CENTRO GINNASTICA IPOPRESSIVA

Esperienza fantastica: È stato un mini corso di ginnastica ipopressiva, ma di grande impatto. Complimenti a Lucia Mancini, bravissima docente che ha trasmesso grande professionalità e voglia di approfondire!

Esperienza fantastica: Ho partecipato alle due lezioni introduttive alla ginnastica ipopressiva e le ho trovate molto utili per capire e rendersi conto di quali possano essere i benefici sul corpo e di cosa consiste il metodo. Lucia molto chiara nelle spiegazioni. Grazie

Esperienza fantastica: Ottima esperienza! ❤️ Amo i corsi di Lucia (simpatica e sempre disponibile). L’ambiente è pulitissimo.

Esperienza fantastica: Lucia è una trainer molto competente e valida. Ho seguito le sue lezioni online e ho sempre trovato molta disponibilità da parte sua sia nella spiegazione dei vari esercizi che negli eventuali chiarimenti che potevano essere richiesti nell'esecuzione. Posso dire di avere tratto giovamento dalla frequentazione del corso, anche grazie al fatto che questo tipo di ginnastica è a mio avviso molto utile sia per chi presenta particolari problematiche pelviche ma anche per chi vuole tonificare senza gravare eccessivamente (come spesso accade) sulla zona pelvica, una zona di cui dovremmo sempre avere molta cura e una maggiore conoscenza per farla funzionare al meglio!

Esperienza fantastica: Soffro di diastasi e da quando ho iniziato i corsi con Lucia i miglioramenti sono stati immediatamente visibili: mal di schiena sparito, parete addominale più forte, postura migliorata! Nonostante le lezioni siano online, Lucia è super attenta e i corsi non sono troppo affollati. Ultimo ma non ultimo, dedico 2 ore a settimana solo a me stessa, concentrandomi sul mio corpo e rilassando la mente!!! Consigliatissimo

Esperienza fantastica: Un metodo di recupero funzionale, semplice e molto efficace. Lucia guida la sequenza con esperienza e attenzione verso tutti. Dopo due gravidanze e con un dolore lombare lieve ma costante ho deciso di iniziare questo percorso e i benefici sono arrivati fin dalle prime settimane: respiro, postura, stabilità addominale e lombare migliorati. Un corso utile per molte donne!

Esperienza fantastica: Mi sono rivolta a Lucia per problematiche post-gravidanze e devo dire che le mie problematiche sono migliorate e l’addome è molto più tonico. È migliorata anche la postura, a cui io non avevo mai prestato molta attenzione, ma che ho capito essere fondamentale. Lucia è fantastica: gentile, disponibile e spiega molto chiaramente gli esercizi. Consigliatissimo

Esperienza fantastica: Ginnastica molto utile per alleviare i dolori alla schiena e alle cervicali. Ho seguito il corso base online e Lucia è stata davvero brava a spiegare nel dettaglio tutte le posizioni … ora proseguitò con il corso avanzato!!

Esperienza fantastica: Corso consigliato! Lucia è molto competente e disponibile e sebbene a distanza (ho seguito corso base online) riesce a monitorare tutte affinché gli esercizi vengano eseguiti nel modo corretto.

Esperienza fantastica: Corso molto utile e Lucia è bravissima e molto attenta che si svolga correttamente la posizione, anche rispiegando più volte. Mi sono trovata benissimo che mi sono riscritta nuovamente.

Esperienza fantastica: Ho seguito il corso base di ginnastica Ipopressiva per rinforzare il pavimento pelvico. Non conoscevo questo tipo di ginnastica e sono stata sorpresa davvero positivamente dal corso che si è rivelato molto utile ed efficace, benché abbia seguito quello online monosettimanale. Mi ha aiutata anche a correggere alcuni difetti di postura. Lucia è molto brava: segue scrupolosamente l’esecuzione degli esercizi, correggendo se necessario e dando preziosi consigli per migliorare, tenendo conto della situazione personale di ciascun partecipante. È stata un’esperienza molto positiva che consiglio caldamente. Io continuo con il corso avanzato!

Esperienza fantastica: Ottimo corso! Lo consiglio anche a chi, come me, vorrebbe iniziare a lavorare su se stessa durante la pre menopausa; senza aspettare l’eventualità che si possano manifestare i disagi legati al pavimento pelvico! Grazie Lucia

Esperienza fantastica: Ottimo! Frequento il corso online e mi trovo davvero bene! Lucia è molto preparata ed spiega in modo molto chiaro. La frequenza bisettimanale ipopressiva/ipotonic perfetta.

Esperienza fantastica: Risultati dopo i primi tre mesi di ginnastica ipopressiva con Lucia: giro vita più delineato (niente male a quasi 50 anni) e pavimento pelvico più tonico e funzionale, con tutto ciò che ne consegue. Inutile aggiungere che proseguirò con le lezioni. Grazie Lucia e grazie ginnastica ipopressiva !!!!

Esperienza fantastica: Ho frequentato il corso Ipopressiva base online con frequenza bisettimanale e posso dire che ho trovato moltissimo beneficio per quanto riguarda i miei disturbi. Lucia è molto brava a spiegare ed è anche molto paziente ed attenta. Sono felice di aver partecipato e mi sono già iscritta al corso per esperte. Consiglio vivamente a tutti (con disturbi o per prevenzione) Lucia ed i suoi utilissimi corsi!

Esperienza fantastica: Ho partecipato a questo corso molto utile e interessante. Io vi ho partecipato online, Lucia è un'insegnante preparata e paziente sempre pronta a rispondere a qualunque dubbio e molto brava a spiegare gli esercizi. Lo consiglio vivamente! Elda

Esperienza fantastica: Assolutamente consigliato! Ho seguito il corso base di ginnastica ipopressiva per un problema di diastasi addominale. Abitando lontano, ho optato per la formula online. Lucia è una professionista molto disponibile nelle spiegazioni, paziente, attenta e scrupolosa durante l'esecuzione degli esercizi. Tra l'altro, garantisce la massima disponibilità per cambiamenti di orari o recuperi di lezioni perse. Il corso mi è servito molto sia da un punto di vista funzionale, per alleviare i fastidi connessi alla diastasi, che da quello estetico! Continuerò sicuramente ad allenarmi con Lucia!

Esperienza fantastica: Consigliato! Mi sono trovata molto bene con questa ginnastica e la sto consigliando a parecchie amiche, sia perché la modalita online con la flessibilità concessa permette anche a una mamma con poco tempo libero di prendersi del tempo per sé, sia perché ho trovato del beneficio per tante problematiche che avevo (schiena, addome, pavimento pelvico), sia perché penso che l'insegnante Lucia sia una professionista molto competente e attenta. Da provare!

Esperienza fantastica: Ho seguito un corso completo, Lucia è molto professionale e Chiara nelle spiegazioni, la pratica mi è servita molto, consiglio vivamente!

Esperienza fantastica: Ambiente curato, clima rilassante, istruttrice molto preparata. Cercavo una ginnastica per "sistemare la mia cervicale" e con questa, anche se pubblicizzata soprattutto per problemi di diastasi e pavimento pelvico, mi sono trovata molto bene!

Esperienza fantastica: La mia valutazione è molto molto positiva, Lucia, l'insegnante, una professionista brava, competente, gentile e attenta, proseguirò senz'altro il percorso intrapreso con questa ginnastica, consiglio vivamente

Esperienza fantastica: corso davvero utile, ho imparato un nuovo modo per sostenere l'addome senza pesare sulla diastasi. Lucia preparata e attenta alle esigenze delle corsiste!

Esperienza fantastica: Non conoscevo bene questa ginnastica, Lucia é una bravissima insegnante: tiene molto al fatto che si eseguono bene gli esercizi ed é molto empatica. Consiglio vivamente il corso sia come ginnastica alternativa alle altre sia come ginnastica che fa bene al corpo!

Esperienza fantastica: Mi sono rivolta a questo centro per seguire il corso di ginnastica ipopressiva per cercare di migliorare la diastasi post parto. Lucia è molto competente, precisa e paziente. Chi ha la possibilità consiglio di seguire il corso in presenza, ma se non fosse possibile, garantisco che anche on line si viene seguite molto attentamente! Mi è piaciuto molto il corso, quindi a gennaio continuero' con il corso avanzato di ipotonic!

Esperienza fantastica: Ho seguito il corso online. Lucia é molto professionale, precisa e chiara nelle spiegazioni. Dopo poche lezioni ho già notato i primi benefici. Lo consiglio vivamente!

Esperienza fantastica: Frequento i corsi di Lucia da parecchi anni e mi trovo molto bene: competente e professionale, un perfetto personal trainer. La ginnastica ipopressiva e’ completa e ideale per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni.

Esperienza fantastica: Corso ben strutturato e gestito in maniera ottimale da Lucia. Importante per la postura, la corretta attivazione addominale e perineale. Consigliato

Esperienza fantastica: Esercizi chiari e ben spiegati, mirati alla risoluzione di problematiche specifiche (nel mio caso relative al post parto). Anche le lezioni online sono molto valide e ben strutturate.

Esperienza fantastica: Ho frequentato il corso principianti online quest'anno. Esperienza che suggerisco. Lucia è davvero esperta e professionale. Ho avuto ottimi risultati dopo solo un mese. A gennaio inizierò il corso avanzato.

Esperienza fantastica: Ho frequentato il corso base di Ginnastica Ipopressiva ed è stato utilissimo, oltre che divertente e un momento di relax per me. È stata la prima volta in cui ho ottenuto dei risultati oggettivi rispetto al mio problema di diastasi. Lucia, l‘istruttrice, è molto competente e disponibile a rispondere qualsiasi domanda. Lucia inoltre è molto scrupolosa nel controllare che gli esercizi vengano eseguiti correttamente e questo per me è stato molto importante, avendo seguito il corso online. Continuerò con il corso successivo.

Esperienza fantastica: Corso ben strutturato e Lucia una perfetta insegnante. Pur avendo svolto lezioni da casa, non è mancata l’attenzione alle correzioni o alle spiegazioni. Consiglio il corso per i problemi peculiari per il quale è pensato, ma anche solo per trarre beneficio in postura e benessere generale. Esperienza molto positiva che sicuramente ripeterò!

Esperienza fantastica: Super consigliato! Conosco il centro da tre anni e continuo a sceglierlo per la professionalità e correttezza di Lucia e per l'ambiente intimo e piacevole. Ho iniziato da pochi mesi il corso di ipopressiva e ritengo sia il modo migliore per mantenere in forma la muscolatura dell'addome. Riscontro piacevoli benefici per la cervicale e per la postura. Semplici esercizi in sequenza alcuni più difficili ma assolutamente fattibili anche da chi non fa sport da un po' e ha voglia di rimettersi in forma. Vi sentirete accolte, mai giudicate con un occhio sempre attento ai vostri bisogni! Provate!

Esperienza fantastica: Questa estate ho seguito il mini corso di ipopressiva con Lucia ed è stata una bella scoperta. Lei è una brava professionista, in poche lezioni è stata in grado di spiegare con precisione il metodo e ne ho tratto benefici sia fisici che mentali. Super consigliato!

Esperienza fantastica: Il corso è ben gestito e molto piacevole da seguire. Facile nella comprensione per chi non è del mestiere. È utile per sciogliere tensioni muscolari e prendere maggiore consapevolezza della propria respirazione. Lucia inoltre è molto attenta alla esecuzione dell’esercizio e le sue spiegazioni e correzioni permettono di eseguirlo nel modo migliore. Un grazie sincero. Manuela

Esperienza fantastica: Ottima esperienza. Ho frequentato il corso online e mi sono trovata davvero bene. Lucia è molto preparata, spiega in modo molto chiaro ed è sempre attenta all’esecuzione degli esercizi, correggendo eventuali errori.

Esperienza fantastica: Ho frequentato, per il momento, un mini corso e ho visto già dei risultati. Ho intenzione di continuare così ma imparare meglio e fare sempre più progressi!

Esperienza fantastica: Consiglio questa ginnastica! Lucia è una professionista attenta,esaustiva nelle spiegazioni, competente, disponibile ad andare incontro alle varie esigenze. Sto facendo questa ginnastica da qualche mese e inizio a notare i primi benefici. È indubbiamente una ginnastica completa,con esercizi graduali ed efficaci

Esperienza fantastica: Mi sono iscritta per quest anno pet la prima volta perché dopo 1 parto difficile e 1 altro con cesareo desidero mantenermi in forma e prevenire i problemi più comuni per le donne. Ho trovato sin da subito un 'accoglienza ottimale, Lucia è disponibile e pronta a cogliere le esigenze di tutte ma soprattutto è molto preparata. Mi sono iscritta prima per un corso monosettimanale e successivamente bisettimanale. Devo dire che il bisettimanale è molto più utile perche non si perde il ritmo, si lavora molto bene e velocemente e mi sento bene. Sento di avere già qualche beneficio nonostante non sia da molto che pratico questa ginnastica. Penso che tutte le donne dovrebbero fare ginnastica ipopressiva nella loro vota quotidiana come routine per mantenersi in forma. Consiglio questo centro a tutte!!

Esperienza fantastica: Corso di ginnastica ipopressiva, scoperto per caso . Lo consiglio a chi ha problemi di pavimento pelvico, e nn solo. LUCIA è super professionale e preparata. Sempre molto disponibile a ripetere e attenta a correggere. Un'ora intensa ma ne vale proprio la pena. Non conta l'età ma la voglia di prendersi cura di se stesse!

Esperienza fantastica: Ho frequentato il corso principianti on line con frequenza bisettimanale, consigliata per apprendere velocemente la tecnica. Lucia spiega con cura i passaggi progressivamente, anche on line le sue spiegazioni sono semplici da comprendere e c'è la sua costante correzione. Già dopo 5 lezioni ho trovato giovamento per ľincontinenza, la postura, ľequilibrio e il mal di schiena sono migliorati, ľaddome è più reattivo e le gambe più leggere. Consiglio vivamente di intraprendere il percorso guidato a tutte le donne.

Esperienza fantastica: Mi sono rivolta a questo centro per il problema della diastasi a seguito di gravidanza gemellare e parto cesareo. Nonostante sia un problema abbastanza frequente non è facile trovare centri e insegnanti preparati a trattare questo problema. Sono molto soddisfatta del percorso intrapreso. Lucia, la nostra insegnante, è molto preparata, spiega con calma gli esercizi e ripete la spiegazione quando non ci sono chiari. Io sto frequentando il corso on line e anche se non sono in presenza riesco a seguire bene le lezioni. Ho riscontrato miglioramenti già a partire dalla seconda lezione. Lo consiglio alle persone che hanno il problema della diastasi e che non pensano di fare l’intervento. Credo comunque sia utile anche per chi pensa di operarsi come fase preparatoria all’intervento stesso.

Esperienza fantastica: Ho iniziato a frequentare questo Centro su consiglio della mia Fisioterapista e devo dire che pur essendo un tipo di "ginnastica" particolare mi piace molto. È abbastanza impegnativa ma il tempo passa velocemente e alla fine dell'ora ci si sente meglio. Sono ancora all'inizio del corso ma penso che potrò avere dei buoni risultati anche perché Lucia è molto attenta e scrupolosa affinché si imparino bene tutti gli esercizi. Molto importante è la costanza nel frequentare le lezioni.

Esperienza fantastica: Lucia Mancini è davvero molto brava e professionale. Ho seguito i suoi corsi in diretta online e qualche lezione preregistrata. Sempre molto brava e attenta a spiegare per bene gli esercizi e la postura del corpo. Trovo questi corsi davvero molto ben fatti.

Esperienza fantastica: Ho trovato per caso questo centro, Lucia e’ molto professionale e anche il metodo serio. Frequento le lezioni on line. Pur frequentando da poco tempo mi sembra di vedere già risultati e in ogni caso le lezioni pur essendo impegnative generano benessere immediato dopo averle fatte.

Esperienza fantastica: Ho iniziato il corso di ginnastica ipopressiva dopo 3 mesi dall'intervento di diastasi dei retti addominali e mi é servito per riprendere gradualmente a fare esercizio fisico. Ho imparato a gestire la respirazione e a sentirmi nuovamente attiva. Lucia é molto in gamba, professionista nel settore e segue nel dettaglio le sue allieve.

Esperienza fantastica: La ginnastica ipopressiva mi sta dando grande soddisfazione, perché permette di lavorare su più fronti. E' meno traumatico di un allenamento classico, ma efficace per il mantenimento del tono muscolare. Rispetta l'anatomia del corpo femminile. Associato al controllo del respiro aiuta molto la muscolatura del perineo. Penso che sia un metodo che ogni donna dovrebbe conoscere.

Esperienza fantastica: Grazie Lucia per la professionalita' e la cura con cui ci segui.Ho trovato un grande giovamento dopo poche sedute.Ho ricominciato a sentire gli addominali e la qualita' della vita mi è migliorata sensibilmente.

Esperienza fantastica: Ho iniziato la ginnastica addominale ipopressiva con l'intenzione di cominciare ad affrontare i miei piccoli problemi post menopausa. Ma con mia gradita sorpresa mi sono resa conto di quanto questo lavoro, attraverso l'uso di posture e non solo, favorisca un miglioramento della fisiologia corporea in generale, lasciando una piacevole sensazione di benessere. Lucia mancini una professionista attenta e preparata

Esperienza fantastica: Ho da poco iniziato il corso monosettimanale per una lieve diastasi addominale post-gravidanza. Lucia è una professionista preparata, chiara nell'illustrare gli esercizi e il loro razionale. Mi sembra già di avere una postura migliore e una maggiore consapevolezza delle sollecitazioni che possono aumentare la pressione intra-addominale e peggiorare la diastasi, aspetto da considerare tanto nell'attività sportiva quanto nelle più semplici attività quotidiane.

Esperienza fantastica: Lucia è una brava insegnante, anche nei corsi online riesce a trasmettere i concetti chiave della ginnastica ipopressiva. Ok anche per principianti

Esperienza fantastica: Grande professionalità. La migliore in zona.