Informazioni su Lady Fitness ssd rl

Via Gigante 13
20025, Legnano
+39 380 570 0000

Orari di apertura

  • lunedì: 09:15–14:00, 16:00–21:00
  • martedì: 09:15–14:00, 16:00–21:00
  • mercoledì: 09:15–14:00, 16:00–21:00
  • giovedì: 09:15–14:00, 16:00–21:00
  • venerdì: 09:15–14:00, 16:00–21:00
  • sabato: 09:15–13:00
  • domenica: Chiuso

Un posto riservato, curato nei dettagli e pensato per le persone che vogliono allenarsi per raggiungere risultati tangibili, senza rinunciare alle comodità di un'ambiente elegante e familiare. Atomic Shape ha ha unito i lati positivi quali divertimento e senso di aggregazione di una palestra alla professionalità e l'attenzione per i risultati di uno studio professionale.

Questa attività ti permette di focalizzarti su obbiettivi specifici in modo individuale come ad esempio il miglioramento della tecnica, il recupero funzionale dopo un infortunio o aumentare il metabolismo basale, o ancora migliorare la mobilità articolare o l’elasticità.

Tutto questo è possibile tramite un lavoro di programmazione e valutazione iniziale insieme ad un nostro personal trainer egrazie a continue verifiche periodiche degli obbiettivi raggiunti.

Programmi pianificati secondo il sistema di allenamento cardiovascolare HIIT (high intensity interval training), basato sull’alternanza di brevi esercizi ad alta e bassa intensità, cioè sulla variazione della frequenza cardiaca tramite un passaggio continuo da frequenze moderate a frequenze elevate e viceversa.

Metodo innovativo di allenamento, costituito da classi da 3 a 8 persone ideali per chi non ama allenarsi da solo . Il vantaggio di una classe in piccoli gruppi, è quella di essere seguiti con cura da un trainer apprendendo così con cura le tecniche e gli esercizi.

Grazie a questo servizio, non perderai mai la tua seduta di allenamento a causa di una riunione finita tardi o a causa di un altro imprevisto. Con l’online training avrai la possibilità di seguire i nostri corsi comodamente da casa e aggiungerne di nuovi. Potrai inoltre seguire le interviste e i consigli dei nostri collaboratori esperti.

Viene utilizzato per aiutare a prevenire gli infortuni, per preparare il corpo all'attività, mantenerlo in condizioni ottimali e per aiutare gli atleti a riprendersi da allenamenti e lesioni. Inoltre aumenta il flusso di sangue e sostanze nutritive ai muscoli;

mantiene i tessuti liberi in modo che diversi strati muscolari “scivolino” facilmente l'uno sull'altro; aiuta anche a ridurre lo sviluppo del tessuto cicatriziale aumentando la flessibilità e la gamma di movimento (Range of Movement).

Per raggiungere i risultati desiderati, oltre al movimento, bisogna lavorare sulla parte nutrizionale e quale modo migliore se non lavorarci con una professionista che ti possa accompagnare passo passo in questo percorso.

Attraverso l'ausilio di sensori e test manuali, si andrà ad analizzare il movimento corporeo, evidenziando la presenza di blocchi articolari o squilibri muscolari. Grazie a questi test, si potrà impostare il corretto lavoro, che sia per risolvere un mal di schiena o che sia per migliorare le performance sportive.

Lady Fitness ssd rl: Opinioni

4.7/5 (27 Opinioni)
Roberto Marini 3 years ago

Esperienza fantastica: Struttura e Team Top

Lady Fitness ssd rl

Grazie mille

Barbara Monici 3 years ago

Esperienza fantastica: Ambiente accogliente e dotato di molti attrezzi per ogni tipo di allenamento. Personal trainer di grande professionalità, simpatia e capace di empatia di fronte alle eventuali difficoltà del cliente. Preparato anche ad allenare persone con disabilità. Consigliatissimo.

Lady Fitness ssd rl

Grazie mille ♥️

Daria Korchagina 3 years ago

Esperienza fantastica: Positive: Communication , Professionalism , Quality Positive: Communication , Professionalism , Quality

diana de falco 3 years ago

Esperienza fantastica: Angelo è un professionista, il suo studio curato e accogliente. Consigliatissimo

Lady Fitness ssd rl

Grazie mille!!

Matteo Marini 3 years ago

Esperienza fantastica: gigante con la strega

giulia 3 years ago

Esperienza fantastica: Positive: Professionalism Positive: Professionalism

Jacopo Giffoni 3 years ago

Esperienza fantastica: Positive: Communication , Professionalism , Quality Positive: Communication , Professionalism , Quality

Virginia Carbonara 3 years ago

Esperienza fantastica: Positive: Communication , Professionalism , Quality Positive: Communication , Professionalism , Quality

Beatrice Passanante 3 years ago

Esperienza fantastica: Sono molto contenta di allenarmi nella palestra Atomic shape. Gli insegnanti sono molto disponibili, cordiali, preparati e professionali. L accesso è consentito con prenotazione per consentire un allenamento in sicurezza.

Elena Mont 5 years ago

Esperienza fantastica: la mia palestra da ormai 2 anni. pulita, riservata e grazie a loro sono riuscita a fare attività fisica. mai riuscita a fare prima. Il fatto che sia frequentata da sole donne a me ha reso tutto molto più piacevole, e ho anche conosciuto tante belle persone. la adoro.

5 years ago

Esperienza fantastica: Direi un ottima palestra, la frequento da qualche anno ormai e direi che i punti di forza sono parecchi: -posizione estremamente comoda con il centro città e quindi raggiungibile a piedi e con i mezzi (per chi ne avesse necessità). -sono presenti diversi corsi (compresi con il costo totale dell'abbonamento) e possibilità di frequentarli durante la mattinata o in serata (affinché tutti possano accedervi). - La palestra è sempre pulita e in ordine - l'allenamento è dinamico e le istruttrici Francesca, Alessia e Daniela (presenti negli orari in cui io sono in palestra) sono sempre disponibili ad accontentare le richieste di allenamento e a dispensare consigli tecnici utili al raggiungimento degli obbiettivi!

Annalisa Ferlisi 5 years ago

Esperienza negativa: Buonasera, innanzitutto sono stupita dalla vostra maleducazione poiché mi pare insensato insultare una persona per il suo nickname; inoltre, è una mancanza di rispetto verso chi davvero è cerebroleso. Sono venuta nella vostra palestra e non mi sono trovata bene, detto ciò non credo sia un buon motivo per insultarmi. E vorrei anche aggiungere: imparate l'italiano. Cordiali saluti.

Melissa De Matteo 6 years ago

Esperienza fantastica: Ambiente accogliente e ben curato; personale preparato e attento; ottima organizzazione delle sessioni di lavoro che permette di essere costantemente seguite e motivate durante tutto l allenamento. Ottimi e ben organizzati anche i corsi proposti. Al contrario delle classiche palestre - lasciate dopo qualche lezione di prova per ambiente molto confuso e poco incoraggiante - invoglia e motiva ogni volta a tornare e a fare meglio. Un ottimo servizio ad un giusto prezzo:consigliatissimo!

Marzia Conconi 6 years ago

Esperienza positiva: Personale competente ottima palestra sempre controllati dal personal trainer.... .la consiglio

Marco Pizzo 6 years ago

Esperienza fantastica: Ottima palestra perché è femminile e mi fa piacere che ci siano posti così!

Tatiana Gukalenko 6 years ago

Esperienza fantastica: Ottima,molto pulita

Chiara Brunitto 6 years ago

Esperienza fantastica: Top!

Sonia 7 years ago

Esperienza fantastica: Molto bella e rosa, come piace a me! In poche hanno compreso il valore di una palestra tutta in pink! Dove abito io, c'è una palestra "pink", ma è di un " pink" per così dire..."scuro".... Qui, di primo acchito, noti subito le tante macchine e si respira positività e luce! Non sono ancora iscritta, ma la consiglio!

Simona Maciel 7 years ago

Esperienza fantastica: Meraviglioso

Chiara Camagna 7 years ago

Esperienza fantastica: Per me la palestra ideale! La consiglio a tutte le donne che vogliono tenersi in forma in un ambiente accogliente e professionale!

Umberto Pascale 7 years ago

Esperienza fantastica: Ambiente luminoso e accogliente... Proprietario e personale cortese e preparato professionalmente!

Piera Angela Zara 7 years ago

Esperienza fantastica: Ambiente piacevole e persone competenti

Jadi Bueno 8 years ago

Esperienza fantastica: Per me la mia Lady Fitness e la migliore per il fatto che io non solo ho dimagrito kg e centimetri ma anche per la asistenza personale che hanno nei miei confronti..e mi sento un'altra...vi ringrazio a tutti di cuore❤

Emanuela Boca 8 years ago

Esperienza fantastica: Palestra per sole donne, pulita, personale disponibile con un clima molto sereno

Monica L. G. D'Alessio 8 years ago

Esperienza fantastica: Un vero e proprio club per signore che desiderano sentirsi a casa con amiche mentre facciamo qualcosa per il nostro benessere.

Federica Galeandro 8 years ago

Esperienza fantastica: Ottima palestra, macchinari di ultima generazione concentrati sul l'allenamento femminile. I proprietari e il personale sono molto preparati e attenti all'allenamento e alle esigenze del cliente. Per tutto l'allenamento sei seguita da personal trainer, cosa che non succede nelle altre palestre. A mio parere ottima palestra e sicuramente è come se ti sentissi a casa. Assolutamente consigliata, provare per credere.

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