CrossFit^® RealBox

Nel settembre del 2015, la passione di tre persone per il CrossFit, ha permesso di creare questo spazio di oltre 600 mq. dedicati interamente a questa disciplina. CrossFit è un programma di forza e condizionamento metabolico del “core”. Il programma di allenamento è stato progettato per ottenere la più ampia risposta di adattamento possibile. CrossFit non è un programma di fitness specializzato, ma un tentativo di ottimizzare la competenza fisica in ognuna delle dieci categorie del fitness riconosciute. Esse sono: resistenza respiratoria e cardiovascolare, Stamina (capacità di sopportazione), forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e precisione.