Informazioni su Officepersonaltrainer

Via degli Artigiani 14
06016, San Giustino
+39 333 432 7288

Orari di apertura

  • lunedì: 08:30–22:00
  • martedì: 08:30–22:00
  • mercoledì: 08:30–22:00
  • giovedì: 08:30–22:00
  • venerdì: 08:30–22:00
  • sabato: 10:00–16:30
  • domenica: Chiuso

Office personal trainer nasce come un aspetto fisico motorio di estetica e di benessere della vita quotidiana per migliorare la psiche motoria e la psiche

La possibilita’ di raggiungere i propri obiettivi si moltiplicano x 4, l’individualita’ l’aspetto specifico, la qualita’ del lavoro cambia se seguito con importanza e forte attenzione, sia per chi vuole costruirsi il muscolo o perdere peso. L’attivita’ motoria e determinante per contribuire a stare bene anche psicologicamente e conoscendo quotidianamente la persona , il Personal Trainer riesce a sviluppare un lavoro idoneo alla richiesta.

Per le vostre domande su come sviluppare muscoli di qualita’ ovvero senza perderne di consistenza e tonicità in forma esplicitamente naturale nel tempo, occorre dedicarsi d’impegno sia nell’alimentazione che nell’allenamento.

Office Personal Trainer consiglia di tenere sotto controllo il testosterone per gli uomini durante l’esercizio fisico e giusti recuperi fra le ripetizioni. La scienza ci aiuta a capire come la chimica riesce a migliorare lo sviluppo muscolare.

Nell’alimentazione assumere abbastanza grassi e quelli giusti, quindi mangiare frutta secca e olio di oliva, omega 3 in pasti divisi durante la giornata.

L’alcool aumenta il livello di estrogeni perche’ aumenta il rilascio di insulina, quindi evitarli, bere acqua e liquidi puri come succo di limone e pompelmo.

Le verdure a crudo senza condimento da consentire l’assimilazione di Sali e vitamine, come la frutta mele verdi hanno proprieta’ contro i radicali liberi.

Legumi con proprieta’ vegetali consentono introduzioni semplificate di amino acido essenziali, mattoni importanti per l’ancoraggio delle proteine per la costruzione del muscolo.

Quindi ci sono alimenti che aiutano a migliorare il tasso di testosterone e ridurre quindi gli estrogeni, sono i broccoli, aglio, carne rossa, e anche la cannella aiuta a ridurre gli zuccheri ematici minimizzando il rilascio di insulina. Poi lo zinco contenuto anche nel pesce vi aiuta a tenere alto il livello del testosterone. Alcuni consigli alimentari e schede di allenamento per la massa e per perdere peso si possono scaricare a seconda del vostro obiettivo da raggiungere.

Tariffe

Officepersonaltrainer non hai ancora compilato la tua descrizione.

Officepersonaltrainer: Opinioni

5/5 (11 Opinioni)
Guido Gori 1 year ago

Esperienza fantastica: Palestra super attrezzata..Gabry è un gran personaltrainer

Sabina Grilli 1 year ago

Esperienza fantastica: Professionalità al top

Fabio Ferrini 3 years ago

Esperienza fantastica: Ambiente giovane e dinamico, professionalita top

Alessio Selvaggi 3 years ago

Esperienza fantastica: Professionalità e competenza la fan da padron

Dimus90 4 years ago

Esperienza fantastica: Bravissim

Nicola Mancini 5 years ago

Esperienza fantastica: Il Top del personal training

Alessandro Iacomelli 5 years ago

Esperienza fantastica: Top

Roberto Vagnoni 5 years ago

Esperienza fantastica: Professionalità e cortesia e esperienza!!!

Eleonora Lampugnani 6 years ago

Esperienza fantastica: Gabriele è un ottimo personal trainer. In più attrezzi nuovi sempre aggiornato e al passo con i tempi. Ottima palestra

Gabriele Brachelente 6 years ago

Esperienza fantastica: Obiettivi raggiunti al massim

Luca Laurenzi 6 years ago

Esperienza fantastica: Ottimo lavoro svolto dal coach Prof Gabriel

Lascia la tua opinione su Officepersonaltrainer:

1 = Scarso
5 = Eccellente

Officepersonaltrainer appare nei seguenti elenchi:

Officepersonaltrainer appare nei seguenti elenchi:

Altre palestre che potrebbero interessarti

Pubblica la tua palestra nella nostra directory gratuitamente

Se gestisci una palestra e vuoi apparire sul nostro sito web, mandaci le informazioni del tuo locale in modo da poterti includere nel nostro elenco.L'inserimento nel nostro elenco è gratuito!

Richiedi la registrazione gratuita

Trova la tua palestra ideale

Trova una palestra per metterti in forma e migliorare la tua salute.