ASKESISFITNESS

450 mtq di attrezzatura di ultima generazione TechnoGYm e Matrix, in grado di rispondere prontamente a qualsiasi esigenza, dal neofita al professionista o alla riabilitazione!

Una vasta scelta di corsi per tutte le età. Mettersi in forma e divertirsi sono diventate una cosa sola. trovi tutte le descrizioni scorrendo in basso!

In Askesis sappiamo quanto è importante avere dei riferimenti in grado di aiutare le persone ad approcciarsi nel modo corretto al fitness. Troverai sempre qualcuno pronto a preparare un allenamneto adatto alle tue esigenze!

Sei una persona che vuole sempre di più? Affidati a delle sessioni private, strettamente mirate, per raggiungere risultati straordinari! Insieme raggiungeremo ogni traguardo!

È un'attività che simula l'allenamento in sala attrezzi, quindi pura tonificazione e dimagrimento del vostro corpo, svolto a ritmo di musica mediante l'utilizzo di bilancieri e manubri

è un tipo di allenamento che rientra nelle discipline del training funzionale. Il TRX sfrutta il peso corporeo di chi si allena e il fatto di poter assumere differenti posizioni permette di modulare lo sforzo fisico e il gradi di difficoltà dell'esercizio.

Un allenamento a circuito singolo con metodi che richiamano il workout di sala attrezzi, un mix tra pesi e corpo libero portato all'estrema fatica per migliorare tono muscolare, forza e resistenza!

È un'attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa. Grazie ad un buon programma di allenamento, si possono migliorare tutti i parametri utili a raggiungere una condizione fisica e mentale ottimale.

Il corso di WALKING è un percorso in salita effettuata su tapis roulant meccanici che, al contrario degli altri tapis, si muove per effetto esclusivo del nostro sforzo, ideale per tonificare gambe, glutei, resistenza aerobica e dimagrimento.

Un' antica disciplina in grado di favorire equilibrio e perfetta coordinazione di tutte le funzioni organiche per mantenere uno stato di salute ottimale.

È una tecnica fitness studiata per tonificare e modellare le zone dei glutei, degli addominali e delle gambe nonché aumentarne la forza. G.A. G. permette anche di bruciare il grasso superfluo e migliorare la micro circolazione delle gambe, per combattere gli inestetismi della cellulite.

E' allenamento pensato per rinforzare e stabilizzare i muscoli dell'addome (retto dell'addome, addominali, trasverso, quadrato dei lombi, pavimento pelvico), nonché di migliorare il tono muscolare, l’equilibrio e la stabilita'.

è un sistema di allenamento dolce, fatto con musiche appropriate, ideale per il benessere psico-fisico. Aiuta a percepire il proprio corpo dando grazia e fluidità ai movimenti.

Ispirato alle arti marziali e agli sport da combattimento, la kick boxing rappresenta una disciplina dal grande effetto allenante e dalla forte componente emotiva. Grazie ai semplici ed intensivi movimenti, si può creare una lezione suggestiva e divertente, molto utile per bruciare calorie.