My Postural Trainer Studio di Simona Puzzarini

Che cos'è My Postural Trainer Studio?

Lo Studio My Postural Trainer è il luogo ideale dove prendersi cura di se stessi attraverso il Personal Training, la Ginnastica Posturale, lo Yoga Dinamico e il Core Training.

Tramite lezioni individuali, personalizzate sulla base delle specifiche esigenze del cliente, o su gruppi di piccole dimensioni troverete sicuramente l’attività adatta alle vostre aspettative.

Per tutti quelli che amano essere seguiti e guidati negli esercizi, per tutti quelli che non hanno alcuna esperienza e per tutte le persone che soffrono di algie e dolori articolari. 

Per tutti coloro che vogliono apprendere le basi del movimento funzionale, per quelli che vogliono diversificare il proprio allenamento e per gli sportivi in cerca di una strategia di prevenzione degli infortuni. 

L'attività è rivolta soprattutto alle persone afflitte da mal di schiena e cervicalgia. Dopo una valutazione posturale e posturologica l'attività individuale viene strutturata sulla base delle specifiche esigenze riabilitative del cliente. 

Lavora nel campo del fitness da vent’anni e, nel tempo, si è specializzata nell’insegnamento di Ginnastica Posturale e Funzionale, Yoga Dinamico e Pilates, tenendo corsi collettivi e personalizzati a centinaia di persone.

Per molti anni ha tenuto corsi in tutta Italia per formare istruttori di Pilates Matwork, Pilates Equipment e Postural Training per conto di una società specializzata.

Le lezioni di gruppo sono attualmente tenute su Zoom (programma per videochiamate) con un numero comunque limitato di persone per consentire a tutti di essere attentamente seguiti e allenarsi in totale sicurezza. Per svolgere la lezione vi servirà il tablet (o smartphone), un tappetino e abbigliamento sportivo.

Ho conosciuto Simona tramite una amica, ho iniziato i corsi di gruppo ma poi la situazione attuale mi ha fermata e così il mal di schiena ha preso il sopravvento ho chiamato Simona e iniziato i personal, Simona è preparatissima, professionale, super efficace e Mai Noiosa!!!

Seguo il corso di Ginnastica posturale due volte a settimana online e non solo ho migliorato moltissimo la postura e l’elasticità, ma ho risolto con l’allenamento costante i problemi muscolari a collo e spalle che si erano cronicizzati col tempo. C’è tanta cura nella composizione degli esercizi, nella spiegazione di ogni movimento, nel controllo che venga eseguito nella maniera corretta e uno studio preliminare costante delle esigenze di ciascuno di noi prima di ogni lezione. Dopo ogni appuntamento mi sento sicura e soddisfatta del lavoro svolto in un clima sempre a misura di allievo: professionale, rilassato e divertente. ?

Ho un dolore cronico ormai quasi invalidante, un incontro casuale con Simona, un'iscrizione ai suoi corsi intrisa di scetticismo per i tanti, passati falliti tentativi di darmi una disciplina, e mi ritrovo magicamente, alle soglia della terza età, con un record di 5 anni di assidua frequentazione, una schiena "nuova" che mi ha restituito il piacere delle lunghe camminate e la voglia di farmi tante risate!

Si, perché Simona, oltre ad essere un' eccellente professionista, onesta e competente, è dotata di un irresistibile sense of humour e con lei il tempo vola!