Informazioni su Fitness Lab

Via S. Nicolò 11
34121, Trieste
334 752 2519

Orari di apertura

  • lunedì: 07:00–21:00
  • martedì: 07:00–21:00
  • mercoledì: 07:00–21:00
  • giovedì: 07:00–21:00
  • venerdì: 07:00–21:00
  • sabato: Chiuso
  • domenica: Chiuso

Un team di professionisti del benessere ed esperti personal trainer a Trieste per seguire al meglio il tuo allenamento e raggiungere i tuoi obiettivi!

Siamo tutti unici e non tutti raggiungiamo i nostri obiettivi con lo stesso metodo. Il programma d’allenamento, il tuo piano alimentare, tutto il tuo percorso è studiato su misura per te, come un abito!

Fitness Lab è un servizio di personal training di massimo livello, volto alla soddisfazione delle esigenze di qualsiasi persona. La nostra metodologia di lavoro, che ci differenzia da tutti gli altri, è la formazione durante l'allenamento. Ed è proprio questo che trasforma un investimento nel breve termine (come di natura è un percorso con un personal trainer) in qualcosa che poi rimane per tutta la vita. Come si esegue un esercizio lo possono spiegare tutti, il perchè si faccia, il motivo per cui funziona, i processi che avvengono nel corpo e tutto quello che riguarda la ricomposizione corporea, no. Il nostro fine è rendere la persona libera e capace di allenarsi in perfetta autonomia. Per sempre! Il nostro secondo punto di forza risiede nella collaborazione: grazie alla rete di professionisti di cui si avvale il trainer, ogni cliente ha sempre la sicurezza di essere seguito in modo preciso e competente. Il mondo del fitness e della nutrizione sono in continuo cambiamento. Fitness Lab si contraddistingue per il costante aggiornamento dei propri metodi e dall'applicazione delle ultime novità nel campo dell'allenamento e della nutrizione. Questo vuol dire non lasciare niente al caso, ma avere una preparazione basata su evidenze scientifiche. Che tu voglia dimagrire, tonificare, aumentare la massa muscolare, migliorare la postura o semplicemente sentirti meglio, troverai sempre un trainer disponibile ad aiutarti a raggiungere i tuoi obbiettivi. Qualunque sia la tua aspirazione, Fitness Lab è la risposta che stai cercando.

A differenza di quanto accade in qualsiasi attività sportiva orientata alla prestazione dove il problema sembra non porsi, all’interno del mondo dell’allenamento con i pesi orientato all’incremento della massa muscolare, un argomento molto dibattuto e combattuto è se sia meglio impostare il proprio programma di allenamento in monofrequenza o in multifrequenza. Per chi è nuovo[…]

In questa condizione la cuffia dei rotatori viene patologicamente compressa contro la struttura anteriore dell’arco coracoacromiale, il tetto dell’acromion, il legamento coraco-omerale e l’articolazione acromion-clavicolare. L’irritazione muscolare che ne consegue compromette la funzione di depressione della testa omerale durante le attività sopra al capo, ovvero c’è un ridotto spazio per la testa dell’omero il che[…]

La cuffia dei rotatori è un complesso di quattro muscoli che concorre al movimento dell’articolazione della spalla nei vari piani dello spazio, e che tiene stabile l’articolazione fra la scapola e l’omero. La tendinite della cuffia dei rotatori è l’infiammazione di uno (o più) tendini dei muscoli che la costituiscono, ovvero del sovraspinato, sottospinato, piccolo rotondo[…]

Esistono molto condizioni patologiche che interessano il distretto della spalla. Come in altre parti del sistema-muscolo scheletrico, la causa dell’insorgenza di un problema può essere una lesione traumatica acuta con danno a una o più parti del sistema, oppure una serie di microtraumi ripetuti che alterano la normale meccanica dell’intero complesso. Il complesso articolare della spalla necessita di movimenti[…]

Quando un atleta (di qualsiasi livello) va incontro a un evento traumatico, si innesca un meccanismo fisiologico difensivo che può protrarsi a lungo. Nel percorso di recupero funzionale di un atleta che va dal momento dell’infortunio al ritorno in campo, si definiscono diverse fasi. In questa divisione si pianificano le attività a cui sottoporre l’atleta e[…]

Ottimo schema estrapolato dal nuovo paper di Qaisar et al (2016) che elenca gli adattamenti muscolari indotti dall’esercizio di endurance aerobica e l’esercizio contro resistenza (pesi). In realtà niente di particolarmente sorprendente, anche se potremmo fare delle distinzioni tra tipologie di esercizio di endurance e di resistance training. Quando si parla di endurance si farebbe[…]

Il caffè/caffeina è uno dei supplementi in assoluto più interessanti per l’attività fisica, che sia essa aerobica o anaerobica. E’ interessante non solo perché ha un effetto ergogenico (cioè migliora la performance), ma anche perché 1) apporta molti altri benefici in termini di salute se assunto in quantità ‘umane’ 2) costa relativamente poco per quello[…]

Un breve post per chiarire le controversie sulla definizione di dieta iperproteica, che non è accettata unanimamente neppure nel mondo scientifico. Qui parte dell’introduzione del famoso trial recente di Antonio et al dove vennero testati i famosi 4.4 g/kg di proteine su bodybuilders per 2 mesi. “…consuming more than the RDA may be considered a[…]

Qua in Italia usiamo termini per l’allenamento che non vengono usati nel gergo internazionale. Ad esempio monofrequenza e multifrequenza non esistono in inglese, tanto meno in ambito scientifico, ma il loro uso è piuttosto utile e comodo per fare subito riferimento ad un tipo di approccio di allenamento. La ‘monofrequenza’ si riferisce allo stimolare un[…]

Schoenfeld ci propone un ennesimo articolo in cui si parla del luogo comune ‘pasti più frequenti per perdere più grasso’. Di questo mito ho parlato molto negli ultimi anni, una credenza che ancora oggi viene supportata da molti del settore alimentare. In realtà la cosa non è che sia mai stata ben documentata nel mondo[…]

Come dico sempre, la citrullina malato è uno dei pochi supplementi aminoacidici più interessanti per l’attività in palestra. E’ infatti uno dei veramente pochi che suggerisco ai clienti che vogliono assumere qualche integratore, il problema è che non lavora proprio in maniera diretta per migliorare la composizione corporea, ma piuttosto lo fa sulla performance. Nell’esercizio[…]

L’ipertrofia muscolare regionale è un argomento scarsamente studiato in letteratura. Nella classica teoria da bodybuilding si da per scontato che un singolo esercizio che magari attiva di più certe regioni del muscolo provocherà sul lungo periodo un’ipertrofia maggiore nella zona più attivata. Se nell’ambiente bro questa realtà è data per scontata, la cosa non è[…]

Il nostro commento da Palestre.Fitness su Fitness Lab:

Benvenuti al Fitness Lab, un centro sportivo situato a Trieste, dove il benessere e la professionalità si incontrano. Grazie alla guida esperta di Andrea, personal trainer altamente qualificato, gli utenti hanno scoperto un nuovo approccio all'allenamento che combina competenza, empatia e motivazione.

Le recensioni dei clienti lodano la capacità di Andrea di personalizzare gli allenamenti in base alle esigenze individuali. Tra i punti di forza del Fitness Lab, gli utenti evidenziano:

  • La creazione di programmi di allenamento personalizzati e non ripetitivi.
  • Un ambiente amichevole e stimolante che rende ogni sessione piacevole.
  • L’attenzione alle spiegazioni tecniche, che aiutano a comprendere il funzionamento degli esercizi e a mantenere una corretta alimentazione.
  • La disponibilità a lavorare con altri professionisti della salute, come nutrizionisti e fisioterapisti, per un supporto completo.
  • Risultati visibili e soddisfacenti, che hanno portato a una vera trasformazione fisica e motivazionale per molti clienti.

Sebbene il centro sia altamente raccomandato, alcuni utenti hanno segnalato la necessità di un affiatamento iniziale con il nuovo ambiente per chi non è abituato alla palestra. Tuttavia, la pazienza e l'entusiasmo di Andrea facilitano questa transizione. In sintesi, il Fitness Lab rappresenta una scelta eccellente per chiunque desideri migliorare la propria forma fisica e il proprio stato di benessere, supportato da un professionista che sa motivare e ascoltare. Non esitate a contattarci per iniziare il vostro percorso verso il fitness!

Fitness Lab: Opinioni

5/5 (69 Opinioni)
Fabio 1 month ago

Esperienza fantastica: Mi sto trovando molto bene con Andrea come personale trainer, soprattutto per la sua capacità di adattare la struttura e la durata degli allenamenti e la scelta degli esercizi alla mia condizione fisica e al tempo relativamente limitato che posso dedicare settimanalmente agli allenamenti.

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Grazie della bella recensione Fabio!

Elena Bevilacqua 2 months ago

Esperienza fantastica: Andrea è veramente una cara persona, oltre che un professionista serio e preparato. È molto empatico e da ottimi consigli. I suoi allenamenti a circuito sono vari e stimolanti, non ci si annoia mai. I risultati si vedono. È inoltre un ottimo conversatore, il che aiuta molto! Bravo Andrea, continua così!

Sara Erbetti 3 months ago

Esperienza fantastica: Andrea è competente e davvero attento alle tue esigenze, consiglia con passione gli esercizi e ti sprona a fare sempre meglio. Consigliatissimo!

Diego Sokota 3 months ago

Esperienza fantastica: Assolutamente consigliato, Andrea è un personal trainer super competente e sempre attento alle tue esigenze. Persona molto disponibile anche nel venire incontro ad eventuali impegni imprevisti. Molto simpatico, si chiacchiera di tutto e le lezioni non sono mai noiose!

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Grazie Diego! Non vedo,l'ora di ricominciare il nostro percorso a settembre!

Cristiano Guida 3 months ago

Esperienza fantastica: Spettacolare personal trainer! Andrea è super competente, specializzato a creare circuiti personalizzati, adattati alle proprie esigenze, e a spronarti ad andare oltre i propri limiti, condizione necessaria per poter migliorare! Consigliatissimo! :)

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Grazie Cristiano!

Matteo Pregi (matteomagic5) 6 months ago

Esperienza fantastica: Parto da totale inesperto all’interno del mondo della palestra , mi sono affidato ad Andrea per creare delle basi solide su cui iniziare a lavorare per raggiungere i miei obiettivi. La ricerca della tecnica perfetta per gli esercizi, i pesi giusti e un’ottima intensità sono le basi principali su cui ha lavorato , conditi sempre dal sorriso con il quale approccia gli allenamenti che non risultano mai noiosi ; è stata sicuramente la prima persona che mi ha dato anche qualcosa in più dal punto di vista motivazionale , adesso focus sugli obiettivi e tanta costanza! Lavora inoltre con Dottori (nutrizionisti, fisioterapisti ecc…) di grande professionalità che ti possono aiutare anche al di fuori della palestra in base alle proprie necessità e creare in fusione agli allenamenti la quadra perfetta per andare alla ricerca della propria forma fisica migliore!

Marco Carpona 7 months ago

Esperienza fantastica: Dopo diversi tentativi negli anni per approcciarmi alla palestra, con Andrea ho finalmente acquisito delle solide basi per intraprendere un percorso di allenamento in autonomia. Partendo da zero, è stato in grado di creare un programma personalizzato in base alle mie esigenze, senza mai dare nulla per scontato. Gli allenamenti sono piacevoli e mai noiosi, inoltre è sempre disponibile anche al di fuori delle sessioni per darmi consigli ed aiutarmi. Consiglio quindi soprattutto per chi è alle prime armi come me, di affidarsi ad Andrea: è stato sicuramente un ottimo investimento!

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Grazie Marco. Sono i feedback come il tuo che mi spronano a dare sempre il meglio

Rosaria fiore 10 months ago

Esperienza fantastica: Andrea è un professionista serio, affidabile, empatico, preparato e con uno stile comunicativo diretto. Fa amare la palestra, anche ad una persona come me che ha sempre odiato fare palestra. L'allenamento è studiato nei minimi dettagli e ti spiega in modo professionale tutti gli esercizi. Grazie ad Andrea ho imparato ad ascoltare il mio corpo e a non mollare. Lo consiglio a tutti coloro che intendono migliorare il proprio stato di benessere fisico. Vi troverete di fronte a un grande professionista.

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Grazie per la bella recensione Rosaria!

Petra 10 months ago

Esperienza fantastica: Andrea è un ragazzo molto preparato con un'ampia conoscenza delle diverse metodiche di allenamento, ma anche della sfera nutrizionale e motivazionale. Persona molto disponibile e piacevole che riesce ad esaltare la forza di volontà e mettere in un secondo piano le difficoltà che spesso si incontrano lungo qualsiasi percorso della crescita.

Beatrice “Beaflicka” 11 months ago

Esperienza fantastica: Andrea personal trainer veramente preparato, corretto con cui ti alleni divertendoti!

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Grazie del bel feedback Beatrice! È stato un piacere allenarti.

Andrea Rossi 11 months ago

Esperienza fantastica: Personal trainer comprensivo delle esigenze di allenamento. Percorso formativo e motivante.

Enea Giacomello 1 year ago

Esperienza fantastica: andrea oltre ad essere molto professionale e preparato ha risposto a molti miei dubbi di tipo tecnico e di alimentazione ,molto consigliato

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Grazie del feedback Enea. È stato un piacere allenarti

Sergio Antonio Prestianni 1 year ago

Esperienza fantastica: Andrea è bravo e competente, consigliato!

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Grazie Sergio. É stato un piacere allenarti

Vittoria COMOLLI 1 year ago

Esperienza fantastica: Ho avuto un’ottima esperienza con Andrea! Persona professionale e mi ha fatto una scheda utilissima e spiegato gli esercizi molto bene, super soddisfatta

Alessandro Lombardo 1 year ago

Esperienza fantastica: Mi sono rivolto a Fitness Lab dopo un lungo periodo di inattività. Nell’arco di pochi mesi ho raggiunto gli obiettivi che mi ero posto (dimagrimento: sette chili persi; riattivazione muscolare) grazie ad allenamenti personalizzati e mai ripetitivi. Staff competente e professionale, capace di motivare anche chi, come me, ha poco tempo da dedicare all’attività fisica (e una certa tendenza alla pigrizia…).

Donatella Stinco 1 year ago

Esperienza fantastica: Bellissima esperienza, Andrea è stato eccellente, preparato, professionale, simpatico, sono andata in palestra per rinforzare la muscolatura per problemi alla cervicale e da quando ho iniziato il percorso i miei dolori sono migliorati moltissimo e quasi scomparsi! Consigliatissimo!

Gianluca Testa 1 year ago

Esperienza fantastica: Non solo per la professionalità, la passione e le competenze che dimostra nel lavoro che fa, ma perché i suoi allenamenti stanno cambiando letteralmente la mia vita, dal punto di vista fisico e emotivo, migliore investimento che potevo fare. Super attento a cercare il miglior percorso personale , seguendo le proprie esigenze, sotto l'aspetto fisico e alimentare.

Pietro Torta 1 year ago

Esperienza fantastica: Andrea è gentile e sa ascoltare. Ho scoperto degli esercizi nuovi e utili che in una scheda generica in palestra non avrei avuto modo di scoprire.

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Grazie Pietro. È stato un piacere allenarti!

Roberto Tavano 1 year ago

Esperienza fantastica: Ottimo ambiente, discreto, mai chiassosoe molto attento alle esigenze di ciascuno. La mia esperienza con il personal trainer Andrea Dotteschini è stata improntata a "seria leggerezza". Non essendo un fanatico del fitness, ricercavo una mentore piuttosto che un allenatore. Così è stato. Andrea ascolta e comprende le necessità del suo interlocutore, non parte da posizioni predefinite e dimostra flessibilità nell'adattare opzioni e attività in funzione delle contingenze. Ascolta prima di parlare e, quando lo fa, non lesina spiagazioni e razionali. Per me ciò è altamente apprezzabile e dunque lo valuto di conseguenza.

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Grazie di cuore Roberto. È stato un percorso stimolante anche per me. Ogni tanto insegnavo e ogni tanto imparavo!

Andrea Campo 1 year ago

Esperienza fantastica: Ho scelto di intraprendere un percorso con un personal trainer perché non mi ero mai avvicinato al mondo della palestra. Ho trovato Andrea e sono stato molto soddisfatto del risultato e della preparazione fatta insieme a lui. Preparato e preciso nel correggere dove necessario. Ottima scelta!

GIULIANA DI STANO 1 year ago

Esperienza fantastica: In Andrea ho trovato un pt che è riuscito a farmi andare oltre a quello che pensavo di poter fare, senza però sentirmi forzata. Una grande esperienza.

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Grazie del Feedback Giuliana. Sono lusingato.

Gabriele Tarchini 1 year ago

Esperienza fantastica: Ho iniziato ad avvicinarmi al mondo della palestra dopo settimane di titubanza e per farlo ho deciso di rivolgermi ad Andrea, dopo aver letto ottime recensioni sul suo conto. Dopo un colloquio iniziale per conoscerci e fissare gli obiettivi del percorso di allenamento, Andrea mi ha seguito per dodici lezioni, durante le quali, oltre che insegnare attentamente gli esercizi più adatti a me e le corrette tecniche di svolgimento, ha più volte spiegato anche i fondamenti teorici che vi stanno a monte e i principi per una corretta alimentazione. Dopo quasi due mesi di allenamenti insieme, poi, mi ha consegnato una scheda personalizzata, costruita seduta dopo seduta, con la quale potermi allenare in piena autonomia. In definitiva, posso affermare che Andrea si è rivelato un professionista serio e preparato, oltre che una persona piacevole con la quale trascorrere il proprio tempo. Felice di essermi rivolto a lui!

Danica Krstic 1 year ago

Esperienza fantastica: Certe scelte che facciamo nella vita ci portano a conoscere le persone che ci cambiano, che lasciano il segno. Per me è stato così con Andrea, ho trovato non solo un personal trainer molto professionale e appassionato del suo lavoro ma anche una persona che sa ascoltare, capire, che sa consigliare e ti mette in contatto con gli altri professionisti utili al tuo percorso. Ho conosciuto una persona con cui allenarsi vuol dire anche ridere a crepapelle mentre ti fa ben sudare, per il tuo bene. E tutto in un ambiente amichevole e in atmosfera stimolante. Grazie, Andrea!

Stefano Visintin 2 years ago

Esperienza fantastica: Andrea is a great personal trainer, he showed us some really good exercise to do when we don’t have time or the opportunity to go in a proper Gym. He made me like working out and also he helped understanding the purpose of each exercise.

alex magnus 2 years ago

Esperienza fantastica: Very nice staff, as are the other customers, great position, space very well equipped and clean; my personal coach Mr Dotteschini is as competent as kind, helped me a lot with my physical problems, like back and leg pain, posture and balance.

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Grazie Alex, spero di vederti presto! Voglio dire, non a causa di un infortunio, ovviamente.

Federica Gaglianese 2 years ago

Esperienza fantastica: Professionalità, empatia e tanta passione per il proprio lavoro. Un personal trainer di eccellenza che mi ha aiutato a raggiungere i miei obiettivi seguendomi dentro e fuori dalla palestra. Esercizi mirati e vari che accrescono l’interesse senza annoiare mai. La monotonia non è qualcosa che fa parte dei suoi programmi. Disponibile e attento ad ogni esigenza. Non smetterò mai di ringraziarlo per il lavoro fatto su di me. Andrea è il personal trainer che sceglierei sempre senza alcun dubbio.

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Grazie Federica. Dal canto mio posso dire che sei stata perfetta durante tutto il percorso, senza mancare mai alle lezioni nostante i turni di lavoro. È stato un piacere allenarti!

Luna Toscano 2 years ago

Esperienza fantastica: Mi sono allenata con Andrea per circa un anno e mezzo. Benché io sia una persona generalmente pigra, devo ammettere che andare ad allenarmi è incredibilmente diventato soddisfacente ed entusiasmante. Andrea mi ha saputo motivare e darmi i giusti spunti per allenarmi al meglio. Professionale e qualificato!

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Grazie Luna! Mi sono divertito molto anch'io ad allenarti. E sono molto contento che poi tu abbia trovato uno sport che ti piace per continuare ad allenarti in autonomia!

I L 2 years ago

Esperienza fantastica: Molto consigliato perché è molto preparato e motivante! Inoltre è una persona simpatica e affabile che ti fa passare il tempo in maniera piacevole nonostante lo sforzo fisico!

Lucrezia Serra 2 years ago

Esperienza fantastica: Qualche mese fa ho intrapreso un percorso di allenamento con Andrea. Persona meravigliosa e allenatore bravissimo attento alle tue esigenze. La lezione è tutt'altro che noiosa o pesante, riesce a rendere piacevole anche la fatica. Sempre disponibile e paziente, una piacevole scoperta.

Andrea Treu 2 years ago

Esperienza fantastica: Più di un anno fa ho intrapreso un percorso di allenamento con Andrea. Mai fatta scelta più giusta! Andrea è un allenatore bravissimo e soprattutto una persona meravigliosa, è molto qualificato ed è attento a ogni esigenza del cliente. Gli allenamenti non sono mai noiosi , lui riesce a farti fare fatica facendoti anche divertire! Lo consiglio vivamente!

Giulio Fragiacomo 2 years ago

Esperienza fantastica: Ho iniziato a farmi seguire dal personal trainer Andrea circa un mese e mezzo fa. Man mano che passavano le sedute ha costruito la scheda di allenamento sulle mie necessità e tenendo conto del mio problema alla spalla destra. Le lezioni sono molto piacevoli, Andrea è molto gentile, simpatico e anche professionale. Durante la lezione, fa anche degli approfondimenti teorici per giustificare la scelta di un esercizio piuttosto che un altro e dà anche qualche nozione generale sull'alimentazione. Sono più che convinto a continuare a farmi seguire da Andrea e sono sicuro che ci saranno grandi risultati!

Luca Ulcigrai 2 years ago

Esperienza fantastica: Mi sono rivolto ad Andrea per il superamento delle prove fisiche per un concorso pubblico per le forze dell'ordine; che dire, si è rivelata la scelta giusta! Professionalità super ma soprattutto grandi dosi di fiducia da parte di Andrea, mi hanno permesso di superare le prove anche oltre i risultati sperati. Consigliato a chiunque abbia bisogno di un allenamento specifico o semplicemente anche per rimettersi in forma.

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Grazie Luca. È stato davvero un piacere accompagnarti in questo percorso!

Andrea Appella 2 years ago

Esperienza fantastica: Mi sono trasferito da Roma a Trieste per lavoro. Ho scelto Andrea come personal trainer e, in tutta onestà, non potevo prendere decisione migliore. È stato gentile, disponibile e amichevole fin dal nostro primo incontro. Durante gli allenamenti mi ha dimostrato tutta la sua preparazione e ho avuto modo di apprendere concetti sia relativi al funzionamento del nostro corpo sia alla sfera dell’alimentazione. Ogni allenamento è stato una piacevole ora trascorsa insieme. Sceglietelo senza pensarci nemmeno per un secondo!

Marco Valva 2 years ago

Esperienza fantastica: Andrea è un serio professionista. Se stai cercando un personal trainer in grado di consigliarti ed allenarti a seconda di qualsiasi esigenza, hai trovato la persona giusta. Con un pò di impegno e perseveranza riuscirai a raggiungere risultati invidiabili. Consigliatissimo! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Antonio Giacomo Grasso 2 years ago

Esperienza fantastica: Positive: Communication , Professionalism

Michele Canzi 2 years ago

Esperienza fantastica: Personal trainer molto bravo, viene incontro ad ogni esigenza del cliente. Si vede che gli piace il suo lavoro e riesce a trasmettere la sua passione agli altri. Gli allenamenti non sono mai noiosi perché cerca sempre di variarli trovando qualcosa di nuovo da fare.

Samuele Polvi 2 years ago

Esperienza fantastica: Personal trainer in gambissima. Sempre aperto ad ogni dubbio e sempre disponibile. Lo consiglio a tutti!

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Grazie Samuele, è stato un piacere seguirti nel tuo percorso!

Ale 2 years ago

Esperienza fantastica: Positive: Communication , Professionalism

caterina daniele 2 years ago

Esperienza fantastica: Andrea è un vero professionista, mi ha seguito per 5 lezioni spiegandomi passo passo come eseguire gli esercizi e come realmente funziona il nostro corpo, lo consiglio a chiunque abbia voglia rimettersi in forma

Matt Grabrovic 3 years ago

Esperienza fantastica: I have been following Andrea's advices since when I used to live in Trieste during my University's years. When I moved abroad for the first time in 2014 he kept on giving me advices on my workout routine and we are still in contact. A good hearted person and a great trainer. I would also recommend the rest of the Fitness Lab Team. They are professional and always ready to help you out with some good advices about diet, training, etc.. Keep up with the good job guys!

Marta Ibba 3 years ago

Esperienza fantastica: Per alcuni mesi mi sono allenata con Andrea, una persona davvero preparata, professionale e disponibile. Gli allenamenti non erano mai noiosi, anzi riusciva sempre a coinvolgermi con obiettivi sfidanti ma sempre personalizzati sulla mia persona. Sicuramente consigliato!

Giuseppe Grussu 3 years ago

Esperienza fantastica: Positive: Communication

amina tailouti 3 years ago

Esperienza fantastica: Ho iniziato un anno fa questo lungo viaggio di dieta e cross fit. Fitness lab mi sostiene e mi aiuta a tenere duro per raggiungere i miei obbiettivi. Flessibilità e sempre all’ascolto, consiglio la struttura a tutte le persone che vogliono prendersi cura di se stesse.

Giuseppe Miscioscia 3 years ago

Esperienza fantastica: Mi sono trovato benissimo con Andrea!!!! Professionalità e disponibilità al top!! Oltre ad essere un professionista del Personal Training ti aiuta psicologicamente a raggiungere l'obiettivo prefissato. Consigliatissimo!!! Non avrei potuto trovare di meglio!

Francesca Vivarelli 3 years ago

Esperienza fantastica: Professionista competente e serio, ritaglia su misura gli allenamenti in relazione alle specifiche necessità ed agli obiettivi da perseguire . Persona educata e cordiale .

Alessia Iadicola 4 years ago

Esperienza fantastica: Dopo aver cominciato il mio percorso con Andrea non posso che dire :super professionista, super empatico, super esaustivo nella spiegazione degli esercizi. Dotato di grande capacità di ascolto al fine di poter creare vari percorsi diversi tra loro in modo da non farti annoiare mai. Ora seguire i suoi esercizi e i suoi consigli x me è una cosa motivante e necessaria perché non posso più farne a meno.

Beatrice Fiorentino 4 years ago

Esperienza fantastica: Andrea è una persona competente, affidabile, professionale e sempre gentile. Il percorso di allenamento è personalizzato in base ai propri obiettivi, alla struttura fisica e alla preparazione atletica, i risultati sono eccellenti proprio perché cuciti addosso alla persona. In ogni fase di questo entusiasmante viaggio, non sono mai mancati i consigli, l'incoraggiamento, la pazienza, le spiegazioni (sempre chiare) sui concetti base del fitness. Ed è solo l'inizio.

Daniele Dilissano 4 years ago

Esperienza fantastica: Consigliatissimo! Il top nel fitness! Un incredibile competenza, coadiuvata da una travolgente simpatia che a lungo andare sviluppano una smisurata energia e ed un dinamismo indispensabili per degli allenamenti intensi ed equilibrati. Risultati assicurati

Mauro Licciardello 4 years ago

Esperienza fantastica: se vuoi tenerti informa passa qui resterai soddisfatto...

Good Vibrations 4 years ago

Esperienza fantastica: Sono il titolare della Good Vibrations Srl, mi sono allenato alcuni mesi con Andrea ed ho trovato una persona molto preparata e appassionata del suo lavoro con cui è stato un piacere allenarsi.

Annalisa Zovatto 4 years ago

Esperienza fantastica: Andrea il titolare, è un professionista di grande esperienza e capace di personalizzare in modo serio e fondato i suoi interventi. Io, nonostante i miei 42 anni, ho problemi piuttosto complessi di equilibrio e coordinazione. In 5 mesi ho perso 10 kg, ma soprattutto ho ottenuto una buona forma fisica, ritrovando forza fisica ed energia utilissime per affrontare la vita! Lo raccomando vivamente, consigliando i di fidarvi e seguire i ritmi che Andrea propone. Non resterete delusi! Annalisa z.

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Grazie Annalisa. È stato un vero piacere allenarti!

Mauro 4 years ago

Esperienza fantastica: Ho deciso di iniziare un percorso di allenamento personalizzato con Andrea con l’intenzione di migliorare ulteriormente la massa muscolare, avendo visto per molto tempo in palestra il suo modo di seguire i propri allievi. Competenza, preparazione, disponibilità ed empatia si associano alla capacità di motivare i clienti, qualunque obiettivo essi vogliamo ottenere: tonificazione, massa muscolare, preparazione atletica o dimagrimento. Nel mio caso i risultati sono arrivati con grande soddisfazione e in tempi inforiori a quanto immaginassi, grazie a costanza e determinazione nonché alle efficaci indicazioni anche in ambito alimentare da parte di Andrea. Super consigliato

Eric P. 4 years ago

Esperienza fantastica: Andrea è molto preparato, simpatico e capace di metterti subito a tuo agio rendendo gli allenamenti sì faticosi ma anche divertenti.

MOMO MAD 4 years ago

Esperienza positiva: The price is great, the place is very very nice, and discounts for students

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Ciao Momo. hai lasciato una recensione alla mia attività di personal trainer ma stai descrivendo la palestra del centro fitness del club. Puoi cancellare questa recensione per favore? Grazie.

Federica Carninci 4 years ago

Esperienza fantastica: Ho iniziato da 1 mese ad allenarmi con Andrea; fin dall'inizio si è dimostrato molto preparato e disponibile, simpatico e ha saputo mettermi a mio agio in un ambiente per me completamente nuovo. Insegna il metodo per allenarsi e spiega quello che fa fare dando delle nozioni base per affrontare altri macchinari ed esercizi. Super consigliato

Luca Pilolla 4 years ago

Esperienza fantastica: Ho iniziato un percorso con Andrea da qualche mese. Fin da subito si è dimostrato disponibile e competente nel capire quelle che sono le mie necessità e a strutturare un programma adatto a me. Offre inoltre ottimi consigli e indicazioni anche dal punto di vista alimentare e motivazionale. Consigliatissimo!

Silvia Bellafiore 4 years ago

Esperienza fantastica: Ho conosciuto Andrea tramite un'amica, ero un po' scettica all'inizio....poi quando ho iniziato sono stata piacevolmente sorpresa e super felice. Ho trovato professionalità, simpatia ed empatia! Risultati ottenuti prima di quanto previsto! Andrea molto disponibile su giorni e orari, lo consiglio vivamente a tutti, migliorerete il vostro corpo e voi stessi!

Paolo Bani 4 years ago

Esperienza fantastica: sono stato seguito da Andrea durante una serie di allenamenti nel mese di ottobre di quest’anno e devo dire che mi sono trovato benissimo. Andrea Dotteschini é una persona preparata, professionale, cortese, disponibile ed onesta. lo consiglio vivamente come personal trainer.

Pippo Pippo 5 years ago

Esperienza fantastica: sono stato seguito da Andrea durante una serie di allenamenti nel mese di ottobre di quest’anno e devo dire che mi sono trovato benissimo. Andrea Dotteschini é una persona preparata, professionale, cortese, disponibile ed onesta. lo consiglio vivamente come personal trainer.

Marco Bobbo 5 years ago

Esperienza fantastica: Ho conosciuto Andrea tramite un’amica che si allena con lui da un anno ed é molto soddisfatta dell’esperienza. Nonostante i miei obiettivi fossero molto diversi dai suoi (lei puntava su linea e tonificazione, io su aumento della massa muscolare e metodica) mi sono trovato molto bene. Dopo anni di allenamento con scarsi risultati ho finalmente raggiunto gli obiettivi a che mi ero prefissato e molto più velocemente di quanto credessi. Andrea mi ha insegnato il metodo e ora mi sento molto più sicuro anche quando mi alleno da solo. Simpatico e molto disponibile per organizzazione ed orari. Super consigliato

Giulia F 5 years ago

Esperienza fantastica: Allenamenti personalizzati che tengono in considerazione esigenze e caratteristiche fisiche del singolo cliente. Risultati visibili, simpatia e tanta professionalità. Consigliatissimo.

Sonia Albrigo 5 years ago

Esperienza fantastica: Ottimo! Molto preparato e molto empatico. Capisce immediatamente le necessità e le aspettative dei suoi allievi, facendoli arrivare ai loro obiettivi molto velocemente e sempre in un’atmosfera rilassata e informale. Consigliatissimo!

Roberta Cecovini 5 years ago

Esperienza fantastica: 12 mesi a sudare con Andrea: la miglior decisione presa negli ultimi anni!!! Perfetto connubio tra educazione, simpatia e soprattutto grande professionalità. Se lo provi non lo lasci più...

Valentina Kandido 5 years ago

Esperienza fantastica: Cortesia, disponibilità, empatia ed estrema professionalità sono solo alcuni dei sostantivi che posso utilizzare per definire Andrea! Mi alleno con lui da più di un anno, in particolare per problemi di carattere posturale, e i risultati sono evidenti e riconosciuti anche dal mio fisioterapista. L'ho consigliato ad amici e colleghi che, di conseguenza, si sono rivolti a lui in qualità di personal trainer.

Susanna Vitangeli 5 years ago

Esperienza fantastica: Ho cercato un personal trainer per prepararmi alle prove fisiche di un concorso. Andrea mi ha allenato per due mesi trasmettendomi tanto dal punto di vista teorico e tecnico ma anche motivazionale e umano. È sempre stato disponibile per un consiglio o un sostegno in più. Un'esperienza davvero bella anche per la simpatia di Andrea che ha reso la fatica più leggera! Finito questo percorso vedo il mio corpo cambiato, ho imparato dove porta la costanza e rimane tanta voglia di continuare ad allenarsi!

Michele Scandura 6 years ago

Esperienza fantastica: Andrea racchiude in sé tutto ciò che si possa cercare in un Personal Trainer: - è molto preparato tecnicamente, sempre aggiornato sulle ultime novità di un settore in continua evoluzione - particolarmente dotato dal punto di vista comunicativo per riuscire a coinvolgerti al 100% - professionale (uso volutamente una sola parola per racchiudere il concetto stesso di professionalità... ) direi che creatività e capacità di adattarsi alle richieste del cliente sono altre due caratteristiche che fanno la differenza. Una Granzia

Giovanni Ortolani 6 years ago

Esperienza fantastica: Mi sto allenando con Andrea di fitness lab e trovarlo è stata una vera fortuna. Non solamente è professionale e preparato, ma la sua disponibilità a lavorare nella diverse palestre mi ha permesso di allenarmi dove ho già l'abbonamento. A me interessava aumentare la massa muscolare e migliorare i miei tempi sulla mezza maratona e dopo tre mesi devo dire di essere pienamente soddisfatto dei progressi. Oltretutto è sempre sorridente e gli allenamenti sono divertenti, il che non guasta mai. Consigliatissimo!

riccardo agostini 6 years ago

Esperienza fantastica: Avevo già provato altri personal trainers ma come Andrea non ce ne sono molti, elevate conoscenze teoriche, anni di esperienza e capacità relazionali e motivazionali ne fanno a mio avviso se non il migliore uno dei migliori in circolazione. Il io giudizio è basato sulla pratica e sui risultati che con lui sono riuscito ad ottenere, e che mai avrei pensato di raggiungere. Un professionista serio che se seguito può far raggiungere tutti gli obiettivi che ci si prefigge.

Velio 7 years ago

Esperienza fantastica: Ho circa 10 anni di esperienza nel mondo del bodybuilding e ritengo che Andrea garantisca un servizio di personal training ad elevatissimo standard qualitativo, derivante dal connubio tra le sue profonde conoscenze teoriche, le sue eccellenti capacità tecniche messe all'opera durante gli allenamenti e la sua ampia esperienza sul campo. Il carattere distintivo del suo servizio è rappresentato da una visione "olistica" del personal training, dove avrete la possibilità di vivere un vero percorso di crescita psico-fisico affrontando punti di vista quali: il bodybuilding, attività aerobiche in generale, il nutrizionismo e le sue implicazioni a livello morfologico e di miglioramento psico-fisico in generale, il coaching ed il mentoring. E' proprio questa visione ampia della crescita continua attraverso lo sport ed il suo profondo focus sul dettaglio tecnico, orientato al raggiungimento della massima performance possibile, che lo rende il migliore del suo settore che abbia finora conosciuto (prima di Trieste, ho avuto molte esperienze anche a Roma, dove ho vissuto fino al 2012). Al giorndo d'oggi allenarsi non vuol dire più eseguire esclusivamente dei banali esercizi scritti su una "scheda" e ripeterli n-volte e nemmeno basta più seguire passivamente una dieta improvvisata o scopiazzata qua e la tramite internet. Oggi siamo sempre più consapevoli che per fare davvero la differenza, in un contesto sempre più competitivo e globalizzato, dobbiamo avere accesso alle vere cause e tecniche che ci consentono di trasformare la nostra mente-corpo in un sistema organico sempre più efficiente e performante. E' proprio per questo motivo che, se volete davvero cambiare paradigma ed esprimere il meglio del vostro potenziale, Andrea Dotteschini è la persona che fa per voi.

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