Palestra Sport & Salute
Informazioni su Palestra Sport & Salute
Orari di apertura
- lunedì: 10:00–22:00
- martedì: 10:00–22:00
- mercoledì: 10:00–22:00
- giovedì: 10:00–22:00
- venerdì: 10:00–22:00
- sabato: 10:00–17:00
- domenica: Chiuso
Deato per tutti i ragazzi dai 13 ai 30 anni e che svolgono un regolare corso di studi. Permette di svolgere tutte le attività di Fitness in Pavia
Il termine Pilates deriva dal nome del suo inventore: Joseph H. Pilates (1880 – 1967). La sua salute cagionevole durante gli anni infantili lo indusse a inventare un sistema di esercizi davvero unico. Traendo ispirazione dalle filosofie orientali e occidentali, volle fondere la concentrazione mentale e il metodo di respirazione dello yoga con l’esercizio fisico della ginnastica e di molti altri sport. Il Pilates è un “metodo” d’allenamento che impiega macchine azionate da molle e una serie di esercizi a terra per aumentare forza ed elasticità, resistenza e concentrazione. Gli esercizi di Pilates sono organizzati e praticati in sequenza; ognuno di essi è legato e si costruisce sull’esercizio precedente per rafforzare il corpo in maniere completa.
La Kick Boxing è uno sport da combattimento; gli allenamenti si fondono sulle metodologie più moderne, si introduce il concetto di atletica, stretching, interval training e tutto quello che può servire a rendere un atleta più elastico, flessibile, resistente e veloce. Tutto ciò perché nel combattimento (ricordiamo che tutto l’allenamento è finalizzato a questo) si ha assoluto bisogno di queste caratteristiche, e ciò rende questa disciplina, uno sport faticoso ma che lascia ampio spazio alla creatività dell’atleta, infatti non ha importanza la bellezza di una tecnica come nelle discipline marziali, bensì la sua efficacia. Questa disciplina può essere utilizzata anche come forma di difesa personale in quanto la realtà dello sport può essere paragonata ad una situazione di possibile confronto critico dove la velocità di reazione, il senso tattico e l’adattamento alle situazioni possono fare la differenza.
Ideato per tutti i ragazzi dai 13 ai 30 anni e che svolgono un regolare corso di studi. Permette di svolgere tutte le attività di Fitness, l’accesso alla sala pesi e cardio
La Kick Boxing negli anni ’70 in America come sport di confronto tra le varie discipline marziali che si erano diffuse in quel periodo. Poichè ogni maestro o atleta professava l’invincibilità ed il fascino del proprio stile, si rese necessario un confronto tra i vari rappresentanti, e così una volta indossati guantoni da boxe, gli atleti cominciarono a sfidarsi su un ring scambiandosi colpi di pugni e calci.
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Palestra Sport & Salute: Opinioni
Esperienza fantastica: Sia io che il mio ragazzo frequentiamo la palestra. Ci troviamo entrambi molto bene, la palestra è piccola e molto funzionale e ci si allena bene. Io frequento le lezioni di Pilates e mi trovo molto bene con Simona, è davvero brava e si vede che le piace molto insegnare. Approvatissimo!
Esperienza fantastica: Faccio pilates con il reformer. Mi trovo benissimo sia per gli esercizi che con il personale,competente e professionale. Consigliato
Esperienza fantastica: Da anni frequento il corso di pilates di Laura. Una maestra formidabile che aiuta nell’esecuzione degli esercizi ma anche nel risolvere i problemi posturali. Super consigliata
Esperienza fantastica: Frequento le lezioni di pilates con Laura ormai da diversi anni, mai banale e ripetitiva, Laura è disponibile e attenta alle problematiche e criticità di ognuno, le sue lezioni sono un vero toccasana per corpo e mente. Consigliatissimo
Esperienza fantastica: Frequento la palestra e il corso di Pilates di Laura da oltre 10 anni. Servizi ottimi, attrezzatura di qualità , professionalità e cordialità sono i punti forti. Super consigliato.
Esperienza fantastica: Laura top! Proffessionale, attenta, accogliente. Ogni lezione è un vero toccasana per mente e corpo! Non posso farne a meno.
Esperienza fantastica: Laura Ottima insegnante di Pilates ,preparata e professionale ,consiglio
Esperienza fantastica: Ambiente pulito, persone molto disponibili e gentili Mi sono approcciata molto scettica al pilates, ma sono riusciti a farmene appassionare. Lo consiglio!!
Esperienza fantastica: Palestra Sport & Salute, Casorate primo. Laura è super! Bravissima, attentissima alle mie problematiche fisiche ed io ne sento i benefici. Consigliatissimo!!
Esperienza fantastica: Insegnante Loredana, molto professionale!! Ottimo corso!!⭐⭐⭐⭐⭐
Esperienza fantastica: Consiglio vivamente a tutti di fare i corsi di pilates in questa palestra sinonimo di professionalita’ , serieta’ e competenza. E’ oltre un anno che vado costantemente e ho trovato un nuovo equilibrio, notevole miglioramento alla schiena, ho imparato a “ respirare” e ho avuto miglioramento generale sia a livello fisico che mentale!! Ciao
Esperienza fantastica: Pratico le lezioni di Piltes con Laura. È un’ottima insegnante, gentile, molto professionale, competente e cerca di trovare la lezione giusta in base anche alle problematiche fisiche di ognuna. Consiglio assolutamente.
Esperienza fantastica: Frequento le lezioni Pilates su reformer con Laura da un paio d anni. Esperienza motivante, ambiente serio con lezioni stimolanti e dinamiche con un occhio di riguardo alle problematiche del Cliente. Da provare
Esperienza fantastica: L'insegnante Laura è molto preparata, molto professionale e molto attenta alle problematiche di ciascuno di noi. In più ambiente super pulito! Lo consiglio vivamente anche per i grossi benefici che ho avuto! Alessandra
Esperienza fantastica: Grande professionalitá e simpatia ! Se avessi saputo avrei frequentato anni prima
Esperienza fantastica: Pratico Pilates con Laura da alcuni anni e mi trovo benissimo. La trovo un’insegnante preparata e attenta, mai ripetitiva, seria, ma non troppo austera. Mi piace perché ti ascolta e ti consiglia, ha una valida alternativa agli esercizi proposti per qualsivoglia tua difficoltà o impedimento. Per me è stata una svolta!! Mi spiace solo poter frequentare una sola volta a settimana.
Esperienza fantastica: Pienamente soddisfatta delle lezioni di pilates reformer con Loredana
Esperienza fantastica: Con pilates ho trovato il giusto allenamento per farmi stare bene
Esperienza fantastica: Ottima professionalità
Esperienza positiva: palestra molto bella
Esperienza fantastica: L'insegnante di pilates Laura è eccezionale.
Esperienza fantastica: Un simpatico amico trentennale.
Esperienza fantastica: E' una palestra seria dove si lavora, ma nello stesso tempo c'è un clima allegro e familiare, mi piace!
Esperienza fantastica: Non sono mai entrato
Esperienza positiva: Buona attrezzatura,location un tantino datata
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