Palestra Moncada

Situata a Buccinasco (Milano), la Palestra Moncada è un centro sportivo d'eccellenza fondato nel 2000 da Adriano Tessera, che porta con sé oltre 38 anni di esperienza nel fitness e nelle arti marziali. La nostra filosofia non punta a un'ossessione per la massa muscolare, ma al raggiungimento di un equilibrio interiore e corporeo, offrendo un percorso completo che unisce disciplina, salute e consapevolezza.

Il nostro punto di forza è la specializzazione nelle arti marziali orientali. Guidati da istruttori certificati e professionisti qualificati, i nostri allievi possono praticare Shaolin Quan, Tai Ji Quan, Pa Kua e Wushu, discipline che affondano le radici nella cultura cinese e che richiedono il rispetto dei livelli di apprendimento, sia per principianti che per esperti. Questi corsi non sono solo sport, ma metodi per sviluppare armonia, flessibilità ed equilibrio psicofisico.

Un settore particolarmente curato è quello della Difesa Personale. I nostri corsi sono strutturati per fornire strumenti pratici ed efficaci per gestire le aggressioni, integrando tecniche di Wing Tsung, Hsing Yi e Shaolin. Un aspetto distintivo è l'approccio olistico: durante le prime lezioni interviene uno psicologo per affrontare le dinamiche mentali legate al pericolo, garantendo una preparazione che spazia dalla capacità fisica alla strategia mentale.

Oltre alle arti marziali, Palestra Moncada offre una area fitness attrezzata di 250 mq, ideale per il bodybuilding, il TRX e il potenziamento muscolare, supportata da personal trainer dedicati. Per chi cerca benessere e correzione posturale, proponiamo corsi di Pilates (posturale e tone) e ginnastica dolce, inclusi programmi specifici per anziani e trattamenti per l'osteoporosi. Infine, il nostro centro si distingue anche per la proposta culturale con corsi di danza popolare come la Pizzica Pizzica, una danza salentina che unisce ritmo, aggregazione e tradizione. Unitevi a noi per scoprire la vostra migliore versione, in un ambiente professionale, sicuro e accogliente.

Palestra Moncada: Recensioni

4.7/5 (9 Recensioni)

Le recensioni sono dei rispettivi autori. Non verifichiamo che chi le scrive sia stato cliente.

Paola F. Pubblicata su 3 years ago

Esperienza fantastica: Maestro burbero fuori ma buono dentro. Espertissimo. Palestra dove le arti marziali vengono insegnate con eccellenza. Tai Chi è assolutamente FANTASTICO

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Andrea Furlan Pubblicata su 3 years ago

Esperienza fantastica: Ci vado da vent'anni! Il bagaglio tecnico del Maestro Adriano è impressionante

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Ahmad salam Pubblicata su 4 years ago

Esperienza positiva: صالة رياضية ممتازه

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Matteo Fracchiolla Pubblicata su 4 years ago

Esperienza fantastica: Top!!! L'ambiente giusto per allenarsi! Stra consigliata!!!

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Salvatore Gorga Pubblicata su 5 years ago

Esperienza fantastica:

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adriano tessera Pubblicata su 5 years ago

Esperienza fantastica:

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Nunzio Ferrulli Pubblicata su 7 years ago

Esperienza positiva: È la palestra giusta per me: presente il necessario, ottimi corsi di arti marziali, Adriano, il titolare/istruttore, è una persona stupenda

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Iva Farias Pubblicata su 8 years ago

Esperienza fantastica:

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massimiliano cavallo Pubblicata su 8 years ago

Esperienza fantastica:

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