CrossFit^® Faloppio

Kimeru Academy è un'associazione sportiva che offre numerosi corsi a tutte le ore del giorno tenuti da istruttori qualificati. L’accademia è specializzata in corsi di fitness, arti marziali, acrobatica aerea, pole dance, workout e allenamento funzionale. Kimeru Academy promuove un progetto studiato appositamente per i bambini e fornisce pacchetti ed allenamenti personalizzati.

“Movimenti funzionali, costantemente variabili, eseguiti ad alta intensità”. Questa è la definizione tecnica del CrossFit. Significa eseguire movimenti che rispettino determinate sequenze e schemi motori compatibili con la nostra biomeccanica e con i movimenti che, per natura, siamo spesso portati a compiere. Questi movimenti vengono insegnati ed inseriti in programmi in cui la varianza, a differenza del classico approccio alla palestra, costituisce uno dei requisiti fondamentali per la programmazione dell’allenamento, al fine di evitare l’eccessiva ripetitività di quest’ultimo e la conseguente perdita di efficacia del lavoro svolto.

Hai la necessità di migliorare dei particolari aspetti legati al CrossFit? Vorresti approfondire un'abilità che per te risulta ostica? Kimeru Accademy dispone di lezioni individuali one to one.