Informazioni su CrossFit Three Fingers

Via Alessandro Volta 26
21040, Lozza
+39 338 541 0423

Orari di apertura

  • lunedì: 06:00–13:45, 16:00–21:00
  • martedì: 07:00–09:00, 12:45–13:45, 16:00–21:00
  • mercoledì: 06:00–13:45, 16:00–21:00
  • giovedì: 07:00–09:00, 12:45–13:45, 17:00–21:00
  • venerdì: 06:00–13:45, 16:00–21:00
  • sabato: 10:00–12:00
  • domenica: 10:30–11:30

CrossFit è un Metodo di allenamento che si basa su movimenti funzionali, costantemente variati e ad alta intensità: non si allena un’abilità in particolare ma tutte e le abilità fisiche generali: resistenza, forza, flessibilità, velocità, coordinazione, agilità. CrossFit è adatto a chiunque, a prescindere dal livello di preparazione fisica, perché gli allenamenti sono scalabili e studiati sulla persona.

Le classi sono tenute da Coach qualificati che ti seguiranno, giorno dopo giorno, nei workout, in un’atmosfera di community, che ti spronerà anche nei momenti in cui vorresti mollare.

Con le nostre sessioni di Personal Training, i risultati saranno molto più veloci e ancor più personalizzati, e la pianificazione del tuo percorso sarà integrata totalmente con la tua vita di tutti i giorni.

Mettiti in forma restando a casa o in ufficio! Grazie al nostro servizio di Personal Training a domicilio, quando non è possibile spostarsi, o anche semplicemente se preferisci evitare gli spostamenti nel traffico, potrai continuare a rimanere in forma senza rinunciare all’efficacia di un allenamento personalizzato in base al tuo livello di forma fisica e ai tuoi obiettivi.

CrossFit® Kids (6-12 anni), lo sport perfetto per bambini ed adolescenti, è un programma di forza e condizionamento progettato specificamente per questa fascia di età. Questi allenamenti consistono in movimenti sempre diversi e funzionali e mirano a migliorare e correggere postura, obesità, mobilità, e tanto altro. Solamente i nostri Trainer qualificati faranno lezione a vostri bimbi, in vere e proprie classi, dove partecipano aa allenamenti divertenti e coinvolgenti.

CrossFit è un Metodo di allenamento che si basa su movimenti funzionali, costantemente variati e ad alta intensità: non si allena un’abilità in particolare ma tutte e le abilità fisiche generali: resistenza, forza, flessibilità, velocità, coordinazione, agilità.CrossFit è adatto a chiunque, a prescindere dal livello di preparazione fisica, perché gli allenamenti sono scalabili e studiati sulla persona.

Le classi sono tenute da Coach qualificati che ti seguiranno, giorno dopo giorno, nei workout, in un’atmosfera di community, che ti spronerà anche nei momenti in cui vorresti mollare.

Con le nostre sessioni di Personal Training, i risultati saranno molto più veloci e ancor più personalizzati, e la pianificazione del tuo percorso sarà integrata totalmente con la tua vita di tutti i giorni.

Mettiti in forma restando a casa o in ufficio! Grazie al nostro servizio di Personal Training a domicilio, quando non è possibile spostarsi, o anche semplicemente se preferisci evitare gli spostamenti nel traffico, potrai continuare a rimanere in forma senza rinunciare all’efficacia di un allenamento personalizzato in base al tuo livello di forma fisica e ai tuoi obiettivi.

CrossFit® Kids (6-12 anni), lo sport perfetto per bambini ed adolescenti, è un programma di forza e condizionamento progettato specificamente per questa fascia di età. Questi allenamenti consistono in movimenti sempre diversi e funzionali e mirano a migliorare e correggere postura, obesità, mobilità, e tanto altro. Solamente i nostri Trainer qualificati faranno lezione a vostri bimbi, in vere e proprie classi, dove partecipano aa allenamenti divertenti e coinvolgenti.

FisioFit è un percorso che vuole colmare quel gap che esiste tra la fine del trattamento riabilitativo e l’inizio di un’attività sportiva. Con FisioFit riceverai una valutazione funzionale e costruiremo in sicurezza il tuo ritorno ad un miglior livello di forma e benessere fisico.

Sarai seguito da Giacomo, Fisioterapista specializzato in terapia manuale, con esperienza ventennale. Da atleta CrossFit a L2 trainer, Giacomo negli ultimi anni si è specializzato in questo ambito conscio del fatto che il percorso riabilitativo non si concluda con la risoluzione di un quadro doloroso bensì trovando una strategia condivisa con il Paziente per permettergli di tornare a svolgere una attività abbandonata a seguito di un trauma.

Un ulteriore servizio offerto è un percorso di nutrizione, durante il quale sarai seguito da Alessandro, un biologo nutrizionista controcorrente, che ha unito la passione per lo sport e la biologia, per farne una professione, con l’obiettivo di rendere libere le persone dall’oppressione che la nutrizione, o meglio la dieta, possa portare se gestita nel modo sbagliato.

De Oppresso Liber (Da oppresso, libero) è il suo mantra e la base del suo metodo di lavoro. La vita da atleta negli sport da combattimento per più di vent’anni e il periodo vissuto in Asia gli hanno insegnato l’importanza dell’equilibrio, fondamentale per ricercare quello stato di benessere generale.

Da atleta CrossFit a L2 trainer, Giacomo negli ultimi anni si è specializzato in questo ambito conscio del fatto che il percorso riabilitativo non si concluda con la risoluzione di un quadro doloroso bensì trovando una strategia condivisa con il Paziente per permettergli di tornare a svolgere una attività abbandonata a seguito di un trauma.

Un ulteriore servizio offerto è un percorso di nutrizione, durante il quale sarai seguito da Alessandro, un biologo nutrizionista controcorrente, che ha unito la passione per lo sport e la biologia, per farne una professione, con l’obiettivo di rendere libere le persone dall’oppressione che la nutrizione, o meglio la dieta, possa portare se gestita nel modo sbagliato. De Oppresso Liber (Da oppresso, libero) è il suo mantra e la base del suo metodo di lavoro. La vita da atleta negli sport da combattimento per più di vent’anni e il periodo vissuto in Asia gli hanno insegnato l’importanza dell’equilibrio, fondamentale per ricercare quello stato di benessere generale.

Tariffe

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Servizi, macchine e classi dirette

CrossFit

CrossFit Three Fingers: Opinioni

5/5 (15 Opinioni)
Simone Marelli 1 year ago

Esperienza fantastica: Ogni volta che esco dal box sono una persona rigenerata! Non solo fisicamente ma anche mentalmente, è un box unico ma soprattutto una famiglia, un'ambiente fantastico! Non ne posso più fare a meno. Stra Consiglio di provare almeno una volta. ‍♂️‍♂️‍♂️no excuses. I❤3fingers family.

Luigi Nappi 1 year ago

Esperienza fantastica: Molto beeeeelllllooooo

Simone N 1 year ago

Esperienza fantastica: frequento il box Three fingers da 2 anni, non posso che parlarne bene e condividere la mia esperienza estremamente positiva. Da che facevo fatica ad andare 2 volte a settimana in palestra, ora mi devo limitare e stare a riposo il sabato e la domenica. Tutto ciò grazie alle persone che gestiscono questo posto fantastico che sanno come farti sentire bene e a stimolarti a fare sempre meglio in piena sicurezza fisica. Sono gentili, simpatici, scherzosi ma anche seri e severi se fai qualcosa che non devi... perchè il loro obiettivo è quello di farti stare in piena forma fisica e mentale, senza correre il rischio di farti male. STRA CONSIGLIATO+++

Andrea Cattaneo 2 years ago

Esperienza fantastica: Best box ever!

Angelo Picoco 2 years ago

Esperienza fantastica: Purtroppo per motivi logistici ho dovuto rinunciare a frequentare i corsi di questa palestra, ma durante la prova ho avuto una buona impressione degli istruttorei che sono stati molto educati e professionali. Consigliatissimo.

Elio Molinari 4 years ago

Esperienza fantastica: Il box è grande e ben attrezzato. Coach molto competenti, che ti seguono passo passo nell'esecuzione degli esercizi e che ti spronato a fare sempre di più. Ambiente allegro e adatto a tutti i livelli di preparazione. Molto consigliato.

Luciana Murtino 4 years ago

Esperienza fantastica: Un box stiloso con un personale molto qualificato! Dal mio punto di vista posso definirla una seconda casa, in cui vado a ritrovare una grande famiglia!

Marco Dassi 4 years ago

Esperienza fantastica: Il team del CrossFit Three Fingers ci sa fare! Ampio spazio funzionale con dei Coach preparati e disponibili. Best!!

Silvia Marelli 4 years ago

Esperienza fantastica: Inaugurato a settembre 2017 box fantastico! Tantissimo spazio e coach super preparati e simpatici che ti seguono e aiutano ad eseguire al meglio tutti gli esercizi. Ti senti proprio a casa, in famiglia. Top!!

Ste Pozzi 5 years ago

Esperienza fantastica: È bello e importante allenarsi, ma ancora più importante è allenarsi correttamente, nel modo giusto. Questo meraviglioso staff ti segue dal primo minuto all’ultimo minuto di lezione, professionalità, gentilezza e simpatia... questo è il box perfetto!

Matteo Crespi 5 years ago

Esperienza fantastica: Il miglior box della zona, nuovo ed ampio, istruttori preparati ed attenti che ti seguono in ogni istante.

Giovanni Semilia 5 years ago

Esperienza fantastica: Assolutamente da provare ...ambiente familiare e istruttori competenti ed attenti nell' aiutare chi ha bisogno

edo lomba 6 years ago

Esperienza fantastica: Sudore fatica con il sorriso

Alessia Crugnola 6 years ago

Esperienza fantastica: Il meglio.

Felice Spina 6 years ago

Esperienza fantastica: Vi è mai capitato di sentire un luogo come casa vostra? Non è una "palestra" è un box dove impari a stare bene con te stesso innanzitutto e poi dove trovi dei coach preparati, attenti alle tue esigenze e che davvero lo fanno per passione.Lo vedi quando ti parlano,che lo fanno per farti star bene. Grande three finger andate sempre cosi

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