Ass.Sport. "HOLOS"

Nato dall’ idea di cambiare radicalmente l’approccio motivazionale al fitness, Holos Club si rivolge a tutti coloro che, attraverso un cammino fisico e mentale, vogliono trasformare in realtà un concetto semplicissimo ma, oggi, sempre più difficile da raggiungere: lo “stare bene”.

Pilates Method Per il corpo e per la mente Armonia del corpo, della mente e dello spirito, movimenti dolci, forza e agilità sono alcuni dei principi del metodo Pilates. Principi che hanno sedotto stars, artisti e ballerini e che ne hanno fatto uno stile di vita.

Circuit Training Il modo più efficace di allenarsi Il principio dell’allenamento a circuito consiste nell’esecuzione di una determinata serie di esercizi (senza che fra essi intercorrano pause passive) e nella successiva ripetizione dell’intera serie per più volte.

Global Personal Training Una formula di insegnamento mirata Rivolta a coloro che desiderano essere seguiti individualmente e con programmi personalizzati, può essere richiesta per qualsiasi attività svolta nel nostro centro e su prenotazione nell’orario più consono rispetto agli impegni del socio del club.