A.S.D. Jiyu Karate Do

Jiyu Karate Do di Maria Grazia Pegoraro - Corsi di karate, difesa personale, tai chi, teatro, ginnastica posturale, zumba a Legnaro e Brugine (PD).

Il Karate è un'arte di autodifesa che usa il corpo umano nei modi più efficaci. Vengono usate tecniche di parata, di pugno, di percossa e di calcio combinate con relativi spostamenti. Ogni grado è determinato e assegnato attraverso una fedele esecuzione delle tecniche con conseguimento della cintura. Il nostro stile è il GO JU

Il Tai Chi - "Meditazione in movimento" - è una pratica cinese millenaria di esercizi lenti, continui e fluidi. Tai Chi è una disciplina interiore, di concentrazione di recupero e mantenimento della salute, di rafforzamento della volontà; si caratterizza perché ha una profonda capacità di dare rilassamento , equilibrio e una tranquilla e forte sicurezza.

La difesa personale è una disciplina, che intende dare una conoscenza di base per evitare le violenze, iniziando soprattutto con una grande attenzione agli atteggiamenti preventivi. È importante che una tecnica di difesa entri nella memoria fisica di chi la esegue; la tecnica non deve essere pensata, ma eseguita come se il corpo reagisse per istinto.

Questo nuovo corso di difesa personale per sole donne è studiato appositamente per imparare a difendersi dalle aggressioni più comuni, per far crescere la propria sicurezza e per aumentare l'immediatezza della risposta e la semplicità della reazione.

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