Associazione Sportiva Dilettantistica Centro Benessere Acquaviva

Ass. Sportiva Dilettantistica

Trekkmill® program è un metodo di allenamento rivolto a tutti coloro che vogliono camminare su un tappeto meccanico, adatto non solo a chi è atleta ma anche a chi vuole mantenersi in forma nel tempo. Chiunque, senza mai essersi allenato prima, e procedendo per gradi, con Trekkmill® program otterrà un livello “fisico” di tutto rispetto.

Sei pronto a divertirti per tenerti in forma? Il programma Zumba® non è altro che questo. È un party di danza-fitness™ brucia-calorie, divertentissimo, efficace, facile da seguire, ispirato ai ritmi latino americani, che sta guidando milioni di persone verso la gioia e la salute.

E’ una lezione di gruppo che racchiude in sé l’armonia di un lavoro di potenziamento cardiovascolare e muscolare portando il corpo ad un condizionamento generale. Il tutto si realizza con la musica e con il supporto di attrezzature quali step, pesetti e bilancieri.

Il life pump è una tecnica di recente ideazione che unisce ai principi di una lezione aerobica gli esercizi effettuati in sala pesi. La lezione di life pump si esegue infatti con l’ausilio dei bilancieri e a tempo di musica.

Lo sport della “KICKBOXING” (letteralmente “Tirare di calcio e di pugno”) nasce negli U.S.A. ufficialmente nel 1974 con il nome di “FULL CONTACT KARATE”. La Kickboxing è l’insieme di due parole inglesi, che tradotte singolarmente significano Kick = Calcio, Boxing = scambio di pugni. Con il nome Kickboxing si identificano oggi varie discipline che, pur partendo da una base tecnica comune ed enfatizzando l’aspetto sportivo dalla pratica, sono differenti tra di loro.