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«Se mi accorgo che qualcuno mi guarda con odio, non reagisco. Mi limito a fissarlo negli occhi, avendo cura di non trasmettergli alcuna sensazione d'ira o di pericolo. E il combattimento, prima ancora di cominciare, è già finito»

Il Krav Maga è una filosofia più che una disciplina marziale adatta a tutti specialmente ai più deboli e alle vittime “predestinate” di questa società. Lo studio della stessa intende dare una conoscenza per evitare le violenze; innanzitutto con una grande attenzione agli atteggiamenti preventivi. Per questi soggetti a rischio (parlo soprattutto delle donne, le più esposte alle violenze di tutti i giorni) imparare la filosofia e le tecniche del Krav Maga non servirà soltanto nell'eventualità di una loro applicazione pratica: servirà soprattutto sotto il profilo psicologico; servirà a restituire quella tranquillità e quella fiducia in sé che sono il bene più prezioso (e più minacciato) per la stessa qualità della vita. Durante questo studio legato alla pratica del Krav Maga si ridurranno notevolmente quelle che sono le paure, l'insicurezza e la sfiducia in se stessi, e assieme gran parte dei potenziali rischi di subire un'aggressione. Il Krav Maga è nato nella prima metà del XX secolo grazie ad un ufficiale dell’esercito israeliano specializzato in tecniche di lotta occidentali (Imi Lichtenfeld), come programma di addestramento accelerato per i soldati dell’esercito israeliano. Nella sua parte militare, oggi è utilizzato da numerosi corpi speciali di polizia oltre che forze di intervento militari. Creato per essere utilizzato in situazioni reali, il Krav maga traduce reazioni istintive e meccanismi psicofisici in tecniche bio-meccaniche brevi ed essenziali. I corsi sono finalizzati, quindi, al raggiungimento, in tempi brevi, di una buona preparazione psico-fisica rivolta esclusivamente alla tutela dell’incolumità del praticante e degli eventuali soggetti terzi vittime di atti criminosi. Basato su movimenti naturali il Krav Maga non richiede una specifica preparazione fisica ed è adatto ad essere appreso anche da chi non ha esperienza nelle arti marziali o negli sport da combattimento. E’ praticabile anche dalle donne e, attraverso programmi specifici, anche da ragazzi al fine di permettere a ogni persona di muoversi liberamente in qualsiasi ambiente e contesto. I programmi, semplici ma nello stesso tempo articolati, sono costruiti sull’apprendimento di poche tecniche che possono essere utili in più situazioni (dalla semplice aggressione a mani nude, alla più grave minaccia con l’uso di un’arma da fuoco, passando attraverso le aggressioni con l’uso di oggetti da punta e/o da taglio, del bastone o comunque armi occasionali che statisticamente sono quelle maggiormente utilizzate da parte degli aggressori che hanno premeditato o meno la loro azione offensiva). Praticare l’autodifesa vuol dire aumentare la capacità di prevenire, evitare o contrastare eventuali azioni violente, sviluppando una mentalità difensiva a 360°

Nel mondo una donna su tre è vittima di violenze e maltrattamenti.In Italia sono circa 7 milioni le donne che nel corso della loro vita hanno subìto abusi sessuali e vessazioni quotidiane. Quando si parla di "violenza sulle donne" si fa riferimento ad ogni atto di violenza fondato sull'appartenenza sessuale che comporta o può comportare, per le donne che ne sono bersaglio, danni o sofferenze psicologiche, fisiche o sessuali, sia nella vita pubblica che in quella privata.La violenza contro le donne non può, in nessun modo e per nessun motivo, trovare una giustificazione. Essa è una terribile violazione dei diritti umani in quanto priva le donne della capacità di godere delle loro libertà fondamentali.Il Krav Maga è una metodo di difesa personale più che una disciplina marziale adatta a tutti specialmente alle donne,  le vittime “predestinate” di questa società. Lo studio del Krav Maga intende dare una conoscenza per evitare le violenze; prestando grande attenzione agli atteggiamenti preventivi. Soprattutto per donne, le più esposte alle violenze di tutti i giorni, imparare la filosofia e le tecniche della difesa personale non servirà soltanto nell'eventualità di una loro applicazione pratica: servirà soprattutto sotto il profilo psicologico; servirà a restituire quella tranquillità e quella fiducia in sé che sono il bene più prezioso (e più minacciato). Durante questo percorso di otto settimane legato alla pratica  del Krav Maga si ridurranno notevolmente quelle che sono le paure, l'insicurezza e la sfiducia in se stessi, e assieme gran parte dei potenziali rischi di subire un'aggressione. 

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