Calisthenics Euganea

Calisthenics è uno sport che ha come risultato l’aumento della forza corporea, aumento della flessibilità e coordinazione attraverso esercizi a Corpo Libero sfruttando la dinamica delle leve.

Si possono avere cambiamenti straordinari nella quotidianità. Sollevare e spostare un peso, allungarvi per prendere qualcosa, rimanere in strane posizioni per fare pulizie domestiche… Molti di questi movimenti vengono eseguiti in maniera errata, portando alla lunga a dolori di varia natura. Un corpo sano fa lavorare i muscoli, un corpo debole e rigido sposta il peso sui legamenti e sulle articolazioni, che invecchiano.

Durante le lezioni sei strettamente seguito dai Coach che ti spiegheranno ogni esercizio e come va eseguito, nella maniera corretta e che massimizza i risultati. Inoltre le lezioni sono in gruppo, quindi non ti sentirai mai solo.