CrossFit Cesena SSD ARL CFC 2020
Informazioni su CrossFit Cesena SSD ARL CFC 2020
47521, Cesena
Orari di apertura
- lunedì: 08:00–21:00
- martedì: 07:00–21:00
- mercoledì: 08:00–21:00
- giovedì: 07:00–21:00
- venerdì: 08:00–21:00
- sabato: 10:00–16:00
- domenica: Chiuso
Creato da Greg Glassman, le sue origini risalgono agli anni settanta, sebbene abbia iniziato a richiamare l’attenzione del pubblico soltanto verso la metà degli anni novanta, quando Glassman fondò la prima palestra a Santa Cruz, California, nel 1995. Sin dall’inizio lo scopo del CrossFit è stato quello di creare un programma di Fitness generale preparando qualsiasi soggetto al previsto e all’imprevisto. La ricetta di CrossFit per ottenere questo Fitness è “effettuare movimenti funzionali, costantemente variati ad alta intensità”.
sono quelli che ti preparano alla vita: correre, saltare, lanciare, sollevare, sedersi ecc. Tutte quelle cose che l’essere umano fa da quando è nato, che non sono state inventate da nessuno, si trovano ovunque e sono movimenti che eseguiamo tutti i giorni in natura. Insegnamo i movimenti funzionali perché sono d’aiuto principalmente nella vita quotidiana.
significa cambiare l’allenamento ogni giorno, la routine è il nemico. Lavorando in routine non si è preparati per l’inaspettato, cosa ti chiederà la vita di affrontare domani? Non lo sappiamo, e l’allenamento dovrebbe prepararti a questo. CrossFit combina allenamenti di ginnastica, pesistica e metabolico in più combinazioni possibili creando il Fitness che ti prepara a tutto nel mondo reale.
è una variabile fisica, ed è la chiave del Fitness. Viene misurata in base alla velocità che il soggetto ci mette a completare l’allenamento. Ecco alcuni esempi: fare jogging è facile e a bassa intensità; correre più veloce che puoi (sprint) è più difficile e ad alta intensità. Il lavoro è uguale alla forza per la distanza, la media della potenza è il lavoro diviso il tempo impiegato: più lavoro viene fatto in meno tempo, maggiore sarà la potenza. Questa è la vera intensità, e dà i risultati migliori per l’individuo.
Tariffe
Servizi, macchine e classi dirette
CrossFit Cesena SSD ARL CFC 2020: Opinioni
Esperienza fantastica: Bel box completo di tutto istruttori bravi e alla mano!! Consiglio vivamente
Esperienza fantastica: Ottima
Esperienza fantastica: Bravissimi
Esperienza fantastica: CrossFit Cesena... DIFFIDATE dalle IMITAZIONI... un saluto a Eleonora e Riccardo
Esperienza fantastica: Palestra fatta di persone professioniste che ti aiutano nel dare più fisicità al tuo corpo. Ho alcuni amici che avevano messo su un po di ciccia io li chiamavo senza offesa un po 'lardosi La palestra con il supporto di queste meravigliose persone che sanno il fatto loro li hanno snellito un mio amico ha avuto con molto sacrificio addominali scolpiti ed ora ne è entusiasta e sebbene mangia il doppio di quello che mangiava prima brucia il triplo e i risultati ci sono e sta da Dio Andateci loro ti aiutano veramente.
Esperienza fantastica: Venite e provate, un box fighissimo, qui ci divertiamo e stiamo bene, il crossfit è una figata pazzesca ed è adatto a tutti!!!
Esperienza fantastica: Grande professionalità della titolare e del sui staff. La disciplina sportiva è faticosa ma di geande soddisfazione. Lo Staff ha creato un ambiente di lavoro di grande coesione. Si sta' benissimo. Da provare assolutamente
Esperienza fantastica: Bella palestra, insegnanti preparati e gentili.
Esperienza fantastica: Great box, amazing space & loved the original chalkboards - keep up the good work girls!
Esperienza fantastica: Ottima palestra, brave le due coach.
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