Santosha Yoga - scuola certificata di formazione insegnanti yoga Frascati - Roma

Esperienza fantastica: An unforgettable experience ... A complete training course from all points of view. The theoretical topics covered are very interesting and explained in an easy and immediate way. The handouts are comprehensive and well organized. The practical lessons are increasingly stimulating from one weekend to the next and have gradually increasing complexity. the technical laboratories are targeted and aimed at making you acquire all the skills to be able to effectively conduct a lesson independently. The final exam is well structured and in line with all the topics covered. The teachers Silvia and Stefano are fabulous and follow you from every point of view. They are careful to transfer not only the theoretical notions but also the whole spirit behind the discipline. The location is completely surrounded by greenery and tranquility. It is an experience that I would recommend to anyone, not only those who want to become a yoga teacher but also those who want to start a path of personal growth. It's an experience that changes you day after day and leaves you with the memory of 9 beautiful months. I can only thank you for everything I have received. Un'esperienza indimenticabile ... Un corso di formazione completo sotto tutti i punti di vista. Gli argomenti teorici trattati sono molto interessanti e spiegati in maniera facile e immediata. Le dispense sono complete e ben articolate. Le lezioni pratiche sono sempre più stimolanti da un week-end al successivo ed hanno complessità che incrementa gradualmente. i laboratori tecnici sono mirati e finalizzati a farti acquisire tutte le competenze per poter condurre effettivamente una lezione in autonomia. L'esame finale è ben articolato e in linea con tutti gli argomenti trattati. Gli insegnanti Silvia e Stefano sono favolosi e ti seguono sotto ogni punto di vista. Sono attenti a trasferire non solo le nozioni teoriche ma anche tutto lo spirito dietro la disciplina. La location è completamente immersa nel verde e nella tranquillità. È un'esperienza che consiglierei a chiunque non solo a chi vuole diventare un insegnante yoga ma anche solo a chi vuole iniziare un percorso di crescita personale. È un'esperienza che ti cambia giorno dopo giorno e ti lascia il ricordo di 9 mesi bellissimi. Posso solo ringraziare per tutto quello che ho ricevuto.

Esperienza fantastica: Silvia e Stefano sono due persone eccezionali. Competenza e professionalità, passione, rispetto e amorevole cura dell'altro contraddistinguono la loro Scuola di Yoga Santosha.

Esperienza fantastica: When I was looking for a Yoga school in Rome and its surroundings, I happened upon a well-known Yoga site Santosha Yoga then I read that they also offered courses to become an instructor the photos inspired me a lot of confidence so I decided to give it a try and I was immediately satisfied satisfied, then the location was very warm, familiar ... After almost a year I finished the course, a nice path I would say ... If I went back I would do it again ... In a short time we have become a good group ... The path is very intense both physically and theoretically ... and believe me before arriving at Silvia and Stefano di Santosha, I thought I would not find what I wanted. Now thanks to them I feel like tackling this splendid path which is Yoga. ..It was not just a didactic path to learn the Yoga philosophy...much more...Something has changed inside me, for the better, I started by finally breathing correctly, I had to recommend it I certainly would because if you want to feel at home, Santosha is the right place to open up to the world of Yoga. Happy Yoga to all. Quando ero in cerca di una scuola Yoga a Roma e dintorni mi è capitato su un sito di Yoga molto conosciuto Santosha Yoga poi ho letto che facevano anche corsi per diventare istruttrice le foto mi ispiravano molta fiducia così decisi di fare una prova e rimasi da subito soddisfatta,poi la location era molto calda, familiare ...A distanza di quasi un anno ho finito il corso, un bel percorso direi...Se tornassi indietro lo rifarei...In poco tempo siamo diventate un bel gruppo...Il percorso è molto intenso sia al livello fisico che teorico...e credetemi prima di arrivare a Silvia e Stefano di Santosha, credevo di non trovare quello che volevo.Ora grazie a loro mi sento di affrontare questo splendido percorso che è lo Yoga...Non è stato solo un percorso didattico per apprendere la filosofia Yoga...molto di più...Dentro di me è cambiato qualcosa,in meglio, ho cominciato dal respirare finalmente in maniera corretta, dovessi consigliarlo lo farei di certo perché se volete sentirvi a casa, Santosha è il luogo adatto per aprirvi al mondo dello Yoga.Buon Yoga a tutti.

Esperienza fantastica: I was lucky enough to get to know Santosha through the Yoga and Meditation teacher training course. The Santosha school is a special place for several reasons, first of all for the teachers that I wish everyone to get to know (both in a training course and in a weekly course). Silvia and Stefano are unique teachers able to guide you in any path with a big heart, attention, dedication and professionalism. The training course takes place in a wonderful environment, in a large room and immersed in the silence and beauty of nature. The training course program is truly complete: the lessons are carried out with great care and the study material provided is ordered, in-depth and distributed throughout the year in line with our progress. In addition to theory, there are numerous practical workshops, which are essential for a future Yoga teacher. Their uniqueness lies in the way they were conducted by Silvia and Stefano: attention and care for technique and heart in every asana. The course also makes use of the contribution of professionals such as Roberta and Laura, two sweet and very talented professionals, whom I would like to thank for making topics of a certain complexity pleasantly light. The entire training course is rather a real personal journey and there are probably no words to describe it. Certainly, I would make this choice again over and over again for several reasons. I am fully satisfied and grateful for the training received and I would recommend the course to anyone. Those who approach the world of Yoga for the first time will find solid ground from which to start. I feel I recommend it even to the "less beginners", the value of the training course is such as to nourish and enrich even more your path in Yoga and Meditation, at whatever level you may be. Thanks to Silvia and Stefano Ornella Ho avuto la fortuna di conoscere Santosha grazie al corso di formazione insegnanti Yoga e Meditazione. La scuola Santosha è un luogo speciale per diversi motivi, in primis per gli insegnanti che auguro a tutti di conoscere (sia in un corso di formazione, sia in un corso settimanale ). Silvia e Stefano sono insegnanti unici capaci di guidarti in qualsiasi percorso con grande cuore, attenzione, dedizione e professionalità. Il corso di formazione si svolge in un ambiente meraviglioso, in una grande sala ed immersi nel silenzio e nella bellezza della natura. Il programma del corso di formazione è veramente completo: le lezioni sono svolte con grande cura ed il materiale di studio fornito è ordinato, approfondito e distribuito nell'anno coerentemente ai nostri progressi. Oltre alla teoria, ci sono numerosi laboratori di pratica, indispensabili per un futuro insegnante Yoga. La loro unicità sta nel modo in cui sono stati condotti da Silvia e Stefano: attenzione e cura alla tecnica e al cuore in ogni asana. Il percorso si avvale anche del contributo di professionisti come Roberta e Laura, due professioniste dolci e bravissime, che sento di ringraziare per aver reso piacevolmente leggeri, argomenti di una certa complessità. L'intero corso di formazione è piuttosto un vero viaggio personale e probabilmente non ci sono parole adatte a descriverlo. Certamente, farei nuovamente questa scelta più e più volte per diversi motivi. Sono pienamente soddisfatta e grata per la formazione ricevuta e sento di consigliare il corso a chiunque. Chi si approccia per la prima volta al mondo dello Yoga, troverà un terreno solido da cui partire. Sento di consigliarlo anche ai "meno principianti", il valore del corso di formazione è tale da nutrire e arricchire ancor di più il proprio cammino nello Yoga e nella Meditazione, a qualsiasi livello ci si possa trovare. Grazie a Silvia e Stefano Ornella

Esperienza fantastica: Santosha is your place if you are looking for a path that makes you feel serene, in contact with yourself, if you want to meet open-hearted people and finally if you want to learn more about that beautiful science that is Yoga! I attended the course to become a teacher and I can say I am fully satisfied with the experience! Not only is the course complete and full of stimuli and ideas, it is functional to its objective. If you want to become a teacher there are many ways today, but a face-to-face course, done with the passion and dedication of teachers like Silvia and Stefano, in a setting like that of Frascati has no equal, trust me! You won't regret it ❤️ Santosha è il vostro luogo se siete in cerca di un percorso che vi faccia sentire sereni, in contatto con voi stessi, se volete incontrare persone di cuore e aperte ed infine se volete apprendere di più su quella bellissima scienza che è lo Yoga! Io ho frequentato il corso per diventare insegnati e posso dirmi pienamente soddisfatta dell’esperienza vissuta! Non solo il corso è completo e ricco di stimoli e spunti, è funzionale al suo obiettivo. Se volete diventare insegnanti esistono tanti modi oggi, ma un corso in presenza, fatto con la passione e la dedizione di insegnanti come Silvia e Stefano, in una cornice come quella di Frascati non ha eguali, fidatevi! Non ve ne pentirete ❤️

Esperienza fantastica: I attended the teacher training course 2022/2023. It was a wonderful journey, of inner growth and more, thanks to the teachers Silvia and Stefano, who are highly trained, professional, super helpful and above all they love what they do! I recommend it to everyone, even to those who simply want to deepen their knowledge of the yoga discipline. Ho partecipato al corso di formazione insegnanti 2022/2023. È stato un percorso stupendo, di crescita interiore e non solo, grazie agli insegnanti Silvia e Stefano, che sono preparatissimi, professionali, super disponibili e soprattutto amano ciò che fanno! Lo consiglio a tutti, anche a chi vuole semplicemente approfondire le conoscenze sulla disciplina yoga.

Esperienza fantastica: I participated in the Family Constellations organized by Stefano. With his great professionalism and humanity he immediately managed to create a welcoming and intimate atmosphere, I felt in "safe hands". It was a very profound experience, accompanied at all times by Stefano with attention and sensitivity. Even the strongest themes managed to be tackled delicately, to flow slowly. I recommend this experience to anyone who wants to give a gift to their soul :) Ho partecipato alle Costellazioni Familiari organizzate da Stefano. Con la sua grande professionalità e umanità è riuscito subito a creare un'atmosfera accogliente e intima, mi sono sentita in "mani sicure". È stata un'esperienza molto profonda, accompagnata in ogni momento da Stefano con attenzione e sensibilità. Anche i temi più forti riuscivano ad essere affrontati con delicatezza, a fluire piano piano. Consiglio quest'esperienza a chiunque voglia fare un regalo alla propria anima :)

Esperienza fantastica: It's hard to find the words to describe this wonderful experience. During the yoga teacher training course, Silvia and Stefano turned out to be two professional teachers, prepared but above all always ready to share all their knowledge and their long experience. The path is a journey that opens the doors to the world of yoga but above all to self-knowledge. I highly recommend it to all those who really want to learn the basics of this discipline from two people capable of transmitting a lot also and above all on a human level. Thank you from the bottom of my heart, you were amazing ❤️ Difficile trovare le parole per descrivere questa meravigliosa esperienza. Durante il percorso di formazione insegnanti yoga, Silvia e Stefano si sono rivelati due insegnanti professionali, preparati ma soprattutto sempre pronti a condividere tutto il loro sapere e la loro lunga esperienza. Il percorso è un viaggio che ti apre le porte al mondo dello yoga ma soprattutto alla conoscenza del proprio sé. Lo consiglio vivamente a tutti coloro che abbiano veramente voglia di apprendere le basi di questa disciplina da due persone capaci di trasmettere tantissimo anche e soprattutto a livello umano. Grazie di cuore, siete stati fantastici ❤️

Esperienza fantastica: La scuola di yoga Santosha è stata per me fonte di ispirazione non solo a livello professionale ma anche una ispirazione nella mia vita. Tutto si è trasformato corpo anima e mente.. ♥️

Esperienza fantastica: Santosha non delude mai :) Sono al mio terzo ritiro e ogni volta ne esco davvero soddisfatta e piena di consapevolezza. Il quartetto composto da Stefano Silvia Mario e Laura è in grado di condurti in un percorso di crescita spirituale serio, regalandoti al contempo leggerezza, spensieratezza e allegria. È un'esperienza da fare almeno una volta nella vita!

Esperienza fantastica: Il ritiro yoga di Santosha a Spoleto si è svolto all’insegna della cura e della partecipazione. Silvia e Stefano sanno generare un clima di grande armonia, un luogo dove ogni giudizio è sospeso e le persone possono esprimersi sentendosi accettate con grande rispetto reciproco. Ne sono scaturiti giorni di grande gioia e allegria dove meditazione e yoga, i generosi massaggi di Mario e la genuina cucina di Laura sono stati incastonati come pietre preziose in un percorso comune d’amore per la natura e per l’altro. Ringrazio ancora Santhosha per questa mia seconda esperienza di ritiro con loro che ha confermato la qualità del loro grande abbraccio

Esperienza fantastica: A unique experience of closeness, warmth and humanity in the sinuous green hills of Umbria. Silvia's sweetness and Stefano's joy welcome you like a hug. The attention and care of Laura's genuine cuisine are like a cuddle, while Mario's massages regenerate and restore energy. Give yourself this little gift and you will become part of a beautiful family! Un'esperienza unica di vicinanza, calore e umanità nel verde sinuoso delle colline umbre. La dolcezza di Silvia e l'allegria di Stefano accolgono come un abbraccio. L'attenzione e la cura della cucina genuina di Laura sono come una coccola, mentre i massaggi di Mario rigenerano e ridonano energia. Fatevi questo piccolo regalo ed entrerete a far parte di una bella famiglia!

Esperienza fantastica: FAMILY CONSTELLATIONS….you can inform yourself, read, ask but only by living them will you really understand what they are! I had this experience at Santosha in Frascati with Stefano. I was welcomed into a beautiful place that smells of harmony and serenity. Stefano's competence, professionalism and great passion guided me on this journey to get closer to my most intimate and profound part of myself. It was an indescribable experience that was certainly challenging and profound but which gave me the awareness of hidden dynamics that block me, limit me in interpersonal relationships, making me far from "happiness" and well-being. In my first experience I didn't "dot" I wanted to concretely realize what they were, but, for over 4 hours, the energy of the group guided my movements, emotions and sensations resounded in me, I activated a perception, a listening and I felt dynamics that resonated in me also in the following days. I understood what they are and I would like to deepen this experience. Stefano clearly made the dynamics that emerged visible and understandable, he did not give a time but each constellation had the necessary space until all the doubts and questions were clear and the constellation ended with a feeling of complete serenity and calm. His true "mission" emerges in Stefano's work, which he also manifests by making the constellations accessible to all at low costs despite his enormous experience and exceptional skill. COSTELLAZIONI FAMILIARI….puoi informarti, leggere, chiedere ma solo vivendole potrai realmente comprendere cosa sono! Ho fatto questa esperienza presso Santosha a Frascati con Stefano. Sono stata accolta in un bel luogo che profuma di armonia e serenità la competenza, professionalità e la tanta passione di Stefano mi hanno guidato in questo viaggio per avvicinarmi alla mia parte più intima e profonda di me. E’ stata una esperienza indescrivibile sicuramente impegnativa e profonda ma che mi ha dato la consapevolezza di dinamiche nascoste che mi bloccano, mi limitano nelle relazioni interpersonali rendendomi lontana dalla “felicità” e dal benessere. In questa mia prima esperienza non ho “costellato” volevo rendermi conto concretamente di cosa fossero, ma, per oltre 4 h, l’energia del gruppo ha guidato i miei movimenti, sono risuonati in me emozioni, sensazioni ho attivato una percezione, un ascolto ed ho sentito dinamiche che hanno risuonato in me anche nei giorni successivi. Ho capito cosa sono e vorrei approfondire questa esperienza. Stefano in modo chiaro ha reso visibile e comprensibile le dinamiche emerse, non ha dato un tempo ma ogni costellazione ha avuto lo spazio necessario finché tutti i dubbi e quesiti fossero chiari ed il costellante finisse con un sensazione di completa serenità e calma. Nell’operato di Stefano emerge la sua vera “missione”che manifesta anche rendendo accessibili a tutti le costellazioni con dei costi contenuti nonostante la sua enorme esperienza e la sua eccezionale bravura.

Esperienza fantastica: Ho avuto modo di conoscere Silvia e Stefano nel ritiro organizzato per Capodanno 2023. La grazia e l'attenzione di Silvia nelle sue lezioni di yoga, la guida di Stefano nella meditazione e nei laboratori, unita alla loro professionalità, al loro gran cuore e alla loro immensa simpatia ha permetto di vivere giornate intense e creare un gruppo unito con ricordi condivisi bellissimi!

Esperienza fantastica: Sono stato in ritiro con loro nel meraviglioso convento di San Lorenzo a Piglio. Un'atmosfera incredibile. Si praticavano yoga e meditazione tutti i giorni due volte al giorno con laboratori, escursioni e un'attenzione all'alimentazione che mi hanno fatto tornare trasformato. Consiglio per chi sia alla ricerca di un'esperienza trasformativa del corpo dello spirito della mente. Grazie a Silvia e Stefano.

Esperienza fantastica: Ho conosciuto il centro Santosha girovagando per caso sul web ed ho deciso, in un momento molto doloroso della mia vita, di partecipare al ritiro di Yoga, meditazione e trekking da loro organizzato in un convento francescano a Piglio, in provincia di Frosinone. Che dire…non ci sono parole per descrivere la spontaneità, la serenità, la compassione, la fluidità e l’Amore che mi hanno avvolto, come un caldo abbraccio, nei giorni trascorsi con loro. Uno Spazio, un Vuoto, un Silenzio colmi di ogni Pienezza e Suono. Una settimana in cui si sono mirabilmente fusi i momenti dedicati allo yoga, alla meditazione, ai laboratori di consapevolezza ed alle passeggiate nella natura, in un contesto paesaggistico e spirituale (sulle orme di S. Benedetto) di grande valore ove ci si sente davvero connessi con se stessi e con gli altri. I Maestri, Silvia e Stefano, sono stati fantastici…una coppia che vibra e che rappresenta, secondo me, l’incontro animico per eccellenza. Un equilibrio perfetto tra femminile e maschile, tra dedizione e professionalità, che traspare in ogni asana, in ogni loro parola, azione, gesto, sguardo, abbraccio. Ho molto apprezzato anche la loro coerenza, per la scelta vegetariana dei pasti, imprescindibile se si vuole davvero coltivare, come loro sanno fare, la gentilezza amorevole e la compassione verso tutti gli esseri viventi. Res creata, res sacra. Hanno così nutrito con accudimento amorevole anche il nostro palato, grazie alla instancabile, fantasiosa e vulcanica Laura, che ha cucinato piatti veg sempre diversi con vera passione ed attenzione alle eventuali intolleranze di ciascuno. Ultima, ma non per importanza, “chicca” è stata rappresentata da Mario, profondo ed empatico, che ci ha sapientemente "ascoltati" con i suoi massaggi indiani, carezza lieve del cuore e non solo del corpo. In India c’è un bellissimo modo di descrivere la creazione. Si dice che Dio danzi la creazione. Non l’ha creata una volta per poi starsene lì a guardarla, ma continua in ogni istante la sua opera, muovendosi in essa, ovunque, nelle rocce, nel letto di un fiume, tra le fronde degli alberi, negli occhi di un cane, nelle mani di un bambino, nello sguardo di una madre. Il Divino è ovunque. Tutto è sacro. La nostra esistenza è compiuta quando, in consapevolezza di tutto questo, siamo di beneficio a tutti gli esseri senzienti, al meglio delle nostre possibilità (cit. Angelo Vaira). Grazie di cuore a Santosha ed a tutti i compagni di viaggio per aver danzato con me.

Esperienza fantastica: Sono Paola 53 anni di Bologna. Avevo bisogno di staccare da tutto,di stare con me stessa, di rigenerarmi e ho trovato SANTOSHA al convento di Piglio(Fr). Luogo magico con un’energia sacra che ti riconnette con la natura, con l’universo, e acuisce i sensi. La meditazione con i Kirtan,la pratica yoga in gruppo(ma volendo anche da sola come a volte ho fatto io), il cibo vegetariano preparato da Laura buonissimo e abbondante(non ho preso peso nonostante abbia mangiato tantissimo a tutti i pasti) ma soprattutto i laboratori esperienziali con gli abbracci alla mia bambina interiore e tra di noi del gruppo nei cerchi hanno sciolto il mio corpo e le mie emozioni. Il gruppo (nel mio caso eterogeneo con tanti giovani)ha una potenza esplosiva e i due condottieri Silvia e Stefano sono preparatissimi empatici e anche molto simpatici. La ciliegina sulla torta MARIO il massaggiatore Ayurvedico (e non solo) che ha sbloccato con il suo tocco la mia energia femminile per farla fluire libera anche con le lacrime che non sapevo di avere. Consiglio una vacanza SANTOSHA a tutti!! Grazie grazie grazie!!

Esperienza fantastica: Ho partecipato al retreat di yoga e meditazione a Piglio scoprendo un mondo fantastico della condivisione, empatia e amore. Un esperienza memorabile con un team professionista e accogliente, immersi nella natura e nella spiritualità del posto scelto. Un retreat che non mi scorderò mai: mi ha dato la possibilità di risolvere momenti di dubbio e spiacevoli della mia vita, mi ha mostrato su quali parti devo lavorare e quali devo invece portare alla luce per fargli risplendere. La buona organizzazione del programma, flessibilità e la disponibilità dello team di Santosha hanno aiutato noi,partecipanti, a sentirci a casa, accolti, compresi e aiutati. Non vedo l’ora di esperimentare un altro retreat con loro! Grazie di cuore!

Esperienza fantastica: Conosco il Centro Yoga Santosha di Frascati da molto tempo ed ho partecipato con loro a diverse vacanze yoga; ogni volta è come se fosse la prima volta. Quest'anno aver praticato gli asana all'aperto, avvolti dalla natura e dai rumori del bosco di Piglio, circondati dalla vastità del cielo, ha fatto sì che diventasse un'esperienza unica. Inoltre, è stato piacevole alternare allo yoga, il trekking e le visite culturali nel magnifico territorio di Frosinone. Grazie ancora allo splendido Team Santosha: gli eccellenti e competenti insegnanti Silvia e Stefano; le coccole di Laura per i suoi magnifici piatti vegetariani e vegani e che dire delle magiche mani di Mario e la connessione che viene a crearsi con il suo intenso massaggio. Grazie ancora

Esperienza fantastica: Ho conosciuto Silvia e Stefano, l'estate scorsa, ed ho continuato a seguirli su YouTube per tutto l'anno. Ho quindi deciso di tornare a Centeno per la seconda volta, ed è stata una settimana indimenticabile, e non posso che ripetermi su quanto già detto in precedenza. Rientrata a Roma, sento forte la loro mancanza, e quella del gruppo, con cui ho condiviso riflessioni, risate, ed emozioni. Silvia e Stefano sono una coppia che sa proiettare all'esterno la loro armonia, sono proprio yin e yang, energia femminile e maschile compenetrate in tutt'uno armonico e luminoso. Grazie a loro e a tutto lo staff: Laura, cuoca magnifica ed instancabile; Giorgia, eccellente organizzatrice, "addolcita" nel tempo; Mario, massaggiatore esperto e sensibile. Ognuno di loro ha contribuito a rendere bellissima questa settimana, ognuno con le proprie ricchezze interiori, come tanti tasselli di un prezioso mosaico. In questa settimana ho avuto anche la possibilità di conoscere tantissimi compagni di "VIAGGIO", e tutti insieme, giorno dopo giorno abbiamo incominciato a conoscerci un po', a fraternizzare, ed anche a divertirci e a ridere. Abbiamo visitato posti immersi nella natura e località adiacenti al Borgo di Centeno. Con Silvia e Stefano, mi sono sentita oltre che accolta, protetta ed amata, e credo che questo mio sentire sia stato comune a tutto il gruppo. È come se fossimo calati in un' atmosfera surreale, in un posto magico come il bosco del Sasseto.... Avrei mille altre cose da dire, ma credo che il Silenzio le possa esprimere meglio.. A presto. Francesca

Esperienza fantastica: Grazie a Silvia e Stefano due meravigliosi maestri capaci di trasmettere passione e amore nella pratica yoga e nella meditazione!! Dopo la meravigliosa esperienza fatta durante il ritiro estivo, penso che il mio percorso con loro continuerà anche nei prossimi mesi!!

Esperienza fantastica: La settimana di ritiro yoga e trekking con Silvia, Stefano e tutto lo staff di Santosha è stata bellissima! preparatissimi, sensibili e molto "veri", ci hanno guidato alla ricerca di serenità e equilibrio, in un luogo molto bello, con molta cura per tutta le attività (dalla meditazione alo yoga, dai laboratori alle escursioni, per non parlare dell'ottimo cibo preparato da Laura e gli incredibili messaggi di Mario). lo staff di Santosha ha saputo far emergere nel gruppo dinamiche positive e gratificanti, aiutandoci a creare legami e ricordi collettivi che certo resteranno nei nostri cuori. Per me è stata una settimana davvero rigenerante, che consiglio a tutti... Sonia

Esperienza fantastica: Ho partecipato al ritiro estivo presso il convento di San Lorenzo a Piglio, situato in una posizione eccezionale e con una forte energia, le lezioni di yoga e le meditazioni di Silvia e Stefano sono state eccellenti, appena arrivato ho approfittato del Massaggio di Mario e come sempre è una esperienza da fare, e ciliegina sulla torta siamo stati allietati dalla fantastica cucina di Laura. Grazie di cuore.

Esperienza fantastica: Ho appena concluso la settimana di ritiro a Piglio presso il convento S.Lorenzo organizzata da Santosha. Stefano e Silvia sono due insegnanti preparatissimi e sono riusciti a creare un’esperienza fantastica insieme al tutto il resto dell’eco staff (Mario per i massaggi indiani e Laura+Davide per la meravigliosa cucina vegana e vegetariana). Santosha ti fa abbracciare il vero spirito dello yoga, fatta di energia, disciplina, amore, gioia e condivisone. Una garanzia!

Esperienza fantastica: Ho scelto la vacanza yoga organizzata da Santosha a Piglio per caso, gironzolando in internet... Promettevano yoga, meditazione, rilassamento, camminate, buona e sana cucina, benessere fisico e mentale. Promesse tutte mantenute! Ma ho trovato molto di più.. ho trovato accoglienza, attenzione, sensibilità e tanta energia. Grazie Silvia, Stefano, Laura e Mario!

Esperienza fantastica: Si tratta di una esperienza profonda, un viaggio interiore, che parte dalla meditazione mattutina, passa dalla pratica di yoga e dai laboratori spirituali, fino ad arrivare ai massaggi e al cibo ayurvedici che completano il percorso. Il tutto immersi nella natura ai piedi del monte Scalambra, nella valle del fiume Sacco. Si vive una settimana in una favola che ti avvolge, ti culla e ti scuote, ti abbraccia e ti fa emozionare... Ringrazio ancora tutto lo staff che con attenzione, amore e serenità ci ha accompagnato nel percorso di avvicinamento al nostro bambino interiore ♥️

Esperienza fantastica: Ho scoperto per caso il ritiro yoga con Santosha, poiché il mio intento era quello di poter fare una vacanza rilassante nella natura lontana dalla frenesia del mondo esterno. Sono rimasta fin da subito piacevolmente colpita dal programma variegato, che coniugava lo yoga ai percorsi trekking e alle visite guidate. Le mie aspettative in merito sono state ampiamente superate, perché posso dire di esserne uscita come una persona nuova e umanamente più ricca. Un ringraziamento speciale a tutto il team Santosha: a Silvia, per la sua delicatezza e per le bellissime lezioni di yoga; a Stefano, che ci ha permesso di entrare in connessione profonda gli uni con gli altri e di abbracciare il nostro bambino interiore; a Mario, per la persona squisita che è, per i suoi meravigliosi massaggi che smuovono sempre qualcosa nel profondo, per la sua empatia e attenzione; a Laura, per i deliziosi piatti che ci ha preparato in questo periodo, per la cura che ci mette nella sua cucina. Un grazie immenso dal profondo del mio Cuore!

Esperienza fantastica: Il ritiro yoga e trekking è un esperienza indimenticabile. La passione e la competenza di Stefano e Silvia nelle pratiche di Yoga e Meditazione ci hanno fatto entrare in una bolla di Puro Amore. Le Mani di Mario sciolgono i nodi del cuore, e il cibo di Laura nutre l’anima. Il prossimo anno sarò di nuovo con voi. Grazie

Esperienza fantastica: Santosha Yoga è casa, famiglia, comunità, condivisione, crescita ♥️ Il corso per insegnanti è stato un vero e proprio viaggio, che ha riportato alla luce parti di me di cui non ero a conoscenza. Silvia e Stefano sono due anime molto speciali ed il loro servizio è davvero prezioso. Il corso, oltre ad essere ben strutturato tecnicamente, è stato pensato in modo da preparare chiunque all’insegnamento subito dopo il diploma: i laboratori sono stati la chiave per la riuscita di questo intento. La location è un portale energetico di amore e pace. Mi sono iscritta al corso per approfondire le mie pratiche, non avrei immaginato di maturare il desiderio dell’insegnamento. Quindi, se vi sentite richiamati dallo yoga, la scuola Santosha è il luogo giusto per iniziare il vostro viaggio. Vi consiglio di passare di lì, anche solo per una pratica insieme! Grazie

Esperienza fantastica: Quando si parla di leggerezza, di tranquillità, armonia non significa che sia facile!!! .. ma nella santosha scuola, lo studio e la pratica si apprende come quell'abito che ti sta a pennello!!! Ogni cosa fluisce con il tuo essere anche se il gruppo è numeroso, eterogeneo. Cercavo proprio questo, la semplicità fatta di concretezza e trasparenza. Lo studio, la conoscenza l'mpegno, la comprensione, il sacrificio che in tutte le sue vibrazioni la santosha scuola non solo trasmette ma ti avvolge con stile, eleganza,dolcezza,professionalità, amore, pazienza e determinazione. Sono arrivata con tante strutture e impalcature motivazionali... ego, presunzione ruolo.. e chi più ne ha più ne metta.. sono uscita leggera,con il sorriso e che brillo, grazie di cuore per questo percorso che mi ha fatto lasciare il vecchio pesante e, conosciuto il nuovo dandomi la possibilità di vedere l ambiente esterno con compassione e da un punto di vista totalmente differente grazie anche ai compagni conosciuti nel percorso!! Grazie grazie grazie

Esperienza fantastica: Professionalità, amore, competenza e dedizione. Ho frequentato il corso di formazione di 200 ore e gli insegnanti mi hanno fornito tutti gli strumenti necessari per costruire il mio personale percorso. Santosha è un luogo familiare e accogliente e al tempo stesso serio e professionale. I moduli del corso sono esaustivi ed approfonditi con cura tanto quanto i momenti di pratica e i laboratori. Consiglio vivamente questa scuola per chi vuole diventare insegnante di Yoga ma anche per chi vuole approfondire lo studio di questa antica scienza e la propria pratica personale.

Esperienza fantastica: Il corso di formazione Santosha mi rimarrà nel cuore. Silvia e Stefano sono due insegnanti attenti, premurosi, preparati, che riescono a trasmettere la loro passione per lo yoga e per l'insegnamento. Hanno strutturato un corso che permette di approfondire i principali aspetti dello yoga, ideale sia per i principianti che per chi ha già qualche esperienza, ma ha bisogno di una bussola in questo oceano sconfinato che è lo yoga. Ho particolarmente apprezzato i laboratori, che consentono di fare una prima esperienza pratica di insegnamento, utile anche per chi vuole semplicemente mettere alla prova le sue conoscenze. Un corso ricco, variegato, in una location fantastica immersa nella pace e nella natura, che alterna kirtan, teoria, pratica e relax. Porterò sempre con me non solo ciò che Silvia, Stefano e le altre insegnanti del centro mi hanno trasmesso, ma anche i meravigliosi legami che si sono formati in questo percorso, che è in grado di attirare persone ed anime belle. Grazie Santosha, felice ed appagata di aver fatto questo yogico pezzetto di strada con voi!

Esperienza fantastica: Ho frequentato il corso di formazione per insegnanti yoga ideato e organizzato da Silvia e Stefano e sono davvero rimasta super soddisfatta. Non conoscevo Santosha ho trovato questa scuola su internet e già dalla lettura del programma mi sembrava un corso serio, molto più di tanti trovati online. L'esperienza complessiva è stata una sorpresa inaspettata: ho avuto da questo corso molto di più di quanto mi aspettassi. Insegnati davvero eccellenti che sono stati in grado di condensare in una formazione di primo livello tante conoscenze in modo chiaro ed esaustivo. Sono stati tutti impeccabili per la competenza ma soprattutto per l'impegno che mettono nel proprio lavoro. Sul piano umano sono persone eccezionali e forse è proprio per questo che riescono ad avvicinare dei gruppi che per un motivo o per un altro alla fine diventano molto coesi. Consiglio questa scuola con tutto il cuore, per me Santosha è stato un regalo che mi ha davvero fatto cambiare in meglio. A proposito: il luogo è incatevole, per chi vive in città andare lì un intero weekend fa davvero ricaricare di energie!

Esperienza fantastica: Ho passato una settimana indimenticabile in Una cornice stupenda. Una combinazione perfetta tra meditazione, yoga natura e divertimento, accompagnato da cibo buonissimo e cucinato con amore. È un esperienza che sicuramente ripeterò... Silvia Stefano, Giorgia e Laura non sono solo dei grandi professionisti nel loro ruolo, ma sono delle persone meravigliose che, facendoti divertire, ti insegnano molto.... sicché quando finisce la vacanza sei inevitabilmente cambiato...... Grazie di cuore ragazzi.... hasta pronto‍♀️‍♀️❤️❤️

Esperienza fantastica: Un anno speciale è quello trascorso dai Santosha!.. Corso di formazione che, oltre ad essere altamente professionale sia al livello teorico sia pratico, lascia dentro di te intensi e positivi cambiamenti. Stefano e Silvia ti accompagnano lungo tutto il percorso, con premura, devozione e amore! Esperienza del tutto indimenticabile che sicuramente ha segnato la mia vita. Il tutto incorniciato in una splendida location, accogliente dove ti senti a casa... Stefania

Esperienza fantastica: Ho deciso di partecipare al ritiro di Centeno 15 giorni prima del suo inizio. Nessuno me lo aveva consigliato. Mi sono subito piaciuti il sito internet molto chiaro e la gentilezza e professionalità della ragazza, Giorgia, con cui avevo preso i primi contatti. La settimana si è rivelata nettamente migliore alle mie aspettative. I due Maestri, Silvia e Stefano, hanno accompagnato in maniera garbata e professionale, attraverso lo yoga, la meditazione, i Kirtan e i trekking, il gruppo che, giorno dopo giorno, diventava sempre più coeso. La cucina vegetariana di Laura ha reso il tutto ancora più meraviglioso. È stata un’esperienza unica, da un posto di vista emotivo, umano e relazionale, che difficilmente dimenticherò. Michela, Bologna

Esperienza fantastica: Silvia e Stefano sono due insegnanti meravigliosi. L'amore e la serietà verso questa disciplina è davvero grande. Ho fatto la formazione con loro e per me è stato un grande dono e un'esperienza indimenticabile. Le loro lezioni sono preziose per la mia crescita nello yoga.

Esperienza fantastica: Santosha è un luogo magico dove lo yoga viene trasmesso sapientemente dai suoi insegnanti Silvia e Stefano. Il percorso di formazione di Santosha 200hr ytt mi ha introdotto a questo meraviglioso mondo dello yoga con i strumenti per iniziare un percorso di conoscenza e consapevolezza che va oltre lo yoga moderno anzi si basa sulle radici dei testi antichi. Grazie Silvia e Stefano. Consiglio questo corso a chiunque voglia approfondire o approcciarsi allo yoga in maniera autentica. Namaste.

Esperienza fantastica: È difficile trovare le parole per riassumere l'esperienza passata a Centeno con la famiglia della scuola Santosha. L'amorevolezza con cui Giorgia ti accoglie rende il pre-partenza sereno e dinamico, e il sorriso con il quale lei ti accompagna durante la vacanza travolgente. Le lezioni di Stefano e Silvia sono pratiche vive, sentite; grazie alla loro bravura ti permettono di entrare in contatto con il sé e con la Natura come pochi insegnanti riescono a fare. La cucina di Laura è incredibile come rispecchi la bellezza e la gioia della vacanza. L'incontro con Mario e con la sua magia è un'opportunità importante per potersi guardare con ancora più sincerità dentro e affrontare il nostro bagaglio emotivo. Insieme allo splendore dei luoghi e la sinergia creatasi nel gruppo, tuto questo ti consente di provare in maniera prolungata e profonda una sensazione di gratitudine e felicità della quale fare tesoro e da richiamare alla mente nei momenti più o meno difficile. L'unica cosa brutta del viaggio è che finisce, e devi riabituarti alla vita quotidiana. La cosa bella è che quello che ti porti dentro rimane anche dopo ... E che si può replicare l'anno seguente! Sempre grata a voi e per voi♥️

Esperienza fantastica: È stata un'esperienza meravigliosa! Il giusto connubio per chi è amante delle escursioni, della serenità e dello yoga. Silvia e Stefano sono i maestri di meditazione e yoga che hanno saputo creare un percorso rigenerante adatto a tutte le età e livelli di pratica. Indimenticabile anche il massaggio indiano di Mario e la cucina ayurvedica di Laura è davvero ottima. I luoghi delle escursioni sono stati tutti molto suggestivi. Da ripetere assolutamente!

Esperienza fantastica: Conosco Santosha da tempo e non ero mai riuscito a partecipare alle vacanze yoga. Quest'anno ce l'ho fatta ed è stata un'esperienza indimenticabile. Ho trovato un gruppo fantastico e tante persone che avevano voglia di lavorare su se stesse e di condividere la loro visione della vita. Abbiamo praticato yoga tutti i giorni, meditato, fatto laboratori esperienziali, fatto escursioni in posti magici e immersi nella natura e, soprattutto, mangiato divinamente per tutta la settimana (sapori nuovi sensazionali!). Quelle di Santosha sono bellissime anime, persone professionali e disponibili, accoglienti e divertenti. Degli amici sinceri. È stata un'esperienza fisica, emozionale e spirituale... Un'esperienza umana unica e profonda che dovrebbero fare tutti. Mi prenoto già per l'estate prossima!

Esperienza fantastica: Consiglio a tutti un'esperienza con il centro Santhosha Yoga, anche ai meno esperti di questa disciplina. Troverete insegnanti di grande professionalità ed umanità. Personalmente ho incontrato delle guide splendide, che mi hanno sostenuta e accompagnata in percorso sia pratico che spirituale. Tutto il team ha collaborato per rendere meravigliosa questa esperienza, dai maestri con le loro pratiche ai massaggi fino alla deliziosa cucina, che ha contribuito a depurare e nutrire il corpo. Le visite turistiche proposte, sono state interessanti ed affini al percorso. Siete stati una grande famiglia, vi ringrazio di cuore. A presto!

Esperienza fantastica: Non avevo mai partecipato ad una vacanza/ritiro yoga avendo solo praticato in palestra. Il Tim dì Santosha Yoga mi ha catapultato in un mondo totalmente nuovo. Mi hanno fatto vivere lo yoga in modo intenso ed emozionante. Silvia e Stefano sono insegnanti molto preparati e professionali con una sensibilità incredibile. Nonostante il poco tempo insieme, si è creato con loro e con gli altri partecipanti un gruppo meraviglioso con un’empatia speciale. Consiglio a tutti di provare questa esperienza così illuminante!

Esperienza fantastica: La settimana yoga e meditazione con Silvia e Stefano è L'Esperienza, non una vacanza qualsiasi... Se cercate connessione con voi stessi, con la natura e con le persone non potete cercare altrove. Questa è stata un'esperienza che mi ha arricchito l'anima e spero che tutti possano avere l'opportunità di trascorrere almeno una volta nella vita momenti così toccanti e profondi, divertenti e leggeri, spensierati ma anche riflessivi. Grazie a Giorgia e Mario per le poche ma importanti parole... Grazie a tutti voi ed ai miei amici di viaggio. Matilde

Esperienza fantastica: Lo scorso weekend ho concluso il corso per diventare insegnante di Yoga e Meditazione. Sono ancora avvolta da tanta emozione! Questa scuola ti insegna la vera essenza dello Yoga donandoti, con professionalità e umanità, un bagaglio colmo di conoscenza. Stefano e Silvia sono due insegnanti preparatissimi che ti accompagnano in questo viaggio con tutto il loro amore e la loro immensa passione, senza dei quali non si potrebbe trasmettere tanta sapienza. In questo percorso ho conosciuto compagni di viaggio splendidi che mi hanno donato la loro bellezza, amicizia, gesti e parole che rimarranno indelebili nel mio cuore. La scuola si trova in un luogo bellissimo ed ha una sala piena di luce e molto spaziosa, un terrazzo grande e un meraviglioso giardino. Sono immensamente grata fino a qui e da qui per sempre alla Santosha Yoga, a Stefano e a Silvia e ai loro validissimi collaboratori. Grazie grazie grazie❤️☀️

Esperienza fantastica: Ho terminato da pochissimo il corso insegnanti, e vorrei iniziarlo di nuovo, dal principio perchè è stata un'esperienza meravigliosa, magia! L'esperienza, la professionalità e l'amorevolezza di Silvia e Stefano non si possono descrivere a parole, tutte le emozioni, i sorrisi e anche le lacrime per la fine del corso sono nel mio cuore. Laura ci ha coccolato con la sapienza e l'amore delle sue mani, un vulcano in cucina che ci ha donato dei piatti secondo la tradizione ayurveda. Roberta con la sua energia e la sua dolcezza ci ha insegnato nuovamente che abbiamo un corpo, uno scrigno magico e che dobbiamo prendercene cura sempre. E poi ho incontrato delle anime bellissime, che sono diventati fratelli e sorelle e a cui rimarrò legato per sempre. Grazie a tutti voi...

Esperienza fantastica: È stata una bellissima esperienza formativa dal punto di vista delle competenze acquisite e dalla rispendibilita' delle stesse, dal momento che ci sono stati forniti gli strumenti per gestire e organizzare in autonomia le lezioni e tutte le accortezze per approcciarci nei riguardi degli allievi nel modo più etico e corretto. Infatti, accanto allo studio delle origini e dello sviluppo di questa meravigliosa disciplina, abbiamo dedicato molto spazio allo studio della fisiologia del corpo umano al fine di acquisire un' attenzione speciale alle esigenze e alle peculiarità fisiche e non solo spirituali ed emotive dei futuri nostri allievi. È stata soprattutto un esperienza che ci ha arricchiti dal punto di vista umano, perché si sono create bellissime sinergie e amicizie e ognuno di noi ha potuto imparare anche attraverso l' esperienza dei nostri colleghi di corso. Stefano e Silvia hanno amore per quello che fanno e per le persone in generale, inoltre si completano a vicenda. Infine la location è stupenda e rilassante e la formula dei weekend si è rivelata davvero gradevole e a mio parere vincente. GRAZIE RAGAZZI !!!!!❤

Esperienza fantastica: Ho scoperto il centro Santosha Yoga casualmente perché sentivo il bisogno di approfondire le mie conoscenze nel mondo dello yoga, ero già praticante ma sentivo che mi mancava qualcosa… quel qualcosa è diventato un universo nuovo in cui tutto tornava al suo posto, avevo trovato ciò che cercavo. L’accuratezza, la professionalità e la profonda conoscenza e dedizione degli insegnanti del centro Santosha mi hanno aperto nuovi orizzonti, arricchito profondamente con esperienze uniche che solo grazie ad una amore profondo per questa disciplina possono essere trasmesse. Consiglio vivamente a tutti coloro che vogliono capire e sperimentare la vera essenza dello yoga, di partecipare ai loro corsi ma anche solo di andare ai numerosi incontri da loro organizzati nel corso dell’anno. Nutrirò sempre profonda stima e riconoscenza per Silvia e Stefano e auguro a tutti voi di fare la bellissima esperienza che anche io ho fatto.

Esperienza fantastica: Silvia e Stefano sono un dono prezioso per me. Persone umanamente profonde e colme di pura gentilezza ed empatia. Professionalità, preparazione, umiltà, verità e ironia. Un insieme di qualità che non si trovano facilmente. Riescono a creare una speciale armonia, guidando lezioni di yoga, meditazione e corsi di formazione certificati per diventare insegnanti, con amore incondizionato percepibile già dal primo incontro. Sono un esempio per me che li conosco ormai da qualche anno e ho la fortuna di avere come miei insegnanti. Se avete voglia di approcciare con sincerità al meraviglioso mondo dello Yoga e della spiritualità, qui troverete energia Potente e Autentica!!! Grazie infinite Silvia e Stefano, vi voglio bene‍♀️

Esperienza fantastica: Ho partecipato alla settimana yoga nel meraviglioso borgo di Centeno dall'11 al 17 agosto. È stata una vacanza stupenda e rigenerante. Già nel corso della settimana ho potuto apprezzare i benefici della pratica yoga e della meditazione e una volta rientrata ho proseguito a praticare, grata per tutti gli insegnamenti ricevuti. Silvia e Stefano sono due persone veramente eccezionali, in grado di organizzare e curare tutto nei minimi dettagli con competenza e simpatia, attenti ai nostri bisogni. Ci sono stati momenti profondi e momenti divertenti che porterò sempre con me. Favorevolmente colpita dalla cucina di Laura, ero titubante ma mi sono dovuta ricredere, era tutto ottimo, ho gradito la varietà dei piatti e le spezie e i semi che accompagnavano ogni piatto. Il gruppo era fantastico, ho partecipato con le mie figlie di 11 e 14 anni che hanno gradito tanto quanto me. Ripartiremmo subito!