A.S.D. Sons of Fight

A.S.D. SONS OF FIGHT nasce dall’idea del consiglio direttivo dell’ A.S.D. Sporting Karate Rodano, società che per 18 anni ha operato con grandissimi risultati sul territorio, di dedicare molto più spazio senza vincoli di giorni ed orari ad atleti e non che desiderano arricchire il proprio benessere psico-fisico.

A.S.D. SONS OF FIGHT nasce dall’idea del consiglio direttivo dell’ A.S.D. Sporting Karate Rodano, società che per 18 anni ha operato con grandissimi risultati sul territorio, di dedicare molto più spazio senza vincoli di giorni ed orari ad atleti e non che desiderano arricchire il proprio benessere psico-fisico in palestra attraverso:

La pratica di sport da combattimento oltre all’aspetto prettamente di conoscenza della disciplina scelta, combattendo si sviluppano rispetto per l’avversario/compagno, autostima e maggior consapevolezza dei propri punti di forza e di debolezza permettendo cosi a tutti i praticanti di affrontare senza paure qualunque complessità sociale quali bullismo, problemi relazionali, ansie, difficoltà dell’età evolutiva e quant’altro;

La frequentazione di corsi per migliorare le proprie performance atletiche o più semplicemente per mantenersi in forma: il raggiungimento di particolari risultati sportivi e personali avviene attraverso la preparazione atletica che, attraverso le nuove metodologie d’allenamento, fa si che si possa rendere:

L’entrare a far parte di una grande famiglia dentro e fuori dalla palestra: L’ambiente e le persone dedicate all’insegnamento fanno si che non ci sia il “classico” distacco tra iscritto e insegnante ma l’impegnarsi insieme per raggiungere risultati positivi mettendo in campo ideali, valori veri e sano spirito di sacrificio facendo si che si sia tutti “figli del combattimento”.

Fondamentale passo d’avvicinamento per ogni tipo di sport in quanto in queste lezioni attraverso una serie di attività ludiche mescolate con l’aspetto tecnico si permette ai piccoli di imparare divertendosi sviluppando le capacità coordinative (accoppiamento e combinazione dei movimenti, coordinazione oculo-muscolare, orientamento nello spazio, differenziazione, equilibrio, orientamento, ritmo, reazione, trasformazione).

Il Karate è un’arte marziale nata in Giappone sull’isola di Okinawa la cui pratica, sia a livello sportivo che a livello tradizionale, dona enormi benefici psicologici come l’autocontrollo per non fare male al compagno di corso/avversario nelle gare, la concentrazione nell’esecuzione di un esercizio o nell’esecuzione di una o più tecniche, il rispetto delle regole, la capacità di gestire serenamente la vittoria o la sconfitta, lo scarico dell’irrequietezza e delle tensioni nervose oltre agli aspetti prettamente fisici come la migliore coordinazione motoria, la rapidità d’azione e il rinforzamento della muscolatura.

La nobile arte, è uno dei più antichi sport da combattimento che permette a chi lo pratica di migliorare le proprie caratteristiche psicologiche come il rispetto nei confronti del’avversario e la maggior autostima personale senza affatto tralasciare la parte tecnica/fisica che attraverso i suoi allenamenti sviluppa rapidità di pensiero/azione, forza esplosiva e resistenza aerobica.

Arte marziale thailandese è uno degli sport da combattimento più completi in quanto utilizza tutte le parti del corpo attraverso pugni, calci, gomitate e ginocchiate e permette ai praticanti di migliorare sotto tutti gli aspetti psicofisici.

Il giusto mix tra aerobica e arti marziali che permette a tutti i partecipanti di divertirsi effettuando una serie di tecniche specifiche (pugni, calci, gomitate, parate etc.) al sacco a tempo di musica. Questo corso rappresenta un ottimo allenamento per tutti in quanto attraverso la sua semplicità permette di migliorare la propria forma fisica in maniera spensierata, di aumentare la propria resistenza aerobica bruciando i grassi, tonificando e prevenendo malattie cardiovascolari scaricando le tensioni e l’ansia della giornata in maniera positiva e senza alcun contatto fisico.

Un allenamento mirato a tonificare gambe, addome e glutei. E’ costituito da una serie di esercizi da eseguire in piedi, a terra, con o senza l’ausilio di strumenti come pesi e rialzi.

Allenamento basato sull’alternanza di periodi di lavoro ad alta intensità e momenti di recupero attivo o passivo. E’ un allenamento completo, che consente di migliorare l’attività cardiovascolare, permettendo nel contempo di bruciare calorie e aumentare la forza muscolare.

Un allenamento sempre diverso, ogni giorno una nuova sfida per stimolare tutti i gruppi muscolari ed incrementare forza e resistenza. Un corso adatto a tutti, specialmente a chi vuole allenarsi con stimoli sempre nuovi per tornare in forma o migliorare le proprie prestazioni!

La ginnastica posturale non mira all’imposizione di una postura perfetta, bensì ad ottenere una più profonda conoscenza del proprio corpo. Ciò significa applicare le migliori condizioni soggettive di equilibrio, coordinazione e controllo utili alla quotidianità. Perché è grazie alla più profonda e completa conoscenza del proprio corpo che si riesce ad intraprendere la strada per il benessere. Oltre alla mobilità articolare e all’equilibrio, questo tipo di ginnastica permette di lavorare anche il rinforzo della muscolatura, il che rende il corso ideale per tutti. 

Tutti i giorni in funzione del planning corsi. Durante questi giorni e fasce d’orario un istruttore sarà a disposizione di chi vorrà ampliare la sua preparazione atletica attraverso protocolli d’allenamento mirati all’obiettivo da raggiungere.

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