TREpuntoZERO Dance Studio

TREpuntoZERO Dance Studio SSDARL è una società sportiva che si occupa di promuovere della danza con sede a Sesto San Giovanni (MI). La TREpuntoZERO si rivolge anche a bambini, giovani e adulti nel comune di Milano, Cologno Monzese e Cinisello Balsamo

TREpuntoZERO Dance Studio è una Società Sportiva Dilettantistica a R.L. con sede a Sesto San Giovanni (Milano) in piazza della Resistenza 53, che si presuppone di diffondere la pratica della danza. UNOpuntoZERO | La nostra professionalità si fonda su collaboratori di chiara fama nazionale e internazionale, che condividono con la direzione artistica la volontà di offrire uno spazio sereno, amichevole e familiare e che allo stesso tempo permetta a tutti di approciarsi al mondo della danza e del fitness. DUEpuntoZERO | Insegnare a ballare è educare, e uno dei principi fondamentali della TREpuntoZERO è proprio questo: formare ballerini, ma soprattutto formare persone. La disciplina e l'educazione allo stare a lezione, va in parallelo con l'energia, il divertimento e il desiderio di ballare insieme. TREpuntoZERO | Share Your Moves

#Education ITALY | Betty Style, Byron, David Bellay, Kris e Swan, La B. Fujiko, Stefano Pastorelli, Marco Cavalloro. USA | Broadway Dance Center (NYC), Peridance (NYC), Millenium Dance Complex (LA), Debbie Raynolds (LA), The Edge (LA), Ida (LA), Movement Lifestyle (LA). UK | Pineapple (London), Studio68 (London), Base Dance Studios (London) SOUTH KOREA | 1Million (Seoul), 1997Studio (Seoul), JustJerkAcademy (Seoul)

#Work MUSICVIDEOS TVSHOWS MOVIES Chiamami col tuo nome - Coreografo Il Giorno in più - Malika Ayane So Sweet - Max Maniac - Alex Palmieri Ti stimo fratello - Giovanni Vernia Rythm Alive - David Jones Mediaset Premium Commercial Saban Promotion ( France TV M6 e D8) Crozza nel Paese delle Meraviglie Derby Cabaret Diamonds - Bollywood Movie Camuni - Bruno Bozzetto

OTHER Dolce e Gabbana - Dancing Love Party Warm Up - Live Show Advertising Tour Maggiolino Volkswagen - Live Show Groupon Private Party - Live Show Tim Young CuboVision - Live Show Jacksonmania Tribute - Live Band Tour Matthew Lee - Live Band Tour The Fame Monster - Live Band Tour Il mondo di Violetta - Live Band Tour Ria - Official Laura Pausini Cover Band

#Education ITALY | Massimo Savatteri, Monica Lia, Umberto Soldà, Lorella Formica, Sabrina Camera, Kira B Shop, Rudy Agency. UK | Pineapple (London), Studio68 (London)

Diploma Master Trainer Body Flying Diploma Nazionale di 1° e 2° livello Danza Moderna e Contemporanea rilasciato da CONI, Opus Ballet di Firenze Diploma Nazionale 2° livello Danza Moderna con Anna Rita Larghi rilasciato da CONI, Area Dance Milano Diploma Nazionale istruttore PILATES rilasciato da CONI, Federazione Italiana Fitness Diploma Yoga Alliance rilasciato Da Kalena Yoga

#Work Jesus Christ Super Star (Teatro delle Erbe) Il Fantasma dell’ Opera (Teatro delle Erbe) Moonwalking of pop (Teatro Brancaccio, Teatro Parioli) Zelig off Compagnia Tetrale Circo Nero Ballet Corpo di Ballo Miss Italia Lombardia Soul Action Agenzia Eventi Streetrs Agenzia Board Riding Stranavigli

Il corso Gioco Danza introduce e accompagna il bambino con gradualità ai principi base che non solo formeranno il suo giovane fisico, ma creeranno anche benefici mentali, didattici, artistici e psicologici. Nella lezione verrà utilizzata la musica e dei giochi appositamente studiati su di essa, spesso utilizzando oggetti-giocattolo di uso comune, per comunicare le basi dei concetti di dinamica, spazio, forma e relazione. Età: 3-4 Anni Frequenza: Bisettimanale Insegnante: Francesca Marescotti

La propedeutica alla danza è il corso di avviamento allo studio della danza che permette al bambino di iniziare a muovere il proprio corpo sulla musica e allenare le fascie muscolari necessarie ad una corretta postura, attraverso attività ludiche specifiche per la sua età. Gli allievi verranno accompagnati nel percorso di formazione fisica e psicologica, andando a sviluppare la loro personale attitudine alla musica, attraverso frasi di movimento via via più strutturate. Età: 5-6 Anni Frequenza: Bisettimanale Insegnante: Francesca Marescotti

La danza classica propone da sempre all’allievo le basi sulle quali montare il proprio futuro artistico. Utilissima per mettersi in contatto con il proprio corpo, prendere consapevolezza delle proprie potenzialità e spingere al limite le doti e il talento di ogni singolo individuo. Il lavoro proposto alla sbarra, in centro e sulle punte permette al danzatore di prendere coscienza del proprio corpo e plasmarlo in maniera funzionale rispetto alla disciplina. La lezione si articola in lavoro alla sbarra, diagonali e esercizi al centro, ponendo sempre la giusta attenzione al lavoro di allungamento e stretching. Età: 14+ Frequenza: Monosettimanale Insegnante: Francesca Marescotti

Il corso di danza Modern vuole inserire al suo interno elementi tecnici solidi e che diano la possibilità agli allievi di ballare con le competenze necessarie; la lezione si concentrerà anche sull’uso del corpo più spontaneo, su movimenti consapevoli, ma legati alle emozioni e alla musicalità. La struttura della lezione prevede un riscaldamento ballato e coreografato, un riscaldamento tecnico, diagonali tecniche e di stile ed infine la coreografia. Età: 7+ Frequenza: Bisettimanale Insegnante: Sara Negri  Insegnante: Rossella La Vecchia

La danza contemporanea propone un ruolo al danzatore in cui ognuno è autore di sé stesso. L’insegnante lascia molto spazio creativo agli allievi in una tecnica di ascolto del proprio corpo e dell'ambiente. La lezione si sviluppa quindi nella formazione e consolidazione della tecnica moderna, nella preparazione all’utilizzo dello spazio scenico e nella composizione coreografica, oltre che un lavoro al suolo (floorwork) e di interpretazione. Età: 16+ Frequenza: Bisettimanale Insegnante: Domenico Izzo

Il corso di Lyrical si rivolge ad allievi più esperti e con qualche anno di esperienza nella danza modern alle spalle. La lezione avrà come obiettivo quello di approfondire gli elementi tecnici, lavorando in dinamica e dando un ampio valore alla musica con cui creare un feeling che colleghi mente, anima e corpo. La lezione evolve da un riscaldamento tecnico e coreografato, fino ad arrivare alla composizione coreografica, passando per lo studio delle diagonali, in cui ci si concentra sulla fluidità e sulla dinamica del movimento. Età: 19+ Frequenza: Monosettimanale

Nei corsi di Video Dance viene data grandissima importanza all’espressività del ballerino, si lavora per migliorare il proprio carisma e la presenza scenica. Il tipo di lavoro svolto spazia dalla danza moderna, al jazz, per riprendere lo stile funky e riproporlo in chiave moderna. La lezione è strutturata da un riscaldamento coreografato, uno studio della tecnica e la creazione di una coreografia sulle musiche pop del momento. Lo studio proposto è volto alla creazione di coreografie commerciali utilizzate per le performance. Età: 14+ Frequenza: Monosettimanale Insegnante: Sara Negri

Nel corso di Hip Hop si sviluppa la sensibilità musicale, la tecnica e la preparazione al freestyle oltre che all'apprendimento di sequenze coreografiche. L'allenamento comprende anche lo sviluppo del proprio groove personale. Verranno studiate le varie discipline collegate all'hip hop: New Style, LA Style, House, Hype, Poppin, Waackin, Vogueing, Street Jazz. Età: 7+ Frequenza: Bisettimanale Insegnante: Paolo Rocchi

Traendo i propri movimenti nelle radici delle danze Hip Hop, Afro, Breaking, Soul, Tip Tap, Swing, l'House Dance crea uno stile unico ed elegante, ballato su musiche Soulful House e Deep House. Nel corso di House Dance vi muoverete a colpi di veloci Footwork, di lenti Lofting, o del costante Jacking. La lezione si struttura con un riscaldamento ballato, uno studio dei passi base (vocabulary) finendo con la creazione di una sequenza coreografica basata sull'evoluzione dei basic steps. Età: 14+ Frequenza: Monosettimanale Insegnante: Paolo Rocchi

Il termine Dancehall si riferisce allo spazio fisico in cui si svolgono le danze, ma anche alla musica suonata all'interno di tali spazi, alla moda e agli stili di danza che emergono dalla musica stessa. La dancehall è una vera e propria voce del popolo, riflette gli animi delle persone, è atteggiamento ed energia: una danza composta da passi e movimenti precisi, spesso richiamati dal cantante. É proprio questo che si studia durante le lezioni: nella prima parte ci si concentra su determinati passi associando anche il riscaldamento muscolare, mentre nella seconda parte si lavora su coreografie (diverse ad ogni lezione) lavorando sempre su precisi movimenti, atteggiamento e stile. Età: 14+ Frequenza: Monosettimanale Insegnante: Anna Simone

StreetJazz-Heels combina elementi tecnici di diversi stili di urban dance, combinati alla ricerca di dinamica, musicalità, tempo e precisione per la creazione di una coreografia. La lezione parte con il riscaldamento e stretching, prosegue con lo studio e il perfezionamento della tecnica hip hop, wackin e voguing e si conclude con la creazione di una coreografia inquadrata nell’ambito commerciale: grandi eventi, live e concerti. Età: 14+ Frequenza: Monosettimanale Insegnante: Paolo Rocchi

La Pole Dance (da non confondere con la lap dance), é un mix di ginnastica e danza con la pertica. Si basa sull'esecuzione di figure acrobatiche che richiedono notevoli doti di forza, scioltezza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza. La lezione prevede un riscaldamento iniziale di ogni distretto muscolare per evitare lesioni e stiramenti per passare allo svolgimento di esercizi e coreografie sul palo. Età: 14+ Frequenza: Monosettimanale Insegnante: Annachiara Conti

Per tutti gli amanti del ritmo caraibico, questo corso è l'ideale per chi vuole muovere i primi passi in un ambiente divertente e professionale. Durante le lezioni verranno insegnate tutte le basi fondamentali per poter assumere una corretta postura, per apprendere l'importanza della guida e per destreggiarsi con le prime figure. Molta attenzione sarà rivolta alla cura dello stile e alla cultura del “tempo musicale”, fondamentale per eseguire qualsiasi disciplina. Nel corso di Balli Caraibici si studieranno diverse discipline tra cui Salsa, Bachata, Cha Cha Cha, Rueda de Casino e interpretazione musicale. Età: 14+ Frequenza: Monosettimanale Insegnante: Stefano Chessa

Il boogie-woogie è uno stile coinvolgente utilizzato dalla comunità nera americana per divertirsi cantando e ballando! Il maestro di ballo Stefano Chessa (tre volte campione del mondo di Swing) vi farà innamorare di questa splendida disciplina senza tempo! Nel corso delle lezioni imparerete le nozioni base del boogie-woogie con figure da fare in coppia e singolarmente, "ballarete con la musica" interpretandola con divertimento, comprenderete il ritmo e le sue sfaccettature; accenni di Swing e Lindy Hop daranno vita ad un mix di ballo e divertimento per farvi fare un salto salto nel passato, divertendovi nel presente. Età: 14+ Frequenza: Monosettimanale Insegnante: Stefano Chessa

Il Metodo Stark Body Flying® è un metodo di allenamento innovativo, dinamico, divertente. Nasce dalla fusione dei principi fondamentali di Pilates, Yoga, Ginnastica e Stretching, a cui si aggiungono due elementi importanti: il peso del corpo e la resistenza gravitazionale. Si otterranno allenamenti per lo sviluppo di forza, potenza e resistenza muscolare, coordinazione e flessibilità. La libertà di movimento del corpo nello spazio e gli esercizi in inversione, aiuteranno a rivitalizzare la colonna vertebrale, rilasciare le tensioni articolari e muscolari, sviluppando energia e vitalità. Età: 14+ Insegnante: Sara Negri

La ginnastica per tutti è un corso di tonificazione che prevede una prima parte di riscaldamento aerobico e condizionamento muscolare, seguita da una seconda parte di tonificazione generale mirata a sviluppare il tono della parte superiore ed inferiore del corpo. Si conclude con un defaticamento e stretching. Si possono utilizzare grandi e piccoli attrezzi come step, manubri e barre. Età: 14+ Insegnante: Rossella La Vecchia

La ginnastica che segue il Metodo Pilates aumenta la forza muscolare senza gonfiare eccessivamente il muscolo, creando un corpo più longilineo e tonificato, con gambe snelle e addominali piatti. Con il Pilates si prende coscienza del proprio corpo, migliorando la postura e aumentando l'abilità nei movimenti: allunga e rinforza l'articolazione sviluppando muscoli più potenti ed elastici. Un fisico potente ma contemporaneamente flessibile sarà meno soggetto a traumi. Età: 14+ Insegnante: Sara Negri

Lo yoga è una millenaria pratica fisica che dona armonia e benessere al corpo, pace e quiete alla mente e leggerezza allo spirito. Qualunque sia il motivo che avvicina le persone a questa pratica, salire sul tappetino rappresenta spesso l'inizio di un importante cammino verso sé stessi, che ognuno può percorrere con i tempi che gli sono necessari, lontano dalle modalità a cui siamo abituati nella nostra società, che spesso pone molta enfasi sul raggiungimento del traguardo, piuttosto che alla modalità con cui questo avviene: nello yoga l'unica cosa che conta è restare nel processo di cambiamento, osservarlo e assaporarlo fino in fondo, anche quando la pratica ci pone davanti ai nostri limiti, poiché siamo consapevoli della loro transitorietà. L'asana, ossia la postura, diventa così una porta d'accesso a ciò che siamo. Età: 14+ Insegnante: Sara Negri

La ginnastica del mattino è il modo migliore per iniziare la giornata, e per dedicarsi al benessere del corpo e della mente. Attraverso esercizi di stretching e allungamento e al lavoro di ginnastica dolce, permette di mantenersi in forma senza fare sforzi eccessivi, e preservando le naturali esigenze del corpo dei giovani e dei meno giovani. Età: 18+ Insegnante: Sara Negri

#Education In formazione Gioco Danza® Compagnia Junior Proballet 2 Scuola di Danza Hamlyn (Firenze) Corso Pre-Professionale per Danzatori con Nicoletta Santoro, Alessandra Alberti, Elisa Corsini, Bruce Michelson (Cunningham), Cristina Rizzo, Silvia Frosali Diploma Intermediate e Advance 1 ISTD Cecchetti Joffrey Ballet School (New York) con Robert North, Gabriela Darvash, Alexandre Stepkine, Maurizio Tamellini, Davis Robertson, Paola Vezzosi, Luca Bruni, Daniela Malusardi Paridance Capezio Center (New York) con Jae Man Joo (Complexion), Igal Perry, Stuart Loungway, Martha Champman Balletto di Milano Diploma Centro Studi Coreografici Teatro Carcano (Milano) Balletto Classico Cosi-Stefanescu

#Work Tempus Fugit (coreografie di Robert North) Omaggio a Cecchetti (coreografie di Nicoletta Santoro e Elisa Corsini) Variazione solista in Bayadère Suite (coreografie di Petipa/Nureyev) Valzer in Galleria, Flash Mob con Rasta Thomas Gala di danza al teatro Carcano Compagnia Balletto Classico Cosi-Stefanescu

#Education ITALY | Diplomata presso MTS - Musical! The School Studia Con Gillian Bruce, Ilaria Suss, Monica Starone, Sonia Usurini, Francesca Varagnolo, De Mello Accademia DeAs (Alessandra Costa, Arturo Michisanti, Cristina Sarasso) Area Dance Milano Teatro Carcano Teatro Oscar FRANCE | Off Jazz, Nizza

#Work Attrice/ Ballerina per Filippo Al Circo Ballerina per Sabrina Camera al teatro No’hma di Milano Ballerina in “A New World – Gran Galà del Musical” per ViviDown Onlus Ballerina alla Yamamay Fashion show

#Education Conseguimento diploma ACSI “Istruttore 1° livello POLE DANCE PROGRAM” di Elisa Boni Tessuti aerei presso la palestra “Manga Climbing” Pole dance presso la palestra “Zero Gravity" Percorso agonistico nella ginnastica artistica e ritmica Formazione di danza classica, jazz, contemporary, lyrical

#Work Istruttrice di Pole Dance per lezioni di gruppo e individuali in numerose palestre di Milano Cheerleading Coach presso Centro Sportivo Universitario di Milano Cheerleading Coach per RAMS Milano AFT.

La segreteria della TREpuntoZERO è aperta dal Lunedì al Venerdì dalle 16.00 alle 20.00 a partire da mercoledì 1 Settembre 2021. Per informazioni puoi contattarci tramite: > [email protected] > 327 1960803 > 02 39826374‬

Due settimane di lezioni gratuite per trovare il corso giusto per te. Prenota la tua lezione di prova di Danza, Fitness e Wellness! Trovi i giorni e orari delle lezioni nell'orario settimanale 2021-2022. Prenota la lezione che ti interessa chiamandoci o scrivendoci una mail o un messaggio in Whatsapp! ATTENZIONE L'accesso alla TREpuntoZERO è consentito solo esibendo il Green Pass in corso di validità per i soggetti previsti dalla legge. Info e prenotazioni: > [email protected] > 327 1960803 > 02 39826 374‬

Un piccolo assaggio delle lezioni che ti aspettano: > Body Flying, con Sara Negri > Pole Dance, con Annachiara Conti > Pilates e Ginnastica del Mattino con Sara Negri >Yoga in presenza o Online con Sara Negri > Modern-Teen e Body Tonic con Rossella La Vecchia Se vuoi rimanere aggiornato sulle novità, sulle lezioni e sugli Workshop alla TREpuntoZERO, seguici le storie sui nostri social network! Foto, Video, News e Lezioni: > Tik Tok ‬ > Instagram > Youtube > Facebook‬

TREpuntoZERO Dance Studio SSDARL Piazza della Resistenza 53 20099 Sesto San Giovanni (MI) MM1 (Rossa) Sesto Marelli MM1 (Rossa) Sesto Rondò Stazione FS Sesto San Giovanni

T. 327 1960803 02 39826 374‬ [email protected]