Informazioni su One Move Studio

Viale Vittorio Veneto 32
20121, Milano
+39 392 912 9963

Orari di apertura

  • lunedì: 07:30–21:00
  • martedì: 07:30–21:00
  • mercoledì: 07:30–21:00
  • giovedì: 07:30–21:00
  • venerdì: 07:30–21:00
  • sabato: 09:30–15:00
  • domenica: Chiuso

Studio One Move offre allenamenti con metodo EMS - Elettro Mio Stimolazione - e sarai in forma in 20 minuti. Criosauna a Milano: trattamento crioterapia.

Una palestra di nuova concezione dove tutti i muscoli del corpo vengono allenati  contemporaneamente, grazie all'utilizzo di macchinari di ultima generazione nel mondo dello sport.

Sì, l'allenamento EMS (elettromiostimolazione) agisce su un numero superiore di fibre rispetto all'allenamento classico, questo grazie agli impulsi che riescono a far contrarre i muscoli

aumentando considerevolmente il metabolismo basale, ovvero le calorie bruciate dal nostro corpo in una condizione di riposo, induce il corpo a utilizzare i grassi come fonte energetica. Uno degli effetti primari, quindi, è la riduzione di massa grassa.

facendo contrarre i muscoli del core (retto dell'addome, addominali obliqui, lombari e il muscolo multifido) stabilizzatori della colonna vertebrale, contribuisce al rafforzamento della zona dorsale e lombare.

agendo sulla microcircolazione sanguigna e quella linfatica va a combattere la lipodistrofia ginoide. Aiuta l'espulsione di liquidi in eccesso (ritenzione idrica).

gli impulsi elettrici riescono a far contrarre il muscolo in maniera profonda, andando a toccare circa l'85 % delle fibre muscolari (situazione difficile da ricreare con l'allenamento classico). Grazie alle varie posture ed esercizi che si eseguono durante i 20 minuti di seduta, tutti i muscoli vengono sollecitati completamente sia in fase di accorciamento (contrazione concentrica), sia in fase di allungamento (fase eccentrica).

One Move Studio: Opinioni

4.9/5 (24 Opinioni)
chiara dainese 1 year ago

Esperienza fantastica: Studio molto curato. 20 minuti davvero intensi! Da provare!!!

Stefano Galeazzi 1 year ago

Esperienza fantastica: 20 minuti per un efficace allenamento! I risultano ci sono!

Curly Girl 1 year ago

Esperienza fantastica: I ragazzi sono strepitosi: preparati, simpatici e sempre disponibili. Mi stanno aiutando a rimettermi in forma dopo una miomectomia laparotomica per rafforzare gli addominali e non solo! Sono andati per gradi tenendo sempre a mente la convalescenza e la ripresa dall'operazione. Grazie Simone e Chiara!

Alessia Clivi 2 years ago

Esperienza fantastica: I ragazzi sono sempre professionali e gentili. Sempre pronti a supportarti e a comsigliarti.

Michela Bussi 2 years ago

Esperienza fantastica: Professionalità, cortesia e simpatia

Francesca Damonte 4 years ago

Esperienza fantastica: Team professionale e competente, consigliatissimo!

Rita Giupponi 4 years ago

Esperienza fantastica: Persone molto preparate e gentili. Io ho visto grandi risultati in due mesi e ho più di 60 anni, raccomandato Il posto è poi pulitissimo e igienizzato costantement

michela casartelli 4 years ago

Esperienza fantastica: Una palestra dove tutto è speciale! Un allenamento intenso e personalizzato a seconda delle esigenze di ciascuno! Un’attenzione al cliente che denota grande professionalità! Poi entrare e trovare sempre un sorriso e la possibilità di scherzare è un valore aggiunto di grande importanza, oltre ad essere uno stimolo ulteriore! E tutto questo in un ambiente curato, pulito e ordinato in ogni spazio! La disponibilità dei personal trainer è un ulteriore elemento di forza, sono sempre pronti a dare tutti i consigli richiesti e le informazioni necessarie! Io ho un problema ad un piede ma loro hanno trovato il modo giusto per me per potermi allenare comunque! Sono decisamente soddisfatta e consiglio senza dubbio alcuno questa palestra che continua ad innovarsi tra l’altro!! Bravi!!!

Luisa Meroni 4 years ago

Esperienza fantastica: Il tipo di Palestra perfetto per me! Per chi soffre di pigrizia questa è la migliore soluzione in assoluto, 20 minuti intensi e mirati ai bisogni di ogni cliente. Inoltre abbinando una corretta alimentazione ci sono notevoli risultati anche in poco tempo. Sono stata seguita con passione e dedizione, ma soprattutto con ottimi risultati. Ho perso 11 kg in pochi mesi. Personale gentile, disponibile e qualificato. Il posto è sempre pulito e profumato. Oltre all'allenamento hanno anche la Criosauna, cosa volere di più? Veramente top! Assolutamente consigliato!

Rinaldo Cavarero 5 years ago

Esperienza fantastica: ... esperienza STREPITOSA 20 minuti intensi con Professionalita degli operatori e bulito anche igenicamente curato e non guasta !!! Bravi e Grazie !!!

Alessandro Iaci 5 years ago

Esperienza fantastica: Questi giovani ragazzi hanno portato in città una nuova e differente idea di palestra che io prsonalmente non conoscevo. Le persone spendono ore in palestra per raggiungere risultati soddisfacenti, grazie a One Move e al personale (super preparato e attento ad ogni minimo dettaglio) puoi raggiungere risultati sorprendenti in soli 20 minuti di esercizio fisico. Ambiente super accogliente e piacevole; pulizia e igiene sono impeccabili. COMPLIMENTI gran bel lavoro.

Alessia Barcella 5 years ago

Esperienza fantastica: Staff cordiale e professionale, palestra molto pulita e allenamento efficace! Molto soddisfatta!

GIULIA MALAGOLI 5 years ago

Esperienza fantastica: I ragazzi sono speciali, ti mettono da subito a tuo agio e sono molto preparati. In 20 minuti sei fuori, allenamento perfetto per chi non ha molto tempo. Il vero plus? la CRYOSAUNA, da provare per sentirsi subito rigenerati e in forma!!!!

Teresa Vicchiariello 5 years ago

Esperienza fantastica: Ottima palestra x il genere. Ragazzi simpatici e preparati. Bel ambiente!

Claudia Perra 5 years ago

Esperienza fantastica: La miglior palestra che si possa trovare! 20 minuti di allenamento di altissima qualità! Personale qualificato, simpatico che trasmette la passione nel loro lavoro.... Assolutamente consigliato..

altea oneto 5 years ago

Esperienza fantastica: Sono rimasta piacevolmente colpita dall’innovazione e dalla preparazione presente in questa palestra, consiglio vivamente almeno di provarla.

Jessica Piga 5 years ago

Esperienza fantastica: Soddisfatta al 100%. I ragazzi sono estremamente professionali, giovani e divertenti. La palestra e sempre molto pulita e dotata di ogni servizio utile (doccia, bagno, asciugamani, sapone) Gli allenamenti sono personalizzati e mirati alle esigenze di ognuno. Top, ottima scelta!

Andrea Beggiato 5 years ago

Esperienza fantastica: Servizio di qualità. Personale molto preparato. Mi trovo davvero bene, palestra innovativa e risultati garantiti.

alessio cambiaso 5 years ago

Esperienza fantastica: La palestra numero 1 di Milano per il suo genere! 20 minuti di allenamento di altissima qualità! Personale altamente qualificato in grado di soddisfare qualsiasi esigenza! Palestra molto pulita e comoda da raggiungere! Innamorato di ONE MOVE!

Devil 83 6 years ago

Esperienza positiva: Bella esperienza da provare Risultati ovviamente con il tempo da associare ad una alimentazione sana. anche se preferisco la classica palestra.

Lisa Rancich 7 years ago

Esperienza fantastica: Ho cambiato il mio corpo in 2 mesi con soli due allenamenti a settimana!!!! Sono super soddisfatta , non ne potrò più fare a meno Grazie ragazzi

Alice Severi 7 years ago

Esperienza fantastica: Ottima palestra dove allenarsi seriamente risparmiando del tempo. I ragazzi sono bravi e competenti.

Giacomo Federici 7 years ago

Esperienza fantastica: È bastata mezz'ora dentro questo fantastico studio per innamorarmi del posto, del tipo di allenamento e soprattutto degli istruttori. Simone e Chiara, due ragazzi fantastici, solari, educati e sempre gentili, anche se duri il giusto. Provatelo, ne vale la pena.

Paloma De Cala Sahona 7 years ago

Esperienza fantastica: I love this place and the workout you can join there. Ive been there on july first to the summer holidays and now that im coming back in Milano I cant wait to be there again. The training works so good, in 20 mins I was sweat like a crazy! The staff is super friendly. The place is super clean and modern. Love you guys Paloma

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