Jay Yoga

L’autunno ormai è giunto e l’inverno è dietro l’angolo, le giornate si stanno accorciando, l’aria si fa più fresca e in casa iniziano ad accendersi stufe, riscaldamenti e compaiono i piumoni sui nostri letti. In questo periodo siamo più esposti...

Spesso ho letto la frase “Ognuno è esattamente nel punto in cui deve essere” ed espressioni simili per indicare che il momento che stiamo vivendo è proprio quello che ci serve e che ci siamo creati per affrontare un nodo emotivo, una esperienza da...

Lo stress in sé non fa male. Anzi, ci protegge dal pericolo e ci aiuta a raggiungere i nostri traguardi, spingendo il corpo a fornirci quell’iniezione extra di adrenalina per sostenerci. Il problema scatta quando perdura nel tempo, danneggiando la...

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