Ginnastica Reggiana

CLICCA E SCARICA I MODULI DA COMPILARE E CONSEGNARE AL MOMENTO DELL'ISCRIZIONE PER DIVENTARE SOCIO:DOMANDA PER DIVENTARE SOCI - MODULO PRIVACY - LIBERATORIA PER EFFETTUARE UNA LEZIONE DI PROVA

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I corsi del settore promozionale costituiscono un livello intermedio tra il settore agonistico e i centri di avviamento. Sono rivolti alle ginnaste che avendo già acquisito le competenze motorie di base della ginnastica ad un discreto livello, vogliono migliorarsi ulteriormente, affrontando programmi agonistici promozionali.

Ciò permette alle ginnaste di utilizzare i grandi attrezzi della ginnastica artistica ed acrobatica (trave, corpo libero, volteggio, parallele e trampolino elastico) o i piccoli attrezzi della ginnastica ritmica  (nastro, palla, cerchio, clavette e funicella)

Si parte dai semplici rotolamenti (capovolte) per arrivare ad esercizi progressivamente più complessi (ruote, rondate, etc.  fino alla esecuzione dei salti mortali).  Il tutto in una palestra adeguatamente attrezzata e con il supporto di AirTrack facilitanti e trampolino elastico.

GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE (GAF)                                      Disciplina olimpica, prevede 4 differenti specialità : volteggio, parallele, trave e corpo libero. Tutte richiedono un alto dinamismo e notevoli doti acrobatiche. La specialità del corpo libero prevede anche l’accompagnamento musicale, che contribuisce a dare maggiore risalto agli aspetti artistici e coreografici della disciplina.

GINNASTICA RITMICA (RS)     Disciplina olimpica, ricerca l’esaltazione delle capacità espressive e dell’eleganza del gesto. Sollecita lo sviluppo delle capacità coordinative e delle abilità necessarie per il maneggio dei piccoli attrezzi (fune, cerchio, palla, clavette e nastro). Elemento caratterizzante è la componente musicale. Nelle routine di gara, la ginnasta crea con la musica un connubio artistico, esaltandone il carattere attraverso il suo dinamismo e l’espressività del gesto tecnico. 

Si accede al nostro settore agonistico, previa valutazione dei pre requisiti, occorre quindi contattare le referenti di settore presso la sede di Via Mazzacurati 

Le lezioni si articolano in due fasi: una prima di riscaldamento caratterizzata da un lavoro aerobico che aiuta a bruciare grassi e a migliorare la circolazione e una seconda di tonificazione specifica di gambe, braccia, addominali e glutei.