Informazioni su CrossFit Roveri
Orari di apertura
- lunedì: 09:00–21:15
- martedì: 09:00–20:15
- mercoledì: 09:00–21:15
- giovedì: 09:00–20:15
- venerdì: 09:00–20:15
- sabato: 10:00–12:00
- domenica: Chiuso
Pesistica Roveri punto di riferimento Crossfit dal 2013 e non solo, weightlifting, ginnastica, yoga, endurance, preparazione atletica e muay thai (difesa personale)
Questa classe e' riservata a coloro che praticano il sollevamento pesi e l'allenamento funzionale da più tempo ed eseguono i fondamentali in sicurezza. Per accedere a tale classe è necessario aver completato il programma On-Ramp. L’ingresso in questa classe è autorizzato discrezionalmente dal coaching staff.
Per chi ama allenarsi all’aperto, classe caratterizzata da workout finalizzati a mantenere gli atleti in costante fat burning per un periodo di tempo prolungato per aumentare la resistenza cardiovascolare, utilizzando tutte le attrezzature escluso il bilancere, senza rinunciare alle metodiche che contraddistinguono il CrossFit.
Open class finalizzata all’incremento della resistenza attraverso l’aumento della frequenza cardiaca. La lezione si concentrerà in particolare su esercizi monostrutturali (rowing, running, biking), brevi sprint e interval training.
Il percorso On Ramp costituisce un prerequisito per accedere alle classi standard. Il programma si compone di 8 lezioni nelle quali vengono introdotti tutti i movimenti fondamentali ed le altre tecniche finalizzate a svolgere gli allenamenti in sicurezza e in modo efficiente. È richiesta la frequentazione completa del corso.
Open Class finalizzata a perfezionare le tecniche del sollevamento pesi (strappo e slancio) sotto la guida di tecnici certificati dalla FIPE (Federazione Italiana Pesistica) con diplomi federali di IV livello.
Classe complementare introdotta allo scopo di migliorare la mobilità articolare e l'elasticità del corpo finalizzati all'incremento della performance mediante la riduzione dello stress muscolare.
Tariffe
Servizi, macchine e classi dirette
CrossFit Roveri: Opinioni
Esperienza fantastica: Un wod quasi ogni mezz'ora. Wod anche alle 7:00 (quasi tutti i giorni) e alle 13:00. Spesso anche sabato mattina. Ottimo box!
Esperienza fantastica: Box senza eguali. Se non sei a CFRO allora non stai facendo Crossfit per davvero a Bologna
Esperienza fantastica: Uno dei box più longevi di Bologna, la tana della DIVENTOMATTO ©. Un box severo ma giusto, dove allenarsi seriamente senza perdere il gusto goliardico di divertirsi assieme è la regola numero uno, sapendosi anche prendere in giro. Zero noia ed onestà nel conteggio Rep. Perché chi ruba rep finisce all'inferno, girone degli obesi.
Esperienza fantastica: Thanks for having me!!!
Esperienza fantastica: Box con Coach con altissimo livello di preparazione, preparati ad accoglierti con diverse tipologie di allenamento, tutte improntate sul protocollo CrossFit. Tosti!
Esperienza fantastica: Ampi spazi per un allenamento "comodo" e molto ben attrezzato, io l'ho trovato pulito e abbastanza ordinato. Dispone anche di un po' di spazio per allenamenti all'aperto. Lo frequento per lezioni di weightlifting e mi trovo molto bene, è un ambiente in cui si respira una bella energia.
Esperienza fantastica: Il Box Roveri è il posto più bello che c'è, è più di una famiglia in cui puoi dare il meglio o il peggio di te..ma nessuno ti giudicherà perché l'importante è essere non apparire!
Esperienza fantastica: Crossfit box molto spazioso ed attrezzato, con coach disponibili e debitamente attenti a modulare la tipologia di allenamento in base al livello del cliente. L'ambiente è stimolante, se si ha buona volontà si può crescere in fretta.
Esperienza fantastica: Bellissima palestra, ben attrezzata, pulita e ordinata.
Esperienza fantastica: IL TOP DEL TOP. Credo che in qualsiasi ambiente sportivo ciò che fa la differenza non sia solo la struttura, l'attrezzatura e i macchinari ma sia invece la capacità di seguire il cliente. Qui sarete accolti e seguiti in maniera interessata e minuziosa. Assolutamente consigliato!
Esperienza fantastica: Bellissimo, ho fatto per un periodo, poi per motivi di distanza e orari non ho potuto continuare. Ma mi è piaciuta l'esperienza. Personale competente e simpatico
Esperienza fantastica: Staff gentile e disponibile ma soprattutto qualificato. Il box è grande e ben strutturato.
Esperienza fantastica: Palestra di Crossfit molto bella e attrezzatissima! In fondo alla palstra c'è anche uno spazio dedicato al sollevamento pesi. E per finire anche uno spazio per fare i workout all'esterno! Consigliatissimo
Esperienza fantastica: Ho partecipato ad un workshop. Veramente un box molto carino e ben fatto. Titolare e ragazzi gentili e disponibili. Un bellambiente
Esperienza fantastica: Coach molto professionali che spiegano gli esercizi nei minimi dettagli, rendendo piacevole questa disciplina sportiva anche a chi non si muove fisicamente da un bel po'. Hard work pays off.
Esperienza fantastica: Palestra di Crossfit molto bella e attrezzatissima! In fondo alla palstra c'è anche uno spazio dedicato al sollevamento pesi. E per finire anche uno spazio per fare i workout all'esterno! Consigliatissimo
Esperienza fantastica: Ottima palestra per Crossfit! Personale competente e super gentile.
Esperienza fantastica: Ottimi istruttori, differenti tipi di corsi adatti sia agli esperti el CrossFit Che ai neofiti
Esperienza fantastica: Palestra ottima con istruttori carichi e veramente tante lezioni disponibili. Consigliato!
Esperienza fantastica: Istruttori top.... palestra super attrezzata
Esperienza fantastica: Top in town
Esperienza fantastica: A mio parere uno dei box migliori di Bologna. Conosco dlmolto bene il coach Jack e posso dire che ha una grande passione per il suo lavoro. Il box è moto ben fornito, le attrezzature non mancano. Che dire, solo belle parole per questo posto.
Esperienza fantastica: La più bella palestra di Crossfit di Bologna per me. Coach sempre carichi e competenti
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