Informazioni su Box 195
Orari di apertura
- Lunedì: 06:00–21:30
- Martedì: 06:00–21:30
- Mercoledì: 11:00–21:30
- Giovedì: 06:00–21:30
- Venerdì: 06:00–21:30
- Sabato: 11:00–21:30
- Domenica: Chiuso
Il BOX 195 non è un semplice centro fitness, ma un vero e proprio punto di riferimento per il benessere fisico e mentale a Bari. Situato in Via Michele Cifarelli, questo Cross Box di oltre 300 mq si distingue per una filosofia sportiva innovativa: il fitness è visto non come una ginnastica ripetitiva, ma come un'arte dell'adattabilità. Qui, il corpo umano è considerato l'attrezzo principale, e l'obiettivo è sviluppare capacità fisiche trasversali che vanno oltre la singola specializzazione.
Dal 2013, il team di BOX 195 – composto da trainer altamente qualificati, certificati FIPE, CONI e CrossFit – guida i propri clienti in percorsi personalizzati che uniscono functional training, weightlifting e powerlifting. La metodologia si basa su circuiti ad alta intensità (HIIT), movimenti a corpo libero e uso strategico di kettlebell, medball e bilancieri, per potenziare forza, resistenza, agilità e coordinazione. Che tu sia un principiante o un atleta avanzato, le sessioni sono sempre scalabili e adattate al tuo livello, garantendo progressi misurabili nel tempo.
Oltre agli allenamenti individuali (Personal Training, preparazione atletica e functional bodybuilding), BOX 195 offre corsi di gruppo dinamici e coinvolgenti. Il Cross Training settimanale lavora sulla globalità del corpo, migliorando la condizione fisica attraverso workout variabili che stimolano potenza e resistenza metabolica. Per i più giovani, è disponibile il programma Stenathlon Young (9-12 anni), che introduce i bambini al movimento e allo sport in un'ottica ludica e formativa, rispettando le loro fasi di crescita.
Così come recitano le recensioni dei nostri membri: "Non è un semplice box, è IL BOX! È il posto dove ritrovi te stesso dopo una giornata stressante". BOX 195 è più di una palestra: è una community solidale e motivante, dove la determinazione incontra l'esperienza dei coach. Vieni a provarci: supera i tuoi limiti con noi.
Il nostro commento da Palestre.Fitness su Box 195:
Box 195 è un centro sportivo situato a Bari, noto per la sua ottima attrezzatura e per l'atmosfera accogliente che riesce a creare. Gli utenti lodano la professionalità e la competenza degli istruttori, descrivendo il box come un luogo dove ci si sente parte di una famiglia. Tra i punti forti del centro troviamo:
- Attrezzature complete - Gli utenti apprezzano la varietà e la qualità delle attrezzature disponibili.
- Ambiente amichevole - La comunità che si forma tra atleti e istruttori è spesso citata come uno dei maggiori punti di forza.
- Insegnamento professionale - I corsi sono ben strutturati, con istruttori che dedicano tempo e attenzione a ciascun partecipante.
- Accessibilità - La posizione strategica del box lo rende facilmente raggiungibile.
Tuttavia, alcune recensioni segnalano aree di miglioramento, come la pulizia delle attrezzature e gli spazi limitati durante gli esercizi. Nonostante ciò, la passione e la dedizione del team rendono l'esperienza al Box 195 unica. Gli utenti raccomandano vivamente il box a chiunque voglia praticare CrossFit o migliorare il proprio stato di forma in un ambiente motivante e supportivo.
Box 195: Recensioni
Le recensioni sono dei rispettivi autori. Non verifichiamo che chi le scrive sia stato cliente.
Esperienza fantastica: Great gym, good equipment and nice people :)
Esperienza positiva: My partner and I joined a CrossFit class today at CrossFit 195, led by coach Neto. It was a great class, he made lots of effort to include us by explaining movements in English as well and Italian. Really good workout. It was a friendly and welcoming gym with good facilities. We would definitely recommend to anyone passing through the city and looking for a CrossFit box!
Esperienza fantastica: Coole Box, coole Leute, auch zu Fuß gut zu erreichen, danke für das Drop In
Esperienza fantastica: Great gym at Bari ♀️. Fully equipped. Great coaches!
Esperienza fantastica: Professionalità, competenza, dedizione e passione.
Esperienza fantastica: Bello
Esperienza fantastica: Amplio box, ben attrezzato, personale competente e disponibile.
Esperienza negativa: Ho praticato per un anno calisthenics (allenamento a corpo libero) in maniera autonoma presso questa palestra di crossfit, in quanto entrambi gli sport utilizzano strumenti/strutture di allenamento in comune e tra pregi e difetti della palestra gli ultimi abbondano. partiamo dalla pulizia, dove nonostante sia presente e come se fosse inesistente. La struttura di allenamento risulta essere fornita da una quindicina di sbarre di cui soltanto il 90% è utilizzabile, mentre per quanto riguarda gli accessori, per esempio come anelli e tappetini, risultano talmente sporchi e scomodi che sono stato costretto a comprare da solo gli strumenti.. Passando allo staff, troviamo un membro che per quello che può ci mette cuore e passione mentre l'altro collega di una arroganza e scurrilità che si permette addirittura di prendere in giro l'estetica delle gambe... Continuiamo gestione degli spazi, dove per un bel 50% del tempo trascorso in palestra mi ha messo veramente in difficoltà, tenendo conto che per fare ciò pratico necessito di uno spazio di 2×2 metri. Chiudiamo con il sistema di ventilazione che d'estate è come trovarsi dentro un forno è che rende quasi impossibile dare il meglio di sé. Ah quasi dimenticavo tutto questo condito da un prezzo di €65 solo per poter utilizzare la "palestra" (se così si può chiamare) In merito agli spogliatoio non ne ho molto usufruito quindi non posso esprimere una opinione, ma da quello che ho visto è fornita dell'esenziale. Per quanto riguarda i vantaggi possiamo parlare di familiarità e comunità che si crea tra atleti e istruttori
Esperienza fantastica: Box CrossTraining Functional Strength. Pesistica Olimpica. Functional Training. Miglioramento del livello di fitness e della prestazione sportiva. Affiliato FIPe.
Esperienza fantastica: Professionalità, serietà e pulizia sono i punti cardine del box 195. Consigliatissimo.
Esperienza fantastica: Ambiente amichevole ed istruttori appassionati e sempre a disposizione
Esperienza fantastica: Più che un box è una famiglia: faccio Crossfit da quattro anni grazie A Mirco Facchini che è un grandissimo allenatore.il box è pulito e le attrezzature sono ottime, l’ambiente è bellissimo e mi sento davvero in un gruppo di amici da quando mi alleno qui.consigliatissimo!
Esperienza fantastica: Ottimo box persone competenti e divertenti. Scheda su misura possibilità di personal o classe. Inoltre se sei un motociclista non puoi non allenarti qui. Troverai una famiglia di bikers
Esperienza fantastica: Molto più che una palestra. Dal primo giorno in cui sono entrato sono stato accolto come un amico. Un ambiente a dir poco perfetto in termini di professionalità del personale, attrezzatura e ambiente. L’attenzione per il cliente e la passione che tutti i trainer riescono a trasmetterti è qualcosa di unico. Ognuno è seguito in modo maniacale, con percorsi individuali studiati da veri esperti che lavorano per pura passione sportiva e non per necessità. Non è mero allenamento, è vivere lo sport a 360°
Esperienza fantastica: Professionalità, serietà e pulizia sono i punti cardine del box 195. Consigliatissimo.
Esperienza fantastica: Molto più che una palestra. Dal primo giorno in cui sono entrato sono stato accolto come un amico. Un ambiente a dir poco perfetto in termini di professionalità del personale, attrezzatura e ambiente. L’attenzione per il cliente e la passione che tutti i trainer riescono a trasmetterti è qualcosa di unico. Ognuno è seguito in modo maniacale, con percorsi individuali studiati da veri esperti che lavorano per pura passione sportiva e non per necessità. Non è mero allenamento, è vivere lo sport a 360°
Esperienza fantastica: Numero 1 in tutto. Professionalità, competenza e location. Sicuramente il miglior box CrossFit a Bari.
Esperienza fantastica: Numeri 1
Esperienza fantastica: Ottimo box per fare Crossfit
Esperienza fantastica: Dropped in here while on holiday in Bari. Great coach and members. They were even helpful in giving us translations of anything we may not understand in English. Would go again if it wasn't for our travel schedule. Very good on messenger to organise the drop in also.
Esperienza fantastica: Palestra abbastanza spartana ma molto efficiente personal trainer qualificati ambiente cordiale
Esperienza fantastica: Istruttori Seri e competenti
Esperienza fantastica: unici, professionali, cordiali, location ampia e confortevole, ti senti in famiglia, per me i n°1 nel rapporto professionalita-preparazione
Esperienza fantastica: Box spettacolare, personale altamente qualificato..
Esperienza fantastica: Competenza e serietà
Esperienza fantastica: Box ufficiale, attrezzatissimo, coaches competenti
Esperienza fantastica: Box ben organizzato, spazioso e pulito. Istruttori preparatissimi e disponibili
Esperienza fantastica: Awesome !!!
Esperienza fantastica: Mas que un box! Situato sull’estramurale Capruzzi, subito dopo il conservatorio, con la sua posizione strategia è facilmente raggiungibile da chiunque da qualunque luogo della città provenga! I coach sono sempre molto disponibili e attenti a curare ogni minimo aspetto delle lezioni, facendo in modo che queste si svolgano in sicurezza e con la massima intensità. C’è inoltre da dire, che, dopo averlo frequentato per un po’, non lo sentirete esclusivamente come un luogo dove svolgere attività fisica, ma diventerà una seconda casa!!
Esperienza fantastica: Stupendo
Esperienza positiva: Struttura attrezzata per crossfit e calisthenics
Esperienza fantastica: Se vuoi praticare il CrossFit da amatore o atleta... è qui che devi venire
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