Il centro è un affiliato ufficiale di CrossFit®. Ultimo controllo: 15/10/2025
CrossFit è un marchio registrato di proprietà di CrossFit, LLC, che non è affiliato con Palestre.Fitness.
Informazioni su CrossFit® Stoà
40019, Sant'Agata Bolognese
Orari di apertura
- lunedì: 06:20–20:40
- martedì: 06:40–21:00
- mercoledì: 06:20–20:40
- giovedì: 06:40–21:00
- venerdì: 06:20–20:40
- sabato: 10:00–17:20
- domenica: 10:00–12:00
CrossFit è un programma di forza e condizionamento finalizzato a migliorare il fitness e la salute delle persone. CrossFit è definito come movimenti funzionali costantemente variati ad alta intensità. CrossFit è una comunità.
La metodologia CrossFit si pone l’obiettivo di migliorare in modo armonico tutte le capacità fisiche: resistenza cardiorespiratoria, resistenza muscolare, forza, flessibilità, velocità, potenza, equilibrio, coordinazione, agilità e precisione.
L’allenamento CrossFit coinvolge tutti e tre i sistemi energetici del corpo: anaerobico alattacido, anaerobico lattacido e aerobico. Lo scopo è quello di ottenere una preparazione fisica generale che consenta di affrontare al meglio qualsiasi prova fisica prevista, imprevista o imprevedibile. Questa preparazione fisica non specializzata è coerente con il miglioramento di tutti i parametri di salute misurabili: dai valori ematici di glicemia e trigliceridi alla percentuale di grasso corporeo, dai valori di pressione arteriosa alla densità ossea. Se sei più in forma sei più sano.
Il metodo CrossFit si basa su movimenti funzionali, cioè su schemi motori universali che si applicano in qualsiasi contesto, dentro e fuori la palestra, dal lavoro al tempo libero, dagli hobby allo sport. I movimenti funzionali sono efficaci, efficienti e sicuri.
Il metodo CrossFit è costantemente variato, cioè ogni allenamento è diverso dal precedente. Cambiano gli esercizi e cambia la struttura dell’allenamento. Ogni giorno rappresenta uno stimolo nuovo, sia dal punto di vista fisico che dal punto di vista mentale.
CrossFit ricerca l’alta intensità, ma sempre relativamente alle capacità della persona e attraverso un percorso graduale, che inizia con l’apprendimento della corretta meccanica dei movimenti, continua con il consolidamento della tecnica anche sotto fatica, e solo poi si arriva al raggiungimento di un’effettiva alta intensità. CrossFit è una comunità di persone che condividono obiettivi, sforzi e risultati. Una comunità che si estende dalle poche persone con cui si condividono le classi, fino a chi si esercita in un box dall’altra parte del mondo. Ognuno ha il suo obiettivo personale (dimagrire, diventare più muscoloso, migliorare le proprie prestazioni, ecc.), ma in fondo, chiunque faccia CrossFit sta lottando per migliorare la qualità della propria vita.
Ci esercitiamo nel condizionamento metabolico, nella ginnastica e nel sollevamento pesi. Condividiamo obiettivi e risultati, ci motiviamo e supportiamo a vicenda. Creiamo legami che vanno oltre l’allenamento.
La ginnastica comprende tutti gli esercizi a corpo libero, come i push-ups (piegamenti sulle braccia), i pull-ups (trazioni alla sbarra), i salti, ecc.
Il sollevamento pesi comprende tutti gli esercizi in cui spostiamo un carico esterno, che può essere un bilanciere, un manubrio, una palla medica, ecc.
Forniamo standard di movimento oggettivi che ci consentono di assegnare un punteggio ad ogni nostro allenamento, con lo scopo di valutare con obiettività i nostri risultati nel tempo e quindi i nostri progressi.
CrossFit è un programma di forza e condizionamento finalizzato a migliorare il fitness e la salute delle persone. CrossFit è definito come movimenti funzionali costantemente variati ad alta intensità. CrossFit è una comunità.
La metodologia CrossFit si pone l’obiettivo di migliorare in modo armonico tutte le capacità fisiche: resistenza cardiorespiratoria, resistenza muscolare, forza, flessibilità, velocità, potenza, equilibrio, coordinazione, agilità e precisione.
L’allenamento CrossFit coinvolge tutti e tre i sistemi energetici del corpo: anaerobico alattacido, anaerobico lattacido e aerobico. Lo scopo è quello di ottenere una preparazione fisica generale che consenta di affrontare al meglio qualsiasi prova fisica prevista, imprevista o imprevedibile. Questa preparazione fisica non specializzata è coerente con il miglioramento di tutti i parametri di salute misurabili: dai valori ematici di glicemia e trigliceridi alla percentuale di grasso corporeo, dai valori di pressione arteriosa alla densità ossea. Se sei più in forma sei più sano.
Il metodo CrossFit si basa su movimenti funzionali, cioè su schemi motori universali che si applicano in qualsiasi contesto, dentro e fuori la palestra, dal lavoro al tempo libero, dagli hobby allo sport. I movimenti funzionali sono efficaci, efficienti e sicuri.
Il metodo CrossFit è costantemente variato, cioè ogni allenamento è diverso dal precedente. Cambiano gli esercizi e cambia la struttura dell’allenamento. Ogni giorno rappresenta uno stimolo nuovo, sia dal punto di vista fisico che dal punto di vista mentale.
CrossFit ricerca l’alta intensità, ma sempre relativamente alle capacità della persona e attraverso un percorso graduale, che inizia con l’apprendimento della corretta meccanica dei movimenti, continua con il consolidamento della tecnica anche sotto fatica, e solo poi si arriva al raggiungimento di un’effettiva alta intensità. CrossFit è una comunità di persone che condividono obiettivi, sforzi e risultati. Una comunità che si estende dalle poche persone con cui si condividono le classi, fino a chi si esercita in un box dall’altra parte del mondo. Ognuno ha il suo obiettivo personale (dimagrire, diventare più muscoloso, migliorare le proprie prestazioni, ecc.), ma in fondo, chiunque faccia CrossFit sta lottando per migliorare la qualità della propria vita.
Ci esercitiamo nel condizionamento metabolico, nella ginnastica e nel sollevamento pesi. Condividiamo obiettivi e risultati, ci motiviamo e supportiamo a vicenda. Creiamo legami che vanno oltre l’allenamento.
La ginnastica comprende tutti gli esercizi a corpo libero, come i push-ups (piegamenti sulle braccia), i pull-ups (trazioni alla sbarra), i salti, ecc.
Il sollevamento pesi comprende tutti gli esercizi in cui spostiamo un carico esterno, che può essere un bilanciere, un manubrio, una palla medica, ecc.
Forniamo standard di movimento oggettivi che ci consentono di assegnare un punteggio ad ogni nostro allenamento, con lo scopo di valutare con obiettività i nostri risultati nel tempo e quindi i nostri progressi.
CrossFit è un programma di forza e condizionamento finalizzato a migliorare il fitness e la salute delle persone. CrossFit è definito come movimenti funzionali costantemente variati ad alta intensità. CrossFit è una comunità.
La metodologia CrossFit si pone l’obiettivo di migliorare in modo armonico tutte le capacità fisiche: resistenza cardiorespiratoria, resistenza muscolare, forza, flessibilità, velocità, potenza, equilibrio, coordinazione, agilità e precisione.
L’allenamento CrossFit coinvolge tutti e tre i sistemi energetici del corpo: anaerobico alattacido, anaerobico lattacido e aerobico. Lo scopo è quello di ottenere una preparazione fisica generale che consenta di affrontare al meglio qualsiasi prova fisica prevista, imprevista o imprevedibile. Questa preparazione fisica non specializzata è coerente con il miglioramento di tutti i parametri di salute misurabili: dai valori ematici di glicemia e trigliceridi alla percentuale di grasso corporeo, dai valori di pressione arteriosa alla densità ossea. Se sei più in forma sei più sano.
Il metodo CrossFit si basa su movimenti funzionali, cioè su schemi motori universali che si applicano in qualsiasi contesto, dentro e fuori la palestra, dal lavoro al tempo libero, dagli hobby allo sport. I movimenti funzionali sono efficaci, efficienti e sicuri.
Il metodo CrossFit è costantemente variato, cioè ogni allenamento è diverso dal precedente. Cambiano gli esercizi e cambia la struttura dell’allenamento. Ogni giorno rappresenta uno stimolo nuovo, sia dal punto di vista fisico che dal punto di vista mentale.
CrossFit ricerca l’alta intensità, ma sempre relativamente alle capacità della persona e attraverso un percorso graduale, che inizia con l’apprendimento della corretta meccanica dei movimenti, continua con il consolidamento della tecnica anche sotto fatica, e solo poi si arriva al raggiungimento di un’effettiva alta intensità. CrossFit è una comunità di persone che condividono obiettivi, sforzi e risultati. Una comunità che si estende dalle poche persone con cui si condividono le classi, fino a chi si esercita in un box dall’altra parte del mondo. Ognuno ha il suo obiettivo personale (dimagrire, diventare più muscoloso, migliorare le proprie prestazioni, ecc.), ma in fondo, chiunque faccia CrossFit sta lottando per migliorare la qualità della propria vita.
Ci esercitiamo nel condizionamento metabolico, nella ginnastica e nel sollevamento pesi. Condividiamo obiettivi e risultati, ci motiviamo e supportiamo a vicenda. Creiamo legami che vanno oltre l’allenamento.
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Il sollevamento pesi comprende tutti gli esercizi in cui spostiamo un carico esterno, che può essere un bilanciere, un manubrio, una palla medica, ecc.
Forniamo standard di movimento oggettivi che ci consentono di assegnare un punteggio ad ogni nostro allenamento, con lo scopo di valutare con obiettività i nostri risultati nel tempo e quindi i nostri progressi.
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CrossFit è un programma di forza e condizionamento finalizzato a migliorare il fitness e la salute delle persone. CrossFit è definito come movimenti funzionali costantemente variati ad alta intensità. CrossFit è una comunità.
"Cos’è per noi il CrossFit? Questa è una delle tipiche domande mai affrontate. Si può dire che ad oggi, per noi, il CrossFit è stile di vita, è community, è famiglia. Ci siamo conosciute in un box di CrossFit e tutto d’un tratto ci siamo legate fino al punto di essere l’una la spalla dell’altra, dentro e fuori dal box. Il CrossFit ci ha cambiate fisicamente e mentalmente. E’ una cosa della quale non sappiamo fare a meno. CrossFit porta a superare i propri limiti, le proprie paure.. a far cose che non pensavi di saper fare. Ci vuole tempo,…
Do il consenso per il trattamento dei miei dati personali ai fini dell'invio della newsletter e di offerte promozionali di Crossfit Stoà ai sensi della normativa sulla Privacy (D.Lgs 196 del 30/6/2003 e successive integrazioni).
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Servizi, macchine e classi dirette
CrossFit® Stoà: Opinioni
Esperienza fantastica: Box gestito da coach altamente qualificati e attenti ad ogni esigenza, compresi adattamenti degli esercizi in caso di infortuni. Attrezzatura sempre pulita, come anche tutti gli ambienti, spogliatoi compresi. Classi ottimamente organizzate, rispetto e cordialità sempre presenti, è un piacere allenarsi presso Stoà.
Esperienza fantastica: Box di CrossFit AFFILIATO (diffidare delle imitazioni) con insegnanti meticolosi, attentissimi in primo luogo alla salute degli atleti. Ci sono pochi L3 in Italia, e l’head coach di questa palestra è uno di questi. Ideale sia per chi necessita di mettersi in forma, sia per chi già conosce il CrossFit e vuole “avanzare di livello”. Box di CrossFit AFFILIATO (diffidare delle imitazioni) con insegnanti meticolosi, attentissimi in primo luogo alla salute degli atleti. Ci sono pochi L3 in Italia, e l’head coach di questa palestra è uno di questi. …
Esperienza fantastica: Crossfit Stoa è molto di più di un semplice box, a partire dai Coach sempre presenti, disponibili e attenti alle esigenze di ogni singolo atleta, rendendo il Crossfit davvero accessibile a tutti. È presente un ampia disponibilità di classi durante tutta la giornata oltre ad alcune ore dedicate alla mobilità e al perfezionamento dei movimenti. L'ambiente in cui ci si allena è confortevole e super conviviale; la regola è supportarsi a vicenda! Crossfit Stoa è molto di più di un semplice box, a partire dai Coach sempre presenti, disponibili e attenti alle esigenze di ogni singolo atleta, rendendo il Crossfit davvero accessibile a tutti. …
Esperienza fantastica: Ho cominciato questo sport un anno fa per evitare ogni anno infortuni alla schiena, e devo dire che il mio obiettivo è stato raggiunto. Bellissimo sport con bellissime persone. Dieci postazioni, un coach che ti segue in ogni movimento spiega l'esercizio ogni volta. Ognuno si allena al meglio delle proprie possibilità fisiche e mentali. Gli istruttori sono una triade perfetta di gentilezza, disciplina, dolcezza e simpatia, sono riusciti a creare un ambiente famigliare e accogliente per tutti. Ho cominciato questo sport un anno fa per evitare ogni anno infortuni alla schiena, e devo dire che il mio obiettivo è stato raggiunto. Bellissimo sport con bellissime persone. Dieci postazioni, un coach che ti segue …
Esperienza fantastica: "Cinque stelle per il mio box di crossfit! I coach sono incredibilmente precisi nella spiegazione della tecnica, mettendo un enfasi e un'attenzione particolare sulla corretta postura e esecuzione dei movimenti, aiutandoci a migliorare le nostre performance. L'ambiente è sano e amichevole, ci si sente accolti e supportati sia dai Coach che dai partecipanti, creando così di fatto una comunità motivante. Consiglio vivamente di dare un occhiata a questo box. Sono sicuro che non resterai deluso/a!" "Cinque stelle per il mio box di crossfit! I coach sono incredibilmente precisi nella spiegazione della tecnica, mettendo un enfasi e un'attenzione particolare sulla corretta postura e esecuzione dei movimenti, aiutandoci a migliorare le …
Esperienza fantastica: Lo consiglio a tutti, coach competenti e attenti alla clientela. Nessuno rimane indietro. Bell'ambient
Esperienza fantastica: Una scoperta meravigliosa! Mi sono avvicinata al crossfit da pochi mesi e, dopo aver provato varie soluzioni, ho trovato in questo box il luogo ideale. I coach sono preparati e attenti, pronti a guidarti e supportarti sempre, dall'esercizio più semplice al più impegnativo. Il clima è allegro e inclusivo, si viene accolti come in famiglia. Ogni giorno ci sono molte classi, il che permette di organizzarsi sempre in caso di impegni. Ci sono anche alcune classi per teens, cosa che trovo molto bella. Avvicinare i ragazzi allo sport è fondamentale. Lo straconsiglio Una scoperta meravigliosa! Mi sono avvicinata al crossfit da pochi mesi e, dopo aver provato varie soluzioni, ho trovato in questo box il luogo ideale. I coach sono preparati e attenti, pronti a guidarti e supportarti sempre, dall'esercizio …
Esperienza fantastica: 5 stelle ad occhi chiusi. Box grande, dotato di ogni servizio necessario. Le classi sono limitate a 10 persone per cui ognuno viene minuziosamente seguito e corretto per la miglior esecuzione nello svolgimento di ogni singolo esercizio. Ma la punta di diamante di Stoá sono gli istruttori, da elogiare per professionalitá, passione e dedizione. 5 stelle ad occhi chiusi. Box grande, dotato di ogni servizio necessario. Le classi sono limitate a 10 persone per cui ognuno viene minuziosamente seguito e corretto per la miglior esecuzione nello svolgimento di ogni singolo esercizio. Ma …
Esperienza fantastica: Coach preparatissimi e attenti alla preparazione ed esecuzione degli esercizi di tutti! Grande sintonia con i compagni che ti motivano e spingono a dare il massimo
Esperienza fantastica: Ottimo Box di CrossFit, con coach molto attenti ai bisogni e alle capacità di chi si allena e un ambiente molto cordiale! Anche attrezzature e servizi sono ben organizzati, con una distribuzione delle classi molto comoda durante la giornata.
Esperienza fantastica: Palestra crossfit attrezzata molto molto bene ma sopratutto sei seguito passo passo dagli istruttori. É seguito bene sia "l' atleta" che la persona che abbia iniziato a fare sport da poco. Molto ben strutturati i corsi, con ampia scelta di orari. Le sessioni dal lunedì al venerdì vanno dalle 6.20 di mattina alle 20 di sera. In più si ha disponibilità di alcuni slot sia il sabato che la domenica. Altra nota molto positiva, sto trovando un bel gruppo....molto inclusivo. Palestra crossfit attrezzata molto molto bene ma sopratutto sei seguito passo passo dagli istruttori. É seguito bene sia "l' atleta" che la persona che abbia iniziato a fare sport da …
Esperienza fantastica: Positive: Professionalism , Quality
Esperienza fantastica: Positive: Professionalism , Quality
Esperienza fantastica: Coaches preparatissimi!! ambiente pulito,rispettosi dei dispositivi di protezione covid-19 ... Super consigliato! datti una possibilità mettiti alla prova
Esperienza fantastica: Sono bravissimi, tecnici, attenti e cordiali. Gran bel box.
Esperienza fantastica: Palestra ordinata e pulita ,la consigli
Esperienza fantastica: Positive: Professionalism
Esperienza fantastica: Palestra nuova e super attrezzata con i migliori attrezzi del commercio, coach molto preparati. Super consigliato!
Esperienza fantastica: Positive: Professionalism
Esperienza fantastica: Positive: Professionalism
Esperienza fantastica: Personale molto competente e cordiale, consiglio a tutti questo box sia ai principianti sia no perché i coach hanno una particolare attenzione a seguire e accompagnare tutti gli atleti in modo ottimale. CONSIGLIATISSIMA !!!
Esperienza fantastica: Positive: Professionalism Uno dei migliori box dove allenare mente e corpo, sei seguito fin dall'inizio da persone competenti e preparate !!! Consigliatissim
Esperienza fantastica: Positive: Professionalism , Quality Un grande box crossfit: i coach sono super preparati e umani. Se vuoi curare la tua forma fisica e la tua salute, in sicurezza e con metodo, Crossfit Stoà è LA palestra adatta a te.
Esperienza fantastica: Box appena aperto, ma gestito da chi ha già anni di esperienza alle spalle come coach. I ragazzi sono dinamici, attenti ai suggerimenti, con una grande voglia di fare e, cosa importante, non si considerano mai arrivati, cercando sempre di migliorarsi. Trasmettono con tanta passione che non si può non ritrovarsi coinvolti. Mi piace moltissimo il gruppo che si è creato e che sta crescendo giorno dopo giorno Ci vado sempre con molto piacere. Box appena aperto, ma gestito da chi ha già anni di esperienza alle spalle come coach. I ragazzi sono dinamici, attenti ai suggerimenti, con una grande voglia di fare …
Esperienza fantastica: Positive: Professionalism
Esperienza fantastica: Positive: Communication , Professionalism , Quality Box nuovo coach's preparati e professionali,un ottimo ambiente dove allenarsi e divertirsi con i compagni
Esperienza fantastica: Struttura ed attrezzature ottime, ma soprattutto coach fantastici che ti fanno sentire parte di una vera famiglia
Esperienza fantastica: Nuova realtà CrossFit a Sant'Agata Bolognese, ambiente serio e professionale, coach attenti e preparati, che intervengono adattando l'allenamento a seconda del livello e delle esigenze di ognuno, applicando così il vero spirito del CrossFit: praticabile e adatto a chiunque voglia migliorare il proprio fitness (quindi la propria vita)! Nuova realtà CrossFit a Sant'Agata Bolognese, ambiente serio e professionale, coach attenti e preparati, che intervengono adattando l'allenamento a seconda del livello e delle esigenze di ognuno, applicando così il vero spirito del …
Esperienza fantastica: Positive: Professionalism , Quality Bellissima palestra (nuovissima e con attrezzature ottime), i coach sono veramente bravi, seguono molto permettendoti di approcciarti al Crossfit anche se sei poco in forma e fermo da molti anni come me! Super consigliato quindi sia per chi conosce già questo sport e vuole gareggiare sia per i neofiti! Inoltre, cosa per me importante, l'ambiente non è "fanatico", c'è una buona atmosfera e una dose giusta di competizione senza esagerare! Bellissima palestra (nuovissima e con attrezzature ottime), i coach sono veramente bravi, seguono molto permettendoti di approcciarti al Crossfit anche se sei poco in forma e fermo da molti anni come me! Super consigliato quindi sia per chi …
Esperienza fantastica: Ottima palestra, istruttori professionali che ti seguono passo per passo. Il migliore dei modi per avvicinarsi al mondo del crossfit!
Esperienza fantastica: Positive: Communication , Professionalism , Quality Stoà è il box che tutti vorremmo frequentare , coach di lunga esperienza , tanta passione , serietà ed attenzione nei confronti degli atleti . Un Box che accoglie tutti , classi e lezioni complete, tecnica e wod sempre nuovi . Coach Manu è una garanzia di esperienza e passione , Coach Clizia è entusiasmo e gentilezza , Francesca è la professionalità in persona. Provatelo e non potrete far altro che innamorarvi del Crossfit ! Stoà è il box che tutti vorremmo frequentare , coach di lunga esperienza , tanta passione , serietà ed attenzione nei confronti degli atleti . Un Box che accoglie tutti , classi e lezioni complete, tecnica e wod sempre nuovi . Coach Manu è …
Esperienza fantastica: Positive: Communication , Professionalism , Quality CrossFit Stoà è molto più di un semplice box. I coach, estremamente professionali e sempre disponibili, sono attenti ad adattare i workout alle esigenze del singolo atleta (principiante o esperto che sia), rendendo CrossFit accessibile a tutti. Il clima è quindi perfetto per allenare corpo e mente in maniera ottimale!
Esperienza fantastica: Quando c’è passione e professionalità si vede. Questo box è curato al dettaglio. Ci lavorano persone a mio avviso molto competenti ed amanti del proprio lavoro. I coach sanno come adattare perfettamente l’allenamento per ogni esigenza rendendolo accessibile a chiunque . Crossfit stoà regala emozioni e soddisfazioni . Un grazie al magnifico staff Quando c’è passione e professionalità si vede. Questo box è curato al dettaglio. Ci lavorano persone a mio avviso molto competenti ed amanti del proprio lavoro. …
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