G-Fit Napoli a.s.d.

Il Calisthenics (denominato a volte street workout) è la disciplina che piu’ si avvicina alla tradizionale ginnastica artistica, l’unico sovraccarico che si utilizza durante il workout è il proprio corpo e l’obiettivo finale è quello di eseguire una serie di skills alla sbarra o al pavimeto. 

L’allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le principali capacità motorie, ossia le capacità condizionali (forza, resistenza, potenza), le capacità coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità, adattamento motorio..) e la mobilità articolare.

Un’ esperienza unica, un professionista del benessere ti segue passo passo per portarti al raggiungimento dell’ obiettivo prefissato attraverso un percorso studiato nei minimi particolari

La possibilita’ di provare il servizio di personal training in coppia o in piccoli gruppi. i costi si riducono sensibilmente, ti alleni con un amico o fai nuove amicizie e i risultati sono garantiti al 100%

Attraverso un’ esperienza maturata con più di 20 anni di esperienza lavorativa  nel settore del fitness ed avendo ricoperto i ruoli più disparati, dall’ istruttore di aerobica e step all’ istruttore di sala pesi, dal personal trainer al fitness manager in una delle realtà più grandi del fitness italiano, ho messo a punto un piano di lavoro che garantisce risultati al 100%. si sviluppa in 3 fasi:

Allenarsi al TRX ha tantissimi benefici per il corpo, non solo a livello muscolare ma anche a livello di coordinazione ed equilibrio. Aiuta a rinforzare gli addominali e tutti i muscoli stabilizzatori de corpo. Con i trx si possono allenare tutti i distretti muscolari del corpo, è uno strumento completo, dinamico e divertente da utilizzare.

L’allenamento bodyweight o a corpo libero trae la propria origine dall’antica Grecia. Le prime testimonianze risalgono agli spartani e agli atleti olimpici. quali sono i benefici dell’allenamento a corpo libero? Il lavoro a corpo libero attiva fortemente la muscolatura primaria (muscolatura principale), la muscolatura secondaria e la muscolatura stabilizzatrice (muscoli coinvolti nella stabilità articolare).Questo aspetto si traduce nella prevenzione degli infortuni.

Il Kettlebell è un attrezzo ginnico tradizionale dei paesi dell'est dove viene chiamato Ghirya. I pesi classici russi sono 16, 32, 48 kg, ma in occidente si utilizzano da 4 a 60 kg. Benefici: aiuta a rinforzare il core, ossia la fascia addominale, tonifica i muscoli, migliora l'equilibrio, aumenta la forza e la resistenza, aiuta a bruciare i grassi.

La mia carriera inizia nel 1997 quando, iscritto all’ISEF Napoli, ora Facoltà di Scienze Motorie, presso l’Università degli Studi di Napoli,inizio ad appassionarmi al Fitness (mio primo amore) in particolar modo al Personal Training, alla Preparazione Atletica, alla Rieducazione Fisico Motoria ed alla Ginnastica Correttiva. Iniziano così le collaborazioni con varie palestre e centri fitness, fino ad approdare alla Virgin Active in qualità di Fitness Manager. 

La mia passione per il corpo umano e nello specifico della Anatomia Umana mi porta ad allargare la mia formazione iniziando così il percorso formativo (della durata di 6 anni) in Osteopatia che ho terminato presso la A.E.M.O. (Accademia Europea di Medicina Osteopatica).

La mia costante voglia di crescita personale e professionale mi spinge ad entrare nel mondo del Mental Coaching, diventando così un Coach Professionista con la scuola di formazione Coaching Pnl & Training (scuola riconosciuta da EPCA European Professional Coaching Association).