X2 Fitness Club

Corso caratterizzato da movimenti globali che sfruttano catene cinetiche coinvolgendo più articolazioni, stimolano la propriocettività e il controllo del corpo

Ci siamo quasi... a breve vi comunicheremo la data esatta dell'apertura della NUOVA PALESTRA, intanto guardate lo Spot che abbiamo prodotto. Grazie a tutti, a chi e' stato sempre "dei nostri" e a chi lo diventerà in futuro... Ci impegniamo ogni giorno da 20 anni per migliorare insieme la nostra proposta di "benessere". Ci scusiamo in anticipo per qualche "piccolo" disagio ma sono sicuro che ne varrà la pena...

Performance e Perfect Fitness, insieme dal 2008 con l'obiettivo di offrire un servizio d'eccellenza ai soci del centro. Nel nostro centro troverai le giuste attenzioni per sentirti in forma e coccolato. Potrai usufruire dell'attrezzatissima sala isotonica e cardiovascolare, nella quale dimagrire, potenziare il tuo fisico o semplicemente mantenerti in forma. A disposizione istruttori qualificati e personal trainer Potrai entrare nelle nostre luminose sale corsi e divertirti con un'incredibile varietà di attività: dal corpo libero, all'aerobica o allo step, dall'hip hop al pilates o alla zumba, dalla ginnastica funzionale allo spinning, dal judo al karate, dal brasilian jiu jitsu al krav maga, per finire potrai rilassarti nella zona relax con sauna e bagno turco a tua completa disposizione. Per i soci inoltre possibilità di consulenze del massoterapista e corsi riservati di pancafit. La nostra massima cura nel seguirti negli allenamenti ti permette di raggiungere gli obiettivi prefissati, la rispettosa amichevole professionalità e la competenza degli istruttori qualificati sempre a disposizione delle tue esigenze per darti consigli specifici e fornirti sempre nuovi metodi di allenamento. Grazie alla vasta gamma di corsi e servizi che troverai nel club potrai allenarti curando il tuo benessere senza mai annoiarti, divertirsi allenandosi è l'obiettivo che il nostro staff vuole realizzare per te, senza mai trascurare le tue esigenze.

20 anni di esperienza al vostro servizio. Abbiamo selezionato i migliori istruttori per accompagnarvi al raggiungimento dei vostri obiettivi. "Allenarsi per star bene, allernarsi per vincere"

Nel Club si trovano cinque ampie sale attrezzate, le attrezzature tecnicamente più all'avanguardia sono a disposizione dei Soci per tutti i tipi di attività fisica: potrai modellare e snellire il tuo corpo nel modo migliore, più facile e sano, con esercizi adeguati, che danno forza, armonia alla figura e regalano il piacere di una sana attività fisica, sempre seguiti dalla preparazione dei nostri qualificati istruttori. Insomma, tante proposte per ogni tipo di fisico!

Il metodo fitness che toglie il mal di schiena. RILASSANTE - Perchè decomprime la colonna vertebrale. PIACEVOLE - Perchè toglie le retrazioni muscolari. FUNZIONALE - Perchè stabilizza la postura corretta

Si puo scegliere tra esercizi di condizionamento aerobico, muscolare, aerobico-muscolare. Musiche ad alto, medio e basso impatto, per far lavorare armonicamente ogni parte del corpo.

Programma specifico per incrementare la forza e la resistenza muscolare nel modo più efficace e divertente, alternando l'utilizzo di step, pesi, elastici e sbarre, usati alternativamente.

Abbiamo voluto che l'alta tecnologia entrasse in palestra, disponendo delle migliori attrezzature fornite dalla Technogym, azienda leader nel settore dei prodotti per sport e fitness

"la via della cedevolezza": principio guida è la capacità di sfruttare a proprio vantaggio l'energia dell'avversario. Il judo allena insieme elasticità, forza, coordinazione e resistenza

Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali

È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale

il cross training lavora ad alta intensità nella successione di esercizi che mobilitano tutti i muscoli, con tempi rapidi per il recupero. cross training

E' un esercizio cardiovascolare che provoca un aumento del consumo calorico, migliora l'allenamento, aiuta la circolazione sanguigna e rilassa la mente

La parola giapponese karate, nel complesso, si compone di vuoto e pugno, non il vuoto in sé, ma in relazione ad un lavoro, ad un'attività, cioè mettersi all'opera per fare il vuoto.

è uno sport da combattimento di origine giapponese che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato.

Ritmo, tempo, interpretazione, fanno il successo di questa espressione motoria: l'Hip Hop è un modo di esprimersi secondo le proprie capacità psico-fisiche e motivazionali, attraverso i movimenti del corpo più congeniali al proprio modo di relazionarsi all'esterno.

La danza è un'arte performativa che si esprime nel movimento del corpo secondo un ritmo. Può rappresentarsi secondo un piano prestabilito, detto coreografia, o attraverso l'improvvisazione. danza è

Mens Sana in corpore sano" Il rituale della sauna, del bagno turco e del relativo relax ha parecchi effetti benefici sia sulla nostra mente, per il piacevole stato di rilassamento e distensione.