My Fit Boutique
Informazioni su My Fit Boutique
Orari di apertura
- lunedì: 09:00–21:00
- martedì: 09:00–21:00
- mercoledì: 09:00–21:00
- giovedì: 09:00–21:00
- venerdì: 09:00–21:00
- sabato: 09:00–18:00
- domenica: Chiuso
La 1°Fitness Boutique di Brescia, proponiamo per il tuo benessere corsi di Pilates Reformer e Fitness con Personal Trainer o piccoli gruppi.
Ci chiamiamo Liliana ed Antonello, siamo due Personal Trainer Professionisti ed abbiamo creato due spazi specifici per offrire Allenamenti Personalizzati di Pilates a Brescia, che tengano conto delle singole esigenze.
Abbiamo unito le nostre abilità e conoscenze mescolando l’armonia della Danza e del Pilates con la forza e la caparbietà del Fitness e del Bodybuilding.
Il nostro è uno studio professionale che consente un rapporto individuale tra Personal Trainer e cliente in un ambiente accogliente e intimo dove sarai tu a scegliere gli orari che ti saranno più comodi, sarai accompagnato nel rispetto dei tuoi tempi al raggiungimento e al mantenimento dei tuoi obiettivi.
Molto semplicemente, insegnamo Pilates e Fit Pilates in modo sicuro ed efficace per aiutare chiunque a migliorare la propria postura e flessibilità, migliorare la tonicità, aumentare la stabilità del core e muoversi comodamente con un migliore controllo ed equilibrio.
Crediamo che il Pilates sia la via per un’esistenza fisica più piena e soddisfacente. Crediamo che avere il controllo del tuo corpo ti aiuti ad avere il controllo della tua vita. E soprattutto, crediamo che possa iniziare in qualsiasi momento.
Ci ispiriamo al metodo Pilates classico poiché questo metodo aiuta tutti i tipi di persone a raggiungere i propri obiettivi, siano essi obiettivi di Fitness, obiettivi di modellamento del corpo e anche per quelle persone che richiedono il nostro metodo solo per la riabilitazione fisica.
La distribuzione degli spazi per l’allenamento è stata appositamente studiata e progettata in due ambienti separati e distinti che abbiamo chiamato:
Una macchina completa di “accessori e opzional” o meglio, una vera e propria “palestra”, che, in un unico allenamento, ti consente di gestire flessibilità, tonificazione e molto altro.
L’allenamento con la WORKSTATION EVO, sarà, naturalmente, One to One; il Personal Trainer ti seguirà, passo dopo passo, in una stanza tutta dedicata a te.
Sono allenamenti a corpo libero, sia One to One che in piccoli gruppi che coinvolgono: • La respirazione • Mobilità articolare • Corretta postura • Flessibilità • Core stability • Propriocettività corporea • Recupero tono e forza muscolare In poche parole armonizzano la mente, il corpo e lo spirito.
La macchina era stata progettata per stimolare contemporaneamente: mobilità articolare, flessibilità muscolare, tono e forza generali , soprattutto del CORE ( Power House), con conseguente miglioramento della postura ed una migliore funzionalità generale dovuta al riassestamento dell’intero corpo. Gli allenamenti con il Reformer saranno nella forma di Personal o in piccoli gruppi.
L’utilizzo del Reformer per eseguire movimenti specifici e personalizzati ti darà un allenamento equilibrato e completo. L’utilizzo delle molle sul Reformer, rafforza globalmente tutto il corpo non solo i grandi muscoli motori, ma attiva anche gli stabilizzatori più piccoli. Dove c’è una debolezza irregolare, sei anche in grado di lavorare unilateralmente per concentrarti e correggere gli squilibri.
Il Reformer pilates ti consente una forma dinamica di esercizi utilizzando abilmente le molle e le leve della macchina per creare resistenza e consentire la stessa attenzione sulle contrazioni concentriche ed eccentriche per creare muscoli lunghi, magri e tonici. Non prende di mira solo i principali gruppi muscolari, ma anche i piccoli muscoli stabilizzatori vengono chiamati all’azione.
Reformer Pilates è l’ideale, sotto una guida professionale, per chiunque soffra e si stia riprendendo da un infortunio. Le molle e le funi sono specificamente progettate per consentirti di lavorare sul piano orizzontale piuttosto che sostenere il peso, riducendo il carico attraverso il tuo corpo. Il basso impatto consente movimenti ripetitivi che a loro volta tonificano e rinforzano le aree lese per accelerare il recupero.
Molti degli esercizi eseguiti su una macchina Reformer mirano al core mentre lavorano i muscoli posturali periferici allo stesso tempo. Un nucleo più forte è essenziale per una postura ideale.
La ricerca continua ad emergere sugli impatti positivi che Reformer Pilates ha sullo stress. Dall’uso della stabilità del respiro per trovare la consapevolezza nel movimento alla gestione dello stress e al rilassamento. Come conseguenza dell’esercizio, Reformer Pilates può ridurre gli ormoni dello stress come il cortisolo e aumentare le endorfine, le sostanze chimiche del tuo corpo che ti fanno sentire bene, dandoti una spinta naturale dell’umore. Un programma Reformer può essere progettato appositamente tenendo conto di questi vantaggi.
Tariffe
Costo lezione di pilates: Prezzo Personal 35 - 40€ a lezione
Prezzo mini gruppo 25€ a lezione
Servizi, macchine e classi dirette
My Fit Boutique: Opinioni
Esperienza fantastica: In un ambiente silenzioso e raccolto Liliana e Antonello accolgono con gentilezza,competenza,professionalità e attenzione "ad personam" . Non è scontato trovare tutte queste qualità riunite per cui il mio consiglio è andate a provare MyFiBoutique ne sarete davvero soddisfatti.Mimma Filosi
Super grazie Mimma, è un piacere per noi.
Esperienza fantastica: Liliana e Antonello nella loro palestra mostrano grandissima professionalità gentilezza ed empatia ai loro clienti.Consiglio vivamente!!!!!
Grazie mille Piera!!!
Esperienza fantastica: Frequento le lezioni di Pilates Reformer con Antonello, il mio personal trainer, e non potrei essere più soddisfatta. Grazie alla sua professionalità e competenza, sto raggiungendo i miei obiettivi in modo efficace e con grande soddisfazione. È sempre attento alle esigenze personali, motivante e capace di adattare gli allenamenti per ottenere il massimo dei risultati. Anche Liliana è una professionista eccellente, sempre cordiale e disponibile. L’ambiente è pulitissimo, ben organizzato e si percepisce un’attenzione costante al benessere dei clienti. Consiglio vivamente a chiunque cerchi un supporto serio e qualificato per il proprio percorso di allenamento! Sarah.
Grazie mille Sarah!
Esperienza fantastica: Anni fa ho scoperto di avere la Sclerosi Multipla..non volevo limitarmi alla classica terapia farmacologica e ho voluto testare se praticando il pilates con il Reformer avrei ottenuto risultati diversi ed è stato proprio così. Il miei muscoli hanno iniziato a rispondere mettendosi in collegamento con il cervello recuperando il controllo quasi al 100%che ormai avevo perso da 17 anni. Il lavoro è stato possibile grazie al sostegno guida e professionalità di Liliana presso il loro studio MY FITBOUTIQUE CONSIGLIATISSIMO, Abbiate pazienza che i risultati arrivano!
Esperienza negativa: Poca professionalità
Esperienza fantastica: E la mia prima recensione e non sono avvezza a rilasciare, ma faccio un eccezione. Volevo ringraziare Liliana per la sua professionalità e serietà che ha dimostrato in un anno di lezioni. Ho cambiato solo ed esclusivamente per ragioni d impegni lavorativi. Super consigliata per avere il top!
Grazie Cristiana e sarai sempre la benvenuta se vuoi tornare!
Esperienza fantastica: Extremely knowledgeable, attentive and cheerful, had a private first time class and couldn’t recommend it more!
Thank you very much Cecilia!!!
Esperienza positiva: Frequento i corsi da un paio di anni. Sono soddisfatto per il trattamento e per i risultati
Grazie mille Mauro!!
Esperienza fantastica: Ottima esperienza. Soffrivo costantemente di mal di schiena e prendevo antinfiammatori, grazie alla ginnastica di Liliana ho rinforzato la muscolatura e i dolori sono passati. Liliana è molto professionale, ti sprona a non mollare. Consiglio a tutti i loro corsi.
Grazie Elisabetta e alla settimana prossima! ❤️
Esperienza fantastica: Magnifica accoglienza ,il personal Antonello molto competente e professionale e attento alle necessità dei clienti ..super consigliata !!!
Grazie mille Francesca!!
Esperienza fantastica: Sono già diversi mesi che faccio pilates da Liliana e mi trovo benissimo. Ambiente accogliente, molto pulito!
Grazie
Esperienza fantastica: Ambiente pulito e molto accogliente, Lilliana oltre ad essere professionalmente brava sempre molto attenta è anche simpatica.... Provare
Grazie
Esperienza fantastica: Ambiente intimo e pulito, Antonello e Liliana super professionali e grazie alla loro squisita gentilezza ti mettono subito a tuo agio. Frequento My fit Boutique da circa due mesi facendo lezioni individuali con Antonello e già si vedono i risultati, mi sento più tonica e in forza. Sono molto soddisfatta e lo consiglio a tutte le donne che come me hanno superato i cinquant'anni e desiderano sentirsi in forma
Grazie mille Elisa!!
Esperienza fantastica: Ho trovato un luogo in cui praticare pilates con grande piacere. Ottime attrezzature, Liliana e Antonello sono bravissimi insegnanti e questo fa la differenza. Sono competenti, pazienti ,molto gentili e disponibili. Grande professionalità e disponibilità. Consiglio di approcciarsi a questa interessante disciplina con loro che molto hanno da dare.
Grazie di cuore Franca! ❤️
Esperienza fantastica: Consiglio vivamente questa palestra! fin dalle prime lezioni, ho riscontrato un cambiamento nella mia elasticità ed ho risolto i miei problemi alla schiena. Provare per crederci. Ottimi insegnanti!
Grazie mille Alberto!
Esperienza fantastica: Competenza e professionalità al primo posto. Una vera rinascita grazie a Liliana ed Antonello che con la loro competenza e professionalità sanno ascoltarti e seguirti per raggiungere il tuo obbiettivo. Il programma e’ personalizzato e sono molto attenti alle tue esigenze. I risultati sono visibili fin dalle prime sedute . Una vera fortuna avervi incontrati!
Grazie mille Sofia!!
Esperienza fantastica: Competenza e professionalità al primo posto. Una vera rinascita grazie a Liliana ed Antonello che con la loro competenza e professionalità sanno ascoltarti e seguirti per raggiungere il tuo obbiettivo. Il programma e’ personalizzato e sono molto attenti alle tue esigenze. I risultati sono visibili fin dalle prime sedute . Una vera fortuna avervi incontrati!
Esperienza fantastica: Sono due mesi che mi sto allenando individualmente con Liliana, che oltre ad essere molto competente e professionale, mi sprona a migliorarmi e ad ascoltare il mio corpo. Mi sento bene, tonica e soddisfatta del percorso intrapreso.
Grazie mille Paola!
Esperienza fantastica: Ambiente accogliente personale preparato, attività mirate alle esigenze personali con ottimi risultati! Per finire trovi gentilezza e cordialità! Vivamente consigliato vale la pena di provare!
Grazie mille
Esperienza fantastica: Trainer seri e competenti, in un ambiente molto intimo e confortevole.
Grazie
Esperienza fantastica: My Fit Boutique è molto più di una palestra, allenamenti individuali super personalizzati a seconda delle proprie esigenze e ambiente accogliente. Grazie a Liliana ed Antonello x la loro professionalità ed empatia.
Grazie mille
Esperienza fantastica:
Esperienza fantastica: Ambiente accogliente, istruttori competenti e attenti. Da due settimane mi alleno con la workstation EVO e i risultati già si vedono. Il rapporto one to one con l’istruttore ti permette un allenamento mirato e progressivo, confezionato su di te, senza perdite di tempo. La mente è più concentrata, il lavoro sul corpo completo, esci e ti senti veramente bene.
Grazie
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