Centro Pilates Riccione

Il Pilates è adatto a tutti: dagli anziani ai più giovani, dai sedentari agli atleti professionisti e a chiunque desideri migliorare la propria forma fisica, l’equilibrio e l’armonia del corpo e della mente

Pilates Riccione è l'unico centro nella provincia di Rimini a far parte del circuito internazionale Romana's Pilates® di Romana Kryzanowska. Il metodo che tutt'oggi viene tramandato dalla figlia di Romana, Sari Mejor Santo e dalla nipote Daria Pace, ha così permesso la formazione di nuove generazioni di istruttori a livello internazionale. Studiare con insegnanti del Romana's Pilates® significa, non solo aver la garanzia di lavorare con persone che hanno seguito un training di specializzazione lungo e impegnativo, ma anche con persone che hanno appreso il metodo "alla fonte" e non riportato da contaminazioni che poco hanno a che vedere con il metodo originale!

Il metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del '900 da Joseph H. Pilates, volto ad ottimizzare la postura, migliorare l’equilibrio e regolare la respirazione. Chiamato dal suo steso ideatore "Contrology", con riferimento al modo in cui il metodo incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli. Il Pilates utilizza la parte addominale, la zona lombare ed i glutei (Power House) come un centro di forza dando libertà al movimento del resto del corpo. Tutto questo viene sviluppato, attraverso una serie di esercizi controllati ed appositi macchinari creano resistenze variabili per lo sforzo.

Le lezioni di Pilates possono essere effettuate da tutti, senza distinzione di età o sesso, dagli anziani ai più giovani, dai sedentari agli atleti professionisti e a chiunque desideri migliorare la propria forma fisica, l’ equilibrio e l’ armonia del corpo e della mente.

Il Pilates incide sul benessere totale del corpo, ottenendo benefici cardiovascolari, riduzione di massa grassa e aumento di massa magra, più una colonna vertebrale più sana e forte

Grazie al Pilates la flessibilità e la scioltezza aumentano la forza, poiché con essa cresce il numero di articolazioni e di muscoli a disposizione per eseguire un dato movimento

Grazie al Pilates imparerai a prestare attenzione a come il nostro corpo si muove e reagisce agli sforzi, a focalizzarti sul ritmo della tua respirazione e a spostare la nostra mente sulle parti del corpo che stiamo attivando

Uno dei vantaggi psicologici del pilates è che in qualche modo migliora la nostra autostima.Quando si iniziano a vedere i cambiamenti nel corpo, aumenterà anche la fiducia in noi stessi.

Il nostro personale è qualificato e in costante aggiornamento, pronto a garantirti il miglior supporto possibile in base alle tue esigenze specifiche

In qualità di Teacher Trainer Level IV Lorenzo Valentini è ufficialmente autorizzato dalla scuola Romana's Pilates ad assistere l’apprendista in tutto il suo percorso formativo. Le ore di tirocinio richieste sono in totale 700 con un minimo di 60 ore mensili distribuite in ore di osservazione, assistenza allo studio ed all’insegnante, allenamento e pratica personale. Una volta certificato, l’allievo avrà acquisito un' approfondita conoscenza della tecnica e del metodo, degli esercizi e di tutti gli attrezzi previsti dal metodo. Avrà altresì completa padronanza degli strumenti necessari per affrontare con professionalità l'insegnamento del metodo Pilates rispettando le particolari esigenze e problematiche del singolo individuo.

Durata di '55 min, su appuntamento. Il cliente verrà personalmente seguito durante tutta la seduta. Il programma sarà adattato e personalizzato in base alle esigenze di ognuno. In questo caso la lezione prevede l'utilizzo di macchinari (reformer, cadillac ecc), una più breve parte a corpo libero ed un finale che viene dedicato alle specifiche esigenze della persona, sempre con il supporto delle numerose attrezzature del metodo.

Detta anche "duetto" viene svolta in coppia, purché il livello e le esigenza delle due persone risultino compatibili. La struttura della lezione è simile a quella dell'individuale. Attraverso questo percorso personalizzato potrete apprendere il metodo originale nella sua essenza, raggiungendo rapidamente la precisione dei movimenti.

Le lezioni (sempre della durata di '55 min) hanno dei giorni e degli orari prestabiliti. Gli esercizi verranno svolti a corpo libero, su appositi tappetini, ogni tanto coadiuvati da piccoli attrezzi (pesi, magic circle ecc). Per mantenere una maggiore qualità della lezione i gruppi saranno composti da un min. Di 3 persone ad un mix. di 6. La mat Class è consigliata a persone senza gravi patologie.

L’approccio osteopatico ha l’obiettivo di ripristinare il corretto equilibrio del corpo tramite tecniche manuali approcciando il corpo come una unità dinamica

Lorenzo é un ottimo insegnante, ho avuto modo di fare alcune lezioni in personal con lui, e vi assicuro che ne vale la pena : meticoloso, preparato e perfezionista

Mi sono avvicinato a questa disciplina per forti problemi di postura e respirazione notturna. Dopo un certo numero di sedute, inizialmente continuative e non sporadiche, i risultati sono stati evidenti e estremamente positivi.

Ho scelto il pilates per ritrovare equilibrio tra mente e corpo, per scoprire i limiti ma anche il potenziale dentro di me. Se praticato assiduamente, dona benefici assicurati. Lorenzo è un ottimo coach.

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