Informazioni su Mighty Gym - Palestra

Via Sardegna 36
95047, Paterno
+39 351 901 7521

Orari di apertura

  • lunedì: 09:00–22:00
  • martedì: 09:00–13:00, 15:00–22:00
  • mercoledì: 09:00–22:00
  • giovedì: 09:00–13:00, 15:00–22:00
  • venerdì: 09:00–22:00
  • sabato: 09:00–13:00
  • domenica: Chiuso

METODO LADDER Metodo di allenamento adatto per aumentare il numero di ripetizioni di un determinato esercizio. Bisogna aumentare o diminuire le ripetizioni per SET mantenendo un recupero basso. Esempio – 20” di recupero per SET Leggi tutto…

INTEGRATORI ALIMENTARI E SPORTIVI Cosa sono e a cosa servono? Gli integratori alimentari sono dei prodotti che contribuiscono a migliorare il benessere fisico e mentale di una persona, contribuendo, in base alla loro composizione, a migliorare lo Leggi tutto…

COME ALLENARE LE SKILLS? Un concetto fondamentale da tenere in considerazione quando si vogliono allenare le Skills del Calisthenics è il concetto di buffer. Il buffer indica che ogni sessione d’allenamento non deve essere portata Leggi tutto…

Cos’è l’allenamento Full Body? Il full body è un sistema di allenamento con lo scopo di coinvolgere, per ogni seduta di allenamento, più gruppi muscolari possibili. Questo permette di ottenere una crescita muscolare in maniera Leggi tutto…

Come allenare le gambe a casa e avere dei glutei tonici Nel mondo del fitness molti ragazzi e ragazze desiderano avere gambe e glutei tonici e forti. Oltre all’allenamento che si fa in palestra con Leggi tutto…

La forza muscolare Per i praticanti di Powerlifting e Streetlifting è fondamentale parlare del concetto di FORZA MUSCOLARE. Cos’è la forza? “La forza è la capacità muscolare di vincere o di opporsi ad una resistenza Leggi tutto…

Lo Streetlifting è un nuovo sport di forza nato in Russia e solo negli ultimi anni è diventato più popolare con la creazione, nel 2018, della Federazione Internazionale di Street lifting (International Street lifting Federation). Leggi tutto…

COS’È IL SISTEMA DI ALLENAMENTO TABATA? Il Tabata è un allenamento intervallato ad alta intensità, pensato per chi vuole allenarsi senza ausilio di attrezzatura da palestra, quindi facilmente eseguibile anche in casa, ottimo anche per Leggi tutto…

Nell’articolo precedente abbiamo parlato di cosa sono le skills del Calisthenics, e abbiamo detto che occorre allenarsi in progressione per poterle migliorare. Come dice la parola stessa la progressione è un aumento della difficoltà della Leggi tutto…

Tariffe

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Mighty Gym - Palestra: Opinioni

4.9/5 (14 Opinioni)
Roger Ortega 1 year ago

Esperienza fantastica: Esperienza indimenticabile, coach Emanuele Palilla superlativo, professionale, preparato. Peccato solo che sono di Milano e non posso frequentare la struttura. Consigliatissimo !

Maurizio Giuffrida 1 year ago

Esperienza fantastica: Palestra molto attrezzata, istruttori professionali e cordiali.

Giuseppe Scrivano 2 years ago

Esperienza fantastica: Molto preparati e professionali, in un buon ambiente.

Alessandro Potenza 2 years ago

Esperienza fantastica: Consiglio a tutti di andarci, ottima struttura

salvatore tummino 2 years ago

Esperienza fantastica: La palestra perfetta!!

Antoine Daniel Aragona 3 years ago

Esperienza fantastica: Palestra grande e molto arieggiata istruttore e titolare molto preparato e molto gentile...consiglio vivamente

SALVATORE LA SPINA 3 years ago

Esperienza fantastica: Ottimo consiglio e condizioni

Jay “Monkey J.” Son 3 years ago

Esperienza fantastica: Bella palestra, personale gentile e professionale. 5 stelle tutte meritate.

Michele Crimi 3 years ago

Esperienza fantastica: Ottima palestra

Rosario Russo 3 years ago

Esperienza fantastica: Preparati

Enza Amore 3 years ago

Esperienza positiva: Preparatore atletico

Salvatore Conti 3 years ago

Esperienza fantastica: Top

Gianfranco Sansone 4 years ago

Esperienza fantastica: Bella palestra, personale gentile e professionale. 5 stelle tutte meritate.

PS4LOADER KING 4 years ago

Esperienza fantastica: I locali sono luminosi, areati e puliti, facilmente raggiungibile, sia da CT, che fa i paesi circumetnei, la palestra è votata al Calistenics, BodyBuilding, Ginnastica Dolce, ecc. gli istruttori Emanuele Palilla e Sergio Onorato sono preparati e attenti a ogni esigenza, caldamente consigliato

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