Equilibrio E Benessere A.S.D.

Dopo 98 giorni di chiusura forzata Equilibrio e Benessere è felice di comunicarVi che a partire dal 1 giugno ha riaperto la sua sede e sono ripartite le attività.

Per la riapertura ci siamo organizzati attenendoci al Protocollo e alle linee guida emanate dalla Presidenza del Consiglio con il Decreto del 17.05.20 e della successiva ordinanza della Regione Lombardia, attuando tutte le misure di sicurezza necessarie per garantirvi un allenamento sicuro e piacevole anche in situazioni straordinarie come questa, perché comunque la nostra priorità è sempre la salute e il benessere dei nostri soci e del nostro staff.

Abbiamo sanificato tutti i locali della palestra, abbiamo messo in sicurezza tutti gli ambienti, creando percorsi ed una nuova uscita per evitare assembramenti, creato spazi distinti per ogni singolo utente (così come previsto dalle norme). Purtroppo l’attenersi a tutte queste norme per garantire a tutti la sicurezza, ha comportato anche la riduzione dei posti, ed abbiamo dovuto eliminare alcuni corsi, ma non perdetevi d’animo, Equilibrio e Benessere sarà presente anche con corsi online, come del resto ha già fatto durante il periodo di lockdown, anzi ci stiamo organizzando per intensificarli, molto presto vi comunicheremo un calendario aggiornato.

è un metodo che produce un allungamento globale delle catene muscolari senza compensi (meccanismi antalgici), agendo sulla respirazione e allungando muscoli corti e retratti, consente di liberare le articolazioni, togliere le algie e riequilibrare la postura.

Attività indirizzata alla prevenzione e alla cura delle problematiche della colonna vertebrale. Per usare correttamente la colonna vertebrale occorre prima conoscerla bene, sapere com’è fatta, come si muove, come funziona e qual è il meccanismo che produce il dolore per evitare di azionarlo.

Immergersi nel mondo dello yoga è affacciarsi ad una nuova prospettiva sulla vita, con uno sguardo sereno ma intenso, con un respiro regolare ma preciso, con l’attenzione incantata verso il mondo sensoriale.

La palestra EQUILIBRIO E BENESSERE è una piccola realtà che nasce a Trezzano sul Naviglio in Via Treves,  da quattro soci fondatori. E’ situata all’ingresso di una zona pedonale con ampio parcheggio pubblico adiacente. L’idea è di creare un ambiente non legato esclusivamente al fitness, in cui il corpo come struttura fisica è posto al centro dell’attenzione ma anche ad un approccio al benessere nella globalità.

Ecco allora l’idea di un ambiente in cui mente ed emozioni entrino a far parte del nostro lavoro con l’ausilio delle attività posturali e olistiche. Tutto ciò segue una sensibilità generale sempre più forte verso ciò che riguarda la cura del corpo inteso non solo come forma fisica. Cerchiamo di creare un ambiente di serenità e condivisione di intenti, EQUILIBRIO E BENESSERE totale.