Fitness World s.r.l.

Entusiasmo, energia, ambizione. Il wellness, come lo intendiamo noi, è uno stile di vita, un modo per migliorarsi e tirare fuori la propria straordinarietà. Come te, che superi i tuoi limiti attraverso la valorizzazione delle tue capacità. Come il nostro team, pronto a darti il massimo e a regalarti tutta la passione giusta per vivere il fitness come lo viviamo noi ogni giorno. L'energia di un giovane, la maturità e il giudizio degli esperti. Siamo tutto questo per te, per regalarti la migliore esperienza di benessere e divertimento mai provata prima. Dai un'occhiata ai nostri corsi, scopri le facce delle nostre extraordinary people. Solo gente come te. Extraordinary

allenamento che racchiude in se elementi di stretching, yoga e pilates. L'obiettivo infatti è quello di allungare i muscoli potenziando la flessibilità e migliorando l'equilibrio

la caratteristica è l’integrazione,prendendo il meglio dell’una e dell’altra attività,mantenendo di base tutto il pantheon degli esercizi pilates rivisti sono una chiave ed un nuovo concetto di funzionalità. L’attività è dinamica, allenante, adatta a tutti soprattutto ha di nuovo l’aspetto cardio, che nelle lezioni di pilates è quasi inesistente.

corso funzionale che sfrutta il metodo tabata con una alternanza di fasi di carico di 20 secondi con fasi di recupero di 10 secondi. Ha come obiettivo il massimo reclutamento muscolare e il miglioramento della condizione aerobica. Ottima scelta per chi vuole allenarsi sfidando se stesso.

Tutti gli esercizi dell’allenamento sono ideati per andare ad agire sull’intera figura senza tralasciare nessun gruppo muscolare, al fine di sviluppare Forza, potenza, velocità, resistenza, coordinazione, propriocezione, agilità ed equilibrio.

Pedalata di gruppo sulle speciali bike TechnoGym. Un’attività intensa ed entusiasmante, animata da istruttori certificati che ti sapranno infondere una forte motivazione.

Consiste nell’esecuzione di una serie di esercizi che andranno ad allenare i principali distretti muscolari quali addominali, gambe, dorsali, pettorali, spalle, bicipiti e tricipiti.

una sequenza di esercizi di forza ad elasticita’ elevata muscolare tutta a corpo libero,dove viene utilizzato il peso del proprio corpo.Un connubio perfetto tra forza e flessibilita’.

Sistema di allenamento per lo sviluppo del potenziale atletico, basato sul metodo, la tecnica e la periodizzazione. Rispettando la fisiologia e la bio meccanica umana per raggiungere i propri obiettivi in qualunque condizione con qualsiasi attrezzatura.

Sequenze di movimenti continui e armonici del corpo, che uniti alla fluidità del respiro come in una danza agiscono positivamente sulla nostra psiche e sulla nostra anima, al fine ultimo di raggiundere vigore, agilità ed equilibrio del nostro essere.

è un genere di allenamento pensato per preparare il corpo a svolgere più efficacemente le diverse attività motorie, grazie ad esercizi che integrano lo sviluppo delle capacità di forza, resistenza muscolare, l’equilibrio e le capacità coordinative.

PoundFit; nome completo "PounFit Rockout Workout" è un full-body workout che combina cardio, condizionamento muscolare e tonificazione. Si utilizzano le "Ripstix" che sono delle leggere bacchette verdi progettate apposta per questi tipi di esercizi, queste bacchette assomigliano a quelle che utilizzano i batteristi, infatti durante l’allenamento simuliamo noi stessi di suonare la batteria a colpi di squat, affondi e molti altri esercizi.

Gli esercizi di reformer hanno molteplici applicazioni. Vengono utilizzati per potenziare la muscolatura,  servono come terapia per la correzione degli squilibri muscolo-scheletrici, correzioni di postura e mal di schiena, problemi di osteoporosi.

Rafforza tutto il corpo, sviluppa fluidità, corregge la postura grazie all'intervento sulle regioni addominali e dorsali.

E’ uno degli allenamenti più completi per rinforzare muscoli, ossa e tendini. Aiuta ad aumentare la massa muscolare e rinforzare il corpo divertendosi.

Con corsa, pesi e flessioni l'autodisciplina diventa uno sport. Forma una squadra con il tuo compagno e raggiungete gli obiettivi prefissati. Scopri i tuoi limiti ed impara a superarli.

Lezione mirata alla prevenzione e alla cura della postura e delle problematiche che ne derivano. Adatta a tutte le età, in particolare ai bambini, perchè plasma il corpo in modo più efficace, evitando che le alterazioni della forma e dell'atteggiamento del corpo possano trasformarsi in dismorfismi.

Il jujutsu è un'arte marziale giapponese, nonchè un'arte di difesa personale che basa i suoi principi sulle radici del detto originale giapponese Hey yo shin kore do, ovvero "Il morbido vince il duro".

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