Studio ASHTANGA YOGA SAVONA

Benvenuti allo Studio Ashtanga Yoga Savona, un rifugio dedicato alla ricerca dell’equilibrio tra corpo e mente nel cuore della città. Fondato e guidato dall'insegnante Elena Rosa, attiva nel settore dal 2010, lo studio nasce dalla passione per una pratica autentica e tradizionale, appresa sotto la guida di maestri quali Roberto Bocchi e Marcello Leoni. Lo spazio, situato in Via degli Orefici, è un luogo accogliente dove gli studenti possono riconciliarsi con la propria natura attraverso lo studio e la pratica dello Yoga.

Il fulcro dell'attività è l'Ashtanga Yoga, il "yoga degli otto rami" descritto da Patanjali. Questa pratica dinamica unisce movimento, respirazione controllata (Ujjayi) e fissità dello sguardo (Dristi) per purificare il corpo e calmare la mente. Le lezioni seguono la tradizione di Sri K. Pattabhi Jois, offrendo sia le classiche Classi Guidate per chi si avvicina alla pratica, sia le Classi Mysore per i praticanti avanzati che seguono la sequenza in autonomia sotto supervisione. Il metodo prevede un approccio graduale attraverso tre serie (Yoga Chikitsa, Nadi Shodhana e Stira Bhaga), garantendo un allineamento posturale corretto e un progressivo rafforzamento fisico ed emotivo.

Oltre alla pratica tradizionale, lo studio offre un approccio olistico al benessere, includendo ginnastica posturale e sessioni di personal training dedicate al riallineamento del corpo e al sollievo dal dolore. Per gli studenti curiosi di ampliare la propria consapevolezza, sono disponibili percorsi che integrano lo yoga con l'esplorazione interiore attraverso i Tarocchi. L'ambiente è aperto a tutte le età e ai diversi livelli di esperienza, con orari flessibili dal lunedì al venerdì e sabato mattina.

Lo Studio Ashtanga Yoga Savona organizza regolarmente workshop e retreat, spesso in collaborazione con maestri internazionali come Marcello Leoni, offrendo l'opportunità di approfondire la tecnica, il Pranayama e la meditazione. Che tu sia un principiante pronto a iniziare o un yogi esperto, questo è il posto ideale per coltivare disciplina, flessibilità e serenità quotidiana.

Studio ASHTANGA YOGA SAVONA: Recensioni

5/5 (7 Recensioni)

Le recensioni sono dei rispettivi autori. Non verifichiamo che chi le scrive sia stato cliente.

Ramona Rossi Pubblicata su 2 years ago

Esperienza fantastica: Consigliatissimo! Elena trova sempre una parola buona per incoraggiarti e stimolarti. Praticare con lei al mio fianco mi ha sempre dato una grande sicurezza . È un ottima insegnante.

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Studio ASHTANGA YOGA SAVONA

Grazie ragazza!♥️

Elena Gammuto Pubblicata su 2 years ago

Esperienza fantastica: Frequento lo Studio da molti anni, uno spazio di condivisione in cui ritrovare equilibrio tra mente e corpo grazie alla preziosa guida di Elena. Preparata, attenta, professionale, segue ogni allievo con dedizione aiutandolo ad affrontare le difficoltà nella pratica. Assolutamente consigliato per chi già pratica Ashtanga Yoga o vuole avvicinarsi a questa disciplina.

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Studio ASHTANGA YOGA SAVONA

Grazie

Fede 89 Pubblicata su 2 years ago

Esperienza fantastica: Non posso che dare 5 stelle a Elena, per la professionalità, la passione e le competenze! Molto disponibile e attenta nel seguirti al meglio. Vivamente consigliata

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Studio ASHTANGA YOGA SAVONA

Grazie cara Fede…

silvia cuneo Pubblicata su 2 years ago

Esperienza fantastica: Uno stile di yoga molto completo e che tonifica mente e corpo, insegnato con attenzione e cura ai dettagli, oltre che con simpatia e cortesia.

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Studio ASHTANGA YOGA SAVONA

Grazie Grande Prof!

cristina mattana Pubblicata su 2 years ago

Esperienza fantastica: Top

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Studio ASHTANGA YOGA SAVONA

♥️

Rossella Rolfo Pubblicata su 2 years ago

Esperienza fantastica: Frequento lo Studio da tanti anni e lo consiglio vivamente. Insegnante capace e attenta alle esigenze dei praticanti, molto disponibile, alta professionalità. L'ambiente è confortevole e molto pulito. Direi che in questo Studio non manca niente.

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Studio ASHTANGA YOGA SAVONA

Ross number one!

Michaela Bosi Pubblicata su 7 years ago

Esperienza fantastica: Elena dello Studio Ashtanga Yoga Savona affianca sempre i suoi alunni con dedizione e professionalità, trasmettendo loro gli insegnamenti appresi dai suoi maestri Marcello Leoni e Lino Miele. Nella sua Shala si respira un'aria di serenità e quiete: sin dalle prime lezioni ho tratto giovamento dalla pratica assistita e successivamente dai corsi Mysore. Lavorando nel totale rispetto e controllo del fisico, aumenta la capacità di ascolto del corpo in generale. Ne beneficiano anche gli organi interni, la pratica influisce sulla regolazione delle ghiandole endocrine e sul sistema nervoso, contribuendo così a creare le premesse per una salute psico-fisica totale. Provare per credere! Namastè!

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Studio ASHTANGA YOGA SAVONA

Grazie Miki… ti aspetto in via degli orefici!⭐️

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