Federazione Italiana Fitness
Informazioni su Federazione Italiana Fitness
Orari di apertura
- lunedì: 09:30–13:30, 15:00–18:00
- martedì: 09:30–13:30, 15:00–18:00
- mercoledì: 09:30–13:30, 15:00–18:00
- giovedì: 09:30–13:30, 15:00–18:00
- venerdì: 09:30–13:30, 15:00–18:00
- sabato: Chiuso
- domenica: Chiuso
La Federazione Italiana Fitness (F.I.F.) organizza corsi di formazione in tutte le discipline presenti nelle palestre e nei centri di fitness, per fornire un adeguato aggiornamento agli insegnanti che conseguono così apposite certificazioni. Non mancano inoltre master e corsi tematici, rivolti sia ai diplomati F.I.F. che a tutti gli insegnanti professionisti. La Federazione possiede un settore agonistico nelle specialità aerobiche e cultura fisica ed organizza gare di cross training. Riconosciuto CONI. Esistono sezioni che rappresentano emanazioni dirette della federazione stessa: A.I.P.T. (Associazione Italiana Personal Trainer), Federpalestre (organismo di consulenza per operatori di fitness), A.I.P.S. (Associazione Italiana Posturologia Sportiva), A.I.F.eM. (Associazione Italiana Fitness e Medicina) e I.D.A. (International Dance Association).
La Federazione Italiana Fitness promuove e diffonde la cultura del fitness. Le aree di intervento racchiudono tutti i settori del fitness, dalla formazione all’assistenza e consulenza, sino all’agonismo, con attività distribuite lungo tutto l’arco dell’anno in numerose città italiane e una vasta offerta di formazione online e in diretta live. Per favorire l’aggiornamento degli associati, la FIF promuove anche un settore editoriale che produce materiale didattico e la rivista “Performance” distribuita in tutte le palestre.
Se hai ottenuto un diploma FIF in uno dei seguenti corsi base: Istruttore di Fitness, Personal Trainer, Fitness Group, Functional Training o Pilates Matwork, puoi integrare le tue conoscenze seguendo un percorso avanzato e ottenenedo così una certificazione di 2° livello.
I principali corsi di formazione per diventare istruttore di fitness e personal trainer professionale, conseguendo il diploma che abilita alle professioni per le palestre e i centri sportivi.
Diventa istruttore di Pilates seguendo i percorsi di formazione a partire dal livello basic fino al più avanzato. Scopri e approfondisci l'uso e le tecniche dei grandi e i piccoli attrezzi più utilizzati nelle lezioni di Pilates.
Diventa istruttore di Yoga, con i corsi più completi e approfonditi. Studia con i professionisti del settore lo Yoga applicato a tutte le fasce d'età.
Approfondisci vari aspetti del fitness con i master di specializzazione. Se hai già conseguito un diploma di istruttore, frequentando i master ottieni un diploma di specializzazione.
La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.
Nel corso on line vengono affrontati tutti gli argomenti del corso in presenza di Istruttore di Fitness e si articola attraverso la visione di circa 450 schede tra slide animate, test di autovalutazione e filmati. La parte video è composta da 14 video a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di 348 minuti).
Il materiale del corso sarà visualizzabile per un massimo di 120 giorni dalla data del primo accesso.Il candidato potrà sostenere gratuitamente l'esame entro un anno dal pagamento (due possibilità).
Introduzione e presentazione • Teoria dell'allenamento • Concetto di battito cardiaco massimo e formula di Cooper con esempi e implicazioni delle varie percentuali cardiache allenanti • Teoria della parte pratica con visione di filmati di esercizi e commenti • Esercizi per spalle/petto/dorso • Proposte schede 1ª parte • Allenamenti a circuito CFT-AAS-AC-PAC • Analisi e confronto sulla parte on line • Schede di allenamento 2ª parte • Esercizi per braccia, lombari, addominali • Concetto di intensità (2 tecniche come stripping e rest pause), tono, forza, rapporto ripetizioni/fibre percentuali di carico • Costruzione schede• Esercizi per femorali, quadricipiti, polpacci • Cenni sullo Stretching statico • Concetti di macro e micro nutrimenti. Dieta mediterranea e altre filosofie alimentari • Test scritto e correzione elaborati • Esame teorico pratico
Il test scritto consta di 30 domande a risposta multipla con un tempo di svolgimento pari a 30 minuti che partiranno all’apertura del documento ufficiale e al termine dei quali il test si chiude automaticamente. Ad ogni domanda corrisponde una sola risposta esatta. All'invio o comunque alla chiusura del test verrà inviata in tempo reale comunicazione sia al candidato sia al Docente Tutor del risultato della prova con le relative risposte sbagliate.Al momento dell'accesso al test scritto al Candidato verrà richiesto di allegare un documento di riconoscimento valido e una auto dichiarazione che attesti di svolgere l'esame senza altre persone presenti.
La prova teorico-pratica si svolgerà in streaming con telecamera a campo ampio, in conferenza interattiva con il Docente Tutor direttamente scelto all’atto della propria iscrizione al corso on line. Il Candidato insieme al Docente Tutor dovrà assicurarsi che il proprio dispositivo sia funzionante in ricezione e trasmissione di audio e video.Il Candidato dovrà posizionarsi in una stanza che permetta libero movimento in sicurezza adattando con l'aiuto del docente la direzione della videocamera.Ai fini di una corretta valutazione è importante che il Candidato si procuri i seguenti attrezzi:- 1 bilanciere- 1 coppia di manubriLa prova ha una durata tra i 20 e i 30 minuti e prevede domande orali e l’esecuzione pratica insieme alla progressione didattica per l’insegnamento di 3/ 4 esercizi. Sia le domande che gli esercizi saranno a discrezione del Docente Tutor.
Diploma di Istruttore di Fitness riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.
Il corsista ha un anno di tempo (calcolando i 12 mesi successivi all'acquisto del corso), per ripetere l’esame gratuitamente.Qualora il candidato non riuscisse a superare nemmeno il secondo esame, per sostenerne un terzo, dovrà pagare una tassa d’esame di Euro 100.
La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.
Nel corso on line vengono affrontati tutti gli argomenti del corso in presenza di Personal Trainer e si articola attraverso la visione di circa 680 schede tra slide animate, test di autovalutazione e filmati. La parte video è composta da oltre 500 video (per una durata totale di oltre 900 minuti).
La dispensa in formato elettronico ha lo scopo di approfondire tutti i contenuti tecnici, teorici e pratici contemplati nelle suddette schede e video.
Il materiale del corso sarà visualizzabile per un massimo di 120 giorni dalla data del primo accesso.Il candidato potrà sostenere gratuitamente l'esame entro un anno dal pagamento (due possibilità).
Il personal trainer è un professionista di alto profilo il cui compito è quello di occuparsi del benessere psicofisico dei propri clienti. La sua formazione culturale, in continua formazione e aggiornamento, è interdisciplinare e passa attraverso la fisiologia, l’anatomia funzionale, la psicologia, la medicina dello sport, l’allenamento e la nutrizione.
Il corso on line di personal trainer prevede la visione di video e slide a cura dei docenti federali a cui viene integrata la spedizione in formato elettronico della dispensa, per garantire il miglior apprendimento possibile.
La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.
Il test scritto consta di 30 domande a risposta multipla con un tempo di svolgimento pari a 30 minuti che partiranno all’apertura del documento ufficiale e al termine dei quali il test si chiude automaticamente. Ad ogni domanda corrisponde una sola risposta esatta. All'invio o comunque alla chiusura del test verrà inviata in tempo reale comunicazione sia al candidato sia al Docente Tutor del risultato della prova con le relative risposte sbagliate.Al momento dell'accesso al test scritto al Candidato verrà richiesto di allegare un documento di riconoscimento valido e una auto dichiarazione che attesti di svolgere l'esame senza altre persone presenti.
La prova teorico-pratica si svolgerà in streaming con telecamera a campo ampio, in conferenza interattiva con il Docente Tutor direttamente scelto all’atto della propria iscrizione al corso on line. Il Candidato insieme al Docente Tutor dovrà assicurarsi che il proprio dispositivo sia funzionante in ricezione e trasmissione di audio e video.Il Candidato dovrà posizionarsi in una stanza che permetta libero movimento in sicurezza adattando con l'aiuto del docente la direzione della videocamera.Ai fini di una corretta valutazione il candidato inoltre dovrà essere accompagnato da un conoscente che rappresenti la figura del cliente per simulare al meglio l'insegnamento degli esercizi richiesti. A tal fine è importante procurarsi i seguenti attrezzi:- 1 bilanciere- 1 coppia di manubriLa prova ha una durata tra i 20 e i 30 minuti e prevede domande orali e l’esecuzione pratica insieme alla progressione didattica per l’insegnamento di 3/ 4 esercizi. Sia le domande che gli esercizi saranno a discrezione del Docente Tutor.
• La comunicazione efficace• Basi teoriche di anatomia , fisiologia e biomeccanica applicate al movimento• Basi di teoria dell’allenamento e introduzione alle schede per principianti• Esercizi base di spinta e di trazione per: arti inferiori, arti superiori, petto, dorso • I Principi del controllo della Frequenza Cardiaca e formule cardiache di: Cooper, Karvonen, Tanaka • Macchine cardio e allenamenti a circuito per il dimagrimento e la Tonificazione: CFT-PHA-AAS-SR-WHICHIT• Comparazione fra circuiti “convenzionali” e "non convenzionali" con integrazione di esercizi e principi funzionali• I Principi base del Pilates e le diverse tipologie di respirazione• Esercizi di stabilizzazione e di condizionamento muscolare per il “core”• Strategie per creare un lavoro ad alta intensità con l’utilizzo dei piccoli attrezzi • Definizione e analisi delle caratteristiche principali dell’allenamento funzionale• Sequenze total body funzionali a corpo libero e analisi di un riscaldamento specifico • Esercizi di stretching statico attivo e passivo e il PNF contrai e rilassa, mantieni e rilassa, C.R.A.C. • Teoria dello stretching• Basi di posturologia• Paramorfismi e protocolli di lavoro per le principali problematiche del rachide • Analisi dei vari tipi di forza e rapporto fra N di ripetizioni svolte, % di carico e strutture muscolari e metaboliche allenate• Esempi di schede di allenamento per la tonificazione• Allenamento per Senior• Allenamento post gravidanza • Valutazioni antropometriche e cenni su altre tecniche di valutazione antropometrica• Principi alimentari, strutturazione di un programma di consigli alimentari, integratori base (maltodestrine, ramificati, proteine, creatina) • Varie tipologie di forza e test base per la valutazione del massimale teorico • Test scritto • Esame teorico pratico
Il corso di Personal Trainer è strutturato per rivolgersi essenzialmente a candidati che siano già in possesso di buone basi riguardanti anatomia, fisiologia e pratica agli attrezzi. Il candidato ideale è quindi chi è già in possesso di un diploma di Fitness. Pur non essendo questo un elemento vincolante la federazione caldeggia tale percorso al fine di potere affrontare la didattica con le conoscenze ottimali per comprendere gli argomenti del corso.
Diploma di Personal Trainer riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono in questa pagina.
Il corsista ha un anno di tempo (calcolando i 12 mesi successivi all'acquisto del corso), per ripetere l’esame gratuitamente.Qualora il candidato non riuscisse a superare nemmeno il secondo esame, per sostenerne un terzo, dovrà pagare una tassa d’esame di Euro 100
La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.
Nel corso on line vengono affrontati tutti gli argomenti del corso di Pilates Matwork e si articola attraverso la visione di circa 109 slide tra testi e video. La parte video è composta da 66 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di oltre 370 minuti).
Il materiale del corso sarà visualizzabile per un massimo di 120 giorni dalla data del primo accesso.Il candidato potrà sostenere gratuitamente l'esame entro un anno dal pagamento (due possibilità).
• Introduzione: biografia di Joseph Pilates e Scuola FIF• Principi tradizionali del Pilates• Principi Posturali FIF: esercizi di Prepilates• Masterclass nº 1: Struttura 2 (Prepilates + 5 esercizi codificati)• Laboratorio 1: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates• Analisi scritta della lezione• Correzione del Test di autovalutazione• Masterclass nº 2: Struttura 2 (Prepilates + 5 esercizi codificati)• Laboratorio 2: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates• Analisi scritta della lezione• Masterclass nº 3: Struttura 3 (Prepilates + 2 esercizi codificati)• Laboratorio 3: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates• Laboratorio 4: Organizzazione di nº 2 esercizi: Prepilates, Pilates codificato• Correzione del Test di autovalutazione• Masterclass nº 4: Struttura 3 (Prepilates + 4 esercizi codificati)• Laboratorio 5: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates• Laboratorio 6: insegnamento a gruppi e feed back• Esame scritto• Esame pratico e orale
Test scritto e prova pratica. In caso di mancato superamento dell'esame sarà possibile accedere ugualmente al corso Advanced sostenendo un esame globale per la qualifica di Pilates Matwork e Pilates Advanced Training.
Il test scritto consta di 30 domande a risposta multipla con un tempo di svolgimento pari a 30 minuti che partiranno all’apertura del documento ufficiale e al termine dei quali il test si chiude automaticamente. Ad ogni domanda corrisponde una sola risposta esatta. All'invio o comunque alla chiusura del test verrà inviata in tempo reale comunicazione sia al candidato sia al Docente Tutor del risultato della prova con le relative risposte sbagliate.Al momento dell'accesso al test scritto al Candidato verrà richiesto di allegare un documento di riconoscimento valido e una auto dichiarazione che attesti di svolgere l'esame senza altre persone presenti.
La prova teorico-pratica, della durata di circa 30 minuti, si svolgerà in streaming con telecamera a campo ampio, in conferenza interattiva con il Docente Tutor direttamente scelto all’atto della propria iscrizione al corso on line. Il Candidato insieme al Docente Tutor dovrà assicurarsi che il proprio dispositivo sia funzionante in ricezione e trasmissione di audio e video. Il Candidato dovrà posizionarsi in una stanza che permetta libero movimento in sicurezza adattando con l'aiuto del docente la direzione della videocamera.Ai fini di una corretta valutazione il Candidato dovrà essere accompagnato da 1/2 conoscenti, muniti ognuno di 1 tappetino, che rappresentino la figura dell'allievo per simulare al meglio l'insegnamento della routine di esercizi.
Diploma FIF-EFA di Insegnante di Pilates Matwork riconosciuto in ambito internazionale dall’EFA ed in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva, riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.
Il corsista ha un anno di tempo (calcolando i 12 mesi successivi all'acquisto del corso), per ripetere l’esame gratuitamente.Qualora il candidato non riuscisse a superare nemmeno il secondo esame, per sostenerne un terzo, dovrà pagare una tassa d’esame di Euro 100
La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.
Nel corso on line vengono affrontati tutti gli argomenti del corso di Pilates Advanced Training in presenza e si articola attraverso la visione di 53 slide tra testi e video. La parte video è composta da 33 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di oltre 380 minuti).
Il materiale del corso sarà visualizzabile per un massimo di 120 giorni dalla data del primo accesso.Il candidato potrà sostenere gratuitamente l'esame entro un anno dal pagamento (due possibilità).
• Introduzione: Principi tradizionali del Pilates e Principi Posturali FIF• Teoria: Struttura della lezione “Advanced”• Masterclasse nº 1: esercizi Mat 1 + 6 esercizi nuovi (Criss Cross, Double Leg Stretch, Roll Over, Jack Knife, One Leg Kick, Double Leg Kick)• Analisi scritta della lezione• Laboratorio 1: analisi dei nuovi esercizi• Masterclasse nº 2: esercizi Mat 1 (versione Avanzata) + 6 esercizi del giorno precedente (versione Avanzata) + 6 esercizi nuovi (Neck Pull, Crab, Teaser, Scissor Supine, Side Kick Kneeling, Leg Pull Prone)• Analisi scritta della lezione• Laboratorio 2: analisi dei nuovi esercizi• Laboratorio 3: i Circuiti, relazione fra Mat 1 e Mat 2• Masterclasse nº 3: esercizi Mat 1 e 2 + 5 esercizi nuovi (Leg Pull Supine, Hip Twist, Control Balance, Corkscrew, Rocking)• Laboratorio 4: analisi dei nuovi esercizi• Masterclasse nº 4: esercizi Mat 1 e 2 + 4 esercizi nuovi (Open Leg Rocker, Boomerang, Scissor, Bicycle)• Laboratorio 5: analisi dei nuovi esercizi• Analisi postulare statica (A.P.S.)• Laboratorio 6: lavoro a coppie sull’A.P.S.• Analisi postulare dinamica (A.P.D.)• Laboratorio 7: lavoro a coppie sull’A.P.D.• Dal Principiante all’Intermedio, all’Avanzato: verifica dei risultati raggiunti• Esame scritto• Esame pratico: costruzione di un protocollo di lavoro
Il test scritto consta di 30 domande a risposta multipla con un tempo di svolgimento pari a 30 minuti che partiranno all’apertura del documento ufficiale e al termine dei quali il test si chiude automaticamente. Ad ogni domanda corrisponde una sola risposta esatta. All'invio o comunque alla chiusura del test verrà inviata in tempo reale comunicazione sia al candidato sia al Docente Tutor del risultato della prova con le relative risposte sbagliate.Al momento dell'accesso al test scritto al Candidato verrà richiesto di allegare un documento di riconoscimento valido e una auto dichiarazione che attesti di svolgere l'esame senza altre persone presenti.
La prova teorico-pratica, della durata di circa 30 minuti, si svolgerà in streaming con telecamera a campo ampio, in conferenza interattiva con il Docente Tutor direttamente scelto all’atto della propria iscrizione al corso on line. Il Candidato insieme al Docente Tutor dovrà assicurarsi che il proprio dispositivo sia funzionante in ricezione e trasmissione di audio e video. Il Candidato dovrà posizionarsi in una stanza che permetta libero movimento in sicurezza adattando con l'aiuto del docente la direzione della videocamera.
Diploma di Pilates Advanced Training riconosciuto in ambito internazionale dall’EFA e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.
Il corsista ha un anno di tempo (calcolando i 12 mesi successivi all'acquisto del corso), per ripetere l’esame gratuitamente.Qualora il candidato non riuscisse a superare nemmeno il secondo esame, per sostenerne un terzo, dovrà pagare una tassa d’esame di Euro 100
La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.
Nel corso on line vengono affrontati tutti gli argomenti del corso di Pilates Props e si articola attraverso la visione di 20 slide tra testi e video. La parte video è composta da 10 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di oltre 270 minuti).
Il materiale del corso sarà visualizzabile per un massimo di 120 giorni dalla data del primo accesso.Il candidato potrà sostenere gratuitamente l'esame entro un anno dal pagamento (due possibilità).
Ring e roller• Introduzione, organizzazione del corso e presentazione degli attrezzi – ring e roller; caratteristiche dell’attrezzo e funzionalità nel Metodo Pilates.• Pratica: masterclass 1 (ring): sequenza di esercizi base con variazioni e modifiche.• Workshop teorico pratico con analisi degli esercizi.• Pratica: masterclass 2 (roller) sequenza di esercizi base con variazioni e modifiche.• Workshop teorico pratico con analisi degli esercizi.• Proposte di lezione di livello base ed intermedio; programmazione del lavoro.Domande e verifiche; conclusione lavori.
Gymball ed elastiband• Organizzazione della giornata e presentazione degli attrezzi (gymball ed elastiband): caratteristiche e funzionalità nel Metodo Pilates• Pratica: masterclass 1 (gymball): sequenza di esercizi base con variazioni e modifiche.• Workshop teorico pratico con analisi degli esercizi.• Pratica: masterclass 2 (elastiband) sequenza di esercizi base con variazioni e modifiche.• Workshop teorico pratico con analisi degli esercizi.• Proposte di lezione di livello base ed intermedio; programmazione del lavoro.Domande e verifiche; conclusione lavori.
Test scritto che consta di 20 domande a risposta multipla con un tempo di svolgimento pari a 20 minuti che partiranno all’apertura del documento ufficiale e al termine dei quali il test si chiude automaticamente. Ad ogni domanda corrisponde una sola risposta esatta. All'invio o comunque alla chiusura del test verrà inviata in tempo reale comunicazione al candidato del risultato della prova.
Al momento dell'accesso al test scritto al Candidato verrà richiesto di allegare un documento di riconoscimento valido e una auto dichiarazione che attesti di svolgere l'esame senza altre persone presenti.
Diploma di Pilates Props riconosciuto in ambito internazionale dall’EFA e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.
Il corsista ha un anno di tempo (calcolando i 12 mesi successivi all'acquisto del corso), per ripetere l’esame gratuitamente.Qualora il candidato non riuscisse a superare nemmeno il secondo esame, per sostenerne un terzo, dovrà pagare una tassa d’esame di Euro 100
La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.
Nel corso on line vengono affrontati tutti gli argomenti del corso in presenza di Pilates in gravidanza e terza età e si articola attraverso la visione di 21 slide tra testi e video. La parte video è composta da 9 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di oltre 370 minuti).
Gravidanza:• Introduzione: Popolazioni speciali• Teoria 1: La gravidanza, modificazioni e scompensi posturali• Laboratorio 1: Il pavimento pelvico• Teoria 2: Costruzione della lezione• Miniclasse n° 1: Il 1° Trimestre• Laboratorio 2: Il 1° Trimestre; punti chiave, strategie ed esercizi• Miniclasse n° 2: Il 2° Trimestre• Laboratorio 3: Il 2° Trimestre; punti chiave, strategie ed esercizi• Laboratorio 4: Il 3° Trimestre; punti chiave, strategie ed esercizi• Teoria 3: Il post-gravidanza
Terza età:• Teoria 1: Caratteristiche fisiche dell’anziano, principali disfunzioni• Masterclasse n° 1• Analisi della lezione• Laboratorio 1: Schede di esercizi• Masterclasse n° 2• Analisi della lezione• Laboratorio 2: Schede di esercizi
Diploma di istruttore di Pilates in gravidanza e terza età riconosciuto in ambito internazionale dall’EFA e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Al fine di ricevere il diploma è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.
La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.
Nel corso on line vengono affrontati tutti gli argomenti principali del corso in presenza di Reformer e si articola attraverso la visione di 76 slide tra testi e video. La parte video è composta da 27 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di circa 170 minuti).
Il materiale del corso sarà visualizzabile per un massimo di 120 giorni dalla data del primo accesso.Il candidato potrà sostenere gratuitamente l'esame entro un anno dal pagamento (due possibilità).
• Introduzione: presentazione dell’attrezzo, regole di sicurezza, come si utilizza, preparazione dell’attrezzo, transizione per salire e scendere dall’attrezzo, pulizia e manutenzione• Mappa mentale• Il Footwork• Torchio addominale• Articolazione dell’anca• Laboratorio 1• Arti superiori• Mobilizzazione della colonna• Arti inferiori• Lezione frontale 1• Analisi di una lezione principiante• Lavoro integrato 1• Lavoro integrato 2• Linea laterale e spirale• Linea posteriore• Lezione frontale 2• Analisi di una lezione intermedia• Laboratorio 2
Il test scritto consta di 15 domande a risposta multipla con un tempo di svolgimento pari a 15 minuti che partiranno all’apertura del documento ufficiale e al termine dei quali il test si chiude automaticamente. Ad ogni domanda corrisponde una sola risposta esatta. All'invio o comunque alla chiusura del test verrà inviata in tempo reale comunicazione sia al candidato sia al Docente Tutor del risultato della prova con le relative risposte sbagliate.Al momento dell'accesso al test scritto al Candidato verrà richiesto di allegare un documento di riconoscimento valido e una auto dichiarazione che attesti di svolgere l'esame senza altre persone presenti.
Diploma FIF-EFA di Reformer for Beginners riconosciuto in ambito internazionale dall’EFA e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.
Il corsista ha un anno di tempo (calcolando i 12 mesi successivi all'acquisto del corso), per ripetere l’esame gratuitamente.Qualora il candidato non riuscisse a superare nemmeno il secondo esame, per sostenerne un terzo, dovrà pagare una tassa d’esame di Euro 100
La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.
Nel corso on line vengono affrontati tutti gli argomenti del corso di Pilates Barre e si articola attraverso la visione di 27 slide tra testi e video. La parte video è composta da 11 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di oltre 252 minuti).
Il materiale del corso sarà visualizzabile per un massimo di 120 giorni dalla data del primo accesso.Il candidato potrà sostenere gratuitamente l'esame entro un anno dal pagamento (due possibilità).
• Costruzione della lezione• Riscaldamento, fase alla sbarra, fase a terra• Pratica sulle tre fasi e sui principali esercizi chiave della lezione• La sbarra e il Pilates• Adattamenti degli esercizi, facilitazioni e incremento di intensità• Tecniche di allenamento al femminile applicate al pilates alla sbarra
Il corso prevede un test finale in cui l'allievo deve inviare al tutor del corso, un video in cui insegna:• un riscaldamento della durata di 12/15’, utilizzando la tecnica della progressione lineare oppure del circuito avendo davanti due persone (queste possono anche, se vogliono, insegnare di schiena o a specchio).• due sequenze alla sbarra, una di fronte e una di fianco che comprendano ciascuna 4/5 elementi (tecnica dell’addizione).
Diploma di Istruttore di Pilates Barre riconosciuto in ambito internazionale dall’EFA e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.
Il corsista ha un anno di tempo (calcolando i 12 mesi successivi all'acquisto del corso), per ripetere l’esame gratuitamente.Qualora il candidato non riuscisse a superare nemmeno il secondo esame, per sostenerne un terzo, dovrà pagare una tassa d’esame di Euro 100
Un allenamento completo che allena la coordinazione, l'equilibrio, la flessibilità per aumentare la performance e ridurre il rischio degli infortuni.
La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.
Nel corso on line vengono affrontati tutti gli argomenti del corso di Functional Training e si articola attraverso la visione di 195 slide tra testi e video. La parte video è composta da 38 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di oltre 220 minuti).
Il materiale del corso sarà visualizzabile per un massimo di 120 giorni dalla data del primo accesso.Il candidato potrà sostenere gratuitamente l'esame entro un anno dal pagamento (due possibilità).
• Introduzione (cenni storici)• Obiettivi• Struttura di una lezione: Warm up (Foam roller, Stretch & Mobility, Movement prep, Pre Skills, Pre Activations); Strenght; Power; Conditioning; Cool down• Perchè scegliere il format FIF• 2 Esempi pratici in Bodyweight di: Dynamic Mobility, Movements prep, Pre activation, Conditioning• Core training (Plank, Bench, Side plank/bench, Rockers, Side chops, Diagonal chops, Anti rotational chop)• Squat• Test valutativi• Bw: Air squat, Lunges, Skater squat• Kb: Goblet squat• Mb: Squat, Rock up• Bb: Back squat, Front squat• Mb: Deadlift• Kb: Deadlift, 2H Swing, 2H Deadclean, 2H Clean• Bb: Deadlift, Deadlift high pull• Bw: Push up e variazioni• Bw: Burpee e variazioni• Bw/Mb: Varianti di Plyo push up• Kb: 2H Press• Bb: Press, Push press• Mb/Kb: Thruster• Mb: Throwing thruster• Bw: Jump, Squat jump• Mb/Kb: Jumping thruster• Mb: Jumping throwing thruster• Bb: Thruster• Sb: Ball slam• Unconventional training (Kb, Mb, Bb, Pilates)• Teoria dell’allenamento, Tipologie di workout
La prova pratica si svolgerà in streaming con telecamera a campo ampio, in conferenza interattiva con il Docente Tutor direttamente scelto all’atto della propria iscrizione al corso on line. Il Candidato insieme al Docente Tutor dovrà assicurarsi che il proprio dispositivo sia funzionante in ricezione e trasmissione di audio e video.Il Candidato dovrà posizionarsi in una stanza che permetta libero movimento in sicurezza adattando con l'aiuto del docente la direzione della videocamera.Ai fini di una corretta valutazione è importante che il Candidato si procuri gli attrezzi necessari come indicato nei requisiti tecnici dell'esame.
Diploma di Functional Training rilasciato dalla Federazione Italiana Fitness riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.
Si consiglia di procurarsi del nastro adesivo per proteggere le mani da arrossamenti eccessivi o vesciche. Ottimo il nastro "telato" (non di carta perchè si rompe) bianco che usano ginnasti o pallavolisti.Per esigenze pratiche si richiede abbigliamento sportivo.
Il corsista ha un anno di tempo (calcolando i 12 mesi successivi all'acquisto del corso), per ripetere l’esame gratuitamente.Qualora il candidato non riuscisse a superare nemmeno il secondo esame, per sostenerne un terzo, dovrà pagare una tassa d’esame di Euro 100
La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.
Nel corso on line vengono affrontati tutti gli argomenti del corso in presenza di Bodyweight Training e si articola attraverso la visione di 237 slide tra testi e video. La parte video è composta da 55 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di oltre 370 minuti).
Il materiale del corso sarà visualizzabile per un massimo di 120 giorni dalla data del primo accesso.Il candidato potrà sostenere gratuitamente l'esame entro un anno dal pagamento (due possibilità).
• Introduzione al Mobility Training• Mobilità articolare di base• Mobilità articolare avanzata• Esercizi di bodyweight• Progressione degli esercizi• Animal Movements• Workout a coppie• Pratica dell'allenamento• Periodizzazione e programmazione nel Bodyweight
La prova pratica si svolgerà in streaming con telecamera a campo ampio, in conferenza interattiva con il Docente Tutor direttamente scelto all’atto della propria iscrizione al corso on line. Il Candidato insieme al Docente Tutor dovrà assicurarsi che il proprio dispositivo sia funzionante in ricezione e trasmissione di audio e video.Il Candidato dovrà posizionarsi in una stanza che permetta libero movimento in sicurezza adattando con l'aiuto del docente la direzione della videocamera.Ai fini di una corretta valutazione è importante che il Candidato si procuri gli attrezzi necessari come indicato nei requisiti tecnici dell'esame.
Diploma FIF-EFA di Bodyweight Training riconosciuto in ambito internazionale dall’EFA e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.
Il corsista ha un anno di tempo (calcolando i 12 mesi successivi all'acquisto del corso), per ripetere l’esame gratuitamente.Qualora il candidato non riuscisse a superare nemmeno il secondo esame, per sostenerne un terzo, dovrà pagare una tassa d’esame di Euro 100
La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.
Nel corso on line vengono affrontati tutti gli argomenti del corso in presenza di Kalisthenics e si articola attraverso la visione di 92 slide tra testi e video. La parte video è composta da 33 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di oltre 160 minuti).
Il materiale del corso sarà visualizzabile per un massimo di 120 giorni dalla data del primo accesso.Il candidato potrà sostenere gratuitamente l'esame entro un anno dal pagamento (due possibilità).
Il termine calistenia deriva dal greco Kalòs (bello) e Sthenos (forza). L'etimologia della parola fa facilmente intendere come la pratica dell'allenamento calistenico abbia tra i suoi obiettivi il miglioramento sia della performance del soggetto che del suo aspetto fisico. Inoltre Kallisthenes significa "ricco di vigore", quasi a sottolineare come questo genere di lavoro, risulta essere un'attività rigenerante per chi la pratica con regolarità. Wood, nel 1938 parla di questo tipo di lavoro definendo la calistenia come: “un vero sistema di esercizi fisici eseguiti principalmente senza attrezzi e destinato a compensare gli effetti deprimenti che la vita moderna provoca sull'organismo” Questa breve ma incisiva descrizione racchiude in poche parole tutto il significato dell'allenamento calistenico, che sfrutta principalmente il peso del corpo e la forza di gravità in un processo allenante che è per sua stessa natura un lavoro di tipo funzionale. L'allenamento calistenico, o il lavoro a corpo libero, per utilizzare un termine proprio e non meno datato, permettono quindi una sollecitazione atletica certamente allenante, ma che punta principalmente ad una condizione di benessere più che ad una esasperazione della performance.
GIORNO 1MATTINA- Presentazione del corso e valutazione dei requisiti di accesso (guarda il video)- Analisi della dispensa- Definizione di preparazione specifica e generale- Progressioni didattiche propedeutiche alla VERTICALE- Workout 1: preparazione generale per la verticalePOMERIGGIO- Progressioni didattiche propedeutiche alla ORIZZONTALE- Workout 2: preparazione generale per l'orizzontaleGIORNO 2MATTINA- Progressioni didattiche propedeutiche al BACK LEVER- Progressioni didattiche propedeutiche al FRONT LEVER- Grad WorkoutPOMERIGGIO- Pratica a coppie sull'esecuzione dei requisiti d’esame (guarda il video)- ESAME PRATICO
La prova pratica si svolgerà in streaming con telecamera a campo ampio, in conferenza interattiva con il Docente Tutor direttamente scelto all’atto della propria iscrizione al corso on line. Il Candidato insieme al Docente Tutor dovrà assicurarsi che il proprio dispositivo sia funzionante in ricezione e trasmissione di audio e video.Il Candidato dovrà posizionarsi in una stanza che permetta libero movimento in sicurezza adattando con l'aiuto del docente la direzione della videocamera.Ai fini di una corretta valutazione è importante che il Candidato si procuri gli attrezzi necessari come indicato nei requisiti tecnici dell'esame.
Diploma FIF-EFA di Kalisthenics riconosciuto in ambito internazionale dall’EFA e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.
Il corsista ha un anno di tempo (calcolando i 12 mesi successivi all'acquisto del corso), per ripetere l’esame gratuitamente.Qualora il candidato non riuscisse a superare nemmeno il secondo esame, per sostenerne un terzo, dovrà pagare una tassa d’esame di Euro 100
Lo studio dei principali esercizi del kettlebell training. Una valida ed efficace alternativa all'allenamento a corpo libero o al sollevamento classico con pesi e bilancieri.
La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.
Nel corso on line vengono affrontati tutti gli argomenti del corso in presenza di Kettlebell e si articola attraverso la visione di 208 slide tra testi e video. La parte video è composta da 23 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di oltre 240 minuti).
Il materiale del corso sarà visualizzabile per un massimo di 120 giorni dalla data del primo accesso.Il candidato potrà sostenere gratuitamente l'esame entro un anno dal pagamento (due possibilità).
Storia del kettlebell • diverse scuole di pensiero a confronto • tipologie di kettlebell • kettlebell training e girevoy sport trainingWarm up format 1 statico Didattica dead lift • workout 1Didattica swing a 2 mani, 1 mano, cambio mano • workout 2Didattica swing scuola girevoy • workout 3Didattica clean • workout 4Didattica goblet squat • workout 5Warm up format 2 dinamicoRipasso delle tecniche dead lift, swing, clean, goblet squatWorkshop pratico a coppie sulla didattica degli eserciziDidattica press e push press lock out position • workshop 5Didattica snatch • workout 6Grad workout prima prova pratica d'esameProgrammazione e progettazione dei protocolli di kettlebell trainingDidattica turkish get up a corpo libero e con un finto sovraccarico
Possono accedere tutti gli istruttori di functional training e tutti gli operatori del fitness che dichiarino con una autocertificazione di avere pratica di base con il kettlebell.
La prova pratica si svolgerà in streaming con telecamera a campo ampio, in conferenza interattiva con il Docente Tutor direttamente scelto all’atto della propria iscrizione al corso on line. Il Candidato insieme al Docente Tutor dovrà assicurarsi che il proprio dispositivo sia funzionante in ricezione e trasmissione di audio e video.Il Candidato dovrà posizionarsi in una stanza che permetta libero movimento in sicurezza adattando con l'aiuto del docente la direzione della videocamera.Ai fini di una corretta valutazione è importante che il Candidato si procuri gli attrezzi necessari come indicato nei requisiti tecnici dell'esame.
Il corso ha l’obiettivo di far apprendere le tecniche di base relative all’uso dei kettlebell e la programmazione degli allenamenti con questo attrezzo che garantisce esclusivi protocolli di lavoro.
Agli istruttori di sala pesi, ai personal trainer, ai preparatori atletici, agli insegnanti specializzati in programmi di tonificazione e a tutti coloro desiderino apprendere l’uso di questo eccezionale attrezzo.
Diploma FIF-EFA di Kettlebell riconosciuto in ambito internazionale dall’EFA e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.
Il corsista ha un anno di tempo (calcolando i 12 mesi successivi all'acquisto del corso), per ripetere l’esame gratuitamente.Qualora il candidato non riuscisse a superare nemmeno il secondo esame, per sostenerne un terzo, dovrà pagare una tassa d’esame di Euro 100
Il corso, attraverso la messa in pratica e lo studio di esercizi di mobilità derivanti anche dalla ginnastica artistica, consentirà a chiunque di migliorare la propria flessibilità e di diventare esperti di questa disciplina sfruttando le tecniche più avanzate di allungamento muscolare e di mobilità articolare. Verranno, inoltre, analizzati e messi in pratica esercizi utili a migliorare la postura, gli atteggiamenti corporei e la coordinazione.
Nel corso on line vengono affrontati tutti gli argomenti del corso “Flexibility” e si articola attraverso la visione di 40 slide tra testi e video. La parte video è composta da 18 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di oltre 130 minuti).
• Introduzione teorica alla mobilità• Riscaldamento• Analisi e pratica della mobilità base• Esercizi per la coordinazione e per gli atteggiamenti corporei• Mobilità avanzata a corpo libero (polsi, arti superiori, dorso, spalle, arti inferiori e caviglie):1. Scioltezza passiva2. Scioltezza attiva e dinamica3. Allungamento specifico per la spaccata4. Allungamento specifico per le spalle, dorso e schiena5. Rinforzo dei polsi e dei flessori degli avambracci6. Rinforzo delle mani e delle dita (in particolare previene infiammazioni al tunnel carpale)7. Stretching e rinforzo delle caviglie• La mobilità con l’ausilio di attrezzi (elastici, bastone, step, fitball, spalliera)• Esercizi a coppie per la mobilità• Le tecniche corrette per fare assistenza durante lo stretching• Teoria e pratica dello stretching post allenamento
Diploma FIF-EFA di Istruttore di Flexibility riconosciuto in ambito internazionale dall’EFA e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.
A tutti coloro che si iscrivono a corsi o master e che devono affiliarsi alla Federazione Italiana Fitness, ricordiamo che la tessera associativa avrà validità fino al 31 dicembre dell'anno in corso.
La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.
L'istruttore di Fitness Group e Total Body Workout è un professionista il cui compito è quello di occuparsi del benessere psico fisico di gruppi eterogenei di clienti. Le sue competenze tecniche di fitness musicale insieme alle competenze relazionali sono la chiave di successo per ottenere i migliori risultati in termini di incremento delle condizioni di forma dei praticanti. La sua formazione è multidisciplinare e passa attraverso la creazione e la conduzione di lezioni di gruppo sulle principali attività proposte nei fitness club e on demand (step, aerobica, total body, gag e stretching).
Il corso on line di Fitness Group e Total Body Workout prevede la visione di video e slide a cura dei docenti federali a cui viene integrata la spedizione in formato elettronico della dispensa, per garantire il miglior apprendimento possibile.
Nel corso on line vengono affrontati tutti gli argomenti del corso di Fitness Group e Total Body Workout e si articola attraverso la visione di circa 200 slide tra testi e video. La parte video è composta da 37 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di 188 minuti).
Il materiale del corso sarà visualizzabile per un massimo di 120 giorni dalla data del primo accesso.Il candidato potrà sostenere gratuitamente l'esame entro un anno dal pagamento (due possibilità).
REQUISITI DELLA PROVA PRATICALa prova pratica si può sostenere indipendentemente dal superamento della prova scritta e consiste nella realizzazione e nell'insegnamento delle seguenti fasi:
Il test scritto consta di 30 domande a risposta multipla con un tempo di svolgimento pari a 30 minuti che partiranno all’apertura del documento ufficiale e al termine dei quali il test si chiude automaticamente. Ad ogni domanda corrisponde una sola risposta esatta. All'invio o comunque alla chiusura del test verrà inviata in tempo reale comunicazione sia al candidato sia al Docente Tutor del risultato della prova con le relative risposte sbagliate.Al momento dell'accesso al test scritto al Candidato verrà richiesto di allegare un documento di riconoscimento valido e una auto dichiarazione che attesti di svolgere l'esame senza altre persone presenti.
La prova teorico-pratica, della durata di circa 30 minuti si svolgerà in streaming con telecamera a campo ampio, in conferenza interattiva con il Docente Tutor direttamente scelto all’atto della propria iscrizione al corso on line.Il Candidato dovrà essere in possesso esclusivamente di uno step e avere la possibilità di utilizzare uno spazio libero di 2 mt x 2 mt; inoltre insieme al Docente Tutor dovrà assicurarsi che il proprio dispositivo sia funzionante in ricezione e trasmissione di audio e video. Il supporto musicale verrà messo a disposizione direttamente dal Docente Tutor prescelto.
Diploma FIF-EFA di istruttore di Fitness Group e Total Body Workout riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.
Il corsista ha un anno di tempo (calcolando i 12 mesi successivi all'acquisto del corso), per ripetere l’esame gratuitamente.Qualora il candidato non riuscisse a superare nemmeno il secondo esame, per sostenerne un terzo, dovrà pagare una tassa d’esame di Euro 100
La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.
Nel corso on line vengono affrontati tutti gli argomenti del corso in presenza di Fit Functional Kombat e si articola attraverso la visione di 81 slide tra testi e video. La parte video è composta da 38 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di oltre 150 minuti).
Il materiale del corso sarà visualizzabile per un massimo di 120 giorni dalla data del primo accesso.Il candidato potrà sostenere gratuitamente l'esame entro un anno dal pagamento (due possibilità).
• Introduzione al nuovo Format• Regole di sicurezza colpo• Utilizzo della musica: generi musicali, battuta e battito, frase musicale, periodo e blocco• Velocità musicale nelle varie fasi della lezione• Cueing verbale e visivo• Tipologie e caratteristiche dei movimenti (basso, alto e non impatto)• Mobility e stretching specifico• Tecnica di guardia• Colpi di mano: jab,cross, gancio, montante, jab a due mani, montante a due mani, schiaffo, schiaffo + jump squat• Gomitate: circolare, dal basso verso l’alto e laterale• Schivate e parate• Colpi di gamba: front kick, side Kick, round kick , front Kick jump• Ginocchiate: frontale e laterale• Metodologia di allenamento:1A. Cardio kombat al sacco: colpi di mano, colpi di gamba, gomitate, parate ,schivate (pura tecnica kombat)1B. Cardio kombat a corpo libero: colpi di mano, colpi di gamba, gomitate, parate, schivate2. Fit Kombat: tutti i colpi + elementi tono del fitness3. Functional Kombat: tutti i colpi + elementi Functional Bodyweight• Struttura Fit & Functional Kombat circuit: Timing circuit, Tabata, A.M.R.A.P , E.M.O.T.M o E.M.0.M• Conclusioni
Ai fini di una giusta scelta tecnica si suggerisce al candidato di prendere spunto anche dagli esempi riportati al sacco adattandoli ad una esecuzione a corpo libero.
La prova pratica si svolgerà in streaming con telecamera a campo ampio, in conferenza interattiva con il Docente Tutor direttamente scelto all’atto della propria iscrizione al corso on line. Il Candidato insieme al Docente Tutor dovrà assicurarsi che il proprio dispositivo sia funzionante in ricezione e trasmissione di audio e video.Il Candidato dovrà posizionarsi in una stanza che permetta libero movimento in sicurezza adattando con l'aiuto del docente la direzione della videocamera.
Diploma di Fit Functional Kombat rilasciato dalla Federazione Italiana Fitness riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.
Il corsista ha un anno di tempo (calcolando i 12 mesi successivi all'acquisto del corso), per ripetere l’esame gratuitamente.Qualora il candidato non riuscisse a superare nemmeno il secondo esame, per sostenerne un terzo, dovrà pagare una tassa d’esame di Euro 100
La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.
Nel corso on line vengono affrontati tutti gli argomenti del corso in presenza di Istruttore di Fitcycle e si articola attraverso la visione di 81 slide tra testi e video. La parte video è composta da 20 filmati a cura del nostro staff di docenti federali (per una durata totale di oltre 330 minuti).
Il materiale del corso sarà visualizzabile per un massimo di 120 giorni dalla data del primo accesso.Il candidato potrà sostenere gratuitamente l'esame entro un anno dal pagamento (due possibilità).
• Introduzione e definizione degli obiettivi del corso• Storia dell’indoor cycling dalle origini ad oggi• Analisi delle bikes sul mercato dalle caratteristiche tecniche alla manutenzione• Regolazione della bike, analisi e verifica dell’altezza della sella, manubrio e corretto posizionamento del piede• Analisi della posizione delle mani• Principi, tipologie e zone di allenamento, costruire una base aerobica, allenamento in soglia, allenamenti ad intervalli, allenamenti per la forza• I sistemi energetici• Valutazione dell’intensità dell’allenamento, la scala di Borg, la frequenza cardiaca, il cardiofrequenzimetro• Alimentazione ed integrazione nell’indoor cycling• Biomeccanica, gruppi muscolari ed articolazioni nella pedalata• Analisi delle tecniche di salita con relativi rpm ed associazioni delle posizioni delle mani, hill & mountain, seated hill/mountain, suspended hill/mountain, alternated hill/mountain, (progression hill/mountain, peak hill/mountain)• Struttura della lezione• Analisi delle tecniche di pianura con relativi RPM ed associazione delle posizioni delle mani - seated plain - suspended plain - alternated plain (resistence plain – progression plain – peak plain)• Musica e cadenza della pedalata• Profilo, competenze tecniche e didattiche dell’istruttore: la comunicazione e il cueing• RIDE 1: PLAIN & INCLINE - Obiettivo metabolico endurance• RIDE 2: PLAIN & INCLINE - Obiettivo metabolico interval training estensivo e intensivo• RIDE 3: MASTERCLASS FINALE
PROVA PRATICAConsiste nell’inviare direttamente al docente tutor prescelto il video di una lezione della durata di min 30 max 40 minuti.E’ obbligatorio:- inserire tutte le fasi della lezione ovvero warm up, main part, cool down e stretching;- inserire le diverse tecniche base (a scelta del candidato)E’ facoltativo:- inserire una o più tecniche avanzate• La scelta della musica e la scelta della training area sono a discrezione del candidato• La valutazione del docente sarà relativa alla postura, al ritmo, alle tecniche di pedalata, alla scelta musicale e alla didattica globale
Diploma di Istruttore di Fitcycle rilasciato dalla Federazione Italiana Fitness riconosciuto in ambito internazionale dall’European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno. Diploma nazionale di tecnico ASI / CONI. Inserimento nell'albo dei tecnici ASI / CONI. Tesserino Tecnico ASI / CONI. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Al fine di ricevere il diploma, al termine del corso ed al superamento dell’esame, è necessario effettuare un’integrazione dell’affiliazione come Socio Gold Istruttore pari ad Euro 100. Tutte le informazioni riguardanti l'affiliazione e i servizi ad esso inerenti sono visualizzabili a questa pagina.
Il corsista ha un anno di tempo (calcolando i 12 mesi successivi all'acquisto del corso), per ripetere l’esame gratuitamente.Qualora il candidato non riuscisse a superare nemmeno il secondo esame, per sostenerne un terzo, dovrà pagare una tassa d’esame di Euro 100
Le tecniche e le strategie allenanti mirate al periodo pre e post parto nel rispetto dei principali cambiamenti e dei vissuti psico-emotivi della donna
La piattaforma online è conforme ai principali standard internazionali, permette una fruizione facile, flessibile e sempre accessibile in ogni momento della giornata, sia da computer che da dispositivi mobili, con esami online e tutoraggio del docente FIF scelto dal corsista.
Nel corso on line vengono affrontati tutti gli argomenti del corso in presenza di Allenamento in gravidanza e post parto e si articola attraverso la visi
Tariffe
Federazione Italiana Fitness: Opinioni
Esperienza fantastica: Esperienza incredibilmente appassionante. Grazie alla docente Sara Sergi per avermi fatto amare ancora di più l'autentico ed insostituibile Pilates.
Esperienza fantastica: Ho frequentato negli anni i corsi del settore FUNCTIONAL TRAINING tenuti dal Responsabile del Settore Funzionale LUCA DALSENO. Vorrei sottolineare ancora una volta la professionalità, la preparazione e la disponibilità dei docenti e la qualità degli argomenti, sia teorici che pratici, esposti durante i week-end di formazione. Se voleste migliorare e sviluppare le Vostre competenze consiglio vivamente di affidarvi a questa Federazione e soprattutto ai Professionisti che operano in essa.
Esperienza fantastica: Ho frequentato il corso per istruttore di fitness e recentemente quello di istruttore di pilates matwork basic, entrambi online + due corsi di perfezionamento con Sara Ventura incentrati sul bodyweight e glutei sempre online. La federazione credo sia davvero la migliore scuola. Materiale completo, ottimo il formato online, onestamente contenuti di una bella difficoltà indice della serietà della preparazione ed esami online scritti e pratici per nulla banali, la promozione si fa ben sudare e se ne esce davvero arricchiti. Per me questo è solo l inizio del percorso con la FIF!
Esperienza fantastica: Serietà, professionalità, disponibilità e gentilezza. Do 5 stelle a tutto il team FIF dai docenti alla segreteria, fino ai responsabili delle spedizioni. Mi sono trovata davvero bene, continuerò a fare corsi con loro.
Esperienza fantastica: Ho frequentato il corso da Personal Trainer, lo consiglierei a qualsiasi persona che volesse imparare in modo professionale la professione. Ottimo staff e ottimi professori preparatissimi.
Esperienza fantastica: Questo weekend ho partecipato al nuovo corso B.C.S. con Luca Dalseno a Milano e dire ASSOLUTAMENTE UNICO è poco!!!! Questa miscela tra bodyweight,clave e slamball è praticamente perfetta!! Il mio voto più alto va alla CLAVA perché è un attrezzo non molto conosciuto ma la sua versatilità è impressionante e una volta che entri in sintonia con lei capisci di che IMPORTANTE lavoro si parli Voto 10 con lode a Luca Dalseno che ha saputo rispettare alla perfezione tutto il programma del corso e oltretutto ci ha arricchito di importanti informazioni rispondendo alle nostre domande con chiarezza e semplicità. Concludo consigliando vivamente il corso B.C.S. perché ne vale veramente la pena!
Esperienza fantastica: Il corso di Fitness Group è molto interessante e coinvolgente. Permette di apprendere e consolidare le basi per la costruzione di una lezione musicale. Il tutto viene agevolato dalla preparazione, dall'entusiasmo e dalla passione dell'insegnante Melissa Roda.
Esperienza fantastica: Il corso di Fitness group è stato utilissimo e importante per la mia formazione di istruttrice, tenuto in maniera egregia da Melissa! Una figura davvero professionale e preparata che riesce a trasmetterti la passione per questo settore! Un mix perfetto tra teoria e pratica! Stra consigliato per chiunque voglia intraprendere questo percorso (anche in diretta live)
Esperienza fantastica: Ho frequentato il corso di total body workout a Bologna insieme a Melissa Roda. Melissa è una persona stupenda, molto gentile ed estremamente preparata; credo veramente che sia una professionista fuori dal comune perchè è stata in grado di trasmettere la sua passione in ogni momento, stimolandoci e condividendo senza riserve le sue competenze e la sua energia. Alla prossima formazione FIF!!!
Esperienza fantastica: Ho seguito il corso di Baby Fitness ed è stato bellissimo, la professionalità, la dolcezza di Melissa mi è entrata nell'animo. Per non parlare della federazione che è stata super veloce e puntuale in tutto.
Esperienza fantastica: Un esperienza straordinaria che ti lascia qualcosa di magico dentro. Non è il solito corso noioso, giusto mix tra teoria e pratica Melissa è unica sempre disponibile e gentile oltre che preparatissima. Lo consiglio a tutti!
Esperienza fantastica: Ciao a tutti mi chiamo Simone ,io e mia figlia Alice abbiamo frequentato il corso di Fit Functional Kombat tenuto da Melissa Roda , un istuttrice preparatissima , gentile e che ha mostrato un empatia totale con noi allievi ! E' stato un grandissimo piacere apprendere da lei e conoscerla come professionista e come persona ! Corso TOP !!! Consigliatissimo
Esperienza fantastica: Frequentando il corso di formazione per istruttori di Fitness Group Academy/Total Body Workout a Bologna, posso valutare questa esperienza come pratica, funzionale, accomodante, qualificata, attiva ed interattiva. Cinque stelle strameritate!!
Esperienza fantastica: Intraprendere un percorso formativo richiede passione, impegno e volontà. A volte si possono incontrare degli ostacoli, delle difficoltà ma, se scegli Melissa Roda come coach: motivata e motivante, disponibile, super...preparata simpatica... è tutto in discesa.
Esperienza fantastica: Ho seguito diversi corsi con la Federazione italiana fitness e mi sono trovata benissimo. Istruttori tanto preparati che amano ciò che fanno e riescono a trasmettere in modo eccellente la loro passione.
Esperienza fantastica: Devo dire che sono rimasto molto soddisfatto del livello di approfondimento e della vastità degli argomenti trattati. Docenti professionali, esaustivi e disponibili.
Esperienza fantastica: La Federazione Italiana Fitness, è in grado di formare, istruttori/ insegnanti di Alto profilo. Grande, Sara Sergi! Ho seguito, il mio primo corso live con entusiasmo.
Esperienza fantastica: Il corso di baby fitness, è stato per me, uno dei migliori corsi che io abbia frequentato. Lo consiglio a tutti coloro che svolgono attività con bambini anche a chi ha la possibilità di insegnare nelle scuole perché sicuramente ricco di contenuti e aiuta a strutturare al meglio la lezione anche differenziando le fasce d'età. La docente, Melissa Roda, è una persona molto preparata e riesce a coinvolgere i partecipanti, non solo per la sua bravura ma anche per il suo carattere divertente e sorridente. Consigliatissimo.
Esperienza fantastica: Mi sono trovata benissimo con la Fif, il programma pilates è molto ben strutturato estremamente dettagliato e attento. La preparazione è molto scrupolosa e anche l'esame permette di selezionare la meglio gli istruttori validi. Credo di continuare la mia formazione con loro
Esperienza fantastica: Ho conseguito il diploma di pilates con la Fif col maestro Alampi. Decisamente istruzione eccellente, molto professionale. Lo consiglio a tutti.
Esperienza fantastica: Ho frequentato da poco il corso di Pilates Matwork basic con il docente Massimo Alampi, il corso è davvero molto bello, interessante e ricco di materiale su cui lavorare e riflettere...davvero l'inizio di un bellissimo viaggio. Aggiungo che l'esame è molto serio e bisogna prepararsi con cura, come è giusto che sia per garantire qualità. Mi capita spesso che alla fine della lezione i miei allievi mi dicano che non avevano mai fatto una lezione di Pilates così, che non gli era mai capitato di avere un insegnante che li correggesse con attenzione e che gli spiegasse il perché di un movimento o di porre attenzione nell'assumere la giusta posizione. Addirittura qualcuno mi ha detto che i corsi di Pilates che aveva frequentato anni prima nulla avevano a che vedere con le mie lezioni. Da tutto questo ho dedotto che il merito non è mio ma di chi mi ha formato e spero con tutto il cuore continui a farlo. Grazie Massimo Alampi per la tua professionalità, precisione e generosità e grazie FIF perché la qualità è alta e ogni giorno ne ho la prova.
Esperienza fantastica: B.giorno,questo fine settimana ho partecipato al corso di bodyweight e animal training con Luca Dalseno il quale ha reso semplicemente SBALORDITIVO il weekend. Attento in ogni dettaglio,super disponibile e chiaro nel rispondere alle nostre domande e nelle spiegazioni pratiche degli esercizi. Il corso è perfettamente bilanciato in pratico e teorico e assolutamente consigliato per chi ha intenzione di svolgere l'intero percorso Functional della federazione. Come sempre la fif e i suoi docenti fanno la differenza e la qualità è assolutamente indiscussa!!! Grazie a tutti!! Grazie a Luca Dalseno...un altro tassello importante nella mia formazione
Esperienza fantastica: Ho frequentato vari corsi con FIF, a partire dal 2006. Ho trovato lavoro dopo una settimana dal diploma, e sono andata avanti con altre qualifiche. Ultima quella del Pilates avanzato conseguita un anno fa con la docente, Elisabetta Cinelli, che ho seguito per tutto il mio percorso nel pilates. Quello che ho imparato ha grande valore per il mio percorso professionale, quindi, 5 stelle.
Esperienza fantastica: Ho potuto più volte apprezzare la professionalità e la simpatia di Massimo Alampi. Complimenti Prof!
Esperienza fantastica: Mia figlia ha frequentato l’accademia di danza, maestri internazionali e preparazione al top.
Esperienza fantastica: In Italia nessun'altra scuola di formazione è qualificata quanto la FIF, sia per quanto concerne il settore fitness sia per il settore olistico. Sono una docente di scienze motorie e insegno pilates ormai da 9 anni, attualmente in un palazzetto dello sport e in un centro fisioterapico. Sono cresciuta professionalmente, dopo la laurea, seguendo gli svariati corsi offerti dalla FIF, e soprattutto grazie alla grande competenza dei "miei" maestri formatori, parlo di Elisabetta Cinelli, che ha gettato le fondamenta e Massimo Alampi che mi è stato sempre accanto durante questo percorso. Siete i migliori! Grazie e a presto!!!
Esperienza fantastica: È la federazione più seria che io conosca!. Vieni istruito da maestri eccellenti, ed io ho avuto l’onore di prendere il primo diploma con Massimo Alampi!. In lui è racchiuso tutta la professionalità, serietà e il sapere che questa grade federazione può donare al mondo. Alampi è un genio nello spiegare le cose e nel farti capire gli argomenti più difficili!. Si vede che lui ha passione e amore e riesce a trasmetterlo anche agli allievi!. Grazie fif e grazie a tutto lo staff.
Esperienza fantastica: Federazione seria e competente, offre una vasta gamma di opportunità studio delle discipline del fitness e vanta insegnanti all'altezza del proprio ruolo. Massimo Alampi docente top! È stato mio docente e tutor durante il corso di Pilates Matwork: figura integerrima, disponibile ed empatica. Ti guida verso l'approfondimento della disciplina anche dopo aver conseguito il diploma di istruttore. Esperienza fantastica sotto la sua docenza! Molto soddisfatta del mondo FIF.
Esperienza fantastica: Un esperienza meravigliosa , mi sono avvicinata anni fa in questa fantastica federazione che è la FiF. Grazie al corso che ho frequentato per il Pilates mi sono sentita sicura e pronta per poter lavorare. Il mio mentore è stato Alampi Massimo, con lui ho iniziato il mio percorso nel mondo della FiF nella formazione del Pilates. Non un semplice istruttore, ma una persona fantastica capace di coinvolgerti e farti vivere un’esperienza unica. La FiF è sempre innovativa e attenta alle esigenze dei federati con istruttori qualificati e competenti.
Esperienza fantastica: Contattai la Federazione Italiana Fitness per avere la possibilità di iniziare una nuova avventura. Arrivata la pensione ho smesso di lavorare, però non ho mai smesso di allenarmi negli ultimi 45 anni ed ho intenzione di continuare per molto tempo ancora, a Dio piacendo. Uso pesi e carichi consistenti seguendo un protocollo ibrido creato da Enrico Dell'olio che seguo oramai da 4 anni, il quale mi ha insegnato uno stile di vita anti-aging che pratico costantemente ed incessantemente. Ho voluto rientrare in pista mettendomi in gioco per insegnare al mio prossimo tutto il mio sapere e conoscenza, così mi sono iscritto alla Fif ed ho conseguito l'attestato necessario diventando istruttore Gold. Ho preso in locazione un immobile che sto attrezzando con pesi e macchine isotoniche per iniziare una nuova attività rivolta al solo fitness. Sono molto grato a tutto lo staff della FIF per la bellissima esperienza augurando loro tanta prosperità per il futuro.
Esperienza fantastica: Grazie alla nostra insegnante Federica Menbrino x la gentilezza e professionalità ! Complimenti....
Esperienza fantastica: Formazione ottima.. Con docenti di alto livello
Esperienza fantastica: Nel mio cuore per sempre. Non c’è niente di meglio della Federazione Italiana Fitness!
Esperienza fantastica: docenti preparati e super disponibili segreteria efficiente rispondono in brevissimo tempo ente di formazione veramente valida! farò sicuramente altri corsi con loroa
Esperienza fantastica: Ho frequentato il corso per istruttori di CALISTHENICS e a parte la professionalità e competenza del docente Federico Fignagnani ho riscontrato anche quella passione che contraddistingue gli istruttori che credono in ciò che fanno È stato per me molto importante perché ho 'sentito' la motivazione e ho creduto in me stessa Sicuramente continuerò il mio percorso di perfezionamento con i docenti FIF Sono soddisfatta per l'organizzazione dei corsi e della segreteria
Esperienza fantastica: Ho frequentato (per ora) i corsi online di "Personal Trainer", "Functional Training" e "Barbell & Kettlebell Training". Sottolineo il "per ora" in quanto saranno sicuramente i primi di una lunga serie. Quello che mi ha più colpito è la completezza e la vastità degli argomenti trattati. Le lezioni video sono accessibili in qualsiasi momento e su qualsiasi dispositivo, attraverso un'interfaccia grafica semplice e ottimamente studiata. I manuali dei corsi, che ho trovato una risorsa impagabile, seguono di pari passo quanto illustrato dai docenti nelle lezioni e ti permettono di ripassare e integrare gli argomenti trattati, secondo il tuo ritmo di studio. Per darvi un'idea: il solo manuale del corso Personal Trainer è di quasi 600 pagine. Il tutto poi è corredato da una moltitudine di video e contenuti extra (tabelle, approfondimenti, focus sull'esecuzione di esercizi, ecc). A chiudere il cerchio c'è la presenza di un docente/tutor personale che ti seguirà fino al giorno dell'esame. La Federazione Italiana Fitness, che già sapevo essere validissima, è andata ogni mia aspettativa, e mi ha fatto davvero apprezzare la modalità di fruizione "online" dei corsi su cui inizialmente ero un po' scettico. Consigliatissimi!
Esperienza fantastica: Ho appena terminato, con successo e grande soddisfazione, il corso intensivo per diventare Istruttore di Pilates Matwork base. Il corso è ben strutturato e piuttosto impegnativo (ancor di più con 40 gradi di temperatura ...), i docenti sono veramente competenti, preparatissimi e anche simpatici. Ringrazio quindi vivamente Sara Sergi e Federico
Esperienza fantastica: Ho partecipato al corso di Baby Fitness, che trovo essere davvero un'ottima opportunità! Coinvolgere e fare avvicinare i bambini che non hanno ancora sviluppato una preferenza verso uno sport specifico è molto importante! L'insegnante Melissa Roda ha saputo presentare benissimo gli argomenti del corso e fare appassionare noi corsisti con la sua cura e la sua professionalità. Ha grande esperienza ed è davvero un valore aggiunto averla come insegnante.
Esperienza fantastica: Ottima esperienza, la FIF offre un servizio eccellente. I docenti sono molto preparati e generosi con gli allievi; l'esame è un momento in cui vengono dati dei feedback sul proprio esito dettagliati e molto utili per praticare. Un grazie speciale a Donato e Sara
Esperienza fantastica: Frequento i corsi, soprattutto nel settore FUNCTIONAL TRAINING, di questa Federazione dal 2017. Offrono docenti professionali, competenti e sempre aggiornati. Nell'ultimo week-end ho frequentato il corso di BARBELL&KETTLBELL TRAINING con il docente Luca Dalseno che è stato disponibile , professionale e competente sia per la parte teorica che per la parte pratica. Continuerò la mia formazione con loro e consiglio vivamente di partecipare ai vari corsi che propone la Federazione Italiana Fitness.
Esperienza fantastica: È la seconda esperienza che faccio con la FIF e il pensiero è rimasto lo stesso: professionalità, serietà e competenza. Un grazie speciale va a Sara Sergi non solo per la sua preparazione professionale ma anche per la sua grande umanità e chiarezza nell'esporre gli argomenti.
Esperienza fantastica: Scuola seria e corsi ben strutturati. Docenti preparatissimi e competenti. Un'esperienza formativa di alto livello, anche a distanza. Continuerò a frequentare i corsi e ad approfondire gli allenamenti. Un grazie alla docente Elisabetta ed alla sua preparazione impeccabile e rigorosa.
Esperienza fantastica: Ho frequentato il corso di barbell/kettlebell nella sede di Milano con il trainer Luca Dalseno. Sono stati due giorni molto interessanti ed intensi,molto focalizzati sull'aspetto pratico degli attrezzi. Tutti gli esercizi sono stati spiegati, provati e riprovati anche in contesti di Wod e questo ha reso l'apprendimento molto più diretto e semplice. Il trainer Dalseno è stato molto esaustivo e paziente nel rispondere a tutti i dubbi e quesiti posti e nel dare consigli utili per proseguire nel miglioramento dei gesti. E' stato il primo corso Fif che ho frequentato e mi sono trovato molto bene. Se posso dare un consiglio, mi sono reso conto che forse sarebbe meglio iniziare dal corso di functional training prima di fare questo, che non è proprio basilare.
Esperienza fantastica: Ho partecipato al corso barbell e kettlebell training con Luca Dalseno. Esperienza che rifarei altre 1000 volte , istruttore ed assistente bravissimi , competenti, professionali , severi il giusto e soprattutto appassionati!!!!
Esperienza fantastica: Scuola seria e corsi ben strutturati. Docenti preparatissimi e competenti. Un'esperienza formativa di alto livello, anche a distanza. Continuerò a frequentare i corsi e ad approfondire gli allenamenti. Un grazie alla docente Elisabetta ed alla sua preparazione impeccabile e rigorosa.
Esperienza fantastica: Sono affiliato a f.i.f da diversi anni e continuo ad aggiornarmi periodicamente , ultimamente sto seguendo la programmazione dell allenamento funzionale curata dal docente Luca Dal seno e la trovo molto interessante .
Esperienza fantastica: Il top che si possa cercare nella formazione professionale
Esperienza fantastica: Ottima esperienza di formazione con esame finale rigoroso e impegnativo. Assolutamente consigliata!
Esperienza fantastica: la miglior federazione per insegnare il fitness a 360°..I docenti ti fanno innamorare ancora di piu' della disciplina che insegnano.
Esperienza fantastica: Qualità, serietà e professionalità. Sono rimasta molto soddisfatta del corso "Fitness Group Academy" e non vedo l'ora di iscrivermi agli altri corsi di formazione per lavorare nelle palestre ed ampliare le mie conoscenze.
Esperienza fantastica: Sono un Medico Fisiatra, Osteopata e, grazie alla FIF, Istruttore di Functional Training, con un progetto che sto realizzando di una Palestra della Salute, secondo gli obiettivi delle raccomandazioni sull' esercizio fisico come necesità per tutti dell'Organizzazione Mondiale della Salute: FIF è il Top, allineata in questa direzione con competenze di altissimo livello per ogni categoria di persona. dall'atleta evoluto alla persona comune! Grazie FIF!!!
Esperienza fantastica: Ho appena terminato con successo la formazione di pilates matwork. Il corso è piuttosto intenso e impegnativo, ma ben strutturato, organizzato in maniera impeccabile e davvero ricco di contenuti. La docente Elisabetta Cinelli ha una esperienza incredibile e delle competenze di altissimo livello. Ha la capacità di trasmettere le informazioni in maniera chiara ed efficace, sa coinvolgere la classe con la sua simpatia, ed è anche dotata di una buona dose di umanità, caratteristica non scontata in professionisti di questo livello. Non vedo l'ora di partecipare al prossimo corso con la FIF e in particolare con Elisabetta!! Grazie mille!!!!!
Esperienza fantastica: Accademia di formazione con istruttori ed insegnanti eccellenti. Disponibilità e cortesia anche nel rispondere a informazioni. Con FIF ho seguito diversi corsi e sarà mia intenzione proseguire per essere aggiornata e poter essere una professionista del settore competente e preparata.
Esperienza fantastica: Sono in F.I.F. da 20 anni e lo scorso weekend ho frequentato il corso di pilates aereo tenuto da Giampiero Marongiu docente competente paziente ed estremamente simpatico...come sempre soddisfatta della carica illuminante di ogni corso della Federazione...nei secoli fedele.
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