FMAMFA

Esperienza fantastica: Ho iniziato a frequentare la palestra a fine settembre, con la speranza di iniziare un corso posturale che alleviasse le pesanti contratture che ho a causa del lavoro: premetto che in passato mi sono fatta trattare da osteopati, massoterapisti e massaggiatori shiatsu, e mai avrei pensato che un corso di pilates potesse essere una valida e costante soluzione, mi sono ricreduta! Monya, istruttrice ed anima dei corsi, dalla prima lezione ha mostrato la sua grande professionalità, competenza e passione e mi ha colpito l'ascolto che ha dedicato ad ogni corsista per comprendere la chiave del problema di ciascuno. Altra nota positiva, apprezzo molto il modo in cui Monya spiega gli esercizi durante le lezioni, sottolineandone lo scopo: questo aspetto non è affatto scontato, perché permette di concentrarsi sull'obiettivo dell'esercizio ed effettuate quindi i giusti movimenti, anche se si è neofiti nel Pilates. Lezione dopo lezione sto notando netti miglioramenti grazie all'aiuto di Monya: in conclusione consiglio vivamente i corsi di Pilates e di Yoga Acrobatico (rilassante e risolutivo per le contratture persistenti!) per chiunque voglia regalarsi un po' di benessere psicofisico con un'insegnante capace, propositiva e carismatica! Ho iniziato a frequentare la palestra a fine settembre, con la speranza di iniziare un corso posturale che alleviasse le pesanti contratture che ho a causa del lavoro: premetto che in passato mi sono fatta trattare da osteopati, …

Esperienza fantastica: Monya è l'unica persona che è riuscita a trasmettermi costanza e passione per l'allenamento. Monya è super professionale e non si limita a prepararti atleticamente ma ti insegna nel modo giusto a migliorare il tuo stile di vita a 360 gradi.Grazie a lei andare in palestra per me è diventato un piacere. Dopo anni di incostanza ho capito che avevo bisogno semplicemente di incontrare la giusta professionista che per me è Monya. Lei è l'unica che è riuscita a capirmi e affidandomi a lei ho ottenuto i risultati mai raggiunti. Non mi affiderei ad altre persone, per me lei è la migliore! Grazie Monya. Monya è l'unica persona che è riuscita a trasmettermi costanza e passione per l'allenamento. Monya è super professionale e non si limita a prepararti atleticamente ma ti …

Esperienza fantastica: La trovo un ottima struttura.Monya sempre disponibile e attenta alle esigenze delle persone.da ottimi consigli e aiuto .adoro la sala pesi che e semplicissimo da usare.non come nelle altre palestre tutte diavolerie inutili....tanto se non fai la tua parte gli attrezzi tecnologici non fanno un cavolo al posto tuo. I corsi sono spettacolari ,molto efficienti .finalmente un po di musica per alzare l'adrenalina . La trovo un ottima struttura.Monya sempre disponibile e attenta alle esigenze delle persone.da ottimi consigli e aiuto .adoro la sala pesi che e semplicissimo da usare.non come nelle altre palestre tutte diavolerie inutili....tanto se non …

Esperienza fantastica: Monya per me vuol dire una frase: "Prendersi cura di sé". Che sia per l'allenamento in sala o per il corso di pilates (prima o poi proverò gli altri corsi) conoscere Monya è stata una panacea, quest'anno. Ho provato pilates in vari centri e palestre, ogni volta ero scontenta, o per dolori costanti alla cervicale, o per nervosismo e fastidio che provavo; con lei ogni volta è una esperienza di benessere. Consiglio senza indugio di provare il suo corso di pilates. Monya per me vuol dire una frase: "Prendersi cura di sé". Che sia per l'allenamento in sala o per il corso di pilates (prima o poi proverò gli altri corsi) conoscere Monya è stata una panacea, quest'anno. Ho provato pilates in vari centri e …

Esperienza fantastica: Frequento costantemente la palestra da più di due anni, sono seguita da Monya e sono entusiasta di come con lei la mia schiena e la cervicale siano migliorate. La mia forma fisica è ottima, lei è una grande professionista perché i suoi consigli e gli esercizi che propone sono personalizzati. È sempre disponibile e ti segue con attenzione, grazie a Monya ho ritrovato la costanza e la voglia di muovermi. Una vera professionista! Frequento costantemente la palestra da più di due anni, sono seguita da Monya e sono entusiasta di come con lei la mia schiena e la cervicale siano migliorate. La mia forma fisica è ottima, lei è una grande professionista perché i suoi …

Esperienza fantastica: Frequento questa palestra da gennaio 2023, inizialmente la sala pesi poi ho cominciato con i corsi di Monya. Ero sicurissima che avrei mollato dopo poche settimane, ora invece non posso più farne a meno. Ho perso peso (10kg) e ho acquistato autostima ed energie. Ringrazio Monya per aver trasformato una pigrona come me in una persona attiva e dinamica. Frequento questa palestra da gennaio 2023, inizialmente la sala pesi poi ho cominciato con i corsi di Monya. Ero sicurissima che avrei mollato dopo poche settimane, ora invece non posso più farne a meno. Ho perso peso (10kg) e ho acquistato …

Esperienza fantastica: Ho conosciuto Monya . Ottima palestra molto attrezzata , ottimi corsi seguiti da lei .

Esperienza fantastica: Palestra Molto attrezzata, personale molto gentile e competente. Merita

Esperienza fantastica: Professionale, attenta, disponibile, motivante... Monya è tutto questo, ottimo perno di una struttura validissima e non potevo chiedere di meglio. Col suo bagaglio di competenze (non elenco i titoli perché sono tanti) garantisce il percorso più adatto alle esigenze di ognuno. Grazie Monya, ti farei una statua

Esperienza fantastica: Da quando frequento questa palestra non sono più andata da un fisioterapista!!! Ho visto grandissimi progressi, fantastiche le lezioni di pilates , l'unica che mi ha fatto una scheda con risultato è stata Monya....Grazie Monya

Esperienza fantastica: Conosco Monya da un po’ di anni e vorrei scrivere di lei. Professionalmente è la migliore nel suo lavoro sia per il fitness e personal trainer sia per la disponibilità e pazienza. Seguo assiduamente i suoi corsi e lei mi ha dato tutte le informazioni possibili per raggiungere il Mio obbiettivo. Competente e gentile .. ogni volta che vado in palestra trovo oltre la sua esperienza e competenza anche un Amica. Brava e sensibile comprende ogni mia richiesta e il più delle volte visto che sbaglio mi cazzia per farmi fare il meglio al meglio !! Conosco Monya da un po’ di anni e vorrei scrivere di lei. Professionalmente è la migliore nel suo lavoro sia per il fitness e personal trainer sia per la disponibilità e pazienza. Seguo assiduamente i suoi corsi e lei …

Esperienza fantastica: Questa è una recensione che scrivo perché, struttura a parte ( dove mi trovo molto bene ), nel mio caso, la differenza l'ha fatta Monya. Ho frequentato molte palestre ma non ho mai incontrato una professionista di questo livello, non solo per l'indubbia preparazione e competenza ( chinesiologa, istruttore/allenatore, personal trainer, esperta di nutraceutica, massoterapista e chi più ne ha più ne metta ) ma anche per la sensibilità, educazione ed il genuino interesse nel voler vedere una persona realizzare i propri obbiettivi e divenire la versione migliore di sé. A lei seguirti interessa davvero, lo fa con cognizione di causa, sa perfettamente di cosa parla e di cosa hai bisogno, e i risultati con lei non tardano ad arrivare, io personalmente mi son visto cambiare in un solo mese e ho visto ragazzi seguiti da lei aumentare massa veramente in fretta. Sono grato di averla come riferimento e guida e consiglio a qualsiasi persona non solo la palestra ma soprattutto Monya, perché come lei se ne trova una su un milione. Questa è una recensione che scrivo perché, struttura a parte ( dove mi trovo molto bene ), nel mio caso, la differenza l'ha fatta Monya. Ho frequentato molte palestre ma non ho mai incontrato una professionista di …

Esperienza fantastica: Consiglio il corso POWER BUOND della domenica mattina di Monyail modo migliore per eliminare tutta la pesantezza della settimana e una carica di energia per affrontarne una nuova

Esperienza fantastica: Ho iniziato da poco il corso domenicale di American Military Fit gym con Monya, eccezionale, adrenalinico! Consiglio a tutti per iniziare una settimana alla grande, in ottima forma!!! Monya sempre al top!

Esperienza fantastica: Chiedere di monia... Professionale Preparata Disponibile Completa In lei trovi tutto quello che serve per stare in forma... corsi con lei sono Top. Altro personale presente ma nn valutabile solo un gran bla bla bla (consiglio uso di cuffie). Monia continua cosi e grazie per tutto Chiedere di monia... Professionale Preparata Disponibile …

Esperienza fantastica: Avevo preso dal sabato uno strappo lombare che mi impediva ogni movimento. Soprattutto quando mi abbassavo. Dopo una sola lezione di plates con Monya il lunedì, i miei movimenti sono tornati alla normalità. Mi sono iscritta solo per Monya, e credetemi, ne vale la pena.

Esperienza fantastica: Vorrei fare i complimenti a Monya per la professionalità che ogni volta mi dimostra! Grazie ai suoi corsi di pilates e yoga, seguiti con attenzione e competenza da Monya, sono riuscita a risolvere i miei problemi cervicali e di contratture muscolari. Non potrei più farne a meno!!!☺️☺️☺️ Vorrei fare i complimenti a Monya per la professionalità che ogni volta mi dimostra! Grazie ai suoi corsi di pilates e yoga, seguiti con attenzione e competenza da …

Esperienza fantastica: Ho frequentato molte palestre e ho sempre vissuto l'attivitá fisica e l'allenamento come un sacrificio. Da quando mi alleno con Monia è cambiato tutto, oltre gli ottimi risultati che sto ottenendo con i suoi insegnamenti e le sue schede, vivo la palestra e l'allenamento come un piacere. Farsi seguire da persone competenti e qualificate come Monia è la scelta migliore che si possa fare. Soprattutto quando si vede l'amore e la passione che una persona investe nel suo mestiere. Monia è la migliore, non mi farei mai più seguire da nessun altro!!! Ho frequentato molte palestre e ho sempre vissuto l'attivitá fisica e l'allenamento come un sacrificio. Da quando mi alleno con Monia è cambiato tutto, oltre gli ottimi risultati che sto ottenendo con i suoi insegnamenti e le sue schede, …

Esperienza fantastica: Ho ripreso dopo anni il corso di pilates di Monya, sapendo già che ne avrei avuto solo benefici Lei e perfetta,attenta, precisa ma soprattutto è capace di coinvolgerti nei suoi esercizi che insegnati da lei sono una medicina x il corpo e la mente

Esperienza fantastica: Consiglio assolutamente questa palestra a chi vuol rimettersi in forma ed in salute. Monya è unica! Competente, preparata, disponibile, attenta alle esigenze di ognuno., ha una grande passione per il suo lavoro che fa veramente la differenza! La conosco da oltre 10 anni e non l'ho più lasciata... da quando faccio specialmente pilates mi ha rimesso in forma psicofisica, ho potenziato la respirazione, i dolori articolari sono spariti, mi sento più elastica, più attiva, più giovane! Grazie Monya, sei il mio elisir di benessere! Swarzy☺️ Consiglio assolutamente questa palestra a chi vuol rimettersi in forma ed in salute. Monya è unica! …

Esperienza fantastica: Ci sono incontri che accadono proprio in momenti particolari della nostra vita, il mio incontro con Monya è stato così..... In un mio momento in cui ero stufa di intossicati di antidolorifici, con la preoccupazione di dovermi operare, in quel momento una mia amica mi ha portato in palestra con lei e..... Sono rinata.Monya mi ha insegnato a prendermi cura di me sia con l'allenamento che con l'alimentazione, il movimento, lo sforzo fisico e il non abbuffarmi di tutto ciò che mi capitava sotto mano, mi ha aiutato a guarire. Certo non devo mollare e Monya a brava anche in questo a stimolati e non far vincere la pigrizia!!!!!.... Il movimento è vita! Ci sono incontri che accadono proprio in momenti particolari della nostra vita, il mio incontro con Monya è stato così..... In un mio momento in cui ero stufa di intossicati di antidolorifici, con la preoccupazione di dovermi operare, in …

Esperienza fantastica: Positive: Communication , Professionalism , Quality È un Po di anni che frequento le lezioni di monya e siccome sono abbastanza costante la mia schiena va meglio e prima soffrivo molto di mal di testa ora solo ogni tanto insegnante monya e molto competent

Esperienza fantastica: Dopo aver provato sala pesi e corsi, ho chiesto a Monya un percorso di personal di sei mesi per tornare in forma dopo lo stop del Covid. Super consigliato per chi cerca una persona seria, professionale e competente per il raggiungimento dei propri obiettivi!

Esperienza fantastica: Monya è una professionista particolare: lei capisce con la sua preparazione tutte le difficoltà delle persone, e pretendendo il lavoro perfetto per quello che ognuno può fare, crea dipendenza. Quello che ci fa fare è completo: tutto il corpo ne giova e ne ha beneficio, non se ne può più fare a meno. Andare da lei è una vera e propria cura. Monya è una professionista particolare: lei capisce con la sua preparazione tutte le difficoltà delle persone, e pretendendo il lavoro perfetto per quello che ognuno può fare, crea dipendenza. Quello che ci fa fare è completo: tutto il …

Esperienza fantastica: Consiglio vivamente questa palestra dove i vari corsi vengono tenuti con serietà e professionalità da Monja .Segnalo vivamente il corso di Antigravity Yoga ; questa infatti ė la prima palestra nella zona dove si può provare questa disciplina.

Esperienza fantastica: Ho iniziato ad andare per fare pole dance e mi trovo davvero molto bene, personale molto disponibile. Monya molto simpatica e competente. Oltre a pole dance adesso faccio anche latino americano e palestra. Super soddisfatta del servizio che ho ricevuto.

Esperienza fantastica: Positive: Communication , Professionalism , Quality Monya è una grande professionista e molto preparata nel suo lavoro andare in palestra da lei non solo ti migliora la salute ma anche l’umore i suoi corsi sono belli intesi e divertenti sopratutto pilates è un corso che tutti dovrebbero fa

Esperienza fantastica: Monya è Monya. Competenza, professionalità, passione. I suoi allenamenti e corsi sono benefici per la mente e per il corpo. Grazie Monya! Con te sto imparando a comprendere meglio me stessa..le mie potenzialità ed a superare i miei limiti. Grazie di tutto

Esperienza fantastica: Sono 15 anni che seguo Monya , avevo circa 50 anni, e sono arrivata fin qui senza alcun problema. Frequento il corso di Pilates, e mi sento sempre in forma. Monya è decisamente ultra empatica e super competente. Tutti i suoi studi si sentono dalla prima lezione. Consiglio a tutti.

Esperienza fantastica: Positive: Communication , Professionalism Mi piace! Un ambiente semplice e familiare, ma molto competente!!! Non solo allenamento, un toccasana per corpo e mente!!! Provare per credere!!!

Esperienza fantastica: Conosco Monya da più di 12 anni, e per me è la mia terapia . Ho risolto tutti i miei problemi, con la costanza riesco a stare bene . E' unica. Se non c'è lei è come se non ci fosse nessuno.

Esperienza fantastica: Conosco Monya da più dice di 10 anni, l’ho seguita in tutti i suoi spostamenti già questo dice quanto la apprezzi. Preparata , simpatica e competente.

Esperienza fantastica: Frequento i corsi di Monya da 15 anni, anche nelle altre palestre. È un' ottima insegnante, mi sono trovata sempre bene in tutti i corsi che ha fatto. Mi sento più sciolta , e anche dopo un infortunio, mi ha aiutato molto.

Esperienza fantastica: Frequento la palestra da alcuni anni e mi piacciono molto i corsi di pilates. Apprezzo molto la disponibilità e competenza di Monya. Ho recepito un grande miglioramento in tutti i gesti quotidiani. Grazie Monya

Esperienza fantastica: Palestra ottima, personale qualificato, organizzazione ottima. Il corso di pilates tenuto da Monya é un toccasana per mente e schiena! Dopo ogni lezione i dolori lombari svaniscono. Grazie davvero Monya per la tua professionalità e per la tua bravura nel coinvolgere tutti durante i corsi!

Esperienza fantastica: Complimenti Monya, per la tua professionalità, per avermi stimolata psicologicamente nella attività fisica e aver allontanato in me la pigrizia . Tutta salute. Grazie Lella

Esperienza fantastica: Positive: Communication , Professionalism , Quality Seguo Monya e la sua palestra da diversi anni,eccezionale!un team energico e professionale.Durante i corsi viene spiegato alla perfezione ciò che si sta svolgendo. Da un anno Monya mi sta seguendo come personal trainer e ogni obiettivo prefissato è stato raggiunto. Mi ha seguito e aiutato con molta professionalità e umanità.Consiglio assolutamente questa palestra. Seguo Monya e la sua palestra da diversi anni,eccezionale!un team energico e professionale.Durante i corsi viene spiegato alla perfezione ciò che si sta svolgendo. Da un anno Monya mi sta seguendo come personal trainer e ogni obiettivo …

Esperienza fantastica: Positive: Professionalism , Quality Ho iniziato da poco il mio percorso con Monya e mi sto trovando già molto bene. Lei è molto preparata e disponibile, spiega bene ogni esercizio e segue ogni persona in ugual maniera in modo professionale e serio.

Esperienza fantastica: Se vuoi provare a star bene dalla maestra Monya devi venire. All'inizio son dolori ma poi....

Esperienza fantastica: Dopo aver girato ovunque per un dolore fortissimo alla gamba, sono approdata da Monya, ed ho seguito le sue istruzioni per il mio dolore. Mi ha creato un programma con corsi e palestra, e sto benissimo. Cammino bene, faccio trekking, vado in bici, mi sento morbida.

Esperienza fantastica: Consiglio! Massima disponibilità,e competenza ce n'è per tutti i gusti!sala pesi,corsi, ballo...! Palestra super completa!

Esperienza fantastica: Seguo Monya da anni: è unica per professionalità, competenza e passione. Adoro le lezioni di pilates perchè portano tantissimi benefici a livello fisico e mentale. La palestra è spaziosa e luminosa ed il prezzo ottimo.

Esperienza fantastica: Palestra molto attrezzata , con svariati corsi e orari per tutte le esigenze, attenta a tutte le prevenzioni per il Covid. Da ragazza ai primi approcci con la sala, mi han fatto sentire subito a mio agio, son stata seguita da Monya con professionalità e attenzione. Assolutamente la consiglio !

Esperienza fantastica: Palestra spaziosa e ben attrezzata, con ottimi orari, ma la differenza la fa Monya, estremamente competente, instancabile, coinvolgente, riesce a offrire una gamma di corsi vari e adatti a tutti, ti insegna a sentire il tuo corpo e a capire cosa stai facendo e perché lo stai facendo, una presa di coscienza che non è un semplice andare in palestra, ma un percorso per imparare a stare bene e a prendersi cura di se. Palestra spaziosa e ben attrezzata, con ottimi orari, ma la differenza la fa Monya, estremamente competente, instancabile, coinvolgente, riesce a offrire una gamma di corsi vari e adatti a tutti, ti insegna a sentire il tuo corpo e a …

Esperienza fantastica: Frequento la palestra da quando sono in pensione, avevo una forte sciatica, e dopo un anno non ho più traccia di nessun dolore. Per me non c'è in giro nel Comasco una persona competente come Monya. Frequento il corso di pilates tre volte a settimana, e lo consiglio.

Esperienza fantastica: Ho conosciuto Monya anni fa, poi per motivi di lavoro e di strada non ho potuto più frequentare i suoi corsi. Ora ho deciso di ritornare da lei perché so che è brava, seria e molto preparata. Ho problemi alla schiena e già mi ha fatto un riassunto di quello che dovrò fare per sistemarmi. Mi metto nelle sue mani e so che non mi deluderà! Palestra, spogliatoi e sala corsi molto puliti e ordinati. Provare per credere! Ho conosciuto Monya anni fa, poi per motivi di lavoro e di strada non ho potuto più frequentare i suoi corsi. Ora ho deciso di ritornare da lei perché so che è brava, seria e molto preparata. Ho problemi alla schiena e già mi ha fatto un …

Esperienza fantastica: Sono più di dieci anni che frequento i corsi con Monya e penso che sia impossibile farne a meno, una volta che inizi senti subito i benefici. Il pilates mi ha aiutato tantissimo con il mal di schiena e a ridurre la rigidità delle articolazioni. Ci sono altri corsi sempre vari e mai ripetivi, difficile annoiarsi con lei, è sempre pronta a spronarti e a dare di più Grazie Monya

Esperienza fantastica: Positive: Communication , Professionalism , Quality Sono anni che frequento questa palestra. Monya ha una grandissima competenza. Grazie agli esercizi che svolgo nelle sue lezioni ho avuto grandissimi benefici ai miei dolori di schiena ed alla cervicale. Non solo. Monya mi ha dato ottimi consigli anche per affrontare una patologia con la quale devo convivere. Anche la sala pesi è ben attrezzata e gli istruttori sono disponibilissimi, gentili e competenti. Ottima palestra!!!! Grande Monya!!!! Sono anni che frequento questa palestra. Monya ha una grandissima competenza. Grazie agli esercizi che svolgo nelle sue lezioni ho avuto grandissimi benefici ai miei dolori di schiena ed alla cervicale. Non solo. Monya mi ha dato ottimi …

Esperienza fantastica: La professionalità e la competenza di Monya sono il punto di forza di questa palestra. Ho trovato il giusto connubio tra lavoro fisico finalizzato alla salute e scarico dallo stress mentale della giornata. Eseguire gli esercizi sapendo il perché sono utili al nostro corpo è molto motivante. Chi comincia non smette più, grazie alla nostra maestra veramente capace di trasmettere il suo sapere. La professionalità e la competenza di Monya sono il punto di forza di questa palestra. Ho trovato il giusto connubio tra lavoro fisico finalizzato alla salute e scarico dallo stress mentale della giornata. Eseguire gli esercizi sapendo il …

Esperienza fantastica: Positive: Communication , Professionalism , Quality Monya e Andrea sono due grandi professionisti. Attenti e presenti. Sempre pronti a dare i giusti consigli... Ma soprattutto a caricarti di energia e buon umore. Le lezioni sono molteplici e distribuite su più orari, così è più facile ritagliare del tempo da dedicare alla attività fisica. Personalmente adoro le lezioni di yoga e pilates, e le consiglio a chiunque. Manuela Monya e Andrea sono due grandi professionisti. Attenti e presenti. Sempre pronti a dare i giusti consigli... Ma soprattutto a caricarti di energia e buon umore. Le lezioni sono molteplici e distribuite su più orari, così è più facile …

Esperienza fantastica: Ho cambiato un po' di palestre.. Da due anno città, trovata Monya non mi sposto più. Corsi ben fatti, orari ottimi, per me perfetto. Preparazione