Total Training Milano

Il crosstraining è una metodica di allenamento di alta qualità che ti permette di raggiungere ogni tuo obiettivo. Ti mette alla prova sia sul lato fisico che sul lato mentale portando un benessere completo e generale. Il punto di forza del crosstraining è che il programma di allenamento può essere adattato ai deficit e al livello di partenza di ognugno.

Il Brazilian jiu jitsu è il perfetto mix tra difesa personale, sport da combattimento e arti marziali. Principalmente ci insegna che una persona più piccola può avere la meglio su una persona più grande portandola al suolo, dove il peso conta di meno. L’allenamento di bjj è una prova di forza e di intelligenza e dà enormi benefici psicofisici.

Il Brazilian jiu jitsu insegna ai bambini la disciplina e il rispetto, aumenta la consapevolezza del proprio corpo e il coordinamento motorio e infine li aiuta ad auto difendersi e quindi ad avere più fiducia in sé stessi.

La Muay thai ha origini antichissima ed è detta anche l’arte delle 8 armi perchè si utilizzano 8 parti del corpo (pugni, gomiti, ginocchia e calci). È uno sport adatto a tutti e comporta una parte di stretching, corda e sacco. Questo genere di allenamento ti permette di scaricare la tensione e se vuoi sfogarti a fine giornata, questo sport fa proprio al caso tuo!

MMA è un insieme delle arti marziali: in piedi si pratica Muay thai, pugilato e kickboxing e per terra grappling e ju jitsu. Lo scopo è trovare la tecnica che ti permette di avere la meglio sul tuo avversario. Questo sport allena la mente acquisendo sicurezza in sé stessi, e il fisico a 360 gradi.

Lo yoga è un’antica disciplina che si tramanda fino ai giorni nostri. Lo yoga porta benessere e pace alle nostre vite frenetiche e aiuta a sviluppare la forza, la flessibilità e l’equilibrio. È una pratica che ti permette di riequilibrare la sfera fisica con quella mentale ed energetica sviluppando così una relazione migliore con noi stessi.

Total Training Milano: Recensioni

4.4/5 (14 Recensioni)

Antonio Le Donne (ledo) Pubblicata su 2 years ago

Esperienza fantastica: Casa !

Grazia Ferrante Pubblicata su 2 years ago

Esperienza fantastica: Il coach Alessio è un ottimo preparatore anche per quelli meno giovani come me! TOP

BERNANDINA TEODORA LIZARBE PUJAICO Pubblicata su 3 years ago

Esperienza fantastica: Molto bello

Il Teskio Pubblicata su 3 years ago

Esperienza fantastica: Più che una palestra è una grande family, dove passare dell'ottimo tempo allenandosi seguiti dai vari master delle varie discipline.Di palestre ne ho girate, e devo dire che questa gym è una di quelle dove mi sono trovato meglio e mi trovo tutt'ora benissimo(è già qualche anno che la frequento).Qui ce n'è per tutti i gusti,dalla forma fisica alle discipline di lotta e combat! Provare per credere

ANTONIO DE BONIS (barbarossadebonis) Pubblicata su 3 years ago

Esperienza fantastica: La miglior palestra della zona!

claudio petarra Pubblicata su 4 years ago

Esperienza fantastica: Ottima Palestra

Alessandro Roccia Pubblicata su 5 years ago

Esperienza fantastica: Il posto dove allenarsi assume il significato di passare del tempo, utile, in una seconda famiglia. Insegnanti preparati e validi, clima accogliente, e una vasta scelta di corsi. Perfetta per tutti i livelli di atleti.

Gabriele Amata Pubblicata su 6 years ago

Esperienza fantastica: Ottima palestra per allenarsi e ci sono molti corsi a disposizione

Antonella Carella Pubblicata su 6 years ago

Esperienza fantastica: Semplicemente fantastico..ci si sente a casa..

Giancarlo Reschigna Pubblicata su 7 years ago

Esperienza positiva: Gentili e disponibili

Roberto Madeddu Pubblicata su 7 years ago

Esperienza fantastica:

nicola sirago Pubblicata su 8 years ago

Esperienza fantastica: Bell'ambiente, ampio e attrezzato. I trainer sono simpatici, purtroppo sono troppo pigro per la palestra

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