Informazioni su One Move Studio
20121, Milano
Orari di apertura
- lunedì: 07:30–21:00
- martedì: 07:30–21:00
- mercoledì: 07:30–21:00
- giovedì: 07:30–21:00
- venerdì: 07:30–21:00
- sabato: 09:30–15:00
- domenica: Chiuso
Studio One Move offre allenamenti con metodo EMS - Elettro Mio Stimolazione - e sarai in forma in 20 minuti. Criosauna a Milano: trattamento crioterapia.
Una palestra di nuova concezione dove tutti i muscoli del corpo vengono allenati contemporaneamente, grazie all'utilizzo di macchinari di ultima generazione nel mondo dello sport.
Sì, l'allenamento EMS (elettromiostimolazione) agisce su un numero superiore di fibre rispetto all'allenamento classico, questo grazie agli impulsi che riescono a far contrarre i muscoli
aumentando considerevolmente il metabolismo basale, ovvero le calorie bruciate dal nostro corpo in una condizione di riposo, induce il corpo a utilizzare i grassi come fonte energetica. Uno degli effetti primari, quindi, è la riduzione di massa grassa.
facendo contrarre i muscoli del core (retto dell'addome, addominali obliqui, lombari e il muscolo multifido) stabilizzatori della colonna vertebrale, contribuisce al rafforzamento della zona dorsale e lombare.
agendo sulla microcircolazione sanguigna e quella linfatica va a combattere la lipodistrofia ginoide. Aiuta l'espulsione di liquidi in eccesso (ritenzione idrica).
gli impulsi elettrici riescono a far contrarre il muscolo in maniera profonda, andando a toccare circa l'85 % delle fibre muscolari (situazione difficile da ricreare con l'allenamento classico). Grazie alle varie posture ed esercizi che si eseguono durante i 20 minuti di seduta, tutti i muscoli vengono sollecitati completamente sia in fase di accorciamento (contrazione concentrica), sia in fase di allungamento (fase eccentrica).
One Move Studio: Opinioni
Esperienza fantastica: Studio molto curato. 20 minuti davvero intensi! Da provare!!!
Esperienza fantastica: 20 minuti per un efficace allenamento! I risultano ci sono!
Esperienza fantastica: I ragazzi sono strepitosi: preparati, simpatici e sempre disponibili. Mi stanno aiutando a rimettermi in forma dopo una miomectomia laparotomica per rafforzare gli addominali e non solo! Sono andati per gradi tenendo sempre a mente la convalescenza e la ripresa dall'operazione. Grazie Simone e Chiara!
Esperienza fantastica: I ragazzi sono sempre professionali e gentili. Sempre pronti a supportarti e a comsigliarti.
Esperienza fantastica: Professionalità, cortesia e simpatia
Esperienza fantastica: Team professionale e competente, consigliatissimo!
Esperienza fantastica: Persone molto preparate e gentili. Io ho visto grandi risultati in due mesi e ho più di 60 anni, raccomandato Il posto è poi pulitissimo e igienizzato costantement
Esperienza fantastica: Una palestra dove tutto è speciale! Un allenamento intenso e personalizzato a seconda delle esigenze di ciascuno! Un’attenzione al cliente che denota grande professionalità! Poi entrare e trovare sempre un sorriso e la possibilità di scherzare è un valore aggiunto di grande importanza, oltre ad essere uno stimolo ulteriore! E tutto questo in un ambiente curato, pulito e ordinato in ogni spazio! La disponibilità dei personal trainer è un ulteriore elemento di forza, sono sempre pronti a dare tutti i consigli richiesti e le informazioni necessarie! Io ho un problema ad un piede ma loro hanno trovato il modo giusto per me per potermi allenare comunque! Sono decisamente soddisfatta e consiglio senza dubbio alcuno questa palestra che continua ad innovarsi tra l’altro!! Bravi!!!
Esperienza fantastica: Il tipo di Palestra perfetto per me! Per chi soffre di pigrizia questa è la migliore soluzione in assoluto, 20 minuti intensi e mirati ai bisogni di ogni cliente. Inoltre abbinando una corretta alimentazione ci sono notevoli risultati anche in poco tempo. Sono stata seguita con passione e dedizione, ma soprattutto con ottimi risultati. Ho perso 11 kg in pochi mesi. Personale gentile, disponibile e qualificato. Il posto è sempre pulito e profumato. Oltre all'allenamento hanno anche la Criosauna, cosa volere di più? Veramente top! Assolutamente consigliato!
Esperienza fantastica: ... esperienza STREPITOSA 20 minuti intensi con Professionalita degli operatori e bulito anche igenicamente curato e non guasta !!! Bravi e Grazie !!!
Esperienza fantastica: Questi giovani ragazzi hanno portato in città una nuova e differente idea di palestra che io prsonalmente non conoscevo. Le persone spendono ore in palestra per raggiungere risultati soddisfacenti, grazie a One Move e al personale (super preparato e attento ad ogni minimo dettaglio) puoi raggiungere risultati sorprendenti in soli 20 minuti di esercizio fisico. Ambiente super accogliente e piacevole; pulizia e igiene sono impeccabili. COMPLIMENTI gran bel lavoro.
Esperienza fantastica: Staff cordiale e professionale, palestra molto pulita e allenamento efficace! Molto soddisfatta!
Esperienza fantastica: I ragazzi sono speciali, ti mettono da subito a tuo agio e sono molto preparati. In 20 minuti sei fuori, allenamento perfetto per chi non ha molto tempo. Il vero plus? la CRYOSAUNA, da provare per sentirsi subito rigenerati e in forma!!!!
Esperienza fantastica: Ottima palestra x il genere. Ragazzi simpatici e preparati. Bel ambiente!
Esperienza fantastica: La miglior palestra che si possa trovare! 20 minuti di allenamento di altissima qualità! Personale qualificato, simpatico che trasmette la passione nel loro lavoro.... Assolutamente consigliato..
Esperienza fantastica: Sono rimasta piacevolmente colpita dall’innovazione e dalla preparazione presente in questa palestra, consiglio vivamente almeno di provarla.
Esperienza fantastica: Soddisfatta al 100%. I ragazzi sono estremamente professionali, giovani e divertenti. La palestra e sempre molto pulita e dotata di ogni servizio utile (doccia, bagno, asciugamani, sapone) Gli allenamenti sono personalizzati e mirati alle esigenze di ognuno. Top, ottima scelta!
Esperienza fantastica: Servizio di qualità. Personale molto preparato. Mi trovo davvero bene, palestra innovativa e risultati garantiti.
Esperienza fantastica: La palestra numero 1 di Milano per il suo genere! 20 minuti di allenamento di altissima qualità! Personale altamente qualificato in grado di soddisfare qualsiasi esigenza! Palestra molto pulita e comoda da raggiungere! Innamorato di ONE MOVE!
Esperienza positiva: Bella esperienza da provare Risultati ovviamente con il tempo da associare ad una alimentazione sana. anche se preferisco la classica palestra.
Esperienza fantastica: Ho cambiato il mio corpo in 2 mesi con soli due allenamenti a settimana!!!! Sono super soddisfatta , non ne potrò più fare a meno Grazie ragazzi
Esperienza fantastica: Ottima palestra dove allenarsi seriamente risparmiando del tempo. I ragazzi sono bravi e competenti.
Esperienza fantastica: È bastata mezz'ora dentro questo fantastico studio per innamorarmi del posto, del tipo di allenamento e soprattutto degli istruttori. Simone e Chiara, due ragazzi fantastici, solari, educati e sempre gentili, anche se duri il giusto. Provatelo, ne vale la pena.
Esperienza fantastica: I love this place and the workout you can join there. Ive been there on july first to the summer holidays and now that im coming back in Milano I cant wait to be there again. The training works so good, in 20 mins I was sweat like a crazy! The staff is super friendly. The place is super clean and modern. Love you guys Paloma
Lascia la tua opinione su One Move Studio:
One Move Studio appare nei seguenti elenchi:
One Move Studio appare nei seguenti elenchi:
Altre palestre che potrebbero interessarti
Milanosport - Piscina Cozzi -
Anytime Fitness Italia - Franchising
CrossFit® Porta Nuova
Urban Fitness Vittor Pisani
Studio Tiger
Anytime Fitness Centrale
Virgin Active Collection Milano Cavour
DownTown Palestre & Skorpion Center
AKM-ITALIA Academy of krav maga self defense system ®️
Sportsman Club
Palestre Fitness Italia
Boxing LAB C.so Venezia
Pubblica la tua palestra nella nostra directory gratuitamente
Se gestisci una palestra e vuoi apparire sul nostro sito web, mandaci le informazioni del tuo locale in modo da poterti includere nel nostro elenco.L'inserimento nel nostro elenco è gratuito!