Seventh CrossFit^® Valpolicella

Non ci sono specchi perché devi pensare solo a te.Non ci sono limiti perché chiunque può riuscirci.Non ci sono scuse, perché hai una community che ti supporta in qualsiasi momento.

CrossFit è un programma e metodo di allenamento nato con l’obiettivo di sviluppare tutte le principali doti degli atleti moderni. Velocità, resistenza, potenza… ma non solo. Un atleta di CrossFit incrementa, nel corso degli allenamenti, la propria flessibilità, reattività, agilità ed equilibrio.

Il punto di forza di questo metodo è la multidisciplinarietà: per sviluppare in maniera omogenea tutte queste doti, si eseguono allenamenti tipici del weightlifting (pesistica olimpica), oppure allenamenti di corsa o di ginnastica (anelli, parallele e sbarre…) e spesso, si eseguono allenamenti misti!

Perché provare il CrossFit? Perché da sempre guardiamo con ammirazione gli atleti di tutte le discipline più antiche. Chi non si è emozionato con le lunghissime corse di Gelindo Bordin? O con le perfette esecuzioni agli anelli di Yuri Chechi? Ricordate la potenza del pesista veronese Fausto Tosi alle olimpiadi di Seoul ’88? Prestazioni sportive che ci hanno emozionati tutti! Beh, perché non … provarle tutte?!? Chi si allena con noi può esercitarsi come un pesista con il bilanciere, o allenare le braccia e le spalle con una trazione agli anelli, o semplicemente una verticale sulle mani. Non manca poi la corsa e in estate anche il nuoto.

Per ottenere il meglio da ogni tuo allenamento, lo staff si avvale dell’aiuto di numerosi consulenti esterni per l’incremento delle prestazioni e della tecnica, come pesisti e ginnasti professionisti.

Curriculum:CrossFit L1 e L2CrossFit EnduranceAllenatore di pesistica olimpica FIPE 1° livello e Personal TrainerIstruttore powerlifting FIPL 1° livelloPreparatore fisico FIRSpecialità:WeightliftingMovimento preferito: Snatch

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Curriculum:CrossFit L1 e L2CrossFit KidsAllenatore di pesistica olimpica FIPE 1° livello e Personal TrainerIstruttore powerlifting FIPL 1° livelloSpecialità: Specific skillsMovimento preferito: Snatch

Curriculum: Head coach Team Italia JR Cheerleading Ficec 2018 CrossFit L1 3x head coach Campioni Italiani Senior 2x Head Coach Campioni italiani Junior 2x Head Coach Team Italia JR ai mondiali ICU – Orlando FL Specialità: Gymnastics Movimento preferito: Snatch