CornerCrossFit^® 35030

Questo è Cross Training. Motivazione. Tenacia. Cuore e soprattutto testa. E la mattina quando vi alzate è quello davanti allo specchio che dovete battere!

Ti rende più forte ! Ma quando diciamo forte intendiamo dire anche dentro. Perché ilCross Training ti aiuta a non mollare, mentalmente! Ed oltre ad essere uno sport è anche uno stile di vita e soprattutto una comunità dove condividi la stessa passione con più persone, attraverso sacrifici, dolore e continue soddisfazioni.

Dopo 7 anni di CrossFit certificato, allenamenti di inserimento On Ramp, allenamenti Cross Training, Endurance, Kettlebell e Weightlifting con atleti dai 15 ai 64 anni, abbiamo la soddisfazione di mettere a disposizione due strutture per i nostri iscritti. Vienici a trovare ed unisciti a noi per la tua nuova avventura sportiva.

Il Cross Training è un sistema di fitness brevettato, creato nel 2000. Viene promosso sia come una filosofia dell’esercizio fisico, ma anche come uno sport agonistico di fitness; gli allenamenti prevedono allenamenti ad alta intensità e ad intervalli, sollevamento pesi olimpico, pliometria, powerlifting, ginnastica, sollevamento kettlebell, strongman e altri esercizi. È praticato da persone che fanno allenamenti quotidiani completi chiamati “WODs” (Workout Of Day) o “gli allenamenti del giorno”.

Il Cross Training è uno sport individuale, di gruppo! Sudare insieme, soffrire insieme, migliorare insieme, aiutandosi e stimolandosi l’un l’altro.

Offriamo servizio di Personal Training, siamo ad oggi l’unico centro sportivo di Padova con allenatori certificati FIPE – Federazione Italiana Pesistica.

Allenati con noi in un ambiente sicuro e stimolante. 2 sedi, 5 allenatori, 5 corsi differenti, 33 corsi a settimana, 3000kg di pesi. Siamo cresciuti e migliorati per voi e grazie a voi.

Ogni giorno un allenamento diverso. Sempre novità, sempre nuovi stimoli, sempre nuove difficoltà che riuscirai a superare, migliorando te stesso, fisicamente e mentalmente. Basta sessioni lunghe di palestra, tra noia ed inefficienze, basta schede di allenamento perennemente ripetitive.

Gli allenatori certificati CROSSFIT® e FIPE ti seguiranno in tutto l’allenamento, correggendoti, supportandoti e spronandoti a dare il meglio. La supervisione continua durante tutto l’allenamento ti darà la sicurezza di eseguire gli esercizi in piena sicurezza.

Il Cross Training combina più discipline utilizzando esercizi funzionali, ossia in cui più distretti muscolari sono coinvolti simultaneamente. I risultati saranno tangibili e oggettivi, le tue performance atletiche miglioreranno ogni giorno. Un corpo più tonico veloce e flessibile sarà il risultato dei tuoi allenamenti. Il Cross Training ti renderà più forte, più veloce, più performante, più agile e flessibile, sia fisicamente che mentalmente. Scoprirai di poter fare delle cose che ritenevi inimmaginabili e renderai ordinario lo straordinario!

IL CROSS TRAINING È PER TUTTI.E’ uno sport adatto a tutti, a tutte le età e a tutte le capacità atletiche. Si può iniziare in qualsiasi forma fisica, scalando qualunque esercizio in modo da adeguarlo a te.

Verrai cioè iniziato ai movimenti fondamentali del Cross Training, seguito passo passo da allenatori esperti e preparati che ti aiuteranno ad entrare in questo mondo per poi passare, dopo un periodo di 2/3 settimane, gli allenamenti di Cross Training completi.

“Quando ho conosciuto il Crossfit, credo di essere stata la più ridicola della mia classe on ramp. Pur essendo tra i primi ad uscire, ero sempre l’ultima a rientrare dalla corsa, quella che non capiva mai la sequenza di un movimento, quella che non riusciva a finire un WOD neanche col peso più leggero. Ora, a poco più di un anno di distanza: ⁃ esco e rientro tra i primi quando si va a correre ⁃ Ho una discreta padronanza dei movimenti ⁃ I Wod, se pur ancora scalati, li chiudo e coi pesi me la cavo bene ⁃ Ho imparato a gestire le energie e a non trovarmi più senza fiato ⁃ Non sento più il freddo ⁃ Non mi ammalo ⁃ Porto su dalle scale borsoni della spesa che neanche il figlio del mio vicino, volendo provare a fare il figo, è riuscito a portare su tutti insieme (io si) ⁃ Non ho più mal di schiena ⁃ I miei jeans non fanno più le grinze, la fodera della mia giacca in pelle si è squarciata ⁃ Ho nuovi canoni di bellezza (secco non è bello) ⁃ Ho più abbigliamento sportivo che casual ⁃ Ho ridotto drasticamente le sigarette ⁃ Ho imparato a cucinare, mangiare e fare la spesa per potermi nutrire in maniera corretta ⁃ Ho dei nuovi amici ⁃ So ascoltare il mio corpo ⁃ Le cose brutte, col bilanciere in mano, sono meno brutte ⁃ Sono più sicura di me stessa. Ho ancora molto, moltissimo da imparare, ma voglio ringraziare questo sport e i miei coach, in particolare il mio adorato, anche se all’inizio odiato, Daniele Fontana, ma anche l’a volte stronzetto Manuel Nicola Cestari per avermi resa una persona migliore, e per avermi reso la vita di tutti i giorni più semplice. Tutto questo strapensare e straparlare solo perché non vado al box da due giorni e già mi manca. A domani #CornerBox

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