Informazioni su ASD Surya
Orari di apertura
- lunedì: 09:30–10:50, 17:15–21:20
- martedì: 10:00–14:20, 18:00–20:50
- mercoledì: 17:00–20:50
- giovedì: 09:30–10:50, 13:00–14:20, 18:30–21:20
- venerdì: 17:00–20:30
- sabato: 09:00–10:20
- domenica: Chiuso
Un rifugio lontano dallo stress, nel cuore di Vimercate dove il ben-essere diventa possibile: questo è il Centro Yoga Surya.
Lo yoga è una disciplina antica, di origine indiana, che nei secoli si è evoluta fino a giungere ai nostri giorni. La parola yoga deriva dal sanscrito Yuj, che significa “unire” e rappresenta l’armonia tra corpo e mente. Lo yoga rappresenta uno strumento, in grado, attraverso il corpo, di indagare in noi stessi, favorendo l’equilibrio del corpo, della mente e delle emozioni.
Le pratiche di hatha yoga sono focalizzate sul corpo, migliorandone gradualmente l’agilità, la forza, l’elasticità e lo stato di concentrazione. E' un valido aiuto per migliorare la postura e diminuire lo stress mentale.
Il Vinyasa Yoga prevede una sequenza unica di asana (posizioni) una di seguito all’altra senza pausa, con un breve rilassamento o pranayama iniziale e un rilassamento più lungo finale. Adatto agli amanti di una tecnica più fisica.
Lo yoga dell’energia è una pedagogia dello Hatha Yoga che si concentra soprattutto sul risveglio e sulla circolazione dell’energia vitale. attraverso i mantra, le asana, le sequenze (Karana), le tecniche di respirazione e la meditazione.
Il pilates è un metodo riabilitativo posturale adatto a tutti, che si svolge prevalentemente a terra a corpo libero (Matwork) o con piccoli attrezzi (Props).
Tariffe
ASD Surya: Opinioni
Esperienza fantastica: Bravissime insegnanti, Cristina e tutte le altre che collaborano ai tanti corsi per ogni esigenza in un ambiente accogliente e confortevole, una garanzia, da provare !!
Esperienza fantastica: Positive: Professionalism
Esperienza fantastica: È il luogo ideale dove praticare Yoga e Pilates. All'interno di un palazzo storico. Ampio parcheggio gratuito davanti al centro.
Esperienza fantastica:
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