LSN Fitness Center

The Leading choice for both outdoor and indoor personal training experience

“Offriamo benessere ad alta qualità” questa è la filosofia con cui nasce LSN. Come? proponendo lezioni individuali durante le quali è possibile focalizzarsi su specifiche caratteristiche ed esigenze del cliente e selezionando personal trainers che si distinguano per preparazione e professionalità.

Differenti attività e discipline, eseguite in palestre dalla vista panoramica, guidate da personal trainers qualificati e con l’ausilio delle migliori attrezzature. Il fine è garantire il benessere psicofisico del cliente.

Professionisti dello sport che, con entusiasmo e massima competenza, accompagnano il cliente alla scoperta di nuove attività a cui appassionarsi nei paesaggi più belli della Sardegna.

Consulenza nello sviluppo e nella gestione degli spazi privati o palestre aperte al pubblico. Supervisione tecnica e commerciale del personale per imparare il metodo di lavoro LSN.

I nostri allenamenti si basano su un protocollo di lavoro che prevede tre fasi: il riscaldamento, l’esecuzione del programma del giorno e il defaticamento tramite stretching assistito. L’obiettivo principale delle nostre sedute è migliorare lo stato psico-fisico, consigliando l’attività più idonea da praticare in quel momento. Per noi è molto importante che fin da subito si individuino e si eliminino le restrizioni di mobilità che impediscono il corretto svolgimento degli esercizi. Un corpo privo di restrizioni articolari previene i traumi e auto-guarisce i dolori. La maggior parte delle nostre attività fitness vengono svolte all’aria aperta. I gazebi fronte mare che ospitano le attrezzature permettono di beneficiare della luce solare che attiva la serotonina, nota anche come ormone del buon umore, importante neurotrasmettitore che regola i ritmi circadiani del nostro organismo. L’esposizione alla luce solare, inoltre, aiuta ad aumentare le riserve di vitamina D, utile a rafforzare il sistema immunitario e a tenere lontane le malattie. La stimolazione cardiovascolare prodotta durante  l’allenamento fronte mare aiuta, seppur in minima parte, l’assorbimento di iodio presente nell’aria: elemento importante per formare gli ormoni tiroidei, indispensabili nel regolare il metabolismo del corpo. Un altro fattore che aiuta a rilassarsi e a liberare la mente dai pensieri è la cromo terapia . Durante gli allenamenti i nostri occhi sono totalmente immersi in un paesaggio colorato di verde dalle piante, di turchese e blu dal mare, di azzurro dal cielo e di rosso dal granito.

I centri fitness si trovano all’interno dei più esclusivi hotel della Costa Smeralda sono tutti attrezzati con macchinari Technogym di ultima generazione (per il cardio training e per la forza), con i grandi attrezzi del pilates e dispongono di spazi per gli esercizi a corpo libero e per lo yoga. Inoltre, in piscina e in mare, è possibile svolgere le lezioni di nuoto e acquagym. Tutti i centri sono aperti durante la stagione di apertura degli hotel dalle 8:30 alle 20:00 , mentre il Pevero Golf Club è aperto tutto l’anno.

Offriamo benessere ad alta qualità proponendo lezioni individuali durante le quali è possibile focalizzarsi su specifiche caratteristiche ed esigenze del cliente e selezionando personal trainers che si distinguono per preparazione e professionalità.