Informazioni su Big's Gym
34135, Trieste
Orari di apertura
- lunedì: 09:00–22:30
- martedì: 09:00–22:30
- mercoledì: 09:00–22:30
- giovedì: 09:00–22:30
- venerdì: 09:00–22:30
- sabato: 09:00–20:00
- domenica: Chiuso
Palestra Big'sGym Trieste
Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixate con i movimenti tradizionali dell'aerobica.Ha come obiettivi principali creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.
Il GAG mira soprattutto all’allenamento dei glutei, addominali, gambe è particolarmente prediletto dalle donne. Attraverso un apposito bilanciamento di esercizi dinamici, statici ed esercizi di equilibrio, la lezione di g.a.g., a ritmo di musica, risulta essere piacevole varia e mirata, se praticato con costanza da ottimi risultati. E’ importante concentrarsi al massimo sulla zona interessata cercando di non coinvolgere altri muscoli e mantenere la concentrazione muscolare per tutto l’esercizio, il Gag non è adatto per coloro che soffrono di mal di schiena e ginocchia.
Lombalgie/Cervicalgie/Artrosi: Esercizi specifici per le lombalgie e per le cervicalgie comuni. Esercizi di riequilibrio e di rinforzo muscolare specifici per le articolazioni colpite da artrosi.
Con la Dance Morniing potrai allenarti e tenerti in forma in modo allegro e gioioso anche se sei negato per il ballo. I movimenti sono semplici e ripetuti ad un ritmo crescente con musiche dinamiche, provenienti da tutte le varie culture musicali di ieri e di oggi . Si effettuano delle coreografie così dette “individuali” che con poche semplici lezioni si uniformeranno alle coreografie del gruppo.I vantaggi sono fisici e mentali, fisici perché migliora il sistema cardiovascolare e cardiocircolatorio si tonificano tutti i muscoli e si consumano tante calorie, mentale perché a fine lezione ti sentirai più tonico leggero e soddisfatto con più grinta, spirito di amicizia e di gruppo.
La palestra Big’s Gym ti dà il benvenuto ed è lieta di accoglierti nei suoi grandi ambienti dove troverai personale qualificato e le migliori attrezzature attualmente sul mercato entriamo nel dettaglio!
Nel primo e secondo piano sono contemplati due ampi spogliatoi sia femminili che maschili, tutti arieggiati e luminosi in linea con le necessità della clientela più esigente. Se verrai a trovarci potrai chiedere di visionarli e constatarne l’efficienza e funzionalità.
Alla reception troverai il servizio bar con merendine energetiche/proteiche e bibite con integratori salini, naturalmente potrai portare la tua bibita!
Per tutti coloro che durante l’estate rimangono in città e non vogliono rinunciare al loro benessere fisico; la palestra rimane aperta tutto l’anno. L’allenamento estivo favorisce il riciclo dei liquidi rigenerando i tessuti e rinnovando la cute, per farti sentire, con l’abbronzatura, più dinamico e piacente.
L’abbonamento può essere giornaliero, mensile o trimestrale, in questi casi si intendono OPEN cioè aperti a tutte le attività compresi tutti i corsi e le docce.
Il nostro commento da Palestre.Fitness su Big's Gym:
Big's Gym è una palestra storica situata a Trieste, conosciuta per la sua ampia offerta di attrezzature e per un ambiente familiare che accoglie tutti gli utenti. Gli istruttori, tra cui Chiara ed Edoardo, sono molto professionali e disponibili, creando un'atmosfera super rilassata dove è facile sentirsi a proprio agio, anche per chi è all'inizio del proprio percorso di fitness.
Tra i punti di forza di Big's Gym sono:
- Attrezzature moderne: Gli utenti apprezzano le attrezzature di alta qualità, principalmente della marca Technogym.
- Personale amichevole e preparato: Lo staff è descritto come accogliente e competente, creando una comunità affiatata.
- Prezzi competitivi: Gli abbonamenti sono considerati vantaggiosi e accessibili.
- Spazio e tranquillità: La palestra non è sovraffollata, il che permette di allenarsi senza stress.
Tuttavia, ci sono alcune criticità da considerare:
- Ci sono segnalazioni riguardo a attrezzature usurate e disordine con i pesi.
- Molti utenti hanno notato la mancanza di aria condizionata e di spogliatoi adeguati per il numero di soci.
In generale, Big's Gym è altamente raccomandata per chi cerca un ambiente amichevole e motivante, anche se ci sono opportunità di miglioramento nelle strutture.
Big's Gym: Opinioni
Esperienza positiva: Tutti gentili, Chiara e Edoardo ottimi insegnanti.Zumba non fa per me ma guardo le Lezioni mentre faccio bici ed è stimolante!
Esperienza fantastica: Ottima palestra,superattrezzata!
Esperienza positiva: palestra tranquilla e personale simpatico e preparato
Esperienza negativa: The gym has old and worn out gear. Weights are all over the place. The staff is friendly but do not speak English at all. No air conditioning. No locker rooms. Free weights are problematic.
Esperienza positiva: Posto molto carino (vecchio stile), personale simpatico
Esperienza fantastica: Big’s Gym è una palestra a cui ti affezioni. Io sono l’antisport in persona, ma per questioni di salute (faccio un lavoro sedentario) ho cominciato a venire qui cinque mesi fa. È la terza volta che mi iscrivo in palestra nella mia vita e le volte precedenti ho mollato non tanto per scarsa motivazione ma perché non mi sentivo a mio agio nell’ambiente. Questa palestra ha invece delle qualità non indifferenti per chi è un po’ timido: non c’è mai sovraffollamento alla sera, tutti si fanno gli affari propri, il clima è super rilassato e ti senti in soggezione allo 0%. I membri dello staff poi sono così coccoli che ti fanno sentire nel posto giusto fin dalla prima prova gratuita. Tra poco termineranno i miei 6 mesi di abbonamento (€180, il miglior prezzo mai visto) e rinnoverò per altri 6.
Esperienza fantastica: La palestra è pulita e fornita di buone attrezzature, continuate così. I prezzi sono abbastanza vantaggiosi, sotto la media. Grandi...
Esperienza fantastica: Personale preparato, accogliente e professionale. Una palestra dove, indipendentemente dal fisico, ci si sente a proprio agio.
Esperienza fantastica: Palestra molto attrezzata istruttori professionali
Esperienza fantastica: Very nice stuff. Very recommended!
Esperienza fantastica: Palestra attrezzata di tutto. Consigliata
Esperienza fantastica: bellissimo, perfetto
Esperienza fantastica: La miglior palestra del Fvg
Esperienza fantastica: Nice gym lovely workers
Esperienza fantastica: Palestra attrezzata di tutto. Consigliata
Esperienza fantastica: Ottima palestra
Esperienza fantastica: Prezzi super concorrenziali e il personale è il migliore del mondo. La palestra si presenta su due piani super attrezzati.
Esperienza positiva: Palestra di grandi dimensioni su due piani. Gli attrezzi sono all'avanguardia. I proprietari sono molto accoglienti: è un ambiente famigliare. Peccato non ci sia un personal trainer per i pesi.
Esperienza fantastica: Palestra ben frequentata. Ottimi i corsi.... e gli insegnanti.... Lo spogliatoio inadeguato per il numero degli iscritti
Esperienza fantastica: Palestra ben attrezzata e personale disponibile ad aiutare.
Esperienza fantastica: Troppa roba. Tutti coccoli e alla mano. Super Edo!
Esperienza fantastica: Palestra vintage, personale e clientela, (esigente). Tutti preparati ed educati
Esperienza fantastica: Bellissima palestra, sono tutti molto disponibili e ci si sente a proprio agio! Consigliata!
Esperienza fantastica: Palestra ben frequentata. Ottimi i corsi.... e gli insegnanti.... Lo spogliatoio inadeguato per il numero degli iscritti
Esperienza fantastica: Palestra su due piani ben fornita, pulita e con attrezzature italiane della marca Technogym. È una palestra storica a Trieste, senz'altro ti fa fare un tuffo negli anni '80, ma lo spirito, la cortesia e la simpatia dei titolari e delle persone che la frequentano quotidianamente è qualcosa di veramente raro al giorno d'oggi. Consigliata!
Esperienza positiva: È la mia palestra da vent' anni Ambiente davvero informale qui si viene per faticare e fare due chiacchiere con gli amici. Macchine tutte Technogym
Esperienza fantastica: Great gym with an old school feeling
Esperienza fantastica: The best one in Trieste! The trainer is very good. The second floor is with air conditioning. All type of equipments are available. Sunday closed, Saturday 09:00 to 20:00 opened. It is not expensive also! In a nutshell worthy!
Esperienza fantastica: la migliore palestra di trieste
Esperienza fantastica: Palestra storica a Trieste ,imbattibile per qualità ,prezzo, attrezzatura e cortesia .
Esperienza fantastica: Palestra ubicata in località Roiano della città di Trieste. Completa di attrezzi non manca nulla personale disponibile e gentile ad un ottimo prezzo con abbonamento annuale. La doccia é a gettone per avere l acqua calda. Spogliatoio pulito.
Esperienza fantastica: palestra storica. Disponibilità. Macchinari nuovi, locali ampi.
Esperienza fantastica: Bravi e disponibili. Istruttori seri e professionali. Fortunatamente è un posto non frequentato da gente strana ed esaltata!
Esperienza fantastica: In questa palestra si fa ginnastica posturale, yoga pilates e yoga avanzato con il miglior fisioterapista di Trieste Edoardo Gustini.
Esperienza positiva: Molto grande e fornitissima peccato per lo scarso postegio in zona.
Esperienza positiva: Cliente da più di 20 anni, macchine super
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