Palestra ???? Fit Koi Physique

"Fit Koi Physique" Palestra a Grosseto via Zaffiro, 15 Grosseto. Fitness, Body Building, Powerlifting, Allenamento al femminile e Behaviour training

Qualunque sia il tuo obbiettivo del momento o del futuro con il mio supporto riuscirai ad ottenere i risultati prefissati, imparando anche ad autogestirti nell’alimentazione e nell’allenamento.

Uomo, donna, giovane, adulto o anziano potrai trovare una concreta soluzione al tuo problema, sia che tu voglia tonificare gambe e glutei, che tu voglia avere bicipiti più muscolosi o che tu abbia il desiderio di far svanire quel fastidioso dolore alla schiena.

Wow, sembra un sogno! Posso allenarmi per massimo mezz’ora ed avere benefici! Esatto, è proprio così ma attenzione a non confonderlo con il sacro Graal!

Tantissime persone sono convinte che il metodo più facile e veloce per perdere peso sia quello di andare a correre tutti i giorni e devo dire che tutti i torti non li hanno.

Alzi la mano chi non vorrebbe ottenere braccia grosse, spalle rotonde, schiena come una portaerei o un gluteo rotondo e sodo in brevissimo tempo? Adesso ti svelerò il workout definitivo per diventare grosso e forte senza perdita di tempo e senza l’utilizzo di farmaci dopanti.

Un’altra evidenza scientifica a sostegno che l’utilizzo di bagni di acqua fredda servano a migliorare il recupero post esercizio fisico.Poche settimane avevo scritto un articolo sui benefici indotti da immersione in acqua fredda per il recupero muscolare e per prevenire l’insorgenza dei DOMS.Navigando su Pubmed alla ricerca di qualche nuova evidenza scientifica mi sono imbattuto in un esperimento con doppio controllo che va a rafforzare le mie conclusioni sugli effetti dell’immersione in acqua fredda post workout.

Chiunque frequenta una palestra o fa comunque un’attività fisica si sarà imbattuto almeno una volta nel pensiero o nel tentativo di perdere peso. Per tirare fuori gli addominali, per perdere il grasso nell’interno coscia, per rientrare in una determinata categoria di peso, per dimagrire e stare bene con sé stessi sia psicologicamente che fisiologicamente.I motivi per perdere grasso (termine più adatto) sono innumerevoli e sono mossi tutti da un bisogno profondo, psicologico, personale ma anche se la maggior parte di siti internet e libri ve la fanno sembrare facile la maggior parte delle persone fallisce subito oppure riacquistano più kg di quelli che erano riusciti a perdere.

Ti è mai capitato di entrare in una palestra pieno di sogni e speranze per poi ritrovarti, poco dopo, spaesato, abbandonato a te stesso e senza un briciolo di risultati? La maggior parte degli uomini risponderebbe di sì ed una buona parte delle donne aggiungerebbe anche “vero, hai anche un consiglio per scollarmi di dosso quel marpione dell’istruttore di sala?”.

"Un giorno d’autunno la carpa Koi arrivò al termine del suo lungo viaggio: la risalita del fiume dorato. Affrontando, con forza e coraggio, mille pericoli e difficoltà si trovò davanti all’ultimo ostacolo: la cascata chiamata Porta del Drago e, superandola, raggiunse la sorgente.

Il significato di questa leggenda è legato alla forza di volontà ed al cambiamento in positivo dopo i propri sforzi fisici e sacrifici. Ognuno di noi ha da affrontare la propria battaglia personale e ognuno di noi deve trovare in se stesso la forza e il coraggio di riuscire. Fit Koi Physique si pone quindi questo obbiettivo: dare un totale supporto fisico e mentale a chi vuole dare un cambiamento al proprio stile di vita e al proprio fisico.

Che tu voglia allenare la forza, incrementare la massa muscolare, dimagrire o semplicemente mantenerti in ottimo stato di salute puoi fare affidamento sulle mie competenze.