ASD Palestra Gympas

Il nostro centro sportivo dispone di 500 mq di attrezzature tra le migliori al mondo che permettono di fare un lavoro settoriale impeccabile dando intensità che altrimenti a corpo libero è impossibile avere. Se si vuole modellare e tonificare il proprio corpo, nulla può essere più efficace di un ...

(2/2) .................♥ non avere fretta di prepararci per andare a lavoro, non correre in mezzo al traffico, ecc.., per chi ha, ovviamente, la possibilità di lavorare da casa;♥ fare le pulizie con calma, magari facendo una cosa al giorno, perché si va’ sempre di fretta; ♥ leggere un libro.. ...

(1/2) Viviamo tutti questo momento delicato. Siamo tutti nelle nostre case, senza possibilità di uscire e di fare le cose che normalmente siamo abituati a fare, privati involontariamente della nostra quotidianità a causa dell'emergenza COVID-19. Siamo preoccupati per il futuro, ci domandiamo: "q...

BLACK FRIDAY - 30% LEZIONI DI PERSONAL TRAINERLa passione verso lo sport ed il benessere ci spinge a fare sempre di più. Nel nostro centro ti offriamo lezioni di Personal Trainer, con le quali possiamo aiutarti a trovare gli strumenti necessari al raggiungimento dei tuoi obiettivi. Sono dispo...

ALLENAMENTO C.F.T.Il Circuit Fit Training è un allenamento con macchine isotoniche alternato a macchine cardio, il c.d. Circuito. E' un allenamento molto efficace sopratutto per chi desidera migliorare la propria circolazione e ridurre il grasso adiposo. Il CFT può riguardare sia la parte alt...

ALLENAMENTO CONSAPEVOLEVi è mai capitato di allenarvi e di stare con la testa da un'altra parte? Credo di si! In questo articolo vorrei esprimere il mio pensiero riguardo questo argomento, generalmente molto trascurato durante l'allenamento. La consapevolezza è una parola bellissima che signifi...

La primavera è alle porte e con essa speriamo di vedere più spesso il sole e le belle giornate!! Diciamoci la verità, il sole mette di buon umore e sentire il caldo sulla pelle è sempre una sensazione piacevole (rispetto al freddo dell'inverno). L'arrivo della calda stagione è ancora lontano e q...

POSTURAL FIT TRAININGCon la ginnastica posturale andiamo ad eseguire esercizi mirati per regolare le curvature della colonna vertebrale e per riequilibrare il tono della muscolatura della schiena. La lezione si svolge nella sala corsi, ogni MERCOLEDÌ DALLE ORE 17:00 ALLE 18:00, presso la nostra...