DG FITNESS

Allenamento completo in cui vengono sollecitati tutti i muscoli del corpo: forza muscolare, condizionamento cardio-vascolare, dispendio energetico, flassibilità e mobilità articolare. Disciplina adatta a tutti

L'allenamento in sospensione sfrutta il peso del proprio corpo per un training funzionale, efficace e sicuro. Particolarmente gradito per la sua originalità e per i risultati che sono apprezzati già dopo poche sedute.Allenamento adatto a tutti

Il Body Weight è un allenamento che si basa sull'utilizzo del proprio peso corporeo per allenare principalmente le proprie capacità di forza, resistenza e coordinazione.Allenamento di tipo avanzato

Corso di tipo rieducativo e terapeutico, focalizzato sul controllo della postura necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.Corso adatto a tutti

Per le donne che sono in dolce attesa e chi ha già avuto il lieto evento, esistono le attività spottive dedicate a questo bel periodo.Prossimamente...

Area macchine per tutte le attività di personal training. In quest'area i soci vengono seguiti singolarmente al fine di ottenere i migliori risultati, in base alla esigenze personali.

L'hatha yoga è una disciplina molto antica e grazie ai benefici che dona al corpo, alla mente e allo spirito del praticante, si è tramandata fino ai giorni nostri. Le figure (asana), accompagnate dalla consapevolezza del respiro, ci permettono di onorare la natura, diventando parte di essa. Solo facendo esperienza, qualcosa accade e, solo con la consapevolezza della trasformazione potremmo comprendere. Praticate, pratichiamo, vi aspettiamo. NAMASTE.

Yoga Therapy è una pratica tranquilla che si rivolge alle persone di tutte le età, consente il mantenimento dello stato di benessere psico-fisico, permette di migliorare situazioni di rigidità muscolare o posturale attraverso azioni profonde, le posture (asana) sono affrontate gradualmente allo scopo in modo di riconquistare allineamenti muscolo-scheletrici compromessi dalla vita quotidiana. La seduta è accompagnata a pratiche di respirazione che permettono un profondo rilassamento.

NON LA SOLITA PALESTRA: Trx, Kettlebell, Body Weight (brucia grassi), PowerPump, Personal Trainer, Yoga, Pilates, Ginnastica antalgica, Allenamento in gravidanza e post parto, Hata Yoga e Yoga Nidra, Kettlebell Yoga, Yoga Therapy