Informazioni su CrossFit Peschiera Borromeo

Via Milano 6
20068, Peschiera Borromeo
+39 02 5530 8472

Orari di apertura

  • lunedì: 07:00–21:30
  • martedì: 07:00–21:30
  • mercoledì: 07:00–21:30
  • giovedì: 07:00–21:30
  • venerdì: 07:00–21:30
  • sabato: 09:00–13:00
  • domenica: 09:30–12:30

La nostra mission: aiutare il maggior numero di persone a migliorare la qualità della loro vita attraverso il miglior programma di fitness possibile.

Sono molti anni ormai che lavoro nel campo del fitness, ho girato molte palestre, ho fatto molti corsi sempre nell’ambito di allenamento e nutrizione.

Io personalmente mi sono sempre allenato nella sala pesi con ripetizioni e recuperi programmati e ben scanditi per anni ma nell’ultimo anno ho avuto un calo nell’allenamento, una mancanza di motivazione un po’ perché mi ero stufato di fare, alla fine dopo anni, sempre gli stessi esercizi e un po’ perché non riuscivo più a dare il massimo come volevo, sentivo che dovevo cambiare qualcosa per trovare nuovi stimoli e affrontare nuove sfide.

Mi è piaciuto subito moltissimo, ho ritrovato nuove motivazioni nuovi stimoli per allenarmi e fare sempre meglio, questo è un METODO di allenamento che ti spinge a dare sempre il massimo, a sfidarti continuamente, ad avere sempre nuovi obbiettivi, questo è lo sport del fitness nel vero senso della parola!

Le differenze che ci sono con questo metodo ed il metodo classico della sala pesi e dei corsi tradizionali sono veramente tante, dalla competizione con gli altri, con te stesso, dalla voglia di fare sempre meglio, di scoprire nuovi esercizi e di sperimentare nuovi allenamenti.

I movimenti funzionali sono movimenti composti che coinvolgono più distretti muscolari e articolazioni, si realizzano con contrazioni che vanno dal centro all’estremità e mimano gli schemi di reclutamento motorio della vita di tutti i giorni.

L’obiettivo del CrossFit è quello di potenziare la competenza individuale in tutte le attività fisiche e predisporre gli atleti ad ogni eventualità e sfida fisica, allenando tutte le abilità fisiche riconosciute:

Il successo del programma CrossFit è dovuto all’abbandono di qualsiasi routine di allenamento. Nessuna routine infatti, indipendentemente dalla sua completezza, consente di ottenere gli stessi risultati, in termini di sviluppo di forza e condizionamento, rispetto ad un fitness basato su stimoli vari ed ampi.

Il CrossFit viene anche utilizzato come programma di allenamento da atleti sia professionisti che non, da militari e da forze dell’ordine, dando a tutti grossi benefici in termini di prestazioni sportive.

CrossFit è l’unico sport progettato per essere accessibile a chiunque e ad ogni livello. L’allenamento è progettato e scalato in relazione alle tue capacità ed obiettivi. Quando cominci CrossFit vieni inserito in un percorso dove nulla è lasciato al caso, e tutto è costruito e lavora per portarti velocemente verso i tuoi obiettivi. CrossFit funziona, e funziona meglio di qualsiasi altro allenamento, funzionale e non.

Perché? Semplice: perché nell’universo funzionale, CrossFit è l’unico che l’unica metodologia strutturata, programmata e testata scientificamente negli anni: gli altri allenamenti funzionali no. Se non ci credi, provalo, e capirai subito la differenza la professionalità che sta dietro a tutto questo.

All’interno del box ogni giorno troverai un allenamento diverso dal giorno precedente; questo workout è chiamato WOD (Workout Of the Day) e raggruppa l’insieme degli esercizi del giorno. Il corso si compone di classi di 16-20 persone.

Con una cattiva alimentazione non andrai da nessuna parte in termini di prestazioni ottimali. Se vuoi ottenere risultati e prestazioni di massimo livello, avrai bisogno del carburante migliore. Alla base di ogni sport c’è sempre una dieta il più bilanciata possibile.

Per questo l’alimentazione ricopre un ruolo fondamentale nel fitness. Un’alimentazione corretta può, infatti, amplificare o diminuire l’effetto dei propri sforzi nell’allenamento. Un’alimentazione efficace è costituita da una quantità moderata di proteine, carboidrati e grassi.

Se, invece, seguire un regime alimentare controllato non fa per te oppure vuoi arrivarci gradualmente, il nostro consiglio è iniziare evitando i cibi con scadenze lunghe e preferire alimenti freschi. Rivolgersi a un professionista del settore, quale un Biologo Nutrizionista, è sicuramente la scelta migliore per il raggiungimento degli obiettivi.

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Tariffe

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Servizi, macchine e classi dirette

CrossFit

CrossFit Peschiera Borromeo: Opinioni

4.8/5 (15 Opinioni)
Pietro ercoli 11 months ago

Esperienza positiva: Palestra bella gent simpatica tre stella perché è pur sempre crossfitt e lo disprezzo come il calisthenics ragazzi famo i seri andate in palestra e fate i bodybuild

Valentina Laudicina 1 year ago

Esperienza fantastica: Questo box è davvero uno dei migliori. Professionalità, competenza, serietà e qualità dei macchinari la rendono una palestra da visitare immancabilmente. Ci sono moltissime classi al giorno, con possibilità di allenarsi anche il sabato e la domenica. Allenamenti sempre diversi, molto avvincenti, adattabili anche a chi muove i primi passi in questa disciplina. L'ambiente è molto amichevole, ci si sente subito a proprio agio. Gli istruttori sono molto attenti e sempre disponibili. Gli spogliatoi sono nuovi, sempre puliti e ordinati. Che dire.. Sono sicura che se passate da CrossFit Peschiera Borromeo, non vorrete più cambiare box! Questo box è davvero uno dei migliori. Professionalità, competenza, serietà e qualità dei macchinari la rendono una palestra da visitare immancabilmente. Ci sono moltissime classi al giorno, con possibilità di allenarsi anche il sabato e la …

Nadia Carlotta 1 year ago

Esperienza fantastica: Personale attento e competent

Domenico 1 year ago

Esperienza fantastica: Sup

Azzurra agrò 1 year ago

Esperienza fantastica: Top

Paolo Baorda 2 years ago

Esperienza positiva: Tutto nuovo.

Jurij Mazzola 2 years ago

Esperienza fantastica: Persone eccellenti e raccomandabili. Hanno la pazienza di seguire anche quelli più scarsi dell'acqua in Eritrea (come me). Numeri uno.

Massimiliano Acampora 2 years ago

Esperienza fantastica: Positive: Communication , Professionalism , Quality

Davide B. 2 years ago

Esperienza fantastica: Altissima competenza. Sanno il loro mestiere.

Francesco Nano 3 years ago

Esperienza fantastica: Un'isola di sfogo ed un posto molto piacevole, seppure di fatica. Il box è delle giuste dimensioni per potersi allenare in tranquillità. Sopratutto lo staff è eccezionale, molto competente e molto affiatato, del tipo che anche se arrivate che non vi va di allenarvi fidatevi che vi faranno cambiare idea. Il proprietario inoltre è bravissimo ed estremamente competente e comprensivo. Davvero bravi ragazzi! Un'isola di sfogo ed un posto molto piacevole, seppure di fatica. Il box è delle giuste dimensioni per potersi allenare in tranquillità. Sopratutto lo staff è eccezionale, molto competente e molto affiatato, del tipo che anche se arrivate …

Rolando “Rollo” Alberti 3 years ago

Esperienza fantastica: Uno dei migliori box di Milan

Gabriele Negro 5 years ago

Esperienza fantastica: Un gruppo affiatato guidato da trainers preparati e disponibili. Per me, il vero "crossfit per tutti"!

Leila Romeo 5 years ago

Esperienza fantastica: Luogo eccellente il box che tutti vorrebbero avere sotto casa.il coach è straordinari

Paolo Russo 5 years ago

Esperienza fantastica: Rodrigo fantastic

Fulvio Liut 5 years ago

Esperienza fantastica: Ottimo Box in cui allenarsi insieme a coach disponibili e molto professionali!

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