Papy Academy

Allenamento funzionale a piccoli gruppi da 2/3 a Massimo 4/6 simile ad un personal di gruppo, sempre in primis gli obiettivi che poi diventa facile raggiungere.

La pole dance è uno sport che racchiude esercizi di danza e ginnastica grazie all’ausilio di un palo fissato al pavimento, alto 4 metri. Porta a sviluppare notevoli doti di forza, scioltezza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza. Permette, infatti, di migliorare il tono delle spalle, delle braccia e del petto, lavorando sui punti deboli (come i tricipiti ed eliminando il classico effetto tendina), e ovviamente di addominali, glutei e gambe. E poi, cosa importante, snellisce il punto vita. Ha delle controindicazioni?...crea dipendenza

Una lezione completa che utilizza esercizi di allungamento posturali per il ripristino di una buona mobilità articolare. Si basa sull'utilizzo di varie tecniche allo scopo di migliorare e mantenere la flessibilità ed il benessere psicofisico. Adatto ed indicato per qualsiasi età.

è una disciplina sportiva nella quale ogni singolo atleta è impegnato nel sollevamento del massimo peso possibile in tre esercizi: lo squat, la distensione su panca piana e lo stacco da terra. L’allenamento in stile Powerlifting è un allenamento che, benché non finalizzato a competere, si basa comunque sulle tre alzate principali, affiancato da qualche esercizio complementare, avente una funzione specifica.

Ha lo scopo di sensibilizzare e tonificare la muscolatura dell’intero corpo per prevenire e curare le posture non naturali e sbagliate. Prevede un’educazione respiratoria e posturale.

Migliora L’equilibrio personale è la sintesi tra il coordinamento fisico e quello mentale,una disciplina svolta a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi.

allenamento sulle cinghie di sospensione TRX ,il corpo diventa lo strumento di allenamento, migliorara la mobilità. TRX ti insegna a mantenere il controllo in ogni momento del proprio corpo e sentirsi meglio, più forti e più mobili.

Allenamento funzionale sul manto erboso con struttura YOLLY Sistemata al centro della sala e funge da piattaforma personalizzata per l'allenamento in sospensione TRX, funzionale e circuiti. Praticamente in qualsiasi punto della sala , può essere utilizzata come strumento principale o di supporto nelle sessioni di allenamento di gruppo.

La preparazione atletica (chiamata anche preparazione fisica) è la programmazione dell’allenamento volto a curare, gestire e potenziare le qualità fisiche, sia generali che specifiche, degli atleti che praticano un determinato sport.

Valutazione stato iniziale, Personal Training, Small group, Hiit, Cardio Fitness, Outdoor Training, Sala pesi, Controlli periodici, Controllo remoto dei tuoi allenamenti, Programmi nutrizionali , Integrazione alimentare, Mental Trainer.

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Valutazione stato iniziale, Pilates, Tai chi, Fisioterapia, Osteopatia, Controlli periodici, Controllo remoto dei tuoi allenamenti.

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Gli allenamenti fanno parte del gioco. Per questo ofriamo diversi percorsi per aiutarti a ritrovare la forma, migliorare la velocità e diventare ancora più forte. Teniamo molto ai nostri atleti, per questo proponiamo programmi di allenamento riabilitativi personali che i nostri trainer studieranno assieme a medici sportivi ed esperti in medicina alternativa..

Scopri il programma pensato per trasformare la tua ambizione in risultati concreti. Espandi il tuo potenziale umano, lasciati consigliare da professionisti certificati, lavora con macchinari ad alte prestazioni e goditi uno spazio all'avanguardia.