BM FITNESS Sport & Wellness

BM Fitness Sport & Wellness Palestra a sant'Egidio alla Vibrata, frazione Faraone.

Uno spazio su misura per te finalizzato allo svolgimento di accurati programmi di FITNESS, SALUTE e DIVERTIMENTO, attività per i più piccoli.

Padel tennis: lo sport che migliora la tua salute! Il Padel è uno sport di provenienza tennistica e può esser praticato a tutte le età. Provalo subito!

La torre è composta da un’unica colonna che consente: - un’area di allenamento a 360 gradi; - allenamenti in SMALL GROUP o SINGOLO seguiti dai nostri trainers; - la possibilità di PERSONALIZZARE diverse configurazioni di allenamento; - di creare routine di allenamenti a CIRCUITO di ogni tipo: funzionale, rieducazione posturale e condizionamento fisico, allenamenti a sospensione.

G.A.G. è un allenamento mirato a rinforzare GAMBE, ADDOME e GLUTEI e, più in generale, la parte inferiore del corpo. È costituito da una serie di esercizi da eseguire in piedi, a terra o con l’ausilio di strumenti come pesi o rialzi.

Il metodo Pilates è ormai praticato in tutto il mondo. Basato su concentrazione e controllo, l’allenamento permette di acquisire tecniche che migliorano postura e respirazione. Utilizzato soprattutto per il mal di schiena e per migliorare la propria flessibilità.

Si utilizza un tappeto magnetico che si muove con la forza delle gambe. Alla camminata, lenta o veloce, si abbinano esercizi che coinvolgono gambe, braccia, spalle e addome. Si tratta di un lavoro sia aerobico che di tonificazione.

Attraverso l'utilizzo di una bike stazionaria, con l'ausilio di un sottofondo musicale appropriato, si pratica la pedalata a varie velocità. È un'attività sia aerobica che di tonificazione.

Esercizi svolti sulla base di un circuito a corpo libero per tonificare gambe, braccia, addome e glutei. Dunque un'attività che consente di rassodare aumentando il tono muscolare.

Super Addome è una lezione mirata a tonificare e scolpire tutta la muscolatura addominale risaltandola e definendola. È un lavoro effettuato prevalentemente a terra su un tappetino, dove l'impiego della musica permette di eseguire gli esercizi "sopportando" agevolmente l'affaticamento muscolare.

La ginnastica dolce è un'attività motoria basata su movimenti lenti, graduali e mirati. Si agisce sulla flessibilità articolare e muscolare attraverso distensioni e stretching; per questi motivi la disciplina è adatta a tutte le età, consigliata anche per le donne in gravidanza.

Esercizi di allungamento, rinforzo, respirazione mirati a ristabilire un equilibrio muscolare. È rivolto sia a persone con problematiche posturali sia a coloro che non presentano alcuna patologia come prevenzione.

È un'arte marziale nata in Giappone, prevede la difesa a mani nude, senza l'ausilio di armi, insegnando la tecnica, il rispetto, la disciplina e l'autocontrollo. Le sue tecniche continuano ad essere perfezionate dalle nuove generazioni dopo secoli di storia.

In un contesto moderno e funzionale, troverai tutto il comfort di cui hai bisogno per sport e benessere, energia e motivazione, con un’attenzione particolare ad ogni esigenza del Cliente.

B.M. FITNESS offre a tutti i suoi soci un servizio di alta qualità: ambienti ampi, sale climatizzate, massima igiene, macchinari per ogni tipo di esigenza. La filosofia di B.M. Fitness si traduce nell’utilizzo di tecniche di allenamento personalizzate per adattarsi alle esigenze dei clienti e nella scelta di personale altamente qualificato e professionale. Il nostro staff, a disposizione per ogni tipo di informazione, saprà indicarti il giusto percorso per te e, se vorrai raggiungere i tuoi obiettivi più facilmente, avrai a disposizione il servizio di Personal Trainer. La nostra mission è quella di farti trovare tempo da dedicare a te stesso, recuperare forma e salute. B.M. Fitness dispone, inoltre, di un’area benessere con sauna, bagno turco… dove puoi ritrovare il tuo benessere psicofisico!

Il centro sportivo è dotato di una sala MACCHINE ISOTONICHE/PESI e CARDIOFITNESS, due sale CORSI. Disponiamo di uno spazio su misura per te finalizzato allo svolgimento di accurati programmi di FITNESS, SALUTE e DIVERTIMENTO, attività per i più piccoli.

Attraverso il nostro staff altamente qualificato, potrai programmare un allenamento su misura per te. A seconda delle tue esigenze (dimagrimento, aumento del tono muscolare, ginnastica posturale personalizzata...) potrai raggiungere efficamente i tuoi obiettivi. Il nostro staff, inoltre, può seguire un percorso mirato per cardiopatici, diabetici, ecc.

L'esercizio fisico e l'attività sportiva sono fondamentali per favorire il pieno sviluppo dell’organismo e per mantenere uno stato di salute ottimale sia a breve che a lungo termine. Da B.M. Fitness un nutrizionista potrà abbinare un percorso alimentare al tuo obiettivo sportivo. Alimentazione e Sport: al centro del tuo benessere!

B.M. Fitness dispone, inoltre, di sauna e bagno turco... dove puoi ritrovare il tuo benessere psicofisico! La sauna disintossica in profondità e, pertanto, rende la pelle più luminosa ed i tessuti maggiormente elastici. Il bagno turco, inoltre, favorisce il rilassamento e migliora la circolazione sanguigna.