CrossFit^® Three Fingers

CrossFit è un Metodo di allenamento che si basa su movimenti funzionali, costantemente variati e ad alta intensità: non si allena un’abilità in particolare ma tutte e le abilità fisiche generali: resistenza, forza, flessibilità, velocità, coordinazione, agilità. CrossFit è adatto a chiunque, a prescindere dal livello di preparazione fisica, perché gli allenamenti sono scalabili e studiati sulla persona.

Le classi sono tenute da Coach qualificati che ti seguiranno, giorno dopo giorno, nei workout, in un’atmosfera di community, che ti spronerà anche nei momenti in cui vorresti mollare.

Con le nostre sessioni di Personal Training, i risultati saranno molto più veloci e ancor più personalizzati, e la pianificazione del tuo percorso sarà integrata totalmente con la tua vita di tutti i giorni.

Mettiti in forma restando a casa o in ufficio! Grazie al nostro servizio di Personal Training a domicilio, quando non è possibile spostarsi, o anche semplicemente se preferisci evitare gli spostamenti nel traffico, potrai continuare a rimanere in forma senza rinunciare all’efficacia di un allenamento personalizzato in base al tuo livello di forma fisica e ai tuoi obiettivi.

CrossFit® Kids (6-12 anni), lo sport perfetto per bambini ed adolescenti, è un programma di forza e condizionamento progettato specificamente per questa fascia di età. Questi allenamenti consistono in movimenti sempre diversi e funzionali e mirano a migliorare e correggere postura, obesità, mobilità, e tanto altro. Solamente i nostri Trainer qualificati faranno lezione a vostri bimbi, in vere e proprie classi, dove partecipano aa allenamenti divertenti e coinvolgenti.

CrossFit è un Metodo di allenamento che si basa su movimenti funzionali, costantemente variati e ad alta intensità: non si allena un’abilità in particolare ma tutte e le abilità fisiche generali: resistenza, forza, flessibilità, velocità, coordinazione, agilità.CrossFit è adatto a chiunque, a prescindere dal livello di preparazione fisica, perché gli allenamenti sono scalabili e studiati sulla persona.

Le classi sono tenute da Coach qualificati che ti seguiranno, giorno dopo giorno, nei workout, in un’atmosfera di community, che ti spronerà anche nei momenti in cui vorresti mollare.

Con le nostre sessioni di Personal Training, i risultati saranno molto più veloci e ancor più personalizzati, e la pianificazione del tuo percorso sarà integrata totalmente con la tua vita di tutti i giorni.

Mettiti in forma restando a casa o in ufficio! Grazie al nostro servizio di Personal Training a domicilio, quando non è possibile spostarsi, o anche semplicemente se preferisci evitare gli spostamenti nel traffico, potrai continuare a rimanere in forma senza rinunciare all’efficacia di un allenamento personalizzato in base al tuo livello di forma fisica e ai tuoi obiettivi.

CrossFit® Kids (6-12 anni), lo sport perfetto per bambini ed adolescenti, è un programma di forza e condizionamento progettato specificamente per questa fascia di età. Questi allenamenti consistono in movimenti sempre diversi e funzionali e mirano a migliorare e correggere postura, obesità, mobilità, e tanto altro. Solamente i nostri Trainer qualificati faranno lezione a vostri bimbi, in vere e proprie classi, dove partecipano aa allenamenti divertenti e coinvolgenti.

FisioFit è un percorso che vuole colmare quel gap che esiste tra la fine del trattamento riabilitativo e l’inizio di un’attività sportiva. Con FisioFit riceverai una valutazione funzionale e costruiremo in sicurezza il tuo ritorno ad un miglior livello di forma e benessere fisico.

Sarai seguito da Giacomo, Fisioterapista specializzato in terapia manuale, con esperienza ventennale. Da atleta CrossFit a L2 trainer, Giacomo negli ultimi anni si è specializzato in questo ambito conscio del fatto che il percorso riabilitativo non si concluda con la risoluzione di un quadro doloroso bensì trovando una strategia condivisa con il Paziente per permettergli di tornare a svolgere una attività abbandonata a seguito di un trauma.

Un ulteriore servizio offerto è un percorso di nutrizione, durante il quale sarai seguito da Alessandro, un biologo nutrizionista controcorrente, che ha unito la passione per lo sport e la biologia, per farne una professione, con l’obiettivo di rendere libere le persone dall’oppressione che la nutrizione, o meglio la dieta, possa portare se gestita nel modo sbagliato.

De Oppresso Liber (Da oppresso, libero) è il suo mantra e la base del suo metodo di lavoro. La vita da atleta negli sport da combattimento per più di vent’anni e il periodo vissuto in Asia gli hanno insegnato l’importanza dell’equilibrio, fondamentale per ricercare quello stato di benessere generale.

Da atleta CrossFit a L2 trainer, Giacomo negli ultimi anni si è specializzato in questo ambito conscio del fatto che il percorso riabilitativo non si concluda con la risoluzione di un quadro doloroso bensì trovando una strategia condivisa con il Paziente per permettergli di tornare a svolgere una attività abbandonata a seguito di un trauma.

Un ulteriore servizio offerto è un percorso di nutrizione, durante il quale sarai seguito da Alessandro, un biologo nutrizionista controcorrente, che ha unito la passione per lo sport e la biologia, per farne una professione, con l’obiettivo di rendere libere le persone dall’oppressione che la nutrizione, o meglio la dieta, possa portare se gestita nel modo sbagliato. De Oppresso Liber (Da oppresso, libero) è il suo mantra e la base del suo metodo di lavoro. La vita da atleta negli sport da combattimento per più di vent’anni e il periodo vissuto in Asia gli hanno insegnato l’importanza dell’equilibrio, fondamentale per ricercare quello stato di benessere generale.