CrossFit^® Valdarno

Il primo box di CrossFili ufficiale nel Valdarno

Il principio cardine del crossfit è, come ci dice il nome stesso, la varietà degli stimoli; tre grandi aree del fitness, la ginnastica a corpo libero, il sollevamento pesi con le alzate olimpiche e il condizionamento cardiovascolare, vengono mescolate e variate costantemente per dare luogo ad allenamenti sempre diversi. Un buon crossfitter sa eseguire moltissimi esercizi di potenziamento, a corpo libero e con i sovraccarichi (bilanciere, manubri, kettlebell, bilanciere ecc), ma anche discipline aerobiche come corsa, salto con la corda, ciclismo e nuoto.

È un sistema creato per preparare le persone ad ogni eventualità, dalle più semplici azioni quotidiane, come sollevare o trasportare un peso, ai gesti atletici più complessi.

L'allenamento ha la durata di 1 ora e si svolge in gruppo in quello che viene chiamato "BOX", sempre sotto la stretta supervisione di coaches qualificati. Al box ogni giorno troverai un allenamento diverso, chiamato WOD, che viene adattato alle capacità e grado di allenamento di TUTTI, e dei compagni con cui condividere la fatica.

CrossFit^® Valdarno: Recensioni

5/5 (7 Recensioni)

Massimo Montano Pubblicata su 3 years ago

Esperienza fantastica: Ottimo e istruttori preparati

Marco Melucci Pubblicata su 4 years ago

Esperienza fantastica: Il Box di Crossfit N.1 in Valdarno ---- 11/02/22 Google mi chiede di aggiornare la recensione..... Beh, è migliorato ancora!

Davide Dell'Orletta Pubblicata su 5 years ago

Esperienza fantastica: Personale preparato simpatico e attento box bello fornito e pulito clientela fantastica!

Samuele Gori Pubblicata su 6 years ago

Esperienza fantastica: Ho fatto la mia prova gratuita con istruttore capace che ti spiega tutte le dinamiche del cross fit. È stato come avere un personal trainer privato. Prezzi competitivi per la qualità che offre.

Gloria Forte Pubblicata su 6 years ago

Esperienza fantastica: Ha tutti i requisiti per diventare una seconda casa ☺️; ambiente accogliente, coaches preparati, professionali e super disponibili,

Giovanni Rossetti Pubblicata su 6 years ago

Esperienza fantastica: Il top coach preparati e disponibili.

Mattia Morelli Pubblicata su 6 years ago

Esperienza fantastica: Posto fantastico e attrezzatissimo per chi ama davvero il crossfit

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