Dojo Zen

Nel Dojo si praticano le Arti Marziali  per la “Ricerca della Via” della conoscenza del “Se”. Lo Zen è una via, che ci porta al Qui e Adesso. Si trasmette I shin den shin, “da cuore a cuore”.

Ju – Do vuol dire “Via della cedevolezza”: non è solo un’arte marziale ma un metodo educativo. L’UNESCO ha dichiarato la pratica del Judo come migliore attività fisica per bambini e ragazzi.

E’ uno sport da combattimento, può essere praticato da tutti ed è perfetto nell’aiutare a liberarsi delle energie negative. Migliora l’equilibrio e aiuta a credere in sè stessi.

È conosciuto come lo “Yoga della consapevolezza”, perché espande la coscienza di ogni singolo individuo, fino a fonderla con quella universale e infinita.

E’ un metodo di Pilates che prevede esercizi  senza l’ausilio di macchinari, è un tipo di ginnastica intensa ma gentile ed equilibrata, incentrata su baricentro, postura e forza.

Con il Dojo l’estate fa rima con divertimento, sport, natura ed avventura. A partire dalla chiusura delle scuole si organizzano campi residenziali per ragazzi e centri estivi diurni per bambini dai 3 ai 12 anni.

Attraverso attività fisiche e mentali basate sulla profonda conoscenza della filosofia delle Arti Marziali, si costruisce una nuova coscienza del sé. Si ottiene il riequilibrio tra personalità aggressive e bersagli.

Il Dojo Zen ha sede in alcuni locali precedentemente utilizzati come falegnameria, ristrutturati secondo i principi della Bioedilizia. Oggi, il Dojo Zen è una realtà profondamente radicata sul territorio di Albano Laziale con numerose progettualità attive ed in costante collaborazione con altre associazioni ed Enti Locali.